Saúde

*Thaisa Batista

Quando se fala em saúde em Caicó, o Laboratório de Análises Inácio Gomes Ltda é um dos estabelecimentos mais lembrados e requisitados pelo público.

Serviços de excelência prestados em diversos tipos de exames em análises clínicas em geral, através da credibilidade, agilidade e competência de sua equipe de Farmacêuticos Bioquímicos: Darlene Melo Macambira, Delly Maria de Oliveira Costa e Francisco de Assis da Costa.

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Convênios:

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Horário de Atendimento: 06:00h as 11:30h

13:30h as 17:00h

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Unidade I – Av. Cel. Martiniano, 554 – Centro – Caicó – RN

Unidade II – Rua Pedro Velho, 693 – Centro – Caicó – RN (em breve será inaugurado)

Telefones: (084) 3421-1854 – (084) 98786-4457

A homocisteína alta pode se relacionar diretamente à ingestão inadequada ou em excesso de certos nutrientes. Por conta disso, a realização de exames periódicos de homocisteína pode ser muito importante para prevenir doenças cardiovasculares e apontar uma alimentação incapaz de fornecer as doses necessárias de vitaminas e nutrientes reguladores.

O que é homocisteína?

Relacionada com problemas cardiovasculares, a homocisteína é um aminoácido presente no plasma do sangue. Ele acaba agindo de modo a degradar e inibir a formação dos principais componentes das artérias, sendo o colágeno, a elastina e os proteoglicanos.

Por conta disso, esse tipo de aminoácido danifica as chamadas células endoteliais, de modo a aumentar o risco da formação de trombos. A concentração da homocisteína no organismo se relaciona a fatores nutricionais e hereditários, de maneira que a determinação do nível deste composto químico é muito importante para avaliar pacientes de risco para doenças cardiovasculares. Relacionando-se diretamente ao que causa problemas cardiovasculares, isto é, predisposição genética, falta de exercício físico, tabagismo, entre outros.

Em face da necessidade de atenção aos níveis deste aminoácido para que, caso haja necessidade, o paciente possa iniciar o tratamento para prevenir complicações cardiovasculares. Pontua-se os valores considerados normais para a homocisteína, que ao ser realizado um exame de sangue, deve se apresentar em um nível entre 5 e 15 micromol/L.

Homocisteína baixa

Conceitua-se uma homocisteína baixa quando os valores se encontram ligeiramente abaixo dos valores de referência. Uma razão comum para isso é a suplementação com vitamina B ou ácido fólico, principalmente na gravidez, por serem substâncias capazes de diminuir a concentração da homocisteína no organismo.

Por mais que os valores se apresentarem em baixa não seja algo preocupante, quando as taxas se encontram muito baixas, pode-se falar em danos ao organismo.

Isso porque, quando há a diminuição da produção de antioxidantes, aumenta-se a possibilidade de acúmulo de substâncias tóxicas no organismo. Desse modo, torna-se importante o acompanhamento médico para que seja possível constatar todas as possibilidades da ocorrência da homocisteína em baixo nível, e avaliar se o problema está relacionado à baixa produção deste aminoácido no organismo.

Homocisteína alta

Também caracterizada como hiper-homocisteína, fala-se em homocisteína alta quando as taxas deste aminoácido estão fora do considerado normal. Sendo este aumento classificado em diferentes níveis, de acordo com os valores apresentados.

Assim, apresenta-se como leve taxas entre 16 e 30 micromol/L, intermediário entre 31 e 100 micromol/L e grave, caso seja maior do que 100 micromol/L. Como mencionado, a avaliação do nível de homocisteína é útil para considerar pacientes de risco para doenças cardiovasculares, como AVC, doença coronariana, trombose ou infarto cardíaco. Segundo estudos observacionais, transversais e longitudinais, os níveis elevados de homocisteína se apresentam como um fator de risco primário para infartos agudos do miocárdio ou morte cardíaca.

Dentre as causas destas taxas estarem elevadas, menciona-se como uma consequência de um cardápio rico em proteínas. Aqui, pode-se falar principalmente na carne vermelha, um alimento rico em proteínas, o que pode provocar lesões nas paredes dos vasos sanguíneos. Além disso, apresentam-se outras causas da homocisteína elevada, como alterações genéticas, baixa ingestão de alimentos com vitamina B6, B12 e/ou ácido fólico, doenças renais, uso de alguns remédios, tabagismo, alterações na tireoide, entre outras.

Quais são os sintomas de homocisteína elevada?

Dentre as evidências relacionadas às taxas elevadas de homocisteína, apontam-se quadros da doença de Alzheimer, de fatores de risco para o comprometimento cognitivo leve e demência, também podendo desempenhar um papel ainda não totalmente esclarecido na esquizofrenia e na associação de fraturas ósseas em idosos.

Como reduzir a homocisteína?

O tratamento da hiper-homocisteína pode ser definido de acordo com a melhor estratégia para diminuir os níveis desse aminoácido no sangue, de acordo com a sua causa. Assim, podem ser recomendadas alterações na dieta, de modo que seja aumentada a ingestão de alimentos ricos em ácido fólico e vitaminas B6 e B12, e diminuído o consumo de proteínas, especialmente a carne vermelha e os frutos do mar.

Ademais, é aconselhada a suplementação alimentar com ácido fólico, vitaminas B6 e B12, taurina ou betaína para que seja possível a diminuição do aminoácido homocisteína no sangue. Uma opção natural e uma das suas principais aliadas ao bem-estar pode ser a fórmula premium de multinutrientes da Puravida, Alpha, que, devido à presença de alguns micronutrientes, auxilia no metabolismo da homocisteína. Além disso, a Clorella Orgânica em tabletes da Puravida também é um alimento milenar, que pode ser uma excelente fonte de nutrientes de fácil consumo.

O que é exame de homocisteína?

O exame de homocisteína, normalmente, é solicitado por um cardiologista ou clínico geral, de modo a tornar possível a observação da quantidade deste aminoácido no sangue do paciente. Assim, avalia-se se há a necessidade de iniciar um tratamento que vise a prevenção de problemas cardiovasculares caso as taxas estejam elevadas.

Como mencionado, os níveis de homocisteína nos exames de sangue devem se apresentar abaixo de 15 micromol/L. Contudo, vale mencionar que este valor pode depender do laboratório em que a avaliação está sendo realizada, devendo o exame ser feito em jejum de até 12 horas ou conforme a orientação do médico.

Para pacientes que apresentam os fatores de riscos para o desenvolvimento da hiper-homocisteína, seja em face da predisposição genética, tabagismo ou doenças como hipertireoidismo, é muito importante realizar o acompanhamento periódico com um médico cardiologista e exames de homocisteína para avaliar os níveis deste aminoácido no sangue, de modo a concretizar uma prevenção desta condição.

*Jaqueline Chagas, paciente de câncer e fundadora do Instituto “Unidas para Sempre” 

O câncer de mama é uma das doenças malignas que mais acometem mulheres ao redor do mundo. Receber o diagnóstico não é fácil e, a partir dele, a vida se mostra repleta de desafios. Por esse motivo, é tão valiosa a campanha Outubro Rosa, pois tem como objetivo compartilhar informações e promover a conscientização sobre a doença.

Em março de 2016, quando estava com 35 anos, descobri o câncer de mama. O meu marido foi peça fundamental para a desconfiança e incentivo para procurar por ajuda. Quem descobriu foi ele, que sentiu um caroço na mama e ficou preocupado.

Na época, demorei três meses para fazer o exame. Trabalhava bastante e tinha pouco tempo. Mas aceitei a ideia de fazer o exame. No total, demorou seis meses para descobrir, pois foram três meses para o exame e mais três meses para ser diagnosticada. Parte do tratamento foi muito sacrificante. Na quarta quimioterapia, fui internada com infecção generalizada e neutropenia gravíssima, no qual os médicos me deram somente de quatro a cinco dias de vida.

Perder meus cabelos foi a parte mais difícil. No desespero, cheguei a passar cola no meu cabelo, para não perdê-los. Foi quando realmente caiu a ficha que estava com câncer. Perdi 27 quilos na radioterapia, tive queimadura de terceiro grau e na garganta. Porém no tratamento da quimioterapia, engordei 30 quilos, por conta da grande quantidade de corticoide.

Após essa fase, achei que estava bem, pois tinha terminado o tratamento. Mas veio a suspeita de um novo tumor que demorou seis meses para ser diagnosticado no ovário. Era um tumor benigno, porém estava com várias complicações devido ao tratamento. Tive que retirar o útero e o ovário, o que me tirou o sonho de ser mãe. Foi uma histerectomia radical, levei quarenta e dois pontos na vertical.

Mesmo após tanto sofrimento encontrei forças e motivação para ajudar outras pessoas. Fundei o Instituto “Unidas para Sempre”. Em janeiro de 2018, criei o grupo junto com amigas que também enfrentavam o câncer. Era um grupo nas redes sociais. Naquele espaço, mulheres com câncer puderam compartilhar suas dores. O número de participantes foi aumentando e tivemos a participação de profissionais que se apresentavam como voluntários. Hoje, o Instituto cresceu e pode ajudar muito mais pessoas.

A iniciativa não ajuda só mulheres com câncer de mama. Crescemos numa proporção que hoje são mulheres com vários tipos de câncer. Também recebemos casos de homens e crianças. A instituição oferece vários serviços gratuitos como micropigmentação, acompanhamento com nutricionista, psicóloga, dermatologista, mastologista, terapeuta sexual, oncologista entre outros.

Temos parceria com o projeto “Cabelinhos do bem”, que aplica mega hair em pacientes gratuitamente com doações de cabelo. Fazemos doações de cesta básica. Esse ano, conseguimos doar duas toneladas de alimentos. Também estamos com parceiros que oferecem tratamento dentário gratuito.

Da minha dor, fiz uma bandeira. Por meio desse trabalho, cuido de todas como se fossem minhas filhas. Acredito que existe milagre e faço todos acreditarem que é possível. Para mim, pessoas são milagres, pessoas que ajudam a aliviar essa dor são milagres! E o futuro vai ser bem melhor para todos nós.

(*) Contabilista, paciente de câncer e fundadora do Instituto Unidas para Sempre, que tem como objetivo dar suporte e apoio ao paciente com câncer e outras patologias  

Dentre todas as ações de prevenção praticadas mundo afora nesta data, uma empresa brasileira vai além e lança um estudo que promete revolucionar a área da saúde no tratamento à trombose pós-covid

 “Quanto Antes Melhor” alerta população para adoção de estilo de vida saudável

Com a chegada do Outubro Rosa e a permanência da pandemia do Covid-19, o cenário do câncer de mama no país ainda preocupa. Por conta disso, a Sociedade Brasileira de Mastologia (SBM) e a Regional Rio Grande do Norte, reforçam sua mensagem à população para a importância do diagnóstico precoce, com a realização de exames preventivos e visitas regulares ao médico.

O movimento intitulado de “QUANTO ANTES MELHOR”, chama atenção para a necessidade de adoção de um estilo de vida que insira a prática de atividades físicas e alimentação saudável, minimizando riscos não só do câncer de mama, mas também de muitas outras doenças. Outra mensagem importante é para, quando preciso, o tratamento seja iniciado logo após o diagnóstico, aumentando a sobrevida e chances de cura do paciente.

Durante a pandemia houve uma redução de mais de 70% na presença de mulheres nas unidades hospitalares em busca de exames preventivos e tratamento. “O isolamento social foi necessário, no entanto, precisamos enfatizar de que determinados casos não podem esperar, a exemplo dos tratamentos oncológicos e exames preventivos para a detecção precoce de algumas enfermidades”, comenta a presidente da Sociedade Brasileira de Mastologia – Regional Rio Grande do Norte, Dra. Daniella Gama.  O diagnóstico precoce aumenta em 95% as chances de cura e a visita ao mastologista é essencial para essa avaliação. Em 2019 foram mais de 18 mil mortes e, em 2021, estima-se que tenha 66.280 novos casos.

A mastologista evidencia ainda que é importante fazer o rastreamento e os devidos exames para detecção precoce da doença e que mulheres, principalmente a partir dos 40 anos de idade, realizem anualmente a mamografia. “A prevenção é um dos melhores caminhos para manter a saúde. E quanto mais cedo o diagnóstico, maior a chance de cura”, expõe Dra. Daniella Gama.

Fatores de risco

Diversos estudos revelam que o sobrepeso e a obesidade, além da falta de atividades físicas no dia a dia, aumentam os riscos para câncer de mama e ainda proporcionam uma má qualidade de vida para quem está em tratamento. “Nosso alerta é para QUANTO ANTES mudar o estilo de vida MELHOR para a saúde e isso envolve exercícios, alimentação saudável e a consciência da saúde preventiva como um todo”, afirma o presidente da SBM, Dr. Vilmar Marques. Sedentarismo, consumo de álcool, noites mal dormidas, entre outros, também contribuem para baixar a imunidade. 

Dicas de hábitos para uma rotina saudável

·         Alimente-se bem e não fique muito tempo sem comer. Prefira comer de três em três horas, em pequenas quantidades, sempre priorizando os alimentos naturais e evitando os alimentos industrializados.

·         Evite o excesso de gorduras e carboidratos simples, como açúcar adicionado aos alimentos, doces, sucos de caixinha ou saquinho, refrigerantes, pão branco, macarrão, dando preferência as opções integrais.

·         Procure ingerir proteínas de boa qualidade, principalmente frutas, legumes e verduras por serem fontes de vitaminas, minerais essenciais e ricas em fibras que ajudam na saciedade e no funcionamento adequado do intestino.

·         Faça exercícios físicos durante a semana. O ideal são 150 minutos de exercícios físicos moderados divididos entre os cinco dias ou 75 minutos de exercícios vigorosos divididos pelos dias da semana.

·         Planeje o seu dia alimentar e tente segui-lo.

Vacinação do Covid-19 e tratamento

Em relação à vacinação do Covid-19, a SBM também reforça que é primordial que todas as mulheres se vacinem, inclusive as diagnosticadas com câncer de mama, pois não há nenhuma contraindicação. “Nenhuma mulher deve abdicar da vacinação por medo de que ela possa causar doenças na mama ou afetar seus exames, pois essa possibilidade não existe”, afirma o Dr. Vilmar Marques, acrescentando que as pacientes compõem o grupo de risco, muitas com a imunidade baixa devido ao tratamento que estão sendo submetidas.

Pacientes recuperados do coronavírus podem ter sequelas no coração, mesmo sem histórico cardíaco
Evanto Elements/Reprodução

Neste Dia Mundial do Coração, cardiologista destaca que problemas podem aparecer mesmo em jovens e em pessoas sem histórico cardíaco. Rotina de acompanhamento cardiológico é fundamental. Saiba principais sintomas e fique atento

Análise publicada na revista científica JAMA Cardiology revelou que foram encontradas em ressonâncias magnéticas de indivíduos que tinham se recuperado da Covid-19, anomalias no coração em 78% dos casos (60% apresentavam inflamação do miocárdio). Este mesmo estudo registrou elevados níveis de troponina, uma enzima que é liberada no sangue quando ocorrem danos cardíacos, em 76% das pessoas avaliadas. Outra pesquisa, publicada no European Heart Journal, registrou resultados semelhantes: cerca de 50% dos doentes que foram hospitalizados com sintomas severos do coronavírus tinham danos no coração, como miocardite, enfarte, isquemia ou uma combinação dos três.

Estas lesões foram detectadas por meio de ressonância magnética, pelo menos um mês após os pacientes receberem alta. Várias outras pesquisas foram feitas ou seguem sendo realizadas sobre pacientes recuperados do coronavírus e que tiveram sequelas cardíacas, tema que merece atenção neste 29 de setembro, Dia Mundial do Coração. O cardiologista Thiago Rodrigues (CRM 19114), que atende no centro clínico do Órion Complex, destaca que esses problemas não têm prazo para surgir. “As sequelas podem aparecer logo no pós-covid, como até um ano depois da recuperação”, afirma.

Neste Dia Mundial do Coração, cardiologista Thiago Rodrigues destaca que sequelas cardíacas da Covid-19 não tem prazo para aparecerem
Arquivo pessoal

O especialista ressalta ainda que é uma questão presente em todas as idades. “As sequelas podem atingir com mais frequência os idosos, até porque muitos deles já têm problemas cardíacos. Porém, vemos muitos casos em adultos jovens, na faixa dos 30 anos sem nenhum antecedente”, detalha. Ele ainda completa que, algumas vezes, as sequelas cardíacas podem aparecer até mesmo durante a internação da pessoa para o tratamento do coronavírus, principalmente se for alguém com histórico.

Thiago Rodrigues explica que, por enquanto, não existe forma de evitar que um paciente tenha sequelas cardíacas pós-covid. “O ideal é a pessoa ter hábitos saudáveis e manter uma rotina de acompanhamento cardiológico”, afirma. Os recuperados do coronavírus precisam se atentar a sintomas como palpitações, dor no peito, tontura e falta de ar, os quais são característicos de problemas no coração. “O tratamento vai depender da doença que a pessoa desenvolveu e ainda é cedo para dizer se será algo contínuo, pois não temos estudos concretos sobre o tema”, salienta o especialista.

Natália Cavalcanti – Nutricionista Casa Durval Paiva – CRN6 11467

Alimentos processados sofrem modificação do seu estado original, por meio de uma grande variedade de tipos de industrialização, com diversas finalidades, exemplos dessa categoria são os enlatados, as carnes secas e os queijos.

Os ultraprocessados são produtos alimentícios feitos com ingredientes industriais e com pouco ou quase nada de alimentos naturais. Eles recebem sal, corantes, açúcar, vinagre ou óleo, para prolongar o prazo de validade. Na sua fabricação são empregadas técnicas como cozimento, fermentação e salmoura, como salsichas, bolachas, sorvetes, molhos prontos, misturas para bolo, barrinhas de cereais, sopa, macarrão instantâneo, refrigerantes, chips e nuggets.

A maior parte do público frequentador da Casa de Apoio Durval Paiva, pertence a uma classe socioeconômica carente de informações relacionadas a alimentação de qualidade, consequentemente, obtendo grande ingestão de produtos ultraprocessados, devido ao baixo custo dos produtos.

Dessa forma, as chances para desenvolver sobrepeso, doenças cardiovasculares e diabetes aumentam. A instituição consegue contribuir, mensalmente, com todos os pacientes ativos, através da doação de cestas básicas, além de atendimento clínico com nutricionista para orientação alimentar.

Alimentos in natura são aqueles obtidos diretamente de plantas ou de animais para o consumo, sem que tenham sofrido qualquer alteração, sendo as hortaliças (folhosos, verduras e legumes), frutas, ovos, carnes e peixes. Eles não sofreram nenhuma alteração, após terem deixado a colheita.

Por serem 100% naturais, preservam suas qualidades nutricionais: sais minerais, vitaminas e fibras, por exemplo. Por isso, são tão interessantes do ponto de vista nutricional.

Os minimamente processados também não ficam atrás. Eles passam pela indústria por processos como limpeza, moagem e pasteurização, mas não recebem substâncias químicas.

Entram nessa categoria alimentos como arroz, milho, feijões, lentilhas, grão de bico, cogumelos frescos ou secos, castanhas, nozes e amendoim.