Dica

Tirolez ensina como montar uma charmosa Tábua de Queijos para o Natal

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Torne a Ceia ainda mais especial e repleta de sabor

Tábua de Queijos
Marca Tirolez Divulgação

O Natal é representado pela união e confraternização entre aqueles que se amam. Os momentos especiais são marcados pelo encontro ao redor da mesa, durante a ceia. Cada detalhe faz a diferença, seja pelo carinho na composição ou pela beleza de cada prato, que deve ser recheado de sabor. Que tal incluir no cardápio um petisco natalino diferente? Para isso, a Tirolez, maior empresa 100% brasileira de queijos e uma das principais marcas de laticínios do país, ensina como montar uma tábua de queijos com sabores únicos e característicos da ocasião.

Confira abaixo o passo a passo e monte a sua tábua de queijos com o máximo de facilidade. O sucesso entre os convidados está garantido!

• Para começar, escolha queijos que harmonizem com o clima, com as outras opções do cardápio e com o paladar de seus convidados. A dica prática é escolher, pelo menos, cinco tipos diferentes, mesclando sabores e texturas para deixar sua tábua ainda mais variada e saborosa.

• Recipiente para servir: Escolha uma tábua de madeira ou um prato bem bonito para dispor os queijos.

• Os queijos devem ser posicionados na tábua em sentido que comece pelos que possuem sabor mais suave ao intenso

• Calcula-se, em média, 150 gramas de queijo por convidado. Ex: para 10 pessoas, estima-se aproximadamente 1,5 kg. Entre os tipos de queijo escolhidos, você pode fazer a divisão de acordo com sua preferência. Disponha os queijos em quantidades proporcionais ao número de convidados, para que todos possam se servir.

• A harmonização com vinhos varia muito de acordo com cada tipo de queijo. Queijos como Gouda, Gruyère e Emmental vão bem com vinhos brancos frutados, como Chardonnay e Riesling, e tintos suaves, como Carménère e Merlot. Já o Brie e Camembert, por exemplo, conhecidos pelas suas cascas brancas e aveludadas, combinam com vinhos tintos de acidez média ou acentuada

• Para complementar a tábua, você pode acrescentar castanhas, pães e azeite, embutidos e frutas. Escolha ingredientes de diferentes texturas que combinem com os sabores e a intensidade dos queijos escolhidos.

Agora que você conhece algumas dicas importantes para montar a sua tábua de queijos, confira os tipos mais adequados:

  • Queijos Macios: Brie e Camembert: Dentre esses tipos de queijo, o Brie e o Camembert se sobressaem, pois possuem casca aveludada, centro macio e cremoso, cuja textura se intensifica à medida que amadurecem. Harmonizam muito bem com geleias e mel e, assim como outros queijos, podem ser consumidos sozinhos.
  • Queijos Semi-duros: Provolone, Gruyère, Gouda, Emmental e Estepe. Devido ao maior tempo de maturação, esse tipo de queijo fica com características diferentes, tanto de sabor como de textura. Isso porque os queijos mais maturados tem um sabor mais intenso e, por consequência do descanso, também são mais duros. São mais aromáticos, menos ácidos e mais maltados e adocicados. Possuem olhaduras (furinhos) que proporcionam um visual atraente para a mesa e o sabor combina com pães, azeite e embutidos, por exemplo.
  • Queijos Firmes: Parmesão, com sabor intenso e picante, possui textura quebradiça e granular. Pode ser consumido sozinho, em lascas. Experimente adicionar mel e surpreenda-se com o sabor.
  • Queijos Azuis: Como referência, o Gorgonzola se destaca por ser picante e salgado, combinando com sabores adocicados, como uvas e geleias doces. Seu aroma intenso e textura macia são algumas de suas características inconfundíveis.

 

Gostou das dicas? Agora, você já pode começar a organizar a ceia de Natal, colocando amor em cada momento, assim como a Tirolez!

Saiba mais curtindo as redes sociais da marca ou acesse o site
www.tirolez.com.br
www.instagram.com/tirolezqueijos/
www.facebook.com/TirolezQueijos/

 

Sobre a Tirolez

Fundada há 40 anos, a Tirolez é uma das mais tradicionais marcas de laticínios do País. Com mais de 1.800 colaboradores, a empresa dispõe de seis fábricas e um Centro de Distribuição em São Paulo. Suas fábricas localizam-se em Minas Gerais (Tiros, Arapuá e Carmo do Paranaíba), em São Paulo (Monte Aprazível e Lins) e em Santa Catarina (Caxambu do Sul).

Os produtos Tirolez possuem grande aceitação no mercado brasileiro em razão da elevada qualidade e tradição. Tais características decorrem, entre outras causas, da qualidade do leite, do cuidado e do carinho que dedica a seus produtos durante todas as etapas de produção. O portfólio da empresa é composto por mais de 30 tipos de produtos e mais de 100 SKUs, que podem ser encontrados em todo o Brasil.

Dicas para manter seu smartphone higienizado

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Assim como a lavagem cuidadosa das mãos e outras práticas de higiene se tornaram aspectos importantes de nosso dia a dia, manter nossos smartphones limpos também deve constituir uma parte essencial de nossas rotinas de higienização pessoal, considerando o quanto interagimos com nossos dispositivos móveis.

Então, como continuar utilizando o smartphone e manter a higienização? Confira abaixo algumas sugestões de como você pode limpar seu smartphone de maneira eficaz e segura.

Por que você precisa higienizar seu smartphone?

De acordo com um estudo da empresa de consultoria global Deloitte, os usuários americanos consultam seus smartphones cerca de 14 bilhões de vezes por dia, sendo que cada usuário pega seu smartphone 52 vezes por dia, em média. À medida que entramos na fase do trabalho remoto e da comunicação remota, esses números só devem aumentar.

“Nossos estudos nos mostram que os vírus podem sobreviver em superfícies de plástico ou metal por até 2 ou 3 dias”, destaca Dr. Doo-Ryeon Chung, diretor do Centro de Controle e Prevenção de Infecções do Samsung Medical Center. “Para usar seu smartphone com segurança, é essencial que você mantenha seu dispositivo limpo”

Práticas recomendadas para a higienização de smartphones

A primeira coisa a lembrar ao procurar manter o dispositivo Galaxy limpo é não usar produtos de limpeza gerais, sprays de ar comprimido ou produtos desinfetantes e à base de água sanitária. Embora eles possam ser úteis para manter a limpeza dos espaços comuns da casa, essas soluções podem descascar ou danificar a camada de revestimento oleofóbico sobre a tela do smartphone que a protege contra manchas de impressões digitais.

Para continuar desfrutando da melhor experiência com o seu smartphone Galaxy após a limpeza, desligue totalmente o dispositivo e remova a capa, os cabos e outros acessórios. Depois de fazer isso, use um pano de microfibra que não solte fiapos para limpar a parte externa do dispositivo.

Se necessário, você pode usar uma pequena quantidade de água destilada, como um produto à base de ácido hipocloroso (50-80ppm) ou à base de álcool (etanol ou álcool isopropílico 70%) – mas sempre os aplique em um pano de microfibra, não diretamente no seu smartphone, e evite qualquer tipo de líquido nas aberturas do dispositivo. Umedeça seu pano e limpe com cuidado a parte frontal e traseira.

Você pode usar os mesmos métodos acima para limpar o mostrador do relógio do seu Galaxy Watch depois de remover a pulseira. Embora esses métodos de desinfecção devam ser evitados em superfícies de couro ou borracha, eles são adequados para superfícies de vidro, cerâmica e metal, como a tela do seu smartphone Galaxy e o mostrador do relógio Galaxy Watch.

Sobre a Samsung Electronics Co. Ltd.

A Samsung inspira o mundo e molda o futuro com ideias e tecnologias transformadoras. A empresa está redefinindo o mundo de televisores, smartphones, dispositivos portáteis, tablets, equipamentos digitais, sistemas de rede, memória, sistema LSI e soluções de semicondutores e LED. Para saber as últimas notícias, visite a Samsung Newsroom em https://news.samsung.com/br

Como evitar acidentes em sua casa

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Sabe quando falamos que não existe lugar mais seguro do que a nossa casa? Então, nem sempre isso é verdade. Para você ter ideia, 38% dos atendimentos médicos no Brasil são referentes à acidentes domésticos. Por ano, mais de 110 mil pessoas são hospitalizadas.

Esse problema fica ainda mais grave em períodos de férias escolares. Isso porque os acidentes sofridos em casa aumentam em 25%. Mas calma, existem diversas medidas que podem ser adotadas para diminuir estes acidentes e melhorar a segurança dentro da sua residência.

Listamos para você algumas dicas de proteção para diminuir os acidentes domésticos e tornar sua vida e dos seus familiares mais seguras. Vamos conferir?

Cuidado com tomadas e fios pela casa

Choques em tomadas ou fios soltos pela casa são um dos grandes problemas que ocasionam os acidentes domésticos, principalmente envolvendo crianças.

Não dá para sair do seu trabalho em alguma empresa de cabos elétricos, sistema de combate a incêndio ou bomba centrífuga e passar por preocupações né?

Então, para evitar que choques indesejados e acidentes como este aconteçam, é importante que todas as tomadas da casa contem com uma tampa de proteção. No caso dos fios, sempre encapados e fora do alcance de crianças.

Não se esqueçam de verificar extensões e benjamins. Sobrecarregar esses equipamentos podem ocasionar uma grande explosão e, posteriormente, um incêndio.

Apesar de menos frequente, muitas pessoas tomam choques e se acidentam por mexer em tomadas com as mão úmidas ou molhadas. Em hipótese alguma mexa em locais com alta eletricidade sem secar as mãos. É simples, mas importante ressaltar.

Se atentar aos pisos e escadas

Parece uma coisa boba mas fica o alerta: olhe sempre por onde anda. Grande parte dos acidentes que envolvem crianças e adultos são os famosos e traiçoeiros pisos molhados.

Mas não são só os pisos que causam problema, não é mesmo? Tacos soltos também levam riscos à saúde de qualquer pessoa.

Para evitar acidentes deste tipo, busque usar pisos antiderrapantes. Caso não seja possível, seque os pisos e certifique-se de que está apto para trafegar. No caso dos tacos, faça reparos periodicamente. Não tem segredo.

Agora, se tratando de escadas, isole as quinas com materiais plásticos e instale corrimãos. A segurança aqui é fundamental tendo em vista que uma queda pode ser fatal.

Não esqueça de tomar cuidado com os móveis

É muito comum que existem diversos tipos de móveis na sua casa. Os mais comuns são aqueles que são pontiagudos. É importante que, para não se lesionar ou que uma criança se lesione, você isole os locais pontudos. Como? Colocando uma proteção de plástico.

Bom, mas sabemos bem que não são só objetos pontiagudos que causam os acidentes domésticos. Gavetas abertas e diversos materiais jogados no chão podem ser preocupantes. Tome cuidado.

Apesar de pouco comum, existem aqueles que se lesionam ao bater a cabeça em móveis muito baixos. Certifique-se de que, ao ser instalado, ficará em uma altura confortável.

Os produtos de limpeza e remédios precisam estar fora do alcance de crianças

Talvez esse tópico seja o mais importante da lista. Isso porque no Brasil, 37 crianças morrem todos os dias por envenenamento. A ingestão de produtos de limpeza e remédios podem levar a morte.

É fundamental que estes itens fiquem fora do alcance de crianças. Separe um local específico para que ele fique. Assim, você não não se confundirá.

Não tem segredo. São dicas simples e práticas que já podem ser adotadas agora mesmo. Então não perca tempo viu?

Monte um quadrinho de recados personalizado e divertido

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Como objeto de decoração especial, você pode usá-lo para colocar fotos simbólicas e recadinhos importantes

Com dias tão corridos, às vezes fica dificil conversar e saber como foi o dia das pessoas que são próximas da gente. É por isso que Animados Zoo, marca de biscoitos e bolinhos infantis da Richester, ensina o passo a passo completo para montar um Quadrinho de recados customizado.

Com ele, é possível deixar lembretes ou até mesmo mensagens carinhosas e motivadoras para fortalecer a comunicação entre os papais e os pequenos. Além disso, você pode decorá-lo com fotos de momentos especiais.

Aliás, por que não deixá-lo mais divertido colocando a Dikinha para fazer parte da brincadeira, já que ela é supercuriosa e adora estar por dentro das novidades?

Confira o passo a passo abaixo e libere sua imaginação!

Como fazer seu Quadrinho de recados

Quadrinho de Recados Marca Richester Divulgação

 

 

 

 

 

Materiais:
Barbante
Pregadores
1 moldura
Tesoura sem ponta
Fita adesiva

Modo de fazer:

– Recorte tiras do barbante e cole na moldura.

Passo 1 Marca Richester Divulgação

 

 

 

 

 

– Pendure os recadinhos ou mensagens carinhosas.

Passo 2 Marca Richester Divulgação

 

 

 

 

 

– Adicione fotos ou outras imagens que desejar e organize como preferir.

Passo 3 Marca Richester Divulgação

 

 

 

 

 

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Para mais informações acesse www.animadoszoo.com.br

Sobre a Richester

A Richester pertence ao portfólio de marcas da M. Dias Branco S.A. Indústria e Comércio de Alimentos é uma empresa do setor de alimentos com ações negociadas no segmento do Novo Mercado na B3.

Sobre M. Dias Branco S. A. Indústria e Comércio de Alimentos

Contando com mais de sessenta e cinco anos de existência, a M. Dias Branco S.A. Indústria e Comércio de Alimentos é uma empresa do setor de alimentos com ações negociadas no segmento do Novo Mercado na B3. A Companhia produz e comercializa biscoitos, massas, farinha e farelo de trigo, margarinas e gorduras vegetais, snacks, bolos, mistura para bolos, cobertos de chocolates e torradas. Sediada em Eusébio (CE), a empresa é líder de mercado em biscoitos e massas no Brasil, é a sexta maior empresa de massas e a sétima de biscoitos no ranking global por faturamento. Suas operações geram mais de 17 mil empregos diretos em diferentes regiões, refletindo o seu compromisso com fatores importantes para o desenvolvimento econômico e social do país.

Sua história começou ainda na década de 40 quando o comerciante e imigrante português, Manuel Dias Branco inaugurou a Padaria Imperial, em Fortaleza (CE). Atualmente, a M. Dias Branco possui um moderno parque industrial com equipamentos de última geração, seguindo os mais rigorosos padrões de qualidade, operando com um modelo de integração vertical que permite a produção de suas mais importantes matérias-primas, a farinha de trigo e a gordura vegetal, utilizadas no processo de produção. Suas marcas são sinônimo de tradição e qualidade, estabelecendo um vínculo de confiança e respeito com o consumidor. A estrutura operacional da M. Dias Branco S.A. Indústria e Comércio de Alimentos, com sede no Estado do Ceará, conta com 15 unidades industriais e mais de 35 filiais comerciais distribuídas em diferentes Estados do País, garantindo uma cobertura nacional que possibilita a presença de suas marcas em todo o território nacional, assim como em mais de 30 países em todos os continentes.

Saiba como não cair nas BLACK “FRAUDES” em novembro

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Sucesso no Brasil desde 2010, a Black Friday acontece tradicionalmente na quarta sexta-feira de novembro, tendo como objetivo a renovação dos estoques para o Natal. 

Impulsionado pelo pagamento do décimo terceiro salário, o consumidor fica mais propenso a gastar. Mas, o entusiasmo por comprar novos produtos pode fazer com que o comprador caia em algumas armadilhas ou falsas promoções. 

E para evitar surpresas desagradáveis, quais cuidados devemos tomar? Que tipo de planejamento financeiro é necessário? Como escolher entre a compra online e a compra presencial? O que fazer para não deixar que as parcelas comprometam contas futuras?

Para abordar o tema e tirar todas as dúvidas, a educadora financeira Aline Soaper fala sobre como deve ser o comportamento do consumidor durante o período de festas e promoções.

Especialista para falar sobre o assunto: Aline Soaper, terapeuta financeira, advogada e palestrante

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Especialista: Master Coach Pessoal e Profissional, educadora financeira, advogada e palestrante. Detentora do evento mensal Conexão de Negócios que visa ajudar microempreendedores, empresário e profissionais autônomos a alcançar seus objetivos profissionais e financeiros

Fala sobre: terapia financeira comportamental, terapia financeira, orientação financeira, finanças, finanças comportamentais, coaching e o evento conexão de negócios.

Mini currículo: Bacharel em Direito. Especializada em Orientação Educacional e Terapia Financeira. Treinadora Comportamental pela Florida Christian University.

Site: https://www.institutosoaper.com.br/

Instagram profissional: https://www.instagram.com/alinesoaper_coach/

7 dicas de Gabriel Queiroz para dar um toque profissional ao seu video caseiro

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Fotos de:  Reprodução / MF Press Global 
As plataformas de streaming de video como Vimeo e especialmente o YouTube inauguraram uma nova fase na internet e revolucionaram a indústria do entretenimento. Fazer vídeos deixou de ser apenas um hobby para se tornar uma profissão extremamente rentável para muitas pessoas, os chamados vloggers ou youtubers.

Com a crescente oferta de vídeos, destacam-se geralmente aqueles que tem melhor qualidade de imagem e som e conteúdo relevante. Por isso, o filmmaker Gabriel Queiroz, criador do We Go Film, traz algumas dicas para tornar seus vídeos mais profissionais.

1- Investimento

Uma notícia boa é que hoje não é preciso gastar tanto dinheiro. É possível encontrar equipamentos para fazer videos a valores muito mais acessíveis em comparação há poucos anos. A própria popularização dos vídeos caseiros contribuiu para esse cenário.

Nos Estados Unidos é possível comprar uma Go Pro, que é uma câmera de boa qualidade e que pode ser um pontapé inicial na sua carreira como filmmaker, a partir de 199 dólares. No Brasil, modelos anteriores da Go Pro, como a Hero 3, podem ser encontrados por menos de mil reais.

Para captação de áudio, invista em microfones de lapela como o o Yoga EMX1 X Dagee, que possui bom custo-benefício, custando a partir de 80 reais. Já o Shure Motiv Lapela MVL é de altíssima qualidade, porém mais caro.

Outra opção são os microfones direcionais, conhecidos como shotgun. É o tipo mais utilizado em produções profissionais por sua maleabilidade, podendo ser usado tanto parado (com suporte) ou com alguém manuseando. Quando usado, o shotgun deve ser posicionado bem acima do indivíduo e sua ponta deve ser direcionada para a origem do som. Existem boas opções a partir de 300 reais, como o Rode VideoMic GO

2- Planejamento

Agora que você já tem um equipamento básico para começar, é preciso definir o que será feito. Isto é, criar um guia de como suas ações serão desenvolvidas, um planejamento. O assunto precisa ser pertinente para seu público e de acordo com o nicho que você escolheu para atuar.

É necessário definir qual é o objetivo do vídeo ou da série de vídeos que você pretende fazer, seja divulgar um produto ou serviço, ensino, entretenimento ou direcionar o internauta a uma ação.

3- Storytelling

É importante criar um roteiro e pensar em como passar esse conteúdo, qual abordagem será utilizada. Definir como a estória será contada, qual o tom da narrativa adorada é importante.

4- Invista em conteúdos exclusivos

Para se destacar, é fundamental investir em conteúdos exclusivos e relevantes para o seu público. Se os seus vídeos forem muito abrangentes, fica mais difícil eles ficarem bem posicionados nos buscadores, como o Google.

Ao definir que tipo de público você pretende atingir, pesquise algumas palavras-chave no Google e veja quais oportunidades podem ser interessantes para o seu nicho de mercado. Prefira sempre as palavras-chave de cauda longa, que vão direcionar melhor o seu público.

5- Conheça o seu público

É importante que você conheça bem o seu público, ou o público que pretende atingir, porque só assim você conseguirá pensar no melhor conteúdo e obter sucesso com seu vídeo. As pessoas são capazes de detectar quando algo não é genuíno, por melhor ator que você seja, e com isso você pode perder engajamento e até mesmo atrair haters, que são pessoas que irão criticar o seu trabalho de forma negativa.

6- Edição

Investir tempo na edição é tão importante que pode fazer a diferença entre um resultado final atrativo e um video cansativo e desinteressante. Aprenda a manipular as principais ferramentas de edição como Adobe Premiere, Final Cut e Sony Vegas. Escolha a que lhe for mais confortável e que você domine melhor e invista nisto.

Através deste softwares você pode não apenas definir cortes de cena e jogo de câmeras, mas corrigir cor, aprimorar áudio, e adicionar efeitos que podem contribuir com a história que está sendo contada.

7- Iluminação

Por mais que o ambiente da gravação pareça estar bem iluminado, a grande maioria das câmeras não conseguirá captar luz o suficiente, o que pode render imagens com aparência granulada. Essa perda da qualidade acontece seja com um smartphone ou com uma câmera DSLR.
É claro que é possível corrigir um detalhe ou outro na edição do vídeo, mas às vezes nem mesmo o editor mais experiente consegue salvar seu conteúdo.

Uma boa pedida para resolver o problema da iluminação é o softbox, que é um equipamento bastante utilizado, pois gera uma luz difusa e suave que, quando direcionada corretamente, diminui as sombras e ressalta os traços naturais da pessoa que está em frente às câmeras.
O equipamento consiste em uma lâmpada fria, acoplada a uma caixa, forrada com papel brilhante no interior, e pode ser reproduzido com itens que você tem em casa, como uma caixa de sapato, por exemplo.Há vários tutoriais na internet que te ensinam a fazer sua própria softbox.

Outra opção são os painéis de LED, que são estruturas muito parecidas com uma luminária e podem ser usados em diversos ambientes. Eles são constituídos de diversas lâmpadas pequenas que, juntas, formam uma estrutura luminosa de tamanhos variados. Os painéis de LED costumam ter uma vida útil longa, o que faz com que o valor de manutenção seja baixo.

Você sabe como escolher o colchão ideal? Especialista dá dicas para não errar na hora da compra

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Colchão
Divulgação

Com a infinidade de modelos no mercado, podem surgir dúvidas na hora de procurar o colchão ideal ou escolher o mais adequado para cada pessoa

Boas noites de sono vão muito além de repousar o corpo para recuperar as energias gastas durante o dia. Trata-se de uma necessidade fisiológica, essencial para manter-se saudável, melhorar a qualidade de vida e até mesmo aumentar a longevidade. Durante o descanso noturno, o organismo realiza funções extremamente importantes, como a regeneração celular, a produção de alguns hormônios, o fortalecimento do sistema imunológico e a consolidação da memória e do aprendizado.

Para dormir com tranquilidade e garantir que todas as funções desempenhadas durante a noite pelo organismo sejam realizadas com sucesso, um bom colchão é item fundamental. “Usar um colchão errado pode causar desconfortos durante a noite, além de provocar dores musculares, câimbras, má circulação e formigamento ocasionando micro despertares ou até mesmo a insônia”, explica Renata Federighi, Consultora do Sono da Duoflex.

E como escolher o colchão? Com a infinidade de modelos disponíveis podem surgir dúvidas na hora de procurar o colchão ideal ou mais adequado. A tarefa exige cuidado, por isso Renata esclarece alguns pontos e curiosidades que vão ajudar no momento da escolha. Confira:

Quanto mais duro, melhor para a postura
Mito. O colchão deve se ajustar ao corpo corretamente, respeitando a sua curvatura natural e promover sua total sustentação, para o consequente alinhamento da coluna. Dessa forma, previne-se dores nas costas causadas por problemas posturais e confere-se uma maior qualidade ao sono, sem que haja interrupções durante a noite. “Ao escolher um colchão é importante levar em conta o conjunto dos materiais empregados e seus benefícios. O colchão não pode ser nem muito duro, nem muito macio para acomodar melhor a coluna. É recomendado também verificar se ele possui apenas as bordas mais firmes, que garantem maior estabilidade ao sentar e evitam que o usuário “role” para fora da cama durante a noite. Outro ponto relevante refere-se a sua estrutura, que deve promover uma distribuição equilibrada do peso corporal ”, explica Renata.

Colchões que apresentam zonas com suportes diferentes para cada região do corpo, possuindo maior reforço na região do quadril, que é a parte mais pesada do corpo, são ótimos. “Esses modelos adaptam-se melhor ao contorno corporal, proporcionam o alinhamento perfeito da coluna e oferecem maior proteção a região lombar”, completa.

A densidade deve ser avaliada
Verdade. A primeira característica que os consumidores lembram na hora de comprar um colchão é a densidade das espumas. O fator é realmente muito importante e deve ser levado em conta de acordo com o peso de cada pessoa. Além disso, espumas de alta densidade apresentam alta resistência contra deformações e maior vida útil. “Os consumidores podem identificar o modelo indicado para cada corpo de acordo com as informações estabelecidas pelo Inmetro. No caso de casais, o colchão deve ser compatível com a pessoa mais pesada”, observa Renata.

Molas fazem a diferença no colchão
Verdade. Os colchões de molas são conhecidos por proporcionar mais conforto, sustentação, resistência e durabilidade, sendo que um colchão somente de espuma tende a depreciar mais rapidamente. Existem diversos modelos de molas, mas o mais procurado, pelos benefícios que oferece, é o sistema de molas ensacadas individualmente. “Esse sistema é conhecido pelo extremo conforto e qualidade. Por serem produzidas e ensacadas uma a uma, as molas não provocam ruídos. Além disso, esse modelo garante maior estabilidade e a mínima transferência de movimentos de um lado para outro do colchão. Deste modo, se uma pessoa se mexer de um lado da cama, o sono da outra pessoa não será interrompido”, comenta a especialista.

O tipo de espuma não influencia no sono
Mito. Existem diversos tipos de espuma no mercado. É importante escolher a que melhor se adapta ao seu gosto pessoal e biótipo, evitando desconforto e contribuindo para um sono de qualidade. A espuma de látex natural da seringueira, por exemplo, é a mais indicada quando se fala em maciez e durabilidade, além de proporcionar um excelente suporte corporal e maior conforto térmico, pois é composta por milhões de células abertas, que facilitam a ventilação e a evaporação da umidade.

Outra espuma muito procurada no mercado é a Viscoelástica NASA. O material acomoda o corpo dando a sensação de leveza e conforto durante o sono. “A espuma NASA molda-se perfeitamente ao contorno do corpo preenchendo todos os espaços, sustentando todas as suas partes igualmente e livrando a pressão nas partes sobressalentes como ombros e quadril”, avalia Renata.

Expor o colchão ao sol faz bem
Mito. Se o colchão absorveu umidade é recomendável colocá-lo em um ambiente arejado e ventilado, mas nunca exposto diretamente ao sol, por no máximo 30 minutos. O sol é um excelente agente sanitizador, mas no caso das espumas, ele não é indicado pois pode oxidá-las, deixando-as amareladas e ressecadas.

O colchão pode ser lavado
Mito. Em sua maioria, os colchões não devem ser lavados. Alguns modelos possuem revestimentos removíveis, que permitem uma higienização correta. “Revestimentos com zíper e tratamento antiácaro permitem uma higienização periódica. Além de proteger a nossa saúde, prologam a vida útil do colchão”, explica Renata.

Caso exista alguma mancha no revestimento, a Consultora do Sono orienta lavá-lo em lavanderias especializas. Na impossibilidade de removê-lo, o mais indicado é passar um pano ou esponja macia, com água fria e sabão neutro, e deixá-lo secar bem antes de colocar o lençol novamente. Nunca se deve utilizar o secador, pois o ar quente pode danificar a espuma. Além disso, é importante trocar os lençóis, pelo menos, uma vez por semana, e deixar o colchão arejar entre as trocas.

O colchão precisa respirar
Verdade. Sem a ventilação adequada, a umidade que entra em contato com o colchão pode se acumular e transformar seu interior em um ambiente propício para ácaros, fungos e bactérias. Por isso, é importante descartar tudo o que possa abafar o colchão, seja plástico, papelão ou papel, por exemplo, e utilizar estrado em madeira e vazado para facilitar a respiração do produto.

Colchões têm prazo de validade
Verdade. Há quem pense que é possível usar o mesmo produto por tempo indeterminado até que ele apresente sinais visíveis de desgaste, no entanto, a média para troca do colchão é de cinco anos.  “Rasgos, manchas e deformidades visíveis são indícios do término da vida útil do colchão. Mas há outros sinais de desgaste que devem ser observados como ruídos, cheiro desagradável, afundamento da região central, além do seu próprio tempo de utilização. Dores nas costas e a perda na qualidade do sono também podem ser indícios de que está na hora de trocar seu colchão”, alerta Renata.

SUGESTÃO DE PRODUTO

Sugestão de produto Divulgação

O DuoHybrid, da Duoflex, é um colchão premium embalado à vácuo, desenvolvido para adaptar-se aos contornos do corpo, respeitando a curvatura natural da coluna em qualquer posição. Ao reunir espumas especiais de altíssima qualidade ao mais eficiente e moderno sistema de molas ensacadas, o DuoHybrid oferece o equilíbrio perfeito entre conforto, suporte, controle de temperatura e durabilidade, atendendo aos mais variados perfis, posições e preferências para o sono. Mais informações: https://colchoesduoflex.com.br/

 

Sobre a Duoflex
Empresa 100% nacional e referência mundial em tecnologia do sono, a Duoflex está presente há mais 25 anos no mercado, totalmente focada na produção de travesseiros de espumas especiais de alta qualidade e performance, voltados para a saúde e o bem-estar de seus usuários. Lançou, com exclusividade no Brasil, a espuma especial viscoelástica NASA, além de ter sido a primeira empresa da América do Sul a fabricar travesseiros de látex natural, extraído da seringueira. Dentre os diversos modelos, desenvolveu e patenteou o mais avançado sistema de molas em travesseiros, o Spring Case, que garante conforto e sustentação ideais para o sono. Criou também o inovador travesseiro ALTURA REGULÁVEL, o original e refrescante GELFLEX NASA e o modelo BEAUTY FACE, que ameniza a formação de rugas durante o sono, reforçando assim sua imagem como empresa inovadora. Recentemente, lançou o DUOHYBRID, colchão premium embalado à vácuo. Ao reunir espumas especiais de altíssima qualidade ao mais eficiente e moderno sistema de molas, o DuoHybrid oferece o equilíbrio perfeito entre conforto, suporte, controle de temperatura e durabilidade, atendendo aos mais variados perfis, posições e preferências para o sono. Site: www.duoflex.com.br

GOLPE DO EMPRÉSTIMO | Consultor financeiro dá dicas para consumidor brasileiro não ser enganado

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Consultor financeiro e autor do livro “Conquiste Mais”, Guilherme de Almeida Prado – fundador da KeroGrana e do site Konkero -, aponta as dicas para o consumidor ficar atento e não se tornar vítima do golpe do empréstimo. O especialista é mestre em Administração de Empresas pela EAESP-FGV. O especialista comenta, ainda, quais são as duas situações nas quais o empréstimo pessoal é uma boa alternativa

A crise econômica tem levado o brasileiro a procurar opções de empréstimo pessoal. Com o aumento dessa demanda houve a potencialização de fraudes envolvendo sites conduzidos por estelionatários que se passam por instituições de crédito para cometerem crimes. Uma das artimanhas mais usadas é solicitar um depósito antecipado como condição para que o empréstimo seja efetuado – prática completamente ilegal. Segundo Guilherme de Almeida Prado, mestre em Administração de Empresas pela EAESP-FGV, é essencial verificar se a empresa que está oferecendo crédito é confiável. Uma das formas é checar a veracidade das informações e os comentários de consumidores sobre a empresa nas redes sociais e no Reclame Aqui.

O especialista – autor do livro Conquiste Mais e fundador dos negócios de impacto social Konkero, Central da Catarata e KeroGrana – listou seis dicas para que o consumidor possa ficar alerta.

DICA #1 |Desconfie de empresas com excesso de facilidades como, por exemplo, não exigir o envio de documentos e exigência de poucos dados.

DICA #2 |Observe as taxas de juros cobradas e o Custo Total Efetivo (CET).

DICA #3 |Verifique se a empresa tem telefone fixo e como é a sede.

DICA #4 |Procure órgãos de defesa do consumidor e pesquise o nome da empresa.

DICA #5 |Guarde o material publicitário do empréstimo, pois ele integra o contrato e as informações dadas ali devem ser cumpridas.

DICA #6 |Certifique-se de que consegue pagar as parcelas definidas para o empréstimo sem que isso afete o orçamento familiar.

Almeida Prado lembra que as pessoas negativadas podem ser mais suscetíveis a golpes de empréstimos, porque passam por um momento difícil. “É preciso ter muita atenção, sobretudo com ofertas que parecem ser a solução para o problema. Um ponto de atenção é jamais fazer depósito para garantir a liberação de crédito. O depósito antecipado, aliás, é proibido por lei, ou seja, não permitido pelo Banco Central”, salienta.

Sobre as situações em que o empréstimo pessoal consegue ajudar o consumidor endividado, o consultor lista duas: para quitar uma dívida no cheque especial e quando há uma emergência familiar. “Quando comparamos os juros do cheque especial e a taxa do crédito pessoal do banco no qual o consumidor tem conta, fica nítida a diferença entre os produtos, ou seja, mostra que é vantagem trocar uma dívida crescente por uma fixa. A outra situação, uma emergência familiar como tratamento médico, está na mesma lógica. A pessoa fica tentada a usar o limite do cheque especial, mas corre o risco dessa dívida virar uma bola de neve”, alerta.

Sobre a KeroGrana

Fundada em maio de 2018, a KeroGrana é uma empresa que conecta clientes que precisam de dinheiro com bancos e financeiras que oferecem empréstimos. A empresa conta com uma plataforma online de interface simples e ágil para oferecer a melhor experiência para quem solicita empréstimo, ou seja, oferece empréstimo pessoal 100% online. Em parceria com o Banco CBSS – empresa do Bradesco e Banco do Brasil, com mais de 2 milhões de clientes – a empresa utiliza diversas ferramentas para oferecer um ambiente seguro para o cliente. O site da KeroGrana usa o certificado de segurança da Comodo, empresa líder em certificados digitais. Isso significa que todos os dados informados serão criptografados, evitando o roubo de informações. O resultado da primeira análise de crédito sai na hora. Com o empréstimo aprovado nesta primeira análise, o cliente envia online os documentos para uma avaliação final, que sai em um dia útil. Aprovado o empréstimo, o consumidor só precisa assinar digitalmente o contrato, que o dinheiro cai em até um dia útil na sua conta. www.kerograna.com.br

Saiba como recuperar uma parte do seu dinheiro após as compras

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Conhecidos como cashback, programas como Mélius e Beblue estão se popularizando e criando concorrência aos tradicionais programas de fidelidade

Um programa de fidelidade que, em vez de recompensar o consumidor com pontos, devolve a ele uma parte de seu dinheiro. Esse é o serviço de cashback – do inglês, “dinheiro de volta” – que está crescendo no país por meio de empresas como Mélius e Beblue. Ele se coloca como alternativa e concorrente aos tradicionais programas de fidelidade que acumulam pontos, como Smiles e TudoAzul.

“É como se o consumidor recebesse uma comissão por comprar em vez de acumular pontos ou milhas. É um serviço sério e confiável, mas o consumidor deve tomar cuidados e pesquisar a reputação da empresa antes de aderir, principalmente se ela for novata no mercado”, explica o coordenador do curso de Gestão Financeira do Centro Universitário Internacional Uninter, Daniel Cavagnari. Na pesquisa, o consumidor deve procurar saber se a empresa é real e se arca de fato com o compromisso de devolver o dinheiro. O cuidado deve ser redobrado com aquelas que cobram mensalidades ou taxas, pois já não se enquadram mais no conceito de cashback.

O professor explica que os negócios especializados na área oferecem uma grande variedade de produtos provenientes de empresas parceiras. A origem do dinheiro que é dada ao consumidor é simples. “As lojas parceiras pagam uma comissão ao serviço de cashback por cada compra realizada. A empresa de cashback, por sua vez, compartilha parte dessa comissão com o consumidor”, explica. Algumas lojas também criam seus próprios sistemas de fidelização, oferecendo créditos na própria loja para o cliente.

A longo prazo, o cashback pode ser recompensador para o consumidor, principalmente se ele compra de uma determinada loja ou grupo de lojas com frequência. Se for esse o caso, vale buscar o programa de cashback que tem mais parcerias com suas lojas preferidas. Já para as empresas, a vantagem está na fidelização dos clientes. Isso é de grande benefício para negócios que têm bastante concorrência no mercado, como aqueles que comercializam eletrodomésticos, por exemplo.

Sobre o Grupo Uninter

O Grupo Uninter é o maior centro universitário do país, segundo o Instituto Nacional de Estudos e Pesquisas Educacionais (Inep), e a única instituição deensino a distância do Brasil recredenciada com nota máxima pelo Ministério da Educação (MEC).  Sediado em Curitiba (PR), já formou mais de 500 mil alunos e, hoje, tem mais de 210 mil alunos ativos nos mais de 200 cursos ofertados entre graduação, pós-graduação, mestrado e extensão, nas modalidades presencial, semipresencial e a distância. Com mais de mil polos de apoio presencial, estrategicamente localizados em todo o território brasileiro, mantém cinco campi no coração de Curitiba. São 2 mil funcionários trabalhando todos os dias para transformar a educação brasileira em realidade. Para saber mais, acesse uninter.com.

Você sabe a importância da linguagem corporal?

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E será que está transmitindo a mensagem correta?

Na maioria das vezes não paramos para pensar na linguagem do nosso corpo, naquilo que transmitimos na comunicação não verbal. Tão ou até mais importante do que as palavras que utilizamos, os gestos, a postura e a expressão facial revelam mais do que podemos supor ou pretendemos demonstrar. Ter o controle destes movimentos é conseguir passar a mensagem das emoções e pensamentos de forma equilibrada, reforçando as palavras com o gestual. Pesquisas indicam que somente 7% da nossa comunicação é baseada em palavras. A linguagem corporal é responsável por outros 55% e o tom de voz por 38%.

Uma linguagem corporal negativa pode transmitir fraqueza, insegurança. E não pretendemos que o nosso interlocutor tenha essa impressão. Ter o conhecimento e o domínio do nosso corpo faz muita diferença nas relações pessoais e profissionais a partir do momento em que reconhecemos o seu poder. Uma postura correta e ereta requer treino e correções até atingir a perfeição. Sentar-se da forma adequada de acordo com o ambiente, sem se expor demais, demonstra educação. Ficar em pé sem os braços cruzados ou mãos nos bolsos transmite confiança e segurança. Andar com elegância, mesmo com saltos altíssimos, sem muito movimento nos quadris e sem olhar para o chão, projeta positividade. O corpo sempre deve ser movido com suavidade, sem movimentos bruscos ou dramaticidade. Ritmo acelerado ou agressivo gera uma sensação de stress e de falta de confiança. Levar a mão à boca enquanto fala ou desviar o olhar do interlocutor passa a impressão de mentira. O olhar, então, é extremamente revelador. Por mais que tentemos esconder as nossas emoções, ele mostra a verdade dos nossos sentimentos. Quantas vezes não dizemos uma coisa acreditando em outra? Quem prestar atenção nos olhos perceberá o quanto de veracidade há nas palavras. Um olhar sem foco pode demonstrar confusão, como quem procura uma imagem mental para apoio. A famosa revirada de olhos denota irritação e desprezo. Contrair a testa significa tensão, dúvida ou nervosismo, um ponto muito negativo. Cruzar os braços afasta os outros, representando a imposição de uma barreira física, ou seja, nenhuma abertura quanto àquilo que está sendo dito. Para o lado positivo, um aperto de mão firme demostra confiança. Falar com calma, articulando bem as palavras e mantendo a tranquilidade, transmite credibilidade. Quem acredita em alguém que não se expressa corretamente, fala de forma atabalhoada, sem coerência de pensamentos?

O conhecimento e o domínio das técnicas de expressão corporal acrescentam muito valor aos nossos relacionamentos em qualquer ambiente. Um dos módulos da Escola da Elite, empreendimento das empresárias Jennifer Lobo e Anna Bey, aborda o tema como uma ferramenta para ser utilizada em nosso benefício: contato visual, posicionamento do corpo, gestos e movimentos adequados são ensinados no curso online. Analisar e aprender como lidar com o nosso gestual é um diferencial nas relações sociais, não há como negar.

Sobre a EscoladaElite.com

Empreendimento de Anna Bey e Jennifer Lobo. As duas empresárias se conheceram em Nova York durante o curso de certificação do Matchmaking Institute. Em 2019, decidiram trazer a plataforma educativa Escola da Elite para o Brasil. Anna é criadora do blog JetsetBabe.com e Jennifer, autora do livro “Como Con$eguir um homem Rico”, é fundadora da plataforma de relacionamento Meu Patrocínio e responsável pelos sites de estilo de vida EstiloSugar.com, OMundoSugar.com e MeuMatch.com.

www.escoladaelite.com

Semana do Meio Ambiente: 6 opções de presentes para reduzir a produção de lixo

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Essas ideias te ajudam a incentivar o próximo a cuidar do planeta

O termo sustentabilidade nunca esteve tão presente em nosso cotidiano, afinal, precisamos estar atentos às graves consequências que a falta de cuidado com a natureza está trazendo para um futuro muito próximo. Por isso, a Organização das Nações Unidas (ONU), estabeleceu o dia 5 de junho como Dia Mundial do Meio Ambiente. O objetivo, aqui, é promover a conscientização e ação em todo o mundo em relação ao meio ambiente.

Segundo a organização, é um “Dia de Pessoas”, para que elas possam inspirar outras pessoas e cuidar do planeta. Se todos fizerem a sua parte, inspirando o coletivo, no futuro isso terá um impacto real no planeta. O dia pode ser celebrado de várias maneiras, promovendo mutirões de limpeza, incentivando o uso da bicicleta no dia a dia e até mesmo, presenteando família, amigos, colaboradores e parceiros com produtos “amigos da natureza”. Para você fazer parte dessa corrente do bem, separamos 6 dicas de presentes ecológicos que podem te ajudar nessa tarefa.

Canudo Reutilizável de Inox

A Beegreen, empresa pioneira na fabricação e comercialização de canudos reutilizáveis feitos de INOX, nasceu de um sonho e da força de duas mulheres empreendedoras, as empresárias Patricya Soares Bezerra e Jessica Pertile. A empresa hoje é uma das maiores do país e oferece as mais variadas opções de produtos amigos da natureza. A sugestão são os canudos de inox, feitos com alta qualidade, produzidos no Brasil e que podem ser personalizados com a logo da empresa ou frase. Podem vir acompanhados ou não da escova de higiene. No site, os valores são a partir de R$4,99 a unidade. Para adquirir é só acessar o link https://loja.beegreen.eco.br/.

 

Sabonete Artesanal

A BioAromas é uma marca curitibana que incentiva o consumo consciente e o cuidado com a natureza. Lá, eles produzem os melhores sabonetes artesanais, com técnicas antigas de saponificação que não agridem o meio ambiente, provando assim que saúde e beleza podem andar juntas por essa causa.  A dica é o Sabonete artesanal com óleo de citronela (80g). Os valores são a partir de R$10 a unidade e é só entrar no Facebook da marca para conhecer todos os produtos https://www.facebook.com/bioaromas.saboaria/ .

 

Copos Reutilizáveis

A Meu Copo Eco também é uma empresa que nasceu da busca por um mundo melhor e um planeta menos poluído. E foi em meio a um carnaval, com milhares de copos plásticos pelas ruas de Florianópolis que Larissa Lerch Kroeff teve a ideia. Então, ela e seus sócios Joris Fillatre e Martin Joufflineau, fizeram o sonho se tornar realidade. A empresa criou uma cultura de consumo sustentável e acessível e distribui copos reutilizáveis por todo o país. O Copo Eco é de Polipropileno, de ótima resistência, e pode ser personalizado como você quiser, a partir de 100 unidades, direto no site da empresa. Para menores quantidades, eles custam a partir de R$6 e podem ser encontrados nos sites: https://shop.pangeia.eco/sustentaveis/meu-copo-eco

e https://loja.beegreen.eco.br/copos-reutilizaveis .

 

Embalagens Ecológicas

A Keep Eco surgiu a partir de um momento de reestruturação de vida: Carla e Lucas queriam algo que fosse bom para as pessoas, bom para o planeta e estivesse sintonizado com o estilo de vida mais sustentável. A empresa produz embalagens sustentáveis, produzidas com tecido 100% algodão e uma liga com cera de abelhas e outras matérias-primas naturais, podendo ser utilizado como substituto do plástico filme ou papel alumínio na embalagem de pratos, pedaços de frutas ou metades de vegetais, assim como para envolver sanduíches ou lanches para levar à escola ou ao trabalho. As embalagens sustentáveis Keep Eco custam a partir de R$18,90, e podem ser adquiridas nos sites: https://keepeco.com.br/ ou https://loja.beegreen.eco.br/eco-kits/keep-eco .

Copo reutilizável retrátil de inox

A Paz em Gaia é uma empresa familiar localizada em Ilhabela, litoral de São Paulo. Fundada em 2013 tem produtos cuidadosamente selecionados para que tragam benefícios reais ao planeta e para quem compra.  A marca acredita que cada um tem o poder de transformar a realidade ao seu redor, através de escolhas conscientes, em sintonia com o Universo e com a Mãe Natureza. O Copo retrátil em Inox reutilizável é uma opção de presente durável, prática, leve, que pode ser levada a qualquer lugar. Custam R$ 19,90 e podem ser adquiridos no site da empresa https://www.pazemgaia.com.br/copo-de-aco-inox-retratil.html .

Ecobag “Plástico não, obrigada!”

Além dos canudos, a Beegreen também oferece outros produtos voltados a sustentabilidade e ao cuidado com o planeta. E para finalizar nossa seleção de brindes ecológicos, nada como uma Ecobag reutilizável em algodão cru. É uma sacola durável e funcional, perfeita para o mercado, mercearia, loja de produtos a granel, feiras e até mesmo ir à praia. Seu valor é  R$ 13,50 e para comprá-la é só acessar o site https://loja.beegreen.eco.br/ .

Para mais informações sobre a  Beegreen  acesse o site https://beegreen.eco.br/ ou as páginas oficiais da marca no Facebook (https://www.facebook.com/beegreenbr/ ), Instagram (https://www.instagram.com/beegreenbr/?hl=pt-br ) e no LinkedIn (https://www.linkedin.com/company/beegreen-sustentabilidade-urbana/?originalSubdomain=pt ).

Como lidar com as manchas mais difíceis nas roupas?

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Manchas em roupas, carpetes e toalhas são muito frustrantes e podem acabar com o nosso humor. Algumas delas são mais difíceis de serem removidas do que outras e as técnicas para lidar com cada uma pode variar. Antes de jogar fora uma blusa branca na qual você acidentalmente derramou vinho tinto ou fazer de pano de chão aquela calça que seu filho manchou na grama, é bom conhecer as manchas e saber como tratá-las de forma eficiente.

“O aspecto mais importante para esta remoção é o pré-tratamento, ou seja, agir o mais rápido possível antes da lavagem. Quanto mais cedo você puder absorver ou pré-tratar uma mancha, maiores serão suas chances de removê-la”, explica o engenheiro químico André Karadi, do marketing de Home Care da BASF. “Desta forma, experimente usar um produto tira-manchas ou detergente lava-roupas com enzimas, especificamente formulados para decompor proteínas e remover certos tipos de machas”.  O engenheiro químico preparou orientações para os principais tipos de mancha:

Vinho: Mancha de vinho tinto é talvez uma das mais difíceis e temidas de serem removidas, principalmente quando ocorrem sobre aquela roupa branca novinha. A melhor alternativa é retirar o máximo possível da quantidade de vinho das fibras usando papel ou tecido de alta absorção. Em seguida, basta aplicar sobre a mancha alguma solução como detergente lava-roupas, lava-louças concentrado ou um tira-manchas contendo peróxido de hidrogênio ou até um alvejante (caso seu tecido seja branco), deixando agir para depois realizar a lavagem habitual. É importante evitar esfregar as manchas de vinho, pois isso pode marcar permanentemente as fibras do tecido.

Grama: É divertido ver as crianças brincarem ao ar livre, mas a diversão acaba quando você precisa lidar com manchas verdes nas roupas. Manchas de grama são como corantes de clorofila, o que significa que são complexas. Devido às proteínas e corantes presentes, e a consequente coloração verde intensa, elas podem ser desafiadoras e irritantes na hora da remoção. A melhor alternativa é o uso de um lava-roupas com enzimas, deixando-o agir sobre a área manchada por alguns minutos antes de lavar normalmente com as outras peças.

Chocolate: O chocolate contém grande quantidade de gordura e cacau, o que pode causar danos irreparáveis nas roupas ou tecidos. Para remover essa complexa mistura é importante retirar o excesso o mais rápido possível e usar um detergente líquido concentrado diretamente na área afetada, com um pouco de água quente. Essa etapa facilitará a remoção da mancha durante o ciclo de lavagem.

Suor e desodorante: Manchas amareladas de suor e de desodorante nas axilas das roupas são, provavelmente, as manchas mais indesejáveis, pois remetem à roupa suja e falta de higiene. Este efeito de amarelamento é causado pela interação dos ativos antitranspirantes do desodorante, principalmente cloridrato de alumínio, com gorduras, sais e água oriundos do processo de sudorese sobre a pele. Remover essas manchas não é uma tarefa fácil, mas você pode usar um tira-manchas que em sua formulação contenham quelantes e adicionar também um pouco de água quente. Depois lave a roupa com um detergente enzimático para roupas. Para remover os odores de transpiração, opte também por lavar as roupas com lava-roupas de propriedade “anti-bac”, formulados para conferir proteção bacteriostática, principalmente em se tratando de roupas para prática esportiva.

É possível saber mais detalhes sobre as soluções para limpeza doméstica da BASF no site www.shop.basf.com.br/homecare.

Aprender Matemática com chocolate fica mais saboroso

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Alunos de Londrina aprendem a dividir e fracionar com ajuda das barras do doce

Aprender e entender os conceitos matemáticos pode ser uma tarefa desafiadora para alguns estudantes, mas tudo fica mais fácil e também mais gostoso se houver uma ajuda extra: a professora Michele Barriviera, do Colégio Marista Londrina, inovou ao usar barras de chocolate para ensinar operações matemáticas para a turma do 4º ano e tem obtido sucesso em suas aulas.

Ela explica que, apesar de complexa em um primeiro momento, a Matemática é usada a todo instante e por isso é importante desconstruir essa imagem de algo complicado ou muito difícil. “A Matemática faz parte da nossa rotina durante toda a vida e quando usamos elementos do cotidiano, tudo fica mais fácil”, acredita.

Inspirada pela Páscoa, as aulas de fração foram baseadas em barras de chocolate. Cada aluno levou a sua para praticar e saborear. “A cada mordidinha, as crianças têm que representar com frações a parte consumida e em seguida a parte restante”, comenta a professora.

De um jeito diferente e prático, os alunos compreenderam o significado de fração, suas partes, as divisões realizadas para encontrar a metade, a quarta parte, entre outras. “Ao término da aula, as crianças estavam tão motivadas que mal podiam acreditar que haviam aprendido tantas coisas em poucos minutos”, conta Michele.

Sobre a Rede Marista de Colégios: A Rede Marista de Colégios (RMC) está presente no Distrito Federal, Goiás, Paraná, Santa Catarina e São Paulo com 18 unidades. Nelas, os mais de 25 mil alunos recebem formação integral, composta pela tradição dos valores Maristas e pela excelência acadêmica. Por meio de propostas pedagógicas diferenciadas, crianças e jovens desenvolvem conhecimento, pensamento crítico, autonomia e se tornam mais preparados para viver em uma sociedade em constante transformação. Saiba mais em www.colegiosmaristas.com.br.

7 Causas do mau hálito

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Escova a bateria Sonic Deep Clean
Divulgação/GUM

Especialista explica que problema pode estar relacionado a outras doenças e desmistifica as principais causas da halitose

Popularmente conhecido como “bafo”, o mau hálito, ou halitose, está entre os incômodos bucais que mais preocupam os brasileiros porque pode afetar o convívio social e profissional. Pensando nisso, o Dr. Fábio Bibancos, ortodontista e consultor da GUM, marca mais inovadora de cuidado bucal no Brasil, aponta abaixo os fatores que podem causar o mau hálito e maneiras de preveni-lo.

  1. Longos períodos em jejum: poucos sabem, mas quando ficamos um longo período sem ingerir alimentos, o organismo inicia o processo de liberar ácidos graxos, que geram o mau hálito. “Para evitar, é importante não passar longos períodos sem comer”, esclarece.
  2. Gengivite: em casos avançados dessa doença bucal, a pessoa pode desenvolver o mau hálito, caracterizado por um gosto ruim na boca e sangramento da gengiva ao realizar a higiene bucal ou ao comer. Esta inflamação na gengiva pode ser combatida com uma limpeza profissional realizada em consultório e prevenida com uma boa higiene interdental, que inclui o uso diário de fio dental, ou, de alternativas ao fio dental como os flossers e soft-picks.
  3. Doenças digestivas: refluxo e úlcera são alguns exemplos de doenças estomacais que podem provocar o mau hálito. “Caso a higiene bucal esteja em dia e o mau hálito persista é importante consultar um dentista para avaliar o caso”, pontua.
  4. Alimentação: a ingestão de alimentos como alho, cebola e queijos podem provocar a halitose, isso acontece devido a presença de algumas substâncias, como compostos de enxofre, que quando metabolizadas pelo organismo contribuem para o mau hálito. Escovar os dentes logo após o consumo destes alimentos, ajuda a prevenir a halitose.
  5. Pouca produção de saliva: a diminuição do fluxo de saliva é outro fator que acarreta no surgimento do mau hálito. “Essa redução na produção de saliva pode ser causada por problemas respiratórios ou falta de ingestão de água. Sem o consumo diário de pelo menos 2 litros de água, a saliva pode tornar-se mais espessa e causar a halitose”, informa.
  6. Má higienização de aparelhos ortodônticos e próteses: pessoas que usam próteses dentárias ou aparelhos móveis, se não higienizarem as peças corretamente também estão mais expostas ao mau odor bucal. Para evitar, além de realizar a higiene bucal com pasta e a escova dental, também é recomendado utilizar uma escova interdental para realizar a limpeza entre os brackets dos aparelhos fixos.
  7. Falta de limpeza na língua: quando ignorada durante a higiene bucal, a língua pode acumular bactérias e descamações da boca, formando a chamada saburra lingual. O acúmulo dessas bactérias no fundo da língua por muito tempo pode causar a halitose. “Por isso, é importante não esquecer dessa região durante a escovação. E finalizar a limpeza com enxaguante”, argumenta.

O profissional completa que é importante as pessoas estarem atentas a própria saúde bucal para identificarem mudanças como o mau hálito, que podem sinalizar outras disfunções no organismo, e procurar ajuda profissional o mais rápido possível.

Sugestão de produto

Escova a bateria Sonic Deep Clean – GUM  

A nova escova a bateria da GUM, Activital Sonic Deep Clean, tem 12 mil vibrações por minuto, promovendo uma limpeza 45x mais profunda na linha da gengiva, contribuindo para manter o sorriso sempre limpo e saudável e o hálito fresco. Além disso, possui um design sofisticado e inovador, é prática e não precisar ir na tomada. Disponível nas cores roxa e cinza, vem com uma escova a bateria, uma pilha AAA e um refil para a troca da parte superior da escova.

Flossers e Soft-picks – GUM 

Os flossers, fio dental com haste, e os Soft-picks, palitos interdentais emborrachados, auxiliam a eliminar bactérias e restos de alimentos entre os dentes, contribuindo para manter o sorrido saudável e livre de inflamações, como a gengivite. Os Flossers estão disponíveis em três versões: original, múltipla ação com vitamina E e flúor e ultra deslizante, para acessar espaços interdentais mais estreitos. Já os Soft-picks estão disponíveis em embalagem com 15 unidades e estojo portátil.

Sobre a GUM

Lançada há 50 anos nos Estados Unidos, a GUM é a principal marca de cuidado bucal da Sunstar, empresa de origem japonesa, sediada na Suíça, que está presente em mais de 90 países ao redor do mundo e é reconhecida pela fabricação e distribuição de produtos inovadores para saúde bucal. Na América Latina, a Sunstar possui operação direta no México, Argentina, Colômbia e Brasil. Presente no País desde 2014, o portfólio GUM conta com linhas diferenciadas para cuidado bucal diário e especializado. A marca atua em quatro categorias: limpeza interdental, linha ortodôntica, adulta e infantil. Seus produtos podem ser encontrados nos principais mercados e farmácias do país.

latam.gumbrand.com

SIL orienta Carnaval e rede elétrica: evite acidentes

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closeup of high voltage equipment on an electric pole

Em meio ao clima festivo de Carnaval, é preciso atentar para detalhes pouco percebidos que podem virar grandes problemas. Para que a festa não termine mais cedo, o folião deve ter alguns cuidados, incluindo no topo de sua lista muita atenção para o uso da rede elétricaque, para quem não sabe, é uma das responsáveis por acidentes graves nesta época do ano. Especialista no assunto, Nelson Volyk, gerente de engenharia de produto da SIL Fios e Cabos Elétricos, destaca a seguir recomendações simples, porém de extrema importância para manter a segurança e não perder os dias de folia.

  • Não raramente se vê pessoas mais empolgadas subindo em cima de caixas de som empilhadas para dançar e brincar. Além do risco de uma queda fatal, corre-se o risco de tocar em fios da rede elétrica que estejam próximos e sofrer um choque;
  • Àquelas pessoas que costumam andar com os pés descalços e com o corpo molhado, depois de tomar banho de piscina ou de mar, o lembrete é dobrado porque o risco de choque é ainda maior, tendo em vista que a água é um potente condutor de energia elétrica;
  • Enfeites devem ser confeccionados preferencialmente de plástico, ou seja, um material não condutor de energia elétrica. Fitas metalizadas, papel alumínio ou laminado e fios metálicos aumentam o risco;
  • Outro ponto de atenção é a presença de hastes e altas estruturas metálicas em fantasias, que podem encostar-se à fiação elétrica de rua, causando acidentes graves;
  • Um dos grandes riscos do Carnaval de rua é a proximidade de material metálico com a fiação. Se for de alta tensão não é necessário encostar para haver a descarga elétrica, só a aproximação já pode ser fatal;
  • Não monte andaimes, palcos ou estruturas metálicas embaixo de redes elétricas. Qualquer contato com um fio, mesmo que indiretamente, pode ser grave. Ao receber uma descarga elétrica de alta tensão, uma pessoa tem grandes chances de não sobreviver ao choque;
  • Jamais improvise em instalações elétricas. Procure sempre um profissional qualificado.

Perfil SIL
Uma das principais indústrias do Brasil na produção de fios e cabos elétricos até 1 kV (baixa tensão), a SIL é reconhecida pela seriedade na política de atuação e na relação com seus clientes e fornecedores. As metas e diretrizes honestas, somadas a iniciativas como avanços tecnológicos, rigoroso controle de qualidade, valorização profissional e respeito ao consumidor levam a empresa a conquistar a cada ano as mais importantes premiações do Brasil, confirmando a liderança da marca no segmento de fios e cabos elétricos. Instalada em uma área de 35.000 m² em Guarulhos (SP), possui equipamentos de última geração e capacidade instalada para processar 42 mil toneladas/ano de cobre. Atualmente, conta com 350 funcionários e 100 representantes em todo o País e acaba de completar 43 anos de uma história vitoriosa.

Empresários ensinam como fabricar o próprio destilado em casa

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Ao criar o próprio whisky, por exemplo, o aluno pode alcançar uma bebida de altíssima qualidade e obter uma economia de até 1000% se comparado a compra de tradicionais rótulos do mercado

 

Os empresários Leandro Dias, João Almeida e Arnaldo Ribeiro criaram o primeiro curso totalmente online, onde é possível aprender passo a passo os segredos do home distillingou, em português, destilação em casa. O curso que é totalmente inédito e inovador no Brasil, espera atrair mais de dois mil alunos em 2018.

A cultura do “Faça Você Mesmo” vem ganhando cada vez mais adeptos, principalmente no segmento de bebidas. O desejo de criar o próprio whisky, por exemplo, está diretamente relacionado na conquista de exclusivas formas de experiências sensoriais. Além disso, é possível obter uma economia de até 1000% se comparado a compra de tradicionais rótulos do mercado. No meio cervejeiro isso já é visto e existem milhares de adeptos da fabricação da própria cerveja.

O curso, que é chamado de Mestre dos Destilados, é uma oportunidade para aqueles que querem aprender na prática como fazer o próprio destilado em casa de maneira rápida, fácil e profissional. O valor para participar do curso é de R$997,00. Para saber mais, acesse:https://escoladacachaca.com.br/mestredosdestilados-inscreva-se.

Além das aulas serem 100% online, o aluno ganha de bônus um dia de estágio presencial em um alambique profissional para conhecer todo o processo de uma destilaria. Os empresários, que investiram em torno de R$200 mil para viabilizar o projeto, esperam faturar quase R$2 milhões em 2018.

O curso com duração de um mês ensina a fabricar em casa cachaça, whisky, vodca, gim, aguardente de melado, aguardente de frutas e rum. O aluno aprende os conceitos de destilação e o passo a passo de todos os processos. Em 15 dias o aprendiz já consegue fazer o seu primeiro destilado em casa. A cachaça, por exemplo, fica pronta em apenas 24 horas.

Também será possível saber quais equipamentos são necessários para a fabricação, desde a dorna de fermentação até o alambique. Outros pontos que serão abordados variam entre o processo de fermentação, medidas e quantidades de leveduras para fermentação, potencialização de aromas e sabores até o processo de destilação.

Após conhecer todos esses detalhes para a fabricação do próprio destilado, será necessário realizar o investimento em um mini alambique. “Com R$1.200,00 é possível ter a estrutura completa”, comenta Leandro Dias, da Escola da Cachaça.

Para lançar o curso de Mestre dos Destilados os empresários pesquisaram o mercado externo. “Para viabilizarmos o projeto tivemos que encontrar as ferramentas certas para a destilação caseira e fomentamos uma rede de fornecedores, principalmente por causa do mini alambique, já que o aluno deveria ter a possibilidade de ter uma estrutura que coubesse dentro da própria casa, sem ocupar espaço exagerado”, explica Dias.

Conheça o perfil dos professores e idealizadores do curso:

Leandro Dias

Fundador da Middas Cachaça

Criador da única cachaça com flocos de ouro do mundo e idealizador do 1º Congresso Nacional da Cachaça. Começou no mundo da cachaça aos 13 anos de idade quando servia a “bendita” no bar dos avós em troca de poder escolher os doces que ia comer. Vive diariamente no mundo da cachaça, desde a produção até a venda. Co-autor do livro Os Segredos da Cachaça.

João Almeida

Jornalista e Sommelier de Cachaças

Profundo conhecedor da cachaça, bartender e criador do blog Brasil No Copo, um dos blogs de maior prestígio e alcance mundial do setor. Também é co-fundador do 1º Congresso Nacional da Cachaça e administrador do grupo Apreciadores de Cachaça no Facebook. Co-autor do livro Os Segredos da Cachaça.

Arnaldo Ribeiro

Proprietário do Cana Brasil e Cachaça Taverna de Minas

Considerado um dos gurus da destilação no Brasil, o mestre Arnaldo já treinou mais de quatro mil mestres alambiqueiros em todo o país. Suas técnicas de destilação permitiram com que vários destilados brasileiros conseguissem medalhas internacionais em todos os continentes.

Quando o esporte vira dor- Ajustes errados na bicicleta podem provocar sérias lesões. 

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Cuidado! Sentir dores persistentes ao pedalar é um alerta de que algo está errado.

Por mais que se esteja acostumado a andar de bicicleta, mesmo sendo profissional do ciclismo, ajustes errados podem ocasionar sérios danos, alerta o Dr. Edson Santiago, fisioterapeuta especializado em dor pela Santa Casa de São Paulo. “O ajuste impróprio da bicicleta é preditivo de muitas lesões para o ciclista, portanto é extremamente necessário que a regule perfeitamente, para que o ciclista e a bicicleta fiquem compatíveis com a geometria, minimizando assim, o risco de se contundir, e ainda melhorar o desempenho”.

Quando o desconforto aparece logo no início do pedal, é um sinal de que é preciso procurar ajuda de um fisioterapeuta, e também de um profissional que faça uma análise completa, o bike fit, onde se consegue identificar todas as necessidades, prevenindo lesões e aumentando a longevidade do atleta no esporte. “Uma avaliação colaborativa com uma bicicleta certificada é bastante útil para fazer recomendações específicas sobre modificações no ajuste ou nos componentes”, explica.

Uma rotina de musculação unida a um tratamento fisioterapêutico com exercícios direcionados às lesões mais recorrentes no esporte, como dores na parte da frente do joelho, na lombar, quadril, pescoço, assoalho pélvico, tornozelos e mãos, é bastante importante para evitar danos maiores e até o abandono do esporte.

Link com 3 exercícios de fisioterapia para ciclistas:https://www.youtube.com/watch?v=7z7g75YMUn8&index=1&list=PLFuNd6Tyve2QEdaIlG59VPqDAknalmWb8

Para saber mais:

Dr. Edson Santiago é fisioterapeuta especialista em musculoesquelética e Pesquisador em Dor pela Santa Casa de São Paulo.

Atua também no Instituto Trata e no Centro de Integração Postural – CIP, onde amplia sua especialidade de forma diferenciada e centrada no bem-estar dos pacientes. Ajuda pessoas com dores crônicas, no joelho e quadril, a desenvolverem suas atividades da melhor forma possível, tendo assim, qualidade de vida saudável e livre das suas limitações.

Formado pela FMU- Faculdades Metropolitanas Unidas de São Paulo, cursado e especialista em neurociência, é um estudioso incansável sobre a dor crônica.

É habilitado no modelo biopsicossocial, que visa estudar a causa ou o progresso de doenças utilizando-se de fatores biológicos, fatores psicológicos e sociais e já atuou no Hospital do SEPACO na área de ortopedia.

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Saiba o que tem por trás do seu pacote de macarrão instantâneo

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Processos de segurança dos alimentos em toda a cadeia de produção, garantem a qualidade dos produtos da NISSIN

A NISSIN FOODS DO BRASIL fabrica um dos produtos mais queridos do país, o Nissin Miojo Lámen. O que quase ninguém sabe é que por trás do macarrão instantâneo existem processos de qualidade em toda cadeia produtiva. Tanto o Nissin Lámen quanto o Cup Noodles® contam com rigorosos controles na sua produção que vão desde auditoria nos fornecedores de todas as matérias primas até um programa de desenvolvimento e premiação de qualidade realizada com os distribuidores da empresa.

Desde a invenção do macarrão instantâneo, em 1958 pelo Sr. Momofuku Ando, um dos principais valores do produto era que fosse um alimento seguro e, até os dias de hoje, esse valor está presente em todas as decisões e processos da NISSIN no Brasil e no mundo.

Com o objetivo de garantir a qualidade dos produtos que fabrica, a empresa possui um Departamento de Garantia de Qualidade que é focado em entregar alimentos seguros aos consumidores. “Levamos muito à sério os valores do nosso fundador, tanto que aqui no Brasil desenvolvemos várias melhorias para tornar o processo ainda mais seguro, mudança que foram adotadas inclusive nas fábricas no Japão. Nosso objetivo é garantir a qualidade dos nossos produtos, do campo até a mesa do consumidor”, comenta Glaucia Tonelli, gerente geral de Qualidade e responsável técnica da NISSIN FOODS DO BRASIL.

No início do processo de produção os insumos passam por uma etapa conhecida como tempo de liberação, onde são realizadas análises antes da liberação da matéria prima para a produção. O mesmo acontece com os produtos acabados que ficam em quarentena antes de saírem para distribuição. Nesse processo, passam por várias análises e checagens que garantem a qualidade do macarrão instantâneo NISSIN.

A segurança engloba ainda etapas de pós-produção. A companhia audita todos os fornecedores, prestadores de serviços e transportadoras. No caso dos distribuidores conta com um programa de desenvolvimento que engloba auditorias anuais com foco em Sistema de Qualidade, segurança de alimentos e meio ambiente. Este processo resulta no Programa Prime Qualidade, que chancela a qualidade dos Distribuidores que comercializam os produtos NISSIN.

Para se ter uma ideia do impacto das ações de qualidade da NISSIN nos distribuidores, 23% deles construíram novos depósitos após auditorias realizadas pela empresa. Isso não só os credencia para trabalhar com a NISSIN, mas também com produtos de outros fabricantes por possuem o “selo de qualidade NISSIN”.

As transportadoras de produtos acabados também são ligadas aos processos de Qualidade da empresa e, periodicamente, participam de workshops que oferecem informações importantes para que o transporte dos produtos seja realizado com excelência. “Temos um processo rigoroso de ponta a ponta – desde o campo até a mesa do consumidor, pois nosso maior objetivo é entregar um alimento gostoso, rápido, prático e, principalmente, seguro a todos seguindo os valores que originaram a empresa há 60 anos,” completa Glaucia.

Sobre a NISSIN FOODS DO BRASIL LTDA. – A NISSIN FOODS DO BRASIL é uma empresa do Grupo NISSIN FOODS e se consolidou no país como líder no segmento de macarrão instantâneo. Atualmente, fábrica 54 produtos para consumidores diretos no Brasil. Com fábricas em Ibiúna (São Paulo) e em Glória do Goitá (Pernambuco), investe sempre em boas práticas para satisfazer as necessidades de seus consumidores e melhorar continuamente seus produtos e serviços.

10 dicas para economizar energia com o uso correto da geladeira

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Além de gastar muito dinheiro no final do mês, você pode ser contaminado por algum alimento estragado, caso utilize o eletrodoméstico de forma errada

(Crédito: divulgação)

A geladeira é um dos principais eletrodomésticos de uma  casa. O uso correto do aparelho pode fazer você economizar muita energia e ter seus alimentos refrigerados da forma correta. Além de preservar os produtos alimentícios, você diminui a probabilidade de contrair algum problema de saúde ocasionado por algum alimento estragado. Abaixo, confira algumas dicas que você pode seguir para manter a geladeira sempre em ordem e funcional:

  1. Deixe o eletrodoméstico sempre ligado

Pode parecer contraintuitivo, mas você deve sempre manter a geladeira ligada. Desligá-la durante a noite não ajudará a ter um gasto energético menor. Quando o eletrodoméstico volta a funcionar, ele é forçado a encontrar a temperatura ideal do zero e, por este motivo, gastará o que foi compensado quando o aparelho estava desligado. Desligar o refrigerador só é útil quando você vai sair de casa por alguns dias.

  1. Não deixe a porta aberta

Quanto mais tempo você deixar a porta da geladeira aberta, mais gasto de energia ela precisará para refrigerar e conservar os alimentos, já que uma maior quantidade de ar quente entrará no eletrodoméstico Portanto, tente diminuir aquelas vezes em que você vai à geladeira só para verificar o que tem e em seguida fechar o eletrodoméstico, sem pegar nenhum item específico.

  1. Espere os alimentos esfriarem para colocá-los na geladeira

Sabe quando você prepara um prato, mas não consegue comer toda a comida? A primeira ideia que se tem é colocar imediatamente na geladeira para não estragar. O recomendado, no entanto, é esperar o alimento esfriar. Quando ele é colocado quente na geladeira, o aparelho precisa “trabalhar” mais para deixá-lo na mesma temperatura que os demais produtos armazenados no refrigerador, fazendo com que o eletrodoméstico gaste mais energia.

  1. Não use a parte de trás para secar roupas

A tentação é grande: na ânsia de secar rapidamente as roupas, você recorre até a métodos inovadores. Um deles é colocar as roupas na parte de traz da geladeira. Mas a má notícia é que essa não é uma boa ideia. Pode sobrecarregar o motor do equipamento e elevar o consumo de energia da geladeira, além do contato das roupas molhadas poder provocar algum choque.

  1. Não forre as prateleiras

Outra medida muito adotada é forrar as prateleiras do eletrodoméstico. Essa medida não é recomendada, porque impede a circulação de ar dentro do equipamento. Resultado: há mais gasto de energia e um maior número na conta no final do mês. Sem contar que os alimentos podem não ficar bem refrigerados e até mesmo estragar.

  1. Descongele o aparelho

Uma medida muito importante para evitar o consumo exagerado de energia desse eletrodoméstico é descongelar o congelador. Isso porque, com o tempo, as camadas de gelo passam a se acumular no interior do eletrodoméstico, diminuindo a eficiência do aparelho. Quando o gelo ficar visível, é hora de descongelá-lo. Alguns produtos já possuem função automática de descongelamento. Fique atento e leia o manual do equipamento para saber como proceder.

  1. Verifique as borrachas de vedação

O estado das borrachas de vedação sempre deve ser verificado, para evitar desperdício de energia. Para fazer esse teste prático, uma boa dica é colocar uma folha de papel e fechar a porta do eletrodoméstico. Caso ela fique presa, as borrachas estão funcionando corretamente; se, por outro lado, a folha cair, é sinal de que as borrachas precisam ser trocadas, para evitar um consumo ainda maior de energia.

  1. Mantenha o eletrodoméstico organizado

É fundamental manter a organização dos produtos e alimentos dentro da geladeira, para aproveitar a máxima eficiência de refrigeração do eletrodoméstico. Os itens devem ser posicionados de acordo com a necessidade de se obter ou não maior incidência de refrigeração. As prateleiras de baixo, por exemplo, costumam ser indicadas para aqueles produtos nos quais há a necessidade de se ter maior refrigeração. Também evite o contato dos alimentos com as paredes internas. Esse simples ato pode prejudicar a circulação de ar dentro do equipamento.

  1. Deixe a geladeira longe de equipamentos quentes

Se você não quer prejudicar o funcionamento do eletrodoméstico, deixe-o longe de eletrodomésticos que produzam calor, como fornos e fogões. Outra dica é manter o eletrodoméstico longe de paredes externas, principalmente em regiões mais quentes. Elas são as que mais recebem incidência de calor e podem prejudicar a eficiência do eletrodoméstico. A única exceção é se você morar em uma região muito fria. Nesse caso, o ideal é deixá-la na parte externa da casa.

  1. Verifique o consumo de energia do eletrodoméstico

De acordo com a Agência Nacional de Energia Elétrica (Aneel), os modelos mais antigos gastam mais energia — cerca de 150 kWh por mês. Os modernos, por sua vez, são mais econômicos. Para avaliar a eficiência energética, veja se sua geladeira possui o selo PROCEL e a etiqueta de classificação A do Inmetro.

Mas é importante saber que, quanto maior a capacidade do eletrodoméstico, maior o gasto de energia. Portanto, se for adquirir um novo eletrodoméstico, o faça levando em conta a quantidade de pessoas que utilizará o aparelho em casa. Até mesmo porque, quanto mais vazia a geladeira, maior o consumo de energia, dada a quantidade de ar quente que entra no aparelho quando a porta é aberta. Com essas dicas, será mais fácil utilizar o refrigerador com consciência energética e gastar menos dinheiro com a conta no final do mês.

5 cuidados para um Verão mais saudável

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Segundo especialista, com o aumento das temperaturas os cuidados com a saúde precisam ser redobrados

 

O Verão é sem dúvidas a estação mais aguardada do ano pela grande maioria da população. Praia, piscina e viagens animam os brasileiros. Porém, segundo o Dr. Aier Adriano Costa, coordenador da equipe médica da Docway, devido ao aumento das temperaturas, radiação solar e desidratação alguns cuidados com a saúde devem redobrados. Para facilitar essa tarefa, o médico separou algumas dicas especiais para que o Verão seja tranquilo para todos.

Beba muita água: segundo o médico, nesta época do ano nosso organismo tende a perder mais líquidos e sais minerais, já que transpiramos em maior quantidade para manter a temperatura do corpo controlada, o que pode causar distração. “Consuma pelo menos 2 litros de água e evite o excesso de bebidas alcoólicas ou refrescos muitos doces, já que eles podem acelerar o processo de desidratação”, explica.

Alimentação rica em frutas, verduras e legumes: é sempre bom optar por uma alimentação mais leve (menos energética) e por alimentos ricos em vitaminas e ricos sais minerais, que fornecem um reforço necessário para o nosso organismo, evitando várias doenças.

Evite o sol entre das 10h às 15h: esse é o período de maior radiação solar, por isso é bom evitar ficar expostos ao sol durante esse horário, já que os riscos de queimaduras e câncer de pele aumentam.

Use protetor solar: utilize o protetor sempre 20 minutos antes de sair de casa. Além disso, ele deve ser reforçado a cada duas horas, principalmente se você estiver na praia ou na piscina.

Abuse dos acessórios: chapéus, bonés e óculos são muito bem-vindos. Sapatos abertos e roupas leves também são aliadas, de preferência as roupas claras, que ajudam a evitar a radiação solar, evitando doenças.

Para finalizar, o Dr. Aier Adriano Costa lembra que os cuidados com idosos, crianças e pessoas com problemas cardíacos e pressão alta devem ser ainda maiores, já que eles estão mais suscetíveis aos problemas causados pelas altas temperaturas. “Aproveite o Verão para se divertir, melhorar seus hábitos e praticar atividades físicas. Mas não esqueça da saúde, principalmente se fizer parte de grupos de risco, que exigem cuidados ainda maiores”, completa o Dr. Aier Adriano Costa.