Especialista dá dicas para conseguir driblar as pegadinhas das promoções que irão tomar conta do mundo nesta sexta-feira
Com as datas comemorativas chegando e muitas pessoas para presentear, nada como economizar um pouquinho na hora das compras. A global Black Friday chegou ao Brasil em 2011 e é uma das maiores datas promocionais de movimentação do comércio brasileiro. A ação acontece sempre na última sexta-feira de novembro, que neste ano cai no dia 23, e conta com a adesão de empreendimentos físicos e virtuais, por conta do incentivo da data.
De acordo com o E-commerce Brasil, a previsão para este ano é um crescimento de 15% no volume de vendas, número motivado pelaexpectativa positiva do cenário econômico e pela retomada da confiabilidade dos empresários e consumidores. Porém, embora seja uma ótima oportunidade de garantir alguns produtos por um peço melhor, também é o momento em que o consumidor pode ser enganado de diversas formas.
Após a novidade ser trazida para o país, já começou a se falar nas Black Fraudes ou nas promoções de “tudo pela metade do dobro”. Por isso, o economista e professor do ISAE Escola de Negócios, Pedro Salanek, separou algumas dicas importantes para quem quer aproveitar o momento sem ser pego pelos falsos descontos e links enganosos.
De acordo com Pedro, toda compra deveria ser realizada apenas após um planejamento prévio, para que não haja nenhum problema. “Ao invés de se deixar levar pela empolgação do dia da compra, o ideal seria fazer uma pesquisa de valores dos produtos que estão na lista de compras, para que haja um comparativo na hora de efetivar o pagamento”, explica. “O imediatismo seduz o cliente e faz com que ele acabe sendo enganado, tanto com valores quanto com golpes virtuais de roubo de dados”, complementa o especialista.
Outro ponto importante é redobrar o cuidado com ambientes virtuais, que hoje compõe a maior parte das escolhas de compra dos consumidores. Buscar sempre sites oficiais, com boas avaliações, empresas conhecidas e, de preferência, com indicações de garantia da entrega e da confiabilidade do produto no que diz respeito a qualidade. “Para que o cliente não fique sujeito a riscos de vírus por links suspeitos, que acabam levando dados pessoais importantes e causando prejuízos financeiros, instalar um bom antivírus no computador também pode ser uma alternativa”, aconselha o economista.
Avaliar bem as ofertas e sempre desconfiar de descontos atrativos demais, que saem da realidade dos valores convencionais, é essencial para driblar as pegadinhas. O encanto da super promoção muitas vezes leva o cliente a não perceber a diferença absurda dos preços. Além disso, manter o foco somente nos produtos que deseja obter é a principalmente dica. “Comprar apenas pelo impulso também faz com que o consumidor acabe adquirindo muitas coisas supérfluas e gastando além do que deveria ou poderia. Citando Warren Edward Buffett, investidor e filantropo americano, preço é o que você paga e valor é o que você leva. Ou seja, não é só porque está barato que a compra realmente valha a pena”, conclui.
Idealizadora do Detox Power e expert em implantação de Spas no mundo seleciona ingredientes naturais que oferecem mais energia, entusiasmo e leveza
Renata de Abreu Divulgação
O final do ano se aproxima e as tensões em alguns casos costumam aumentar, também por conta do fluxo de trabalho e da rotina que podem naturalmente aumentar. Renata de Abreu, certificada pelo The Chopra Center e idealizadora do tratamento Detox Power, defende que “De acordo com a medicina Ayurveda, o final do ano significa um momento de renovação, quando temos a oportunidade de realizar pequenas e grandes mudanças para uma vida melhor. Enquanto a natureza move-se para o término da Primavera e a chegada do Verão, prefira escolher por alimentos mais leves, fáceis de digerir e sintonize-se com a natureza. A Primavera é o momento perfeito para desintoxicar o organismo”. Confira abaixo duas receitas que maximizarão os benefícios de desintoxicação e limpeza do organismo, desenvolvidas pela expert. A dica é sentir-se flexível e confortável com o processo, evitando tensão e rigidez, para observar aumento da sensação de leveza na mente e no corpo, além de mais energia e entusiasmo.
Chá de gengibre: efeito de limpeza no corpo, mobiliza toxinas e restaura o equilíbrio. Beneficia o sistema digestivo e ajuda a reduzir o desejo pelo consumo de alimentos doces e salgados.
Modo de fazer: adicione uma colher de chá de gengibre fresco ralado ou fatiado a uma xícara de água quente. A dica é prepará-lo dentro de uma garrafa térmica, de modo que você possa ingerir cerca de quatro xícaras de chá por dia.
Mistura de gergelim branco e passas: maximiza os efeitos de desintoxicação e limpeza.
Modo de fazer: prepare uma mistura de 01 para 01 de sementes de gergelim branco e passas. Comece com 1/8 de copo de semente de gergelim misturado com 1/8 de xicara de passas. Tome uma colher de chá dessa mistura, três vezes ao dia, uma hora antes ou duas horas depois de uma refeição. Caso tenha problemas em digerir sementes, tente tomar 1 a 2 colheres de chá de óleo de semente de gergelim junto com três ou quarto passas, três vezes ao dia. Outra opção é ingerir uma colher de chá de Tahini (sementes de gergelim moídas) e cerca de seis passas, três vezes ao dia.
Detox Power
A técnica do Detox Power, criada por Renata de Abreu, reúne quatro (04) terapias Ayurvedas muito poderosas para promover a desintoxicação com foco na digestão e na correta eliminação, promovendo a desinflamação dos tecidos que ocorre pela permanência de toxinas no corpo. Renata de Abreu, por sua vez, é empresária e instrutora certificada pelo The Chopra Center, escola do renomado médico e escritor indiano, radicado nos Estados Unidos, Deepak Chopra.
As paixões pelo estudo da saúde do corpo e da mente e pela busca de uma vida mais saudável foram o que impulsionaram Renata de Abreu a mergulhar neste universo e a tornaram expert no que diz respeito à indústria de spas há mais de 20 anos. Ex-triatleta e maratonista, Renata carrega em seu currículo uma vasta imersão de estudos na área de terapias de tratamento corporal, incluindo o The Chopra Centre, escola de Depak Chopra, médico indiano reconhecido mundialmente por trazer para o ocidente os conhecimentos milenares da Ayurveda.
E foi a partir da experiência no The Copra Centre que a empresária, terapeuta corporal e consultora de Spas uniu a alta tecnologia da estética com os conhecimentos milenares da Ayurveda em favor da saúde e da beleza. Com tratamentos feitos de dentro para fora, que não trabalham apenas com a parte estética.
Como consultora, Renata imprime sua marca de qualidade em mais de 25 spas de luxo espalhados pelo mundo, como o luxuoso Nekupe, na Nicaragua. No Brasil, junto de uma equipe de profissionais, está à frente da consultoria das unidades de São Paulo e do Rio de Janeiro da rede de hotéis Fasano.
Além disso, dedica-se com a mesma qualidade em seu Spa Home, na praia de Sunny Isles, onde cerca de 75% dos clientes são brasileiros ou latinos. Com tratamentos e sistemas inovadores, não invasivos e indolores, Spa Home oferece técnicas exclusivas criadas e patenteadas pela especialista, como por exemplo a Massagem Mais Vida, a massagens Slim, Modeladora e Detox Power, que está trazendo para o Brasil em 2018.
Outro serviço é a Consulta Ayurveda, onde Renata de Abreu faz um atendimento ayurvédico e ensina meditação. Ainda possui serviços exclusivos, que são customizados de acordo com a necessidade do cliente.
A procuradora-geral da República e presidente do Conselho Nacional do Ministério Público, Raquel Dodge, recebeu, nessa terça-feira (20), o presidente eleito Jair Bolsonaro (PSL), na Procuradoria-Geral da República, em Brasília-DF. Durante o encontro, Raquel Dodge fez uma apresentação sobre a estrutura e a atuação do Ministério Público brasileiro (MP) e citou dados da instituição. Ela entregou ao presidente eleito e à sua equipe uma cópia do relatório de um ano de sua gestão e da sétima edição do MP: Um Retrato, publicação organizada pelo CNMP. Dodge destacou ainda a importância de atuação conjunta entre MP e o Executivo em relação a temas ligados ao Sistema de Justiça. Bolsonaro se colocou à disposição do Ministério Público para atuar de forma integrada com o seu futuro governo.
Participaram da reunião o vice-procurador-geral da República, Luciano Mariz Maia, o vice-procurador-geral Eleitoral, Humberto Jacques de Medeiros, o secretário-geral do MPF, Alexandre Camanho, a chefe da Secretaria da Função Penal Originária do STF, Raquel Branquinho e a chefe de Gabinete, Mara Oliveira.
Da parte da comitiva do presidente eleito, estavam presentes os futuros ministros do Gabinete de Segurança Institucional, general Augusto Heleno; da Justiça e Segurança Pública, Sérgio Moro; da Defesa, Fernando Azevedo e Silva; da Casa Civil, Onyx Lorenzoni, além de outros integrantes da equipe.
Especialistas brasileiros estão pleiteando a inclusão do cocktail na lista da IBA – International Bartenders Association -, na qual todos os bartenders do mundo terão que conhecer e saber fazer a bebida à base de Cachaça
Legenda: Drink Rabo de Galo em releitura feita por Francisco Guerreiro
Um dos drinks mais famosos do mundo, sem dúvida, é a Caipirinha, o que para os brasileiros é um verdadeiro orgulho nacional. O Brasil, com seus mais de oito milhões de quilômetros quadrados de extensão, sendo o quinto maior país do mundo, reserva em suas terras fartas cultura de sobra para encantar aqueles que se interessarem em conhecê-la.
Há uma incrível diversidade para agradar todos os gostos. A Caipirinha é prova disso. Com seus 100 anos de história e já degustada por milhares de pessoas, atualmente compõe as melhores cartas de restaurantes renomados e sua receita tradicional está cravada na mente dos mais importantesbartenders.
Agora chegou a vez de o Brasil revelar para o mundo mais uma explosão de sabor e tradição com o drink à base de Cachaça mais consumido no país, o Rabo de Galo. Para se ter uma idéia do consumo, dos 1,3 bilhão de litros de Cachaças consumidos nos estados brasileiros, cerca de 70% é de Rabo de Galo.
Um movimento idealizado por Derivan Ferreira de Souza, conhecido como Mestre Derivan, uma das maiores referências em mixologia no país, e o renomado bartender Daniel Júlio, visa levar o Rabo de Galo a alçar vôos antes inimagináveis.
O objetivo é que este drink seja o segundo cocktail brasileiro à base de Cachaça a ser inserido na lista da IBA – International Bartenders Association. Essa seleta lista conta com quase 100drinks considerados os clássicos do mundo e tem como base diversos destilados. Todo barman precisa conhecer e saber fazer estes cocktails.
O Brasil já consta nesta listagem com a Caipirinha, que é umdrink muito apreciado e conhecido no mundo, sendo a responsável pela disseminação do consumo de Cachaça no mercado internacional.
“Queremos aumentar a presença brasileira nesta carta da IBA. Esta inclusão será uma nova jornada e um grande passo para a nossa coquetelaria e também para a Cachaça”, explica Daniel Júlio.
Visando atrair os holofotes para que o Rabo de Galo seja enxergado pela International Bartenders Association como umdrink com extremo potencial para integrar a lista da instituição, o que irá impulsionar a utilização da Cachaça na coquetelaria mundial, o Mestre Derivan, juntamente com Daniel Júlio, idealizou o Concurso Nacional de Rabo de Galo, o qual está em 2018 em sua segunda edição.
Neste ano, o evento acontecerá em 3 de dezembro, das 13h às 20h, no Leques Brasil Hotel Escola, na Rua São Joaquim, 216, na Liberdade, em São Paulo.Para mais informações, acesse:www.instagram.com/rabodegalo.oficialbrasil/.
O encontro reunirábartenders e mixologistas de todo país que prepararão receitas inéditas da bebida e o público poderá degustar gratuitamente as Cachaças Pardin, Ypióca, Weber Haus, Sebastiana, Matriarca, Wiba!, Tiê e Espírito de Minas, além de produtos Stock expostos no local.
Em 2017, o evento atraiu centenas de pessoas interessadas em conhecer mais sobre a origem do drink e seus variados sabores, sendo um verdadeiro sucesso.
“Temos o propósito de promover a Cachaça e criar uma grande possibilidade de diversificação de seu uso em cocktails. Para isso, vamos reunir um grande número de bartenders para uma festa de criações diversas e receitas exclusivas do Rabo de Galo, despertando o interesse das pessoas, em relação ao sabor da bebida e sua história”,comenta o Mestre Derivan, um dos idealizadores do evento.
O drink Rabo de Galo é um patrimônio cultural do Brasil com 64 anos de história. Sua propagação começou na cidade de São Paulo com a chegada de uma fábrica de bebidas nos anos 50. A indústria queria atender os anseios alcoólicos dos imigrantes italianos. No entanto, estes consumidores encantados pela Cachaça não bebiam mais o Vermute, mas apreciavam muito o “ouro líquido brasileiro”.
Assim, foi criada uma mistura dos dois, inclusive com copo exclusivo, que continha marcação das doses. Segundo relatos, o fundo do copo era mais grosso para aguentar a batida no balcão, na volta do gole. Inclusive, a bebida era para ser chamada de Cocktail, mas a idéia foi rapidamente descartada e substituída pela tradução da palavra em inglês Cocktail, que, em português, significa Rabo de Galo.
O Rabo de Galo, que inicialmente tinha em sua proporção original 2/3 de Cachaça para 1/3 de Vermute, nos dias de hoje não tem uma receita exata e nem há uma técnica fixa de preparo: as bebidas podem ser misturadas num mixingglasscom gelo ou no próprio copo de servir. Com essas nuances de preparo se tornou o drink mais consumido pela boemia no país.
Mestre Derivan – Derivan Ferreira de Souza começou a estudar coquetelaria e bebidas alcoólicas aos 17 anos. Esteve à frente da direção da ABB – Associação Brasileira de Barmen – e dirigiu a IBA – Associação Internacional de Barmen – como vice presidente para América do Sul.
Trabalhou atrás do balcão de prestigiados bares que marcam a noite paulistana, como o San Francisco Bay, Bistrô, Tanoeiro Bar, Esch Café. Atualmente é consultor de vários bares de prestígio.
Conquistou vários prêmios ao longo de sua carreira, como “O Barman do Ano, pela revista Veja SP, e o Prêmio Gula. Publicou cinco livros, sendo o mais recente “A Coquetelaria ao Alcance de Todos”. É um dos organizadores do Concurso Nacional de Rabo de Galo e do Concurso de Caipirinha Paulista no Mercadão de São Paulo para comemorar o centenário da Caipirinha. Para mais informações, acesse: http://www.mestrederivan.com.br
Daniel Júlio – Renomado bartender. Estudou Mixologia Molecular, Mixologia Clássica e Mixologia Brasileira. Conhecedor de bebidas e de frutas usadas na preparação de coquetéis especiais.
Trabalhou como barman no Bar Número, nos Jardins, ao lado do Mestre Derivan, com Coquetelaria Clássica e Contemporânea. Atualmente está a frente como Chefe de Bar, do Aragon Restaurante, também localizado nos Jardins. É um dos organizadores do Concurso Nacional de Rabo de Galo e do Concurso de Caipirinha Paulista no Mercadão de São Paulo para comemorar o centenário da Caipirinha. Para mais informações, acesse:https://www.facebook.com/daniel.julio.503
Serviço:
II Concurso Nacional do Rabo de Galo
Data: 3 de Dezembro de 2018
Horário: das 13h às 20h
Local: Leques Brasil Hotel Escola – R. São Joaquim , 216 – Liberdade
Entrada gratuita (proibido para menores de 18 anos)
No quinto episódio da série documental ‘Viver do Riso’, que vai ao ar no VIVA este sanado, dia 24, às 19h15, Ingrid Guimarães conversa com humoristas que não precisam de muito para lotar teatros. Fábio Porchat, Marcelo Adnet, Rafinha Bastos, Whindersson Nunes, Tatá Werneck, Gregório Duvivier, Danilo Gentili e até veteranos como Ary Toledo, falam sobre a história do stand-up comedy no Brasil e discutem questões como a auto-depreciação que a maioria utiliza em suas apresentações. Quase como comentaristas sociais, os atores consomem cultura e notícias como matéria-prima para fazer um humor inspirado no cotidiano. A atração aborda ainda a carreira do humorista José Vasconcellos, um dos pioneiros do gênero no Brasil, na década de 1950. Ele inaugurou o primeiro programa de humor da TV brasileira, “A Toca do Zé”, na extinta TV Tupi.
‘Viver do Riso’ tem produção da Producing Partners e direção dos premiados diretores e documentaristas Tatiana Issa, Raphael Alvarez e Guto Barra. Ao longo de dez episódios, a atriz, roteirista e apresentadora descortina a história da comédia no país, através de seus mais emblemáticos representantes, de todas as gerações. Em conversas intimistas, mais de 90 artistas contam casos de bastidores, revelam fatos e dão depoimentos francos sobre os efeitos do humor em suas vidas e sobre a comédia no Brasil. A série traça mais do que uma linha do tempo, ou um retrato cronológico do humor, ela mostra as diversas variações do gênero e como cada humorista encontrou seu caminho, ou foi encontrado por ele”, diz Ingrid.
O assinante do VIVA ainda pode acessar toda a programação do canal no Globosat Play. O serviço de TV Everywhere disponibiliza os conteúdos dos canais Globosat sem custo extra – na SmartTV, no computador ou em aplicativos para celulares e tablets. Muitos programas também podem ser assistidos através dos serviços sob demanda das operadoras: Net NOW, Vivo Play, e Oi Fibra.
SINOPSE:
Como é dedicar uma vida inteira ao ofício de fazer o público rir? O que há por trás do humor brasileiro em suas tantas encarnações? Como funciona o outro lado da indústria que hoje movimenta milhões de reais e lota os cinemas? Viver do Riso é uma série documental que faz um retrato inédito da comédia do país, mostrando novas faces dos grandes humoristas e relembrando personagens, momentos e fases icônicas da TV e do teatro. Incluindo entrevistas conduzidas por Ingrid Guimarães, o projeto investiga temas como as grandes duplas da comédia, o papel da mulher no humor e a incorreção política na piada, entre muitos outros, celebrando uma das características mais marcantes do showbiz brasileiro. Dirigida pelos premiados diretores e documentaristas Tatiana Issa, Raphael Alvarez e Guto Barra (Dzi Croquettes, Beyond Ipanema), a série conta com participação de mais de 50 nomes da comédia brasileira. Uma coprodução do Canal VIVA com a Producing Partners, responsável por séries de sucesso como “Pedro Pelo Mundo (GNT), “Fora do Armário” (HBO), “Geografia da Arte” (Arte 1), “Nelson 70” (Canal Brasil) e muitas outras.
Neste ano, o Partage Shopping Mossoró realiza a Black Friday entre os dias 23, 24 e 25 de novembro. A data, mundialmente trabalhada pelo varejo, é uma oportunidade para os clientes encontrarem promoções e preços atrativos. Os produtos mais procurados são eletroeletrônicos, como celulares, computadores e aparelhos de televisão. Em 2018, o shopping terá horário funcionamento especial e contará com a participação de blogueiras convidadas, dando dicas de compras. Aproximadamente 60% das lojas participam da ação, com descontos de até 70%.
O horário de funcionamento será diferenciado, abrindo nos três dias de evento uma hora mais cedo: na sexta (23) e no sábado (24), o shopping começa a operar a partir das 9h, e no domingo (25), às 13h. Em 2018, a Black Friday do Partage Shopping Mossoró terá uma cobertura em tempo real das promoções, interação nas redes sociais com a participação das blogueiras convidadas Liz Moura (@lizmoura) e Luana Carla (@docelardalu), que farão os “#AchadosBlackFriday”. Confira as lojas participantes através do site www.partageshoppingmosssoro.com.br.
SERVIÇO: Black Friday
LOCAL: Partage Shopping Mossoró
DATA E HORA: 23 e 24 de novembro – a partir das 9h / 25 de novembro – a partir das 13
Atendimento para rastrear a doença ocorre dia 30 de novembro, de forma gratuita, na Unidade de Saúde Familiar e Comunitária
Itajaí – No dia 30 de novembro (sexta-feira), das 8h às 12h, haverá atendimento clínico e exame de coleta de PSA, gratuitos, na Unidade de Saúde Familiar e Comunitária (USFC), no bloco F7, da Universidade do Vale do Itajaí (Univali), Campus Itajaí. A ação integra a campanha Novembro Azul, com foco no diagnóstico precoce, na orientação e no rastreamento do câncer de próstata. Serão distribuídas fichas aos primeiros homens que buscarem atendimento.
A cada hora, sete homens recebem o diagnóstico de câncer de próstata no Brasil. Trata-se do tumor mais incidente no homem (excluindo-se o câncer de pele não melanoma) e mata cerca de 20% dos pacientes. De acordo com o Instituto Nacional do Câncer (Inca), no Brasil, estimam-se 68.220 casos novos de câncer de próstata para cada ano do biênio 2018 e 2019. Esses valores correspondem a um risco estimado de 66,12 casos novos a cada 100 mil homens.
Para orientar a população, em concordância e apoio à campanha da Sociedade Brasileira de Urologia (SBU) em mais uma edição do Novembro Azul, a Univali promove esta ação. Os exames e atendimentos estarão sob responsabilidade dos professores de Urologia do curso de Medicina da Univali – Gilberto Laurino Almeida, Wilson Francisco S. Busato Junior e Sebastião Almeida Westphal, com participação do Ambulatório de Urologia e dos acadêmicos do curso de Medicina da Universidade.
“Hoje em dia não é mais o preconceito com o exame da próstata que afasta o homem do consultório médico, mas sim o medo de ser diagnosticado com a doença. No entanto, atualmente existem tratamentos conservadores indicados em casos de doença de baixa agressividade, nos quais não vamos realizar nenhum procedimento, apenas acompanhar a evolução da doença com exames periódicos”, afirma o médico urologista e professor Sebastião Westphal, presidente da SBU.
Quem deve procurar atendimento?
A recomendação da SBU é para que homens a partir de 50 anos procurem um profissional especializado, para avaliação individualizada. Homens da raça negra ou com parentes de primeiro grau com câncer de próstata devem começar aos 45 anos. Além do histórico familiar e da raça, a obesidade e o sedentarismo também são considerados fatores de risco. O rastreamento realiza-se após ampla discussão de riscos e potenciais benefícios, em decisão compartilhada com o paciente. Após os 75 anos, poderá ser realizado apenas para aqueles com expectativa de vida acima de dez anos.
Como são feitos os exames?
A análise da próstata é feita pela dosagem do PSA no sangue juntamente com o exame de toque. “Um exame não exclui o outro, já que é possível ter PSA aumentado e não ter a doença ou tê-lo normal e ter a doença. O PSA também pode aumentar no caso de prostatite e hiperplasia prostática benigna. Há casos ainda em que ele não se altera mesmo com o câncer em curso”, explica o médico e professor Gilberto Almeida.
Mais informações: (47) 3341-7788, na Unidade de Saúde Familiar e Comunitária (USFC) da Univali | (47) 98419-1719, com o médico urologista e professor Gilberto Laurindo Almeida.
Mais do que procurar “culpados”, família e escola devem se unir para ajudar a criança a superar o distúrbio e nunca esquecer de que a limitação pode ser passageira
Nós, seres humanos, somos excessivamente sociais. Temos a possibilidade de nos comunicarmos por meio da linguagem. E a comunicação é uma atividade social, rica e complexa, que envolve competências linguísticas, cognitivas e pragmáticas. Existem no cérebro áreas destinadas para atender essa demanda social e cultural. Hoje, por meio da neurociência, é possível compreender o processamento e a armazenagem da linguagem no cérebro de forma mais clara.
Assim, descobriu-se que o processo de linguagem não é linear; pode ocorrer uma alteração adquirida da linguagem, de causa neurológica, caracterizada pelo comprometimento linguístico da produção e compreensão de material verbal, da leitura e da escrita. Estudos mais recentes revelam que as lesões subcorticais podem originar alterações de linguagem, denominadas afasias subcorticais, ou atípicas. As dificuldades relacionadas na aquisição e no uso da audição, fala, leitura, escrita, raciocínio ou habilidades matemáticas estão relacionadas às disfunções no sistema nervoso central. Mas é importante que fique claro que muitas crianças que são diagnosticadas com dificuldades de aprendizagem apresentam inteligência normal, e não demonstram desfavorecimento físico, emocional ou social.
No caso da dislexia, ocorre uma falha no processamento da habilidade da leitura e da escrita, um atraso no desenvolvimento ou a diminuição em traduzir sons em símbolos gráficos e compreender qualquer material escrito. Etimologicamente, dislexia deriva dos conceitos “dis” (desvio) + “lexia” (leitura), sendo um distúrbio de origem neurobiológica, que dificulta o reconhecimento preciso e/ou fluente da palavra, na habilidade de decodificação e em soletração.
O diagnóstico da dislexia deve ser realizado por uma equipe multidisciplinar e interdisciplinar, com profissionais da área da Neurologia, Psicologia, Fonoaudiologia, Psicopedagogia, Oftalmologia, entre outros. Normalmente os sintomas aparecem já no processo de alfabetização.
O professor e a família devem em primeiro lugar compreender que essas crianças não são incapazes: elas compreendem as tarefas. Mas é necessário dividir as tarefas por passos, encorajando-as a cada sucesso obtido.
Devido ao problema de memória de curto prazo que acomete essas crianças, é necessário repetir várias vezes os mesmos exercícios e praticar mais a leitura e escrita. Por isso, deve-se entender que o processo para aquisição da escrita e leitura é mais lento. Dê-lhe mais tempo para se organizar, evite correções sistemáticas de todos os erros de escrita, faça avaliações orais e pontuações positivas para melhorar a autoestima delas.
Vale ressaltar que a família é uma peça fundamental no desenvolvimento da aprendizagem das crianças com dislexia. É necessário que os pais se conscientizem do distúrbio e as ajudem a superar as dificuldades. Com um trabalho associado a um tratamento interdisciplinar, a escola, a família e a criança com a dislexia têm todas as condições necessárias para um desenvolvimento adequado de sua aprendizagem.
É importante compreender que, quais sejam as limitações no processo da leitura e escrita do indivíduo com dislexia, a criança possui todas as condições necessárias para o aprendizado, desde que acompanhada por profissionais habilitados e professores que possibilitem uma intervenção adequada.
Autora: Genoveva Ribas Claro é coordenadora do curso de Psicopedagogia do Centro Universitário Internacional Uninter.
Uma das épocas de maior movimentação no comércio está chegando, o final do ano. Os clientes se preparam para realizar compras para datas especiais como a Black Friday, o Natal e os famosos amigos secretos, o que gera uma alta demanda do mercado. Por conta disso, empresários e donos de lojas acabam contratando empregados temporários e já começam a arrumar os estabelecimentos para os negócios. E como preparar uma equipe de vendedores em tão pouco tempo para prestar o melhor atendimento ao cliente sem o deixar na mão?
Em um mundo ideal, o correto é que equipes recebam treinamento com uma certa antecedência. Sabemos, porém, que isso nem sempre é possível, uma vez que a procura por profissionais sem experiência aumenta nesses períodos. Com pouco tempo disponível, quatro pilares são essenciais para treinar esses vendedores:
· Aplicar os indicadores de resultados já utilizados no estabelecimento, a fim de mensurar o desempenho e melhorar a performance;
· Respeitar os processos de vendas, para que todos conheçam as estratégias adotadas para influenciar o processo de compra;
· Exigir competências do vendedor, como disciplina, comunicação, criatividade, adaptabilidade e empatia;
· Saber motivar, pois de nada adianta todo o conhecimento sobre as técnicas se não houver motivação para aplicá-las.
Fatores como um bom mix de produtos, estoques sempre abastecidos, a padronização no processo de atendimento, boas condições no pagamento, o cumprimento dos prazos de entrega e a existência de um suporte pós-venda são fundamentais para que a loja dê conta da demanda e atraia clientes o ano inteiro, não apenas em datas festivas. Afinal, um bom atendimento é a pré-venda da próxima venda.
* Mário Rodrigues é diretor do Instituto Brasileiro de Vendas (IBVendas) – www.ibvendas.com.br
Antes de acreditar que remédios e terapias são as únicas formas de trazer saúde, reveja sua forma de pensar a vida. A consciência sobre nós mesmos, sobre o que nos circunda e nossa relação com o ambiente pode ser uma forma eficaz de ser mais saudável e feliz.
“Muitas das nossas dores e doenças vêm da falta de consciência para a saúde”. A frase é do fisioterapeuta com foco em saúde integrativa e especialização em Microfisioterapia e Psych-K Sergio Bastos Jr, que realiza um trabalho para tratar as causas antes que as doenças se manifestem. Sergio explica: “vivemos buscando fatores externos que nos tragam bem-estar, esquecendo de olhar e curar nosso interior. Uma das formas mais eficazes de ter uma vida mais saudável é olhar para nós, e para tudo que nos circunda, como um sistema interligado, que precisa estar funcionando perfeitamente para que tudo corra bem, esse é o fundamento da saúde integrativa”.
Segundo Sergio, fazem parte desse sistema:
A nossa alimentação;
O modo como vemos e trabalhamos nosso corpo, as atividades físicas;
O exercício da mente, no aprendizado;
A cura emocional, por meio do autoconhecimento e de terapias que nos tornem mais aptos e felizes;
A busca de um propósito para tudo que se faz;
O reconhecimento dos seus próprios talentos e do que nos faz felizes de verdade;
As conexões pessoais e com o passado;
A busca de tratamentos para eventuais dores e doenças, especialmente as crônicas.
“Por isso chamamos o que fazemos de saúde integrativa, porque, para nós, é impossível dissociar uma coisa da outra. Ter uma alimentação, mas não alimentar bons pensamentos, pode adoecer. Fazer exercícios físicos regularmente, mas ter uma péssima relação com seu passado, pode adoecer. Usar os medicamentos certos, mas não correr atrás dos seus sonhos, pode adoecer. Nós somos complexos e temos várias camadas de conhecimento, informação e essência. Precisamos olhar para todas elas e buscar uma coisa chamada equilíbrio”, explica o fisioterapeuta.
A consciência é que traz a verdadeira saúde
Quando conquistamos equilíbrio entre o que somos e o que desejamos ser, de onde viemos e para onde queremos ir, aquilo que já temos e o que sonhamos conseguir, encontramos uma forma mais serena de construir nosso dia a dia. “De nada adianta sermos extremamente produtivos, se não somos felizes”, enfatiza Sergio, que segue: “com o tempo, a energia acaba, a falta de vontade toma conta e nos sentimos vazios. Mas o contrário é igualmente desconfortável: saber onde se quer chegar, quem desejamos ser e não fazer nada para isso nos torna infelizes”.
Por isso, saúde é muito mais do que remédios e tratamentos para curar sintomas. “É preciso começar já a avaliar crenças, rotinas, objetivos, potenciais. É a consciência deles e uma vida mais condizente com o que desejamos que nos fará mais saúdáveis”, afirma Sergio.
Sobre a Biointegral Saúde
A Biointegral Saúde é uma clínica especializada no tratamento de memórias traumáticas e crenças limitantes, com foco na saúde integrativa e em tratamentos personalizados, que visem eliminar as causas primárias de dores e doenças crônicas. Utilizando técnicas como a Microfisioterapia, o PSYCH-K® e as Barras de Access, entre outros, os fisioterapeutas Frésia Sa e Sergio Bastos Jr buscam a integridade dos potenciais de seus pacientes. Entre aqueles que procuram por mais qualidade de vida e por um dia a dia mais pleno e saudável estão esportistas, influenciadores digitais, celebridades e outras pessoas que são atingidas diariamente por estresse, auto cobrança e síndromes e que retornam ao controle da própria vida e atingem estágios mais amplos da sua saúde física e emocional com o trabalho da Biointegral Saúde.
Amar é viver
Amar é sonhar
Sorrir mesmo a chorar
Não é magoar
Não é desistir
È também perdoar
Amar é sentir
Na pureza da paixão
Que o amor vem do fundo do coração.
A Fabrica de Doces Lecy traz uma infinidade de produtos de qualidade e deliciosos. Conheça hoje o Bananada
A Fabrica de Doces Lecy traz uma infinidade de produtos de qualidade e deliciosos para seu supermercado, sua mercearia, sua quitanda, sua bodega e consequentemente para as mesas das casa de milhares de pessoas.
Conheça abaixo os produtos que a Doces Lecy oferece:
A energia solar é uma das energias renováveis que mais tem ganhado espaço no mundo inteiro. Ela é um modelo sustentável de energia que se divide em dois tipos: energia solar fotovoltaica e energia térmica solar.
Ambas apresentam diferentes vantagens ecológicas e, por isso, são grandes alternativas de geração de energia limpa. Além disso, a economia proporcionada é realmente um fator muito positivo para os usuários.
Saiba mais sobre os dois tipos de energia solar
Energia solar fotovoltaica
Quando falamos em energia solar fotovoltaica, estamos falando de uma tecnologia que permite a aquisição de eletricidade de forma direta. Isso ocorre no momento em que as partículas de luz solar alcançam as células de silício presentes nos painéis fotovoltaicos.
Hoje em dia, esse modelo de obtenção de energia tem sido uma preferência das empresas e governos para utilizar uma fonte totalmente renovável, já que a eletricidade é gerada através do sol. Entre os dois tipos de energia solar, a energia fotovoltaica é a principal.
Energia térmica solar
A energia térmica solar possui uma tecnologia diferente da fotovoltaica. Nesse modelo, o calor do sol é absorvido e transforma a radiação solar em energia. Dessa forma, a energia térmica aquece o componente desejado, que trata-se geralmente de água para banho, piscinas e processos industriais.
Sistemas de energia térmica são mais simples em relação aos de energia fotovoltaica. Seus painéis são mais básicos e sua principal função é transferir o calor da radiação solar para o fluido que percorre o sistema.
Vale destacar que a energia solar térmica é adequada para ser utilizada junto com outros sistemas de energia, ou seja, ela não trabalha sozinha. Devido à dependência da radiação solar, sua capacidade de aquecimento diminui nas regiões mais frias.
A Cogera é especializada em energia fotovoltaica. A empresa oferece soluções de energia solar em Cuiabá (MT)e Campo Grande (MS). Para adquirir o seu sistema, conte sempre com profissionais qualificados.
Se, quando ouve falar em Crossfit, você já pensa logo naquelas pessoas super saradas e fortes erguendo barras como se fossem gravetos, e morre de medo de se aventurar no esporte, a atleta Fernanda Surian te convida a reconsiderar. Crossfit é, definitivamente, um esporte para todos.
Embora possa parecer contraditório, Crossfit é um esporte para todos. Segundo a atleta de alta performance, mais de 4 anos de competições, baixos, altos, magros, gordos, pessoas com deficiência, jovens, velhos, qualquer pessoa pode, e deve, praticar Crossfit. “Eu digo que parece contraditório porque as imagens que vemos do Crossfit, que geralmente são de competidores e eventos mundiais, mostram pessoas extremamente fortes, que parecem muito fora da nossa realidade diária. Se eu tivesse conhecido o esporte de uma forma diferente, talvez tivesse pensado da mesma maneira”.
“Eu já fazia musculação, em uma academia, e estava insatisfeita. Queria ganhar massa magra e sempre acontecia o mesmo: meu corpo parecia acordar com um treino novo, mas a empolgação durava umas 2 ou 3 semanas e a sensação que eu tinha é que ele já tinha se acostumado aos exercícios novos e nada mais acontecia. Foi o meu treinador na época que começou a incorporar alguns exercícios leves de Crossfit no meu treino e que depois me convidou para conhecer o box em que ele treinava”, conta Fernanda.
Ela lembra que não foi paixão à primeira vista: “no começo, achei tudo estranho: treinar em grupo, em um galpão, com poucos elementos e equipamentos? Tudo muito esquisito. Mas, teve uma coisa que me chamou atenção desde o começo: a forma como as pessoas que já estavam ali há algum tempo faziam os exercícios. A performance. E eu comecei a pensar: se eles conseguem, e se eu tiver uma boa orientação, então vou conseguir também. Crossfit, pra mim, sempre foi desafio, desde o começo”, revela. Depois de 2 meses estranhando aquilo tudo, Fernanda começou a “pegar gosto” e a treinar de verdade.
O que é o Crossfit, afinal?
O Crossfit nasceu de uma mistura de esportes com o objetivo de treinar as pessoas para o que elas já fazem todos os dias. Pense em todos os movimentos que você já tem que fazer, com menor ou maior grau de dificuldade, na sua vida: colocar algo em uma estante, erguer um móvel para limpar ou trocá-lo de lugar, carregar compras no supermercado. Para tudo precisa de ajuda? Depois do Crossfit, isso se torna fácil e natural, e essa é a ideia.
A mistura de exercícios aeróbicos, ginásticos e de força que são feitos com poucos elementos, como caixas, bolas, halteres, nasceu em 2000 e pegou velocidade aqui no Brasil lá por 2009, só para contextualizar. Hoje, são mai de mil boxes, que é como se chamam as academias, só no Brasil e, recentemente, a Crossfit, que valida e fiscaliza a prática do esporte, mudou as regras das competições internacionais, inclusive para dar mais valor aos praticantes do dia a dia dos boxes do que aos super mega atletas. “Não que eles não vão mais existir, explica Fernanda, porque atletas renomados são endeusados, vide a maravilhosa Broke Ence, que esteve recentemente no Brasil”.
O que a experiência diz
Para a atleta, Crossfit é, sim, para todas as pessoas. “Te dá empoderamento no dia a dia, mas precisa de certos cuidados para não machucar. Conheça vários lugares, veja o que oferecem, conheça treinadores homologados e qualificados e escolha o lugar, e a pessoa que vai te treinar, conforme as suas metas pessoais. Não precisa entrar achando que vai ter que virar um super homem ou uma super mulher. Dá para praticar como esporte, dá para usar para emagrecer e ganhar massa magra, dá para fazer do seu jeito. É só ter essa consciência e se permitir escolher bem”, revela.
Segundo a atleta, o Crossfit é um esporte em grupo, mas que pode e deve ser adaptado para cada pessoa que faz parte do time: “a barra pode ser feita com elástico, pulando da caixa ou só na força, como eu fiz recentemente, quando machuquei o pulso e não conseguia fazer o balanço do movimento original. Mas, para isso, é preciso ter um coach a fim de te ajudar, então, defina objetivos e se identifique com o professor. Crossfit é viciante porque tem essa coisa de ter sempre alguém te apoiando, te animando, você se sente vencendo obstáculos, melhorando em equilíbrio, força, agilidade, resistência cardiovascular. Afinal, a gente sempre tem algo a melhorar, certo?”.
Sobre Fernanda Surian
Professora de inglês desde 2008, Fernanda já coordenou professores, deu aula fora do Brasil e agora oferece um curso próprio com foco em inglês instrumental. Formada em nutrição, Fernanda foi se especializar no inglês cursando tradução e legendagem. É certificada por Cambridge e pelo CELTA. Em 2014, Fernanda se apaixonou pelo mundo do Crossfit e começou uma carreira de atleta de alta performance. Desde 2016, Fernanda uniu os dois mundos e hoje compartilha em seu blog informações preciosas sobre técnica, treino e autoconhecimento e oferece cursos com foco nesse universo do esporte, para ajudar coaches e alunos a melhorarem seu desempenho.
Para alguns é um importante desinibidor. Para outros, uma forma de sexualizar a mulher de forma degradante. Mas uma coisa é certa: ainda não se tem um consenso quanto o estímulo visual para a sexualidade feminina. Diversos estudos e artigos foram publicados, mas há um contraponto comum além, é claro, do gosto pessoal: o fator da vergonha.
Nesse artigo publicado no The NY Times (https://www.nytimes.com/2009/01/25/magazine/25desire-t.html) e também nesse estudo realizado por médicos e publicado na Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2739403/), os médicos pesquisadores chegaram à conclusão que a única certeza que tinham quanto a estímulo visual e sexual feminino é que as mulheres se imaginam nas cenas dos filmes apresentados. Para se ter uma ideia, nos testes foram apresentados a grupos de mulheres e homens (Hétero e Homosexuais) cenas de filmes pornôs, dirigidos por mulheres e homens, além também de cenas não relacionadas no âmbito sexual. Nos filmes pornôs dirigidos por mulheres, vale ressaltar, haviam muito mais cenas de carícias preliminares, ou seja, que antecedem o sexo. Entretanto, o grupo de mulheres estudado demostrou estímulo em todos os materiais audiovisuais, em contrapartida dos homens, que tiveram resposta a apenas cenas sexuais hetero e homosexuais femininas.
Os estudiosos, ainda, incluíram fatores sociais, como os conceitos ‘puritanos’ instaurados na sociedade patriarcal. Esses itens turvam os dados das pesquisas, pois eles possuem um peso individual no psicológico de cada mulher, impossibilitando, assim, um estudo fisiológico puro. Os profissionais incluíram que o estudo ainda precisa ser levado adiante, estudando esses comportamentos e a reação corporal entre homens e mulheres com o passar dos anos e em diversas gerações. Ou seja, ainda há muito a se pesquisar, descobrir e saber sobre o que realmente excita as mulheres.
Quer saber mais sobre a sexualidade feminina? A ginecologista Cristiane Schneckenberg também é autora da obra Um espelho para Vênus e aponta, no próprio título, diversos assuntos e casos médicos importantes para a conscientização feminina sobre o próprio corpo. Para marcar uma entrevista ou conhecer mais a obra Um espelho para Vênus, entre em contato pelo e-mail naira@lcagencia.com.br ou telefone (11) 2275-6787.
Divulgação/Cristiane Schneckenberg
Ficha Técnica: Título: Um espelho para Vênus
Autora: Cristiane Schneckenberg
ISBN: 978-85-924334-0-6
Páginas: 227
Preço: R$ 35,00
Divulgação/Cristiane Schneckenberg
Sobre a autora: Cristiane Schneckenberg é médica ginecologista e obstetra. Participa da Federação Brasileira de Ginecologia e Obstetrícia e da Sociedade de Ginecologia da Infância e Adolescência. Desenvolveu projetos de formação direcionados a professores e profissionais da saúde para a abordagem da sexualidade na adolescência. Com uma constante presença na mídia, procura democratizar informações sobre a saúde da mulher. Um espelho para Vênus é seu primeiro livro de ficção, no qual usa seus conhecimentos médicos para narrar uma história sobre amor, relacionamento e sexualidade. Reside em Ponta Grossa, atuando em sua clínica, a CS Clin, de saúde e estética da mulher.
De Alexandra Vieira de Almeida – Escritora e Doutora em Literatura Comparada (UERJ)
Historicamente, as mulheres presentes na literatura brasileira sempre contribuíram enormemente para a cultura do país. Uma delas é Lina Tâmega Peixoto. Ela consegue se apresentar ao leitor sempre como uma escritora múltipla e vivaz. Exemplo disso é o seu último livro Alinhavos do tempo (Tagore editora, 2018).
Neste livro, encontramos palavras inusitadas e originais para falar do mundo real e do mundo dos sonhos. Alinhavando os versos com perfeição e precisão, a escritora consegue a difícil proeza de unir o concreto e o abstrato em imagens insólitas. Lina Tâmega Peixoto nesta obra consegue fazer do simples algo extraordinário, carregando o teor simbólico da profundidade linguística. Vejamos os versos de um dos poemas do livro, “O leque de concha”: “A manhã agita/castanhas pétalas de rugas/e a tarde que desfolha/veste o vento por dentro do leque”. Aqui, com linguagem metafórica e surpreendente, a autora consegue reconstruir a passagem do tempo.
Essa capacidade única vem de toda experiência de uma excelente vida acadêmica. Nascida em Cataguases (MG) e considerada uma verdadeira dama da literatura nacional, Lina é consagrada e elogiada por importantes nomes da nossa literatura. Intensamente poeta e destacada crítica literária, fundou juntamente com Francisco Marcelo Cabral a revista Meia-Pataca (1948-49), importantíssima publicação no cenário nacional da época.
Chegou a assumir o magistério no Instituto de Letras da Universidade de Brasília. Lá, ministrou disciplinas como Teoria Literária e Língua Portuguesa. Sua fortuna crítica é admirável. Como exemplo, temos a opinião de um dos mais respeitáveis poetas do país, Carlos Drummond de Andrade. Comentando sobre o livro Entretempo (1983), ele disse: “Ela contém a dose de mistério essencial à boa criação lírica e, ao mesmo tempo, é documento de rara sensibilidade humana”.
Realiza pesquisas em Lisboa sobre as raízes do lirismo peninsular, dando como resultado em várias vertentes de estudos literários. Destacam-se, neste momento, pesquisas sobre a poesia de Cecília Meireles. Professora, poeta e crítica de literatura, tem artigos, ensaios críticos e poemas publicados em jornais e revistas do país e de Portugal. Participa de inúmeras antologias poéticas. É membro fundador da Associação Nacional de Escritores (ANE) e pertence à Academia de Letras do Brasil e ao PEN Clube do Brasil (RJ). Como pesquisa recente dela em crítica literária, temos: “O simbolismo imaginário e o devaneio amoroso na poesia de Maria Braga Horta”, em Revista da Academia Mineira de Letras, volume LXXXIV, 2016.
Toda essa vivência – o magistério, a pesquisa, a crítica e a literatura – é transmitida em suas obras, traçando o caminho da beleza inaugural por meio das páginas de suas obras. É uma autora que domina a arte da palavra em várias vertentes. Dessa forma, Lina Tâmega Peixoto, nome literário de Lina Tâmega Peixoto Del Peloso, é uma mestra das letras que tece com encanto a rede das palavras.
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Viagens, presentes de grifes e passeios de luxo são algumas das regalias que os sites sugar podem proporcionar para quem participa na condição de “Sugar Baby”. O sugar dating ou namoro de açúcar na tradução literal, é um estilo de relacionamento onde mulheres e homens mais velhos e bem-sucedidos, patrocinam o estilo de vida de seus parceiros (as).
Muitas mulheres costumam exibir nas redes sociais, o estilo de vida bancado por homens dos sites sugar.
Segurando uma taça de champanhe, * Valesca (nome fictício), curti a neve no Chile durante uma viagem custeada por um sugar daddy, o seu patrocinador. A jovem foi apresentada ao Universo Sugar por uma amiga que também vive esse estilo de vida.
Sugar baby durante uma viagem ao Chile Foto: Universo Sugar
Valesca é uma loira platinada de 32 anos, trabalha como massoterapeuta em uma casa de massagens tântrica, na Zona Oeste de São Paulo. “Logo que ouvi falar sobre sites que faziam essa conexão com homens ricos, eu me inscrevi apenas por diversão, nunca com o objetivo de viver à custa de alguém”, diz ela. Segundo a jovem, o convite para viagem surgiu dois meses após ter conhecido um advogado da capital paulista no site de sugar daddy.
Foto: Universo Sugar
Tradicionais símbolos de status, barcos de luxo não poderiam ficar de fora da do cenário glamoroso das sugar babies.
A universitária *Fernanda (nome fictício), 26 anos, está sempre fazendo passeios. No registro, ela aparece posando para uma foto em um barco de luxo em alto mar.
Adoro o mar, sol, praia! É um estilo de vida que toda mulher quer viver e eu gosto de viver — diz ela, que parece não se importar com as críticas.
O relacionamento sugar é baseado explicitamente no interesse e transparência das partes envolvidas. A partir do sucesso de público na Europa e Estados Unidos, surgiram outros sites com a mesma proposta em diversos países. No Brasil, o Universo Sugar faz a ponte para conectar pessoas que querem obter um patrocínio no relacionamento, e consequentemente, conquistar um estilo de vida melhor.
Sobre o Universo Sugar
O Universo Sugar é uma rede social especializada para pessoas bem-sucedidas que queiram patrocinar o estilo de vida de seus parceiros (as). O relacionamento é claro e direto. O objetivo da relação, é oferecer ganhos para as partes envolvidas no relacionamento.
Criado em 2016, o Universo Sugar é a rede social que mais cresce no país, possui mais de 170 mil usuários nas cinco regiões do Brasil, além de membros do exterior.
Dicas do fitoterapeuta Daniel Alan Costa para deixar a vida mais doce
O açúcar refinado pode ser um vilão para quem busca uma dieta mais equilibrada. Para essas pessoas, quanto menos industrializado melhor. Por isso, encontrar substitutos saborosos para manter o doce no dia a dia é tão importante.
O fitoterapeuta Daniel Alan Costa explica por que essa substituição é benéfica para o organismo, inclusive no controle do diabetes. “A grande questão por trás do açúcar refinado é que para ele ficar branco e fino passa por muita química o que, além de sequestrar os nutrientes, é maléfica quando acumulada em nosso corpo”.
O índice de açúcar no sangue (glicemia) é uma importante referência para o organismo se há quantidade suficiente de energia, em forma de glicose (açúcar), para desempenhar as atividades. Se durante uma refeição a pessoa ingere mais energias do que utiliza, essas são armazenadas pelas células adiposas em forma de ácidos graxos (gorduras). Quando houver uma escassez de energia, esses ácidos graxos serão quebrados em glicose novamente para serem utilizados pelo organismo. Esse ajuste é bastante sofisticado e garante que o corpo se mantenha em equilíbrio.
“O consumo de grandes quantidades especialmente do açúcar refinado atrapalha esse sistema e o corpo não consegue mais gerenciar de forma adequada a quantidade de açúcar circulante no sangue, surgindo assim o diabetes”, alerta Daniel.
Se tiver moléculas que consigam ser melhor metabolizadas sem trazer danos às células, este será com certeza um grande ganho. A substituição por fonte de açúcares mais saudáveis é um passo importante.
Cabe ressaltar que já existe uma grande quantidade de açúcar acrescentada nos produtos industrializados. A dica, segundo o naturopata, é estar mais atento aos rótulos destes produtos que trazem a lista de ingredientes por ordem de concentração: “O açúcar quase sempre está entre os três primeiros da lista”.
Daniel ainda aconselha: “Outro ponto importante é ter hábitos regrados de alimentação”. Estudos mostram que esse é o fator mais importante para prevenção do diabetes, portanto comer sempre nos mesmos horários, sem grandes períodos de jejum, é de suma importância.
Confira algumas opções de substitutos e seus benefícios.
Baunilha: A baunilha possui propriedades emenagogas, estimulantes, aromatizantes, afrodisíacas e carminativas. Rara e extremamente cara. Sua versão mais comum é a essência de baunilha, que é sintética e que traz tantos danos quanto o açúcar refinado.
Canela: A canela é um antioxidante importante e é um alimento que contribui para a modulação dos níveis glicêmicos. Esses efeitos são da espécie Cinnamomumverum, que dificilmente é encontrada no Brasil. A mais comercializada é Cassia que contem grandes quantidades de Coumarin (cumarina), o que em pequenas quantidades é bem tóxica para o fígado. Especialmente para o fígado de crianças. A canela verdadeira Ceylan(Cinnamomum verum) contem muito pouco coumarin, o que faz dela não toxica e altamente medicinal. Outro problema para alguns é o sabor que se distancia muito do açúcar.
Purê de maçã: O tipo de açúcar disponível neste caso é a frutose, considerado melhor por ser mais biodisponível e mais fácil de ser sintetizado.
Tâmaras: Atividade antioxidante e moduladora dos níveis glicêmicos. Muito utilizados pelos orientais para adoçar, especialmente quando o açúcar ainda não era tão fácil de encontrar. Os chineses usam muito e a consideram um tônico do sistema digestório e do sangue.
Coco: Além de atuar modulando os níveis glicêmicos tem efeito positivo sem os demais ácidos graxos.
Leite de amêndoas: Antioxidante natural, previne além do diabetes, o colesterol alto e é uma excelente fonte de sais minerais.
Óleo de coco: Antioxidante e protetor vascular, devemos tomar cuidado com o uso excessivo.
Alcaçuz: Este é o “açúcar” de escolha da medicina chinesa, encontrada na maioria das fórmulas magistrais da Fitoterapia Chinesa. O doce de uma fonte natural segundo os chineses é tônico do corpo, nutritivo e fortalecedor dos sistemas. O sabor se aproxima muito do nosso açúcar e pode ser encontrado em pó, o que torna mais prático seu uso.
Stevia: Esta planta é simplesmente maravilhosa para esta finalidade, basta uma pequena folhinha e já é o suficiente para adoçar com a mesma eficácia com a vantagem de ser bem mais nutritiva e não conter aditivos. Atenção! Os adoçantes à base de stevia já não são recomendados por terem substâncias sintéticas acrescidas.
Xilitol: Boa opção aos amantes do sabor doce intenso, assim como o açúcar deve ser consumido com moderação.
Profº Daniel Alan Costa é especialista em Bases de Medicina Integrativa pelo Albert Einstein, Naturopata, Acupunturista membro da WFCMS (World Federation Chinese Medicine Societies), coordenador do curso de pós-graduação em Naturopatia da UNIP e coordenador geral dos cursos do Sol Instituto Terapêutico/ INESP. Crefitto 3 – 203298-F
Pesquisas mostram que investimento em bem-estar contribui para aumentar a produtividade e reduzir o número de faltas nas empresas
Businesspeople sitting on the desks in lotus position and exercising yoga. The focus is on Hispanic man.
Pessoas com maior bem-estar apresentam melhor desempenho e custos menores nos cuidados com a saúde. Essa é a constatação de mais de 2,6 milhõesde pesquisas em campo realizada pela Sharecare com o Índice de Bem-Estar da Gallup-Sharecare, o maior conjunto de dados sobre bem-estar do mundo, que avalia o nível de qualidade de cinco dimensões: propósito, social, financeiro, comunidade e físico.
O índice Bem-Estar da Gallup e Sharecare é realizado por meio da plataforma Sharecare, em parceria com a Gallup, que mescla décadas de pesquisas, liderança em saúde e expertise em economia comportamental para acompanhar e entender os fatores-chave que impulsionam um maior bem-estar para os indivíduos e suas populações.
Estudos da Sharecare apontam que há um ganho corporativo significativo quando empresas olham para essas cinco dimensões. Comparando, em um período de 12 meses, colaboradores de uma empresa que “prosperaram” somente em uma das dimensões do bem-estar, como o físico, por exemplo, aos que evoluíram nas cinco dimensões percebeu-se:
41% menos absenteísmo não planejado;
65% menos chances de estarem envolvidos em acidentes de trabalho;
81% menos intenção de procurar um novo trabalho.
Além disso, as empresas que investem na gestão digital e integrada de saúde, em 12 meses podem reduzir significativamente os custos médios com saúde depois da avaliação de bem-estar. Outro dado importante que foi comparado: o custo anual de sinistros é até 3.5 vezes maior com a população com baixo índice no bem-estar.
A produtividade do time também é impactada. Em média, um indivíduo com um bem-estar 10% maior terá:
5% menos faltas não programadas;
24% menos de presenteísmo (quando o profissional está presente, mas não tem produtividade)
6% de mais dias de maior produtividade em um intervalo de 28 dias.
“Pessoas saudáveis, dentro do conceito holístico de saúde, vivem mais e melhor, são mais produtivas e assíduas ao trabalho, além de utilizarem menos os recursos de saúde, como internações, pronto-socorro e medicamentos”, afirma a médica Ana Cláudia Pinto, diretora Desenvolvimento de Produtos.
Sobre a Sharecare
A Sharecare é uma empresa líder na combinação de saúde digital com gestão de saúde integrada, que oferece soluções para mais de 70 milhões de pessoas em 4 continentes. Com produtos que favorecem a prevenção e coordenação de cuidados em saúde e bem-estar, ela proporciona a cada pessoa o controle e acompanhamento personalizado da sua saúde, de forma dinâmica e fácil. A Sharecare inova constantemente, apresentando tecnologias premiadas, protocolos cientificamente validados e ferramentas de assistência consideradas como as melhores, ajudando provedores de saúde, empregadores e planos de saúde a reduzirem seus custos com saúde de forma ampla e eficaz para toda sua população.
21 de novembro marca o Dia Mundial da TV, data instituída pela ONU desde 1996, quando aconteceu o primeiro Fórum Mundial de Televisão. Nesta rica história, já são 67 anos da primeira TV fabricada no Brasil, pela SEMP. Pioneira, a empresa, hoje SEMP TCL, ainda lançou o primeiro painel destacável da televisão, em 1981, surgindo ali o controle remoto. De lá para cá, são anos de inovação e tecnologia, uma história determinante para os processos de comunicação no país.
E para marcar a data, elencamos grandes personagens que passaram pelas TVs dos lares brasileiros ao longo desse período. Com certeza você acompanhou algum deles!
Confira alguns:
Pica-Pau – o desenho mais antigo da TV brasileira surgiu no país antes mesma da primeira transmissão e da primeira TV fabricada no Brasil. Em 1950, a TV Tupi comprou séries do desenho e exibiu com legendas em português. Por anos o desenho foi exibido pelo SBT e hoje em dia é veiculado pela TV Record.
Mussum – personagens emblemáticos ficam “forévis” na lembrança das pessoas. Mussum, dos Trapalhões, foi um dos mais queridos do povo brasileiro, fazendo seus bordões serem lembrados até hoje. O carioca e mais malandro do grupo morreu aos 53 anos, vítima de alguns problemas depois de um transplante do coração. Mas, para o Mussum não tinha tempo ruim! Mesmo depois que ele nos deixou, ainda conseguiu deixar um legado, por todas as participações e bordões. Na campanha de eleição do Obama, por exemplo, foram produzidas camisetas com a palavra “Obamis”, usando como referência seus bordões que sempre tinham “is” ou “évis” no final.
Hermes e Renato – quem era jovem nos anos 90 e 2000 e não conhece Hermes e Renato, provavelmente não teve uma adolescência plena. O humor nonsense e as sátiras de programas populares da época eram impagáveis. No tempo em que ficaram no ar, na MTV, eles fizeram de tudo, desde esquetes de humor, até músicas, sempre com um jeito trash. Por conta desse modo, eles conseguiram perdurar e na ativa, só que em um esquema diferente e adaptado para os dias atuais, fazendo vídeos para o canal no Youtube.
Viúva Porcina – interpretada por Regina Duarte, a personagem fez par com Sinhozinho Malta, personagem de Lima Duarte, na novela Roque Santeiro. Casada com Roque, interpretado por José Wilker, que morreu na sequência ao voltar para a cidade Natal. Viúva Porcina e Sinhozinho protagonizaram cenas hilárias e, juntos, aprontaram muito durante a novela.
Odorico Paraguaçu – personagem de Paulo Gracindo na novela Bem Amado, era um homem sem escrúpulos que só pensava em dinheiro. Traído pela mulher, o candidato a prefeito de Sucupira, era adorado pela maior parte da população. Em uma das partes da história, como não havia um cemitério na cidade, o que obrigava os moradores a enterrar seus mortos em municípios vizinhos, o político se elegeu com o slogan “Vote em um homem sério e ganhe um cemitério”. O problema é que não morria ninguém para que a obra fosse inaugurada. O personagem é até hoje lembrado com frases atuais no contexto da política, tanto que estão indo ao ar nos dias de hoje na Rádio CBN.
Chaves – há mais de 30 anos no ar pelo SBT, a série, que traz o nome do personagem principal, se consagrou no Brasil tendo uma legião de fãs entre adultos e crianças. Além de Chaves, imortalizou no cenário brasileiro nomes como Chiquinha, Kiko, Nhonho, Seu Madruga, Seu Barriga e Dona Florinda, além de seus bordões, repetidos até os dias atuais. Há quem diga que a série é mais famosa no Brasil do que no próprio México, país produtor da obra.
Sobre a SEMP TCL
A SEMP TCL é uma empresa pioneira no mercado brasileiro de eletroeletrônicos, construindo, desde 1942, uma trajetória de 76 anos de incessante inovação. Foi a responsável pela fabricação dos primeiros aparelhos de TV e de rádio no Brasil. Em julho de 2016, a SEMP reescreve sua história, com a multinacional chinesa TCL Corporation. Inicia-se uma nova Joint Venture, agora com o gigante chinês, que é o terceiro maior fabricante de televisores do mundo e o quinto maior fabricante mundial de painéis de LCD, passando a empresa a se chamar SEMP TCL e a oferecer ao mercado brasileiro três grandes marcas: SEMP, TCL e TOSHIBA. No início de 2018, a empresa anuncia a compra da TCT Communication, com as marcas Alcatel e Blackberry. Sua ousadia e solidez fazem da SEMP TCL uma das marcas mais confiáveis e respeitadas do Brasil, sempre apresentando alta tecnologia e proporcionando a melhor experiência aos consumidores. Para mais informações, acesse www.semptcl.com.br