Selena Gomez conta sobre encontro com Sugar Daddy

Deixar um comentário

Atriz revelou alguns detalhes do date e o que a fez desejar mais encontros como esse, homens mais maduros e experientes, que sabem exatamente como agradar uma mulher

Em recente entrevista para a Elle e acompanhada de suas amigas Raquelle Stevens e Ashley Cook, Selena Gomez ficou mais confortável para falar sobre seus últimos dates. A maior revelação é que ela saiu com um homem mais velho, também conhecido como Sugar Daddy e o resultado foi mais do que positivo. Ela disse que é muito carinhosa e adora abraços e toques mais sutis em suas relações. Justamente por isso, se sentiu mais cuidada no date.

Na conversa, ela admitiu que saiu com um homem mais experiente e gostou muito da experiência. “Eu acredito que nossas linguagens do amor mudam, e nós somos um pouco de cada uma delas, mas eu saí com alguém que era um pouco mais velho e foi tão maravilhoso. Estava sendo cuidada de certa forma. Foi como, “Você está confortável? Você quer um cobertor?” Apenas coisas muito doces. Eu pensei que não precisava de nada disso, mas foi tão gentil e eu não sinto que muitas pessoas são mais assim”, refletiu.

O especialista em Relacionamentos Sugar e também Diretor de Comunicação da plataforma MeuPatrocínio, Caio Bittencourt comenta que esse é exatamente o tipo de relacionamento que as mulheres buscam hoje em dia, ele diz que: “O maior desejo das mulheres hoje é um namoro maduro, bem-sucedido e sem draminhas. Elas procuram um homem atencioso, prestativo, que está sempre preocupado com o bem-estar da sua parceira e apto para ajudar onde for necessário.”

Caio também destaca que “Um dos pilares desse estilo de vida Sugar é a transparência e honestidade. O Sugar Daddy é um homem estável financeiramente e ele está ali para proporcionar boas experiências. Sim, é esse o relacionamento dos sonhos não só das mulheres jovens de hoje em dia mas também talvez todo mundo lá no fundo queira alguém que pegue na sua mão e diga: “Está tudo bem, pode deixar que eu vou cuidar de você.”

Selena Gomez ressaltou que foi um processo importante contar sobre isso, uma vez que após alguns relacionamentos públicos, a artista está em uma fase mais reservada. O que importa mesmo é ser feliz e, inclusive, todas as formas de amor são válidas.

Todo criminoso é um sociopata? Psicólogo responde e detalha 5 principais perfis de abusadores

Deixar um comentário
Créditos –  Romanni Souza (arquivo pessoal) Foto ilustrativa: PIXABAY
Todo criminoso é um sociopata? Ou todas as pessoas com transtorno de personalidade antissocial podem vir a cometer crimes? A resposta, para o psicólogo Romanni Souza é não. Recentemente, o Brasil inteiro ficou chocado com o caso do médico anestesista Giovanni Quintella, que foi preso em flagrante após estuprar uma mulher que passava por uma cesariana. Diante desse caso, muita gente se perguntou sobre o suspeito ser ou não um psicopata, diante da frieza que cometeu esse e vários outros crimes.

Conforme Romanni, não dá para afirmar que o médico, mesmo tendo cometido um crime hediondo, é um sociopata.  “Se fosse assim, todo criminoso e toda pessoa que cometesse algum crime horrível seriam considerados, necessariamente, uma sociopata e nem sempre é. Ou seja, as pessoas podem ser sociopatas ou psicopatas e não serem criminosos. Como também, pessoas podem ser criminosas e não serem sociopatas ou psicopatas”, explicou.

Para o psicólogo, no caso do anestesista, “ele é estuprador. Isso é um crime hediondo. Ele pode inclusive ser um psicopata, mas não podemos afirmar isso por ele ter cometido um crime”, explicou.

De acordo com Souza, o perfil de personalidade dos abusadores /estupradores, revela comportamentos semelhantes. “Uma coisa que geralmente acontece é que quem comete algum tipo de abuso, não comete esse tipo de abuso só uma vez. E isso não é questão de opinião, é questão de estatística de várias e várias pessoas que foram entrevistadas e analisadas”, afirmou.

“Em todos os perfis de pessoas que cometem abusos, uma coisa que tem em comum é que eles geralmente não cometem uma vez, o que significa que, infelizmente, no caso do médico, e ele, provavelmente, já deve ter cometido esse tipo de ato antes e se ele não tiver a licença cassada, ele pode cometer esse tipo de ato depois.”

Segundo Romanni, existem cinco tipos de personalidade que podem ser traçados das pessoas que cometem um tipo de crime como o estupro:

Dominador

“O primeiro deles é o tipo de personalidade chamado de dominador, que é aquele tipo de pessoa que comete o estupro, mas ao mesmo tempo quer mostrar poder ou ele quer mostrar que ele está por cima, superior.”

Oportunista

“O segundo tipo de perfil é o oportunista. É um tipo de pessoa que não necessariamente faria isso em outras ocasiões, mas ele tendo a oportunidade ele comete o abuso. Como assim? Esse oportunista é a pessoa que, geralmente, comete o crime em situações que tenham autoridade ou poder para cometer esse tipo de abuso.”

“Romântico”

“Também existe aquele tipo de estuprador, que não deveria nem ser usado esse nome, mas é um nome que foi caracterizado para ilustrar seu jeito de agir, que é o romântico. O romântico é aquele que, geralmente, olha uma vítima e comete abuso recorrentemente com a mesma pessoa.”

Vingativo

“O vingativo é aquele que vê o abuso como um ato de violência. E quando alguém o faz mal, o jeito de revidar é pensando em abusar da outra pessoa. Isso acontece tanto com homens quanto mulheres.”

Sádico

“Outro tipo de perfil, e esse é o pior de todos, é o sádico. Que é aquele tipo de pessoa que mais tem propensão a ter um transtorno de junto com transtorno de personalidade antissocial. Um exemplo é aquele caso do maníaco do parque, onde a pessoa a geralmente além de cometer o abuso, ela comete outros atos de violência graves, geralmente acompanhados de morte e assim por diante.”

Por fim, o profissional de saúde falou sobre a importância de que cada vez mais terapeutas se abram para poder tratar além das vítimas, as pessoas que cometeram abusos. “Isso porque a pessoa comete o abuso, passa um tempo na prisão e depois volta para sua sociedade. E os índices mostram que ela vai cometer outros abusos, principalmente, se não tiver um tratamento muito bem qualificado”, finalizou.

 
Sobre Romanni Souza
Romanni Souza é formado em Psicologia, pós-graduado em Neurociência e treinador oficial do Instituto Romanni, criador da metodologia de Hipnose Transformacional. Apresentou-se na Universidade de Harvard em 2019. O psicólogo tem mais de 30.000 alunos, e é fundador da maior plataforma de hipnoterapia do mundo com mais de 3.700 membros.

Ajude o projeto Diagnóstico Precoce da Casa Durval Paiva comprando tickets do McDia Feliz

Deixar um comentário

MC DIA FELIZA Casa Durval Paiva continua a venda dos tickets da 34ª edição do McDia Feliz, que vai acontecer no dia 27 de agosto (sábado). A venda de tickets do sanduíche BigMac, no valor de R$ 18, está disponível, de forma online, no link (https://bit.ly/McDiaFelizCDP) ou na Bio do Instagram da CDP (@casadurvalpaiva). A ação vai ajudar a ampliar o Projeto Diagnóstico Precoce, que tem por objetivo disseminar informação sobre sinais e sintomas do câncer infantojuvenil e ajudar a salvar ainda mais vidas.TROCO SOLIDÁRIOMilhares de corações solidários podem contribuir com o trabalho da Casa Durval Paiva fazendo, durante o mês de agosto, a doação do seu troco, nos caixas do Supermercado Nordestão. Sua participação faz toda a diferença para centenas de crianças e familiares, acolhidos na instituição.CONTRIBUIÇÃOContribua com o trabalho realizado pela Casa Durval Paiva, através da doação de itens para a nutrição e atendimento das nossas crianças e adolescentes acolhidos, bem como, seus familiares. No momento, estamos precisando dos seguintes itens: Leite em pó e líquido, flocão, água sanitária, detergente de louça, amaciante de roupa, sabão em pó, esponja de louça e desinfetante. Contamos com a sua ajuda!TUMOR DE WILMSIntegrando as atividades da Campanha do Diagnóstico Precoce 2022, a Casa Durval Paiva está realizando um trabalho intensivo de divulgação de sinais e sintomas dos cânceres que mais acometem crianças e adolescentes. Neste mês de agosto, a neoplasia destacada é o Tumor de Wilms, que é considerado o tumor renal mais acometido na infância. Acompanhe as redes sociais da Casa Durval Paiva e conheça todas as ações, que estão sendo realizadas pela instituição.

Transformação pelo esporte é destaque na homenagem do Legislativo aos 50 anos dos JERNS

Deixar um comentário
Crédito da(s) Foto(s): João Gilberto
Inclusão, cidadania, qualidade de vida e transformação. Estes, entre outros impactos  positivos provocados pela prática de esportes foram citados durante a sessão solene que homenageou os 50 anos dos Jogos Escolares do Rio Grande do Norte (JERNS). A solenidade aconteceu na manhã desta sexta-feira (5), por iniciativa do mandato do deputado Francisco do PT. Com a presença maciça de atletas, ex-atletas, técnicos, familiares e amigos  dos homenageados, o  plenário da Assembleia Legislativa e galerias estavam lotados e a emoção deu o tom do evento, que contou também com a presença de diretores das Diretorias Regionais de Educação e Cultura (Direcs), entre outros gestores do município e do governo estadual.  “Há toda uma importância do esporte no desenvolvimento integral do estudante-atleta como ser social, participante, autônomo e democrático, estimulando o pleno exercício da cidadania, das boas práticas de convivência e do fortalecimento da harmonia sociocultural”, ressaltou Francisco. O deputado também externou a importância da prática esportiva para o autoconhecimento e os princípios de cuidado com o ambiente e a coletividade, através da participação de estudantes-atletas da rede de ensino, nas mais diversas formas de práticas esportivas. “Os JERNS acontecem a partir de uma ampla mobilização junto às 16 Direcs e à comunidade escolar em prol do fortalecimento da cultura cidadã e do espírito esportivo”, afirmou. A atleta natalense Juliana da Silva, jogadora de vôlei de praia, que em 2009 foi considerada a melhor jogadora do mundo, fez um pronunciamento emocionado, relembrando passagens de sua trajetória, iniciada em escola pública. Ela citou a grande transformação de vida proporcionada pelo esporte, quando, após vencer os JERNS, em 1996, representando a escola pública estadual Jorge Fernandes, em Mirassol, na qual estudava, foi convidada a continuar seus estudos no colégio Marista, impensável na época para as condições financeiras dos seus pais, aonde estudou a partir da 8ª série do antigo ensino médio.  “O esporte é um dos maiores meios de transformação social.  Nos ajuda a ter disciplina e comprometimento”, afirmou a campeã. Juliana ganhou os JERNS, aos 13 anos de idade, quando fez dupla com Sara, em 1996, primeiro ano em que a modalidade de vôlei de praia foi incluída na competição e quando o Brasil foi campeão mundial nas Olimpíadas.  Ela foi a “atleta ouro” da competição. “Ali começava a construção do meu sonho, ali era a minha primeira olimpíada e sem querer eu estava colocando na minha cabeça um sonho que viria décadas depois”, disse. Atualmente coordenador de Desporto da Secretaria Estadual de Educação e Cultura (SEEC), Evândalo Emanoel de Macedo fez um relato histórico da implantação dos JERNS, da qual participou ativamente, desde 1969, quando ocorreu a primeira edição dos Jogos Escolares Brasileiros (JEBS), em Brasília. Em Natal, os primeiros jogos foram realizados em setembro daquele ano. “As escolas tinham prazer e alegria em estar presentes, conseguimos mobilizar torcidas organizadas, era um festival enorme e nunca foi registrado nenhum incidente grave no evento, era uma preocupação constante para que tudo ocorresse bem”, relembrou. O subsecretário de Esporte da Secretaria Estadual de Educação e Cultura (SEEC/RN), Francisco Canindé de França, agradeceu ao Legislativo a homenagem e afirmou:  “Tem tudo a ver com a cidadania e dignidade da pessoa humana e promove o bem. Os desafios são muitos e o esporte vai cumprir o seu papel na hora em que o poder brasileiro tirá-lo da  periferia orçamentária e dotar a nação e o estado de uma governança esportiva”. A secretária municipal de Esporte do município de Natal, Jódia Melo, afirmou: “Os valores que o esporte proporciona são para levar para o resto da vida. Temos visto as crianças no eletrônico, incentivem o desporto escolar a suas crianças desde cedo, pois eles podem vivenciar o sonho deles. Não pudemos ter os JERNS por dois anos, mas felizmente em 2022 teremos um grande evento”, encerrou. HOMENAGEADOS: EDILSON ALVESFLÁVIO TINOCOHIPÓLITO BEZERRAJUCIVALDO FÉLIXJULIANA DA SILVAMARCOS PATRIOTAMAGNÓLIA FIGUEREDOODETE BATISTA DE SOUZA DE SOUZAVICENTE DE LIMAVIRNA DIAS SEBASTIÃO CUNHA (IN MEMORIAN)MARIA DAS NEVES SANTOS PINTOJOSÉ MAXSUEL DE ALBUQUERQUEEVANDÂLO EMANOEL DE MACEDOFERDINANDO JOSÉ ARAUJO TEIXEIRAFÁBIO LUIS FERNANDES LISBOAFRANCISCO DE ASSIS DANTASJOSÉ JAMILSON MARTINSCARLOS ALBERTO DE CASTRO BARRETOANA DALVA ARAÚJO MARINHO BARRETOGILENO PEREIRA SOUTO JUNIOROSWALDO GOMES NETOFAUSTO SEVERIANO DA CUNHA JUNIORANDREY VALÉRIO SILVAVALDOMIRO XAVIER DE MORAIS NETOJEDNA VIEIRA GOMESAFRANIO AURÉLIOJUDSON JOSÉ DE LIMAJOSÉ UILAME DE OLIVEIRA – PEBAMARIA LÚCIA DE ARAÚJO FRANÇAJOSÉ EDILSON DE OLIVEIRALUCAS BABOSA NETOJOSÉ ESTÁCIO DE MENDONÇAMARÍLIA MARTINS DE MORAISWILLI KESLE FERREIRASILVANA FONSECA SILVEIRAFRANCISCO SILVERIO DE MEDEIROSCONSELHO REGIONAL DE EDUCAÇÃO FISICA – CREF 16 – RNZENAIDE MEDEIROS DE OLIVEIRA E SILVA

A gentileza de educar

Deixar um comentário

Trilhas Potiguares promove oficinas voltadas para a arte, cultura e educação em Campo Grande

Líria Paz – Extensão.com/UFRN
Foto: Cícero Oliveira – Agecom/UFRN

Localizada no oeste potiguar, interior do Rio Grande do Norte, Campo Grande está voltada para grandes serras. Atualmente, a cidade é palco para apresentações religiosas que representam a fé e a crença dos moradores. Por isso, nesta semana, o Trilhas Potiguares da UFRN chegou por lá para somar o novo ao sagrado. Com olhar para tradições locais, além de respeito pela cultura do município, as atividades do Programa deram vida aos acontecimentos que marcam o tempo daquele lugar. Em apresentações no palco do Instituto Gentil, crianças e trilheiros se misturaram ao som das risadas que concretizam a passagem da ação acadêmica por ali. Em outro andar, a história da cidade é marcada em aquarela pela meninada que a levará adiante em suas vidas e corações.

Uma oficina de teatro foi conduzida por Maykon Oliver, estudante de licenciatura em Teatro. No palco, ele reuniu cerca de 10 estudantes, entre voluntários do Trilhas e crianças da cidade, em duas peças cômicas. Ambas representavam causos locais: a Caipora e a lenda do Lobisomem. Com um toque de magia e um pouco de tecnologia digital, os personagens misturavam dois mundos. Uma Caipora influenciadora digital que entra em uma disputa com caçadores para salvar sua filha fada arrancou risos e aplausos da plateia. Três meninos apresentaram uma contorção ao virarem lobisomens que quase fizeram o público acreditar em magia.

Três dias de preparação e apenas uma manhã de ensaio da peça. “A partir desses contos a gente trabalhou o improviso, trazendo os princípios do teatro e, no improviso, a gente fez uma cena. Hoje mesmo a gente fez essa cena com improviso”, explica Maycon. Durante esses três dias foram trabalhadas técnicas corporais, atuação, musicalidade e improviso. É necessário ver para crer e, vendo a dinâmica, a alegria e a fluidez daquelas crianças, foi possível atestar que grandes talentos nascem, muitas vezes, de pequenos lugares. Assim, o Trilhas deixa sua marca em mais uma cidade potiguar.

Outra oficina ministrada no Instituto Gentil foi a de arte abstrata. A atividade foi destinada para um público diverso, buscando ensinar esse conceito artístico. Jovens, crianças e senhoras foram convidados a participar. “O tema da nossa oficina de hoje é o sentimento deles em relação à cidade, espaço que eles habitam”, explica Jamily Rodrigues, uma das voluntárias do projeto. Os rostos dos participantes saltavam de criatividade. As mãos sujas de tinta representavam a criação e a curiosidade pelo novo. Os papéis coloridos de verde, azul, marrom e amarelo traziam, de certa forma, os espaços da cidade. A intenção era retratar o que estava em seus corações a partir das paisagens de Campo Grande.

Para Jamily, esse é um espaço no qual é possível abrir os horizontes, expandir conhecimento. “Eu acho que abre muitos horizontes para os moradores daqui, porque tem alguns assuntos que eles não têm muito acesso e a gente chega trazendo um pouco de informação”, explica. Ela conta, também, que essa experiência é fundamental para sua carreira e crescimento profissional. “Para a minha formação também é incrível, porque eu estou tendo contato direto com as pessoas, com as crianças”, disse.

Para Valquíria Kneipp, uma das coordenadoras do Trilhas em Campo Grande, essa é uma experiência única, um momento de troca de saberes entre professores, alunos e moradores. “Juntos, eles enfrentam as dificuldades que aparecem. É uma experiência única, nunca tinha participado. Achei muito interessante a convivência em comunidade. É um desafio, muitas superações, mas eu acho que a ajuda dos alunos é fundamental. A gente teve imprevistos, teve problemas e ninguém se recusou a resolver. A gente se adaptou ao que encontrou aqui”, disse.

Estar na coordenação, segundo ela, representa, também, ser guiada. “Eu acho que ‘coordenadora’ é só o título, porque a gente é mais coordenada do que tudo. Os alunos são a força motriz disso aqui. Tudo que fazemos, consultamos os alunos. É mais fácil aprender do que qualquer coisa”, declara. Assim como Valquíria, os voluntários vão para os municípios em busca de troca, sejam eles professores ou alunos. Pelo comportamento, entendem que ninguém é detentor de todo saber, mas que o conhecimento se constrói aos poucos, lado a lado com a comunidade. “É uma experiência de comunidade mesmo, de vida comunitária, que só tem a crescer, a ganhar e a aprender”, completa.

O palco para a aplicação de todas essas atividades foi o Instituto Gentil. Fundado em julho de 1996 por Antonio Gentil, o espaço disponibiliza aulas gratuitas para os moradores. Lá é possível ter acesso a um acervo de livros que incluem autores da literatura brasileira, além de computadores para conclusão de trabalhos escolares e instrumentos musicais como flauta, violão, violino e instrumentos de percussão. Essa é a primeira vez que o Instituto recebe o Trilhas Potiguares. “A Universidade foi um presente. Acho que esse foi um presente de Deus porque nós estávamos precisando receber pessoas dessa natureza, com um instinto de fazer o bem. Aqui a gente quer fazer o bem sem olhar a quem, desde o início que minha meta é essa”, declara Neuraci Vieira, professora aposentada e voluntária do instituto há 25 anos.

Neste fim de semana, as atividades serão concluídas em Campo Grande. Ao todo, as ações tiveram foco em quatro áreas: saúde para os servidores dessa área e população; arte e cultura; economia solidária voltada para a aquicultura; ecoturismo. “O barro  tem que ser moldado”, reforçou Neuraci. E assim foram moldados tanto trilheiros quanto moradores. De pés descalços no teatro, de mãos pintadas com tinta, as trilhas agora continuam por eles mesmos. Campo Grande também estará mais preparada para receber novos voluntários, de frente para a serra, olhando para o futuro. “Foi muito bem aceito o projeto. As crianças gostaram muito. Está sendo pedida toda hora a volta do Trilhas. A nossa casa aqui fica de portas abertas”, conclui dona Neuraci. LEIA NO PORTAL UFRN.

Preferência por compra física impulsiona comunicação visual

Deixar um comentário

Pesquisa mostra que consumidor prefere comprar perto de casa e amplia atuação do setor de embalagem, como na Mazurky

Apesar da tendência mundial de crescimento das compras online, boa parte dos consumidores ainda prefere ir até o local para comprar. É o que mostra a pesquisa “Impactos da Mobilidade Urbana no Varejo”, divulgada pela Confederação Nacional de Dirigentes Lojistas, em parceria com o SPC-Brasil e o Sebrae. O comércio perto de casa é preferência de 77% das pessoas.

Os entrevistados também responderam sobre o tipo de estabelecimento onde mais fazem compras. As lojas de rua foram as mais citadas: 57%. Em seguida, estão os shoppings centers, que foram mencionados por 15% dos consumidores.

Diante do cenário, a comunicação visual ganha destaque, somada ao compromisso ambiental, uma vez que os consumidores também estão cada vez mais exigentes com quem ofereça, além de um bom serviço, boas práticas de sustentabilidade. Percebendo as francas possibilidades e esse comportamento do consumidor, indústrias fabricantes de embalagens vêm ampliando sua atuação. É o caso da Marzurky, empresa de embalagem de papelão ondulado, instalada em Mauá (SP), que investiu recentemente em equipamento importado da Europa, com tecnologia inédita no setor brasileiro. A máquina reproduz imagens com qualidade de fotografia em chapas de papelão ondulado, papel cartão e polipropileno ondulado.

Um dos itens produzidos pela máquina é a “Cestinha Sustentável”, criação dos empreendedores Marcus Santarem e André Souza e que, além da questão ambiental, também funciona como uma potente propriedade de mídia, onde os anunciantes podem promover suas marcas, através da impressão das artes em alta resolução diretamente sobre o papelão. “As cestinhas podem ser personalizadas, estampando o logo da empresa e destacando a associação da marca a um produto ecológico”, fala o diretor da Mazurky, Eduardo Mazurkyewistz. “Com a retomada das atividades após o período mais crítico da pandemia, esse é um instrumento para um novo modelo de negócio e de fonte de receita com publicidade, além do viés ambiental”, completa.

O equipamento que faz a comunicação visual da cestinha tem capacidade para produzir 30.000 unidades por dia e também prioriza a sustentabilidade. “A impressão digital jato de tinta de passagem única para embalagens de papelão ondulado contribui para uma economia circular real graças à redução dos custos de superprodução, desperdício e armazenamento”, diz Mazurkyewistz. “Outro ponto de destaque é a cura por LED, que reduz o consumo de energia e elimina o uso de água para lavar impressoras e tintas”, acrescenta.

Matéria-prima

O papelão reciclado corresponde à 70% da matéria prima da Cestinha Sustentável. O produto suporta até oito quilos e conta com uma proteção impermeável para receber alimentos resfriados e/ou congelados, podendo substituir as tradicionais cestas utilizadas em supermercados, farmácias e demais estabelecimentos comerciais.

A Cestinha Sustentável ainda pode ser reutilizável em até 7 ciclos. Ao final da sua vida útil, pode ser transformada em composto orgânico rico em nutrientes minerais em até quatro meses, sem contaminar o meio ambiente, como os plásticos que levam até 400 anos para se decompor.

“O comportamento do consumidor muda de acordo com as tendências e isso exige inovação para se ter competitividade. Para poder atender às necessidades dos novos padrões de consumo e expandir os nichos, é necessário que a indústria também acompanhe isso e se reinvente, pois há uma demanda que nem o próprio mercado sabe que tem e que, até agora, ninguém era capaz de absorvê-la”, conclui diz Mazurkyewistz.

Sobre a Mazurky

Há mais de uma década no mercado, a Mazurky é uma empresa especializada no desenvolvimento e fabricação de caixas de papelão e acessórios de papelão ondulado. Localizada em Mauá, ao lado do Rodoanel, na região do ABC Paulista, a organização investe em tecnologia de ponta, com equipamentos de última geração e alta capacidade para a produção de embalagens em todos os tamanhos e formatos, podendo ser produzidas desde o Kraft pesado ao papelão reciclado.

Mastopexia é procedimento mais desejado pós-gravidez

Deixar um comentário

Embora haja a ansiedade em ter o corpo de volta, médico alerta para os cuidados necessários e que é preciso respeitar o tempo correto entre o parto e a cirurgia

Fadiga, alteração hormonal, falta de tempo para cuidar de si mesma, redução da autoestima. Estes são apenas alguns dos desafios de se tornar mãe, principalmente para aquelas que se olham no espelho e não reconhecem mais o seu corpo. A maior parte das insatisfações das mulheres está relacionada às mamas (66%), mas as gorduras localizadas na região abdominal não deixam de se destacar entre as queixas das mães (22%). Os dados são do estudo da Evive, clínica especializada em cirurgia plástica e dermatologia, para a criação do Programa Aurora, que levou 8 meses para ser concluído.

Durante a gravidez dois fatores principais contribuem para o efeito “queda” dos seios, denominado de ptose das mamas:  estímulos hormonais e o próprio aleitamento materno. “As mamas aumentam de tamanho e diminuem após a amamentação sem que haja retração da pele suficiente para seu reposicionamento. Para os desconfortos gerados por esse tipo de alteração, existem procedimentos que buscam trazer o aspecto de firmeza e reposicionar os seios novamente, como as mastopexias com ou sem colocação das próteses de silicone”, explica o médico Laercio Guerra, especializado em cirurgia plástica e cofundador da Evive.

Na mastopexia, é feito o reposicionamento das mamas com a retirada do excedente de pele que possa existir. O procedimento eleva as mamas até a posição original, buscando simetrização e, em alguns casos, há também a necessidade do reposicionamento das aréolas e alteração do tamanho dos mamilos. Quando a mulher deseja aumentar o tamanho dos seios ou ter o colo mais valorizado, é utilizada a prótese de silicone.

Ele explica que, embora a ansiedade em ter o ‘corpo de volta’ após a gravidez seja grande, a mulher precisa estar consciente de que isso não ocorre da noite para o dia e é preciso aguardar um tempo após o parto para planejamento de qualquer procedimento cirúrgico. “A mãe passa por muitas transformações durante a gestação e seu organismo necessita de tempo para se reequilibrar. Cada caso é único e para ter bons resultados é preciso esperar essa readequação do corpo antes de se pensar em cirurgia. Este tempo envolve, em média, seis meses”, diz.

Além disso, há também que se observar o tempo de amamentação. Antes da data de cirurgia, é recomendado a interrupção da amamentação por três a seis meses a depender da cirurgia programada. O cuidado pós-cirúrgico requer ainda que a mãe conte com uma rede de apoio. “A paciente não deve carregar peso, fazer movimentos bruscos com os braços ou certos esforços”, ressalta. Tais restrições devem ser respeitadas por um período entre 15 e 30 dias.

Guerra lembra que a avaliação médica é essencial, pois cada paciente terá sua indicação cirúrgica específica e a melhor forma de tratamento.  As técnicas do mommy makeover se concentram em procedimentos cirúrgicos para abdome, mamas e contorno corporal. “Nem sempre esses procedimentos isoladamente alcançarão os melhores resultados. Em alguns casos, o resultado desejado será conquistado com a associação de mudanças de hábitos de vida, como a prática de atividades físicas e reeducação alimentar, por exemplo, e é papel do médico passar esse tipo de orientação.  Por isso, nos preocupamos em desenvolver uma jornada cuidadosa, que leva em conta até as questões psicológicas. Nosso foco não é apenas realizar a cirurgia, mas sim ajudar as pessoas a resgatarem sua autoestima”, diz.

Sobre a EVIVE

A Evive é uma clínica especializada em Cirurgia Plástica e Dermatologia idealizada pelo casal e sócios-proprietários Dr. Laercio Guerra e Dra. Daniela Pimentel. Com sede no bairro de Moema, em São Paulo, possui uma equipe formada por profissionais membros das principais sociedades médicas nacionais e internacionais que se mantém constantemente atualizada participando de cursos e congressos. Seu portfólio de serviços oferece os mais modernos procedimentos nas áreas de cirurgia plástica, dermatologia e estética.

Para saber mais acesse: https://evive.com.br/

Quem deve pagar o jantar em um encontro?

Deixar um comentário

Renan de Paula comenta sobre o tema que ganhou destaque nos últimos dias

Recentemente durante uma participação no podcast Sua Brother, Caio Castro levantou uma polêmica sobre pagar a conta de um jantar. O ator declarou se incomodar com a ideia de que o homem é obrigado a pagar a conta em um encontro, o que gerou uma grande repercussão nas redes sociais.

Renan de Paula, empresário e sexólogo, comenta o assunto e destaca pontos importantes sobre o tema em diferentes situações:

“Falando sobre esse tema, tem dois pontos importantes para abordar: Igualdade e equidade. Do ponto de vista da igualdade eles deveriam dividir a conta igualmente ; já do ponto de vista da equidade a conta deveria ser dividida proporcionalmente de acordo com quem ganha mais, e, de acordo com as pesquisas que verificam o salário pago para cada gênero executando a mesma função, fica claro que os homens ganham mais que as mulheres, sendo assim faria sentido arcar com uma parte maior da conta”

Renan ainda destaca algumas situações na relação a dois “Quando se fala da relação a dois a “conta” é mais que apenas o restaurante, pode ser o aluguel, uma viagem, as despesas da casa e com os filhos. Cada casal pode escolher uma forma que melhor funciona dentro do seu relacionamento, aqui não tem certo ou errado, o mais importante é que ambos estejam confortáveis com a dinâmica combinada”.

Para encerrar, o sexólogo faz uma alerta “É importante também tomar cuidado com machismos disfarçados de cavalheirismos, por vezes eles escondem armadilhas”, finaliza.

Flacidez e Mamas Caídas? Conheça a Mastopexia

Deixar um comentário

Muitas mulheres que apresentam flacidez e caimento das mamas em função do envelhecimento, variação do peso ou da amamentação, procuram a mastopexia para um reposicionamento dos seios, evitando que eles fiquem caídos.

Essa cirurgia, também conhecida como lifting de mamas, é feita por um cirurgião plástico, em ambiente hospitalar, e a recuperação geralmente é de cerca de 2 a 12 meses para os seios desincharem e alcançarem o formato final.

Essa cirurgia visa deixar os seios mais harmoniosos, retirando o excesso de pele, remodelando as mamas, e deixando-as com aspecto mais firme, arredondado e harmonioso.

O cirurgião plástico da Clínica Sabath, Dr. Hugo Sabath, explica que a mastopexia pode ser realizada com implante de silicone ou não, dependendo da quantidade de tecido mamário. Geralmente, o tempo para a realização do procedimento é de 1 a 4 horas.

Mastopexia clássica: essa cirurgia é realizada sem utilizar próteses de silicone. É feita a retirada do excesso de pele e o reposicionamento do tecido mamário para dar um novo contorno à mama. Em alguns casos, também retiram-se gorduras ou glândulas a fim de dar aos seios um formato mais harmonioso.

Mastopexia com prótese: existem casos em que a mama está com espaços vazios, que precisam ser preenchidos pelo silicone para ser devolvida a firmeza e a sustentação dos seios.

Tipos de cortes e cicatrizes:

Peri aureolar: o corte e a cicatriz se mantém discretos, é feito apenas em alguns casos, especialmente para mamas menores que não é necessário remover muita quantidade de pele;

Peri aureolar e vertical: esse método é realizado quando a aréola precisa subir, mas não é necessário retirar muita pele. Para casos em que a paciente apresenta mamas pequenas e pouco caídas, com reposicionamento de aréolas, correção de tecido mamário e excesso de pele. Também podem ser utilizados implante de prótese com essa técnica. Esse método permite o estreitamento da mama melhorando a definição do colo.

T-invertido: técnica utilizada muito frequentemente em casos em que é necessário retirar uma grande quantidade de pele. O corte e a cicatriz acompanham o contorno da aréola e o contorno inferior dos seios. Embora seja um método que resulta em cicatrizes maiores, a técnica alcança um grau maior de elevação da mama.

“Somente na consulta com o médico-cirurgião plástico é analisado e decidido em senso comum qual a técnica mais indicada e adequada para a paciente.” destaca o Dr. Sabath.

Após fazer o corte, o médico retira o excesso de pele, remodela os seios, reposiciona as aréolas e fecha os cortes com pontos, adesivos de pele ou fita cirúrgica.

A cirurgia de mastopexia é indicada quando:

• As mamas são muito caídas e sem volume;

• As mamas são mais alongadas;

• Os mamilos são caídos, posicionados abaixo das dobras da mama;

• Os mamilos apontam para baixo;

• As aréolas são desproporcionais ao tamanho do seio;

• Um seio mais flácido que o outro.

“Pessoas com doenças autoimunes, como o lúpus eritematoso sistêmicos, ou doenças crônicas, como diabete, hipertensão ou insuficiência cardíaca, devem evitar a cirurgia sob o risco de piorarem o quadro da doença.” finaliza o Dr. Hugo Sabath.

Homens estão se dedicando mais aos cuidados da beleza

Deixar um comentário

Os Homens no Brasil estão valorizando mais o cuidado estético, em pesquisa realizada pelo Instituto Ideia, encomendada pela revista GQ Brasil divulgada neste ano, cerca de 97% dos homens se consideram bonitos no país, além da aparência, eles se demonstraram confiante ao afirmar sobre inteligência e admiração. Esses dados afirmam que os homens se dedicam e valorizam mais a sua beleza.

O estudo “O Que Pensa o Homem Brasileiro”, ouviu, mas de 600 homens com idades acima de 18 anos, e apenas 3% dos entrevistados não se acham bonitos. Dos 97%, cerca de 47% estão satisfeitos com a sua aparência, ao afirmar que são bonitos, esse dado representa uma média de cinco a cada dez participantes que realizaram a pesquisa.

A beleza também está na forma como os homens se vestem. Já está se tornando coisa do passado achar que os homens não se dedicam com roupas que vestem, em qualquer momento, seja no cotidiano diário, no lazer ou em momentos mais especiais (como festa, casamento ou jantares por exemplo). Isso pode ser confirmado pela mesma pesquisa, ao apontar que 69% dos homens tendem a usar roupas mais arrumadas. Além disso, 63% fogem do estilo brega e 61% não gostam de chamar a atenção.

Além da aparência, outras questões foram abordadas na pesquisa, como por exemplo, A saúde mental, cerca de 16% dos entrevistados assumiram fazer terapia e 65% não teriam problema em fazer um acompanhamento psicológico. A inteligência também foi um destaque da pesquisa, quando 28% dos entrevistados se acham inteligentes acima do que pode ser considerado a média por eles.

Além disso, apesar de não ser comparável às das mulheres, a busca por compras de produtos de beleza se tornaram ainda maiores pelos homens, que também não abrem mão de alguns produtos essenciais para beleza e higiene pessoal. Segundo dados da maior pesquisa de beleza do Brasil, a Beauty Plan, em 2022, o público masculino pretende investir em: shampoo e condicionador (81%), perfume (63%) e produtos para limpeza do corpo (59%).

“Os homens se preocupam mais com a sua beleza e o seu jeito de viver. Antigamente existia esse estereótipo de que somente as mulheres precisavam se preocupar com o seu cabelo, ou o seu cheiro. Atualmente, não existe espaço para esses pensamentos. Hoje existem lojas como a nossa, com produtos direcionados não só para o público feminino, mas para o masculino também. Os homens também precisam valorizar o seu cheiro e o seu bem-estar, e isso está acontecendo”, disse Flávio Augusto.

A divulgação da marca tem sido um grande aliado das empresas e dos consumidores neste processo, ainda segundo a pesquisa, com 47% os sites especializados são os principais influenciadores na hora de adquirir um produto, A influência dos criadores de conteúdo digitais cresceu cerca de 8% em relação ao ano passado, atingindo a marca de 16%.

“Assim como a Chen Perfumes, eu acredito que todas as empresas precisam se adequar a essa nova maneira de divulgar a marca ou produto. Atualmente esse cenário é o que está prevalecendo no mercado, porque além de divulgar a marca, podemos divulgar os produtos, e principalmente, podemos interagir com o público, podemos dialogar e ouvir a opinião dos mesmos”. Completou o Sócio da Chen Perfumes.

Para os homens, sites especializados em produtos e cosméticos são um dos mais procurados em lojas físicas (54%), ficando atrás apenas das farmácias.

Manual Básico Para Não Ser Enganado Por Políticos

Deixar um comentário

Esse é um ano importante onde à população brasileira vai eleger presidente, governadores, senadores e deputados. É de extrema importância, porque são eles que vão dar a direção dos próximos 4 anos no seu estado e no país. Além de gastarem o seu dinheiro, recolhido através dos impostos. Como escolher seu candidato? Existe uma forma de se preparar para esse momento tão importante, e não ser enganado? Ricardo Holz em seu livro “Manual básico para não ser enganado por políticos”, propôs um material de entendimento e compreensão do jogo político nacional e de seus caminhos, suas formas, suas origens e suas consequências.

Você sabe a função de cada um, para poder realmente escolher o seu candidato? Como fala o próprio autor “No ano de eleição você é o patrão” Aqui colocamos de uma forma simples e objetiva sobre suas funções, para que você possa ter um norte na sua escolha.

Vamos entender o poder e o dever de cada um, porque as regalias a gente já sabe que são muitas. Ricardo Holz explica de forma bem básica.

Deputado estadual: Cria leis que vão valer no estado específico e fiscaliza como está sendo gasto o dinheiro do estado, no caso fiscalizar os gastos e atos do governador e sua estrutura.

Deputado federal e Senadores: Fazem parte do legislativo Nacional, criam leis que vão valer no Brasil inteiro e fiscalizam os atos e gastos do poder executivo nacional, que é o presidente da república os ministros de estado e toda a estrutura do poder executivo nacional.

Governadores: Executa as leis, é o chefe do poder executivo no estado, é ele que de fato gasta o dinheiro dos impostos que é arrecadado naquele estado é quem faz as obras públicas no estado, executa as leis que foram aprovadas no estado e as leis nacionais.

Presidente da República: É o chefe de governo e o chefe de estado, ele executa as leis no Brasil, gasta o dinheiro do povo arrecadado com impostos a parte que fica com o governo federal, quem gasta com obras e serviços públicos é o presidente da república, ele é o chefe do poder executivo e também é chefe de estado porque representa o Brasil no exterior, vai as reuniões e nos encontros com outros chefes de estado de outros países.

Resumindo de uma forma bem rápida, o Governador e o Presidente da república são os que vão gastar nosso dinheiro, desde que os deputados e senadores aprovem para que isso aconteça. Fiquem muito atentos, porque os que vão realmente fazer as leis e fiscalizar o poder executivo são os deputados e senadores, esse tem uma importância fundamental para a máquina do país e estado, e muitas vezes não são nem escolhidos com atenção, ficam atrás da cortina de fumaça no momento da eleição.

O autor do livro Ricardo Holz, que teve a ousadia de expor os atos e deveres de cada poder através do seu livro, está saindo de trás de sua obra e se colocando a pré-candidato a deputado federal por São Paulo, para mostrar que realmente o politico pode sim fazer a sua parte e ajudar na construção do país.

Ricardo Holz é graduado em Gestão Pública e especialista em administração pública e gerência de cidades. Foi fundador e presidente da ABE-EAD (Associação Brasileira dos estudantes de educação a distância), participante do programa de formação de líderes para o século XXI (Semesp – Laspal) realizado na universidade de Harvard nos Estados Unidos; Participante do High level Police fórum da Unesco e membro da comissão nacional de avaliação da educação superior, CONAES. Atualmente é CEO da RHVS Consultoria.

Presidente sanciona piso salarial da enfermagem

Deixar um comentário

O presidente da República, Jair Bolsonaro, sancionou, com um veto, a lei que estabelece pisos salariais para enfermeiros, técnicos de enfermagem, auxiliares de enfermagem e parteiras. De acordo com a medida, ficou determinado que o piso nacional de enfermeiros dos setores público e privado será de R$ 4.750. Esse valor servirá como base para calcular o salário mínimo de técnicos de enfermagem (70%), auxiliares de enfermagem (50%) e parteiras (50%).

O texto aprovado pelo Congresso Nacional previa que os pisos passariam por atualizações a cada ano, levando em conta a inflação calculada pelo Índice Nacional de Preços ao Consumidor (INPC). No entanto, esse trecho foi vetado.

De acordo com a Secretaria-Geral da presidência, esse ponto era inconstitucional e contrário ao interesse público, pois a vinculação do reajuste à inflação poderia acarretar “dificuldades à política monetária”, já que estaria transmitindo “a inflação do período anterior para o período seguinte”. Além disso, o argumento é de que a medida “afrontaria a autonomia dos entes federativos para concederem os reajustes aos seus servidores”.

Atualmente, cerca de 2,6 milhões de profissionais de enfermagem estão registrados no Conselho Federal de Enfermagem (Cofen). Segundo o conselheiro Daniel Menezes, há uma disparidade salarial entre as diferentes regiões do país.

“O Brasil, por ser um país de proporções continentais, tem uma disparidade muito grande de remuneração. Inclusive nos estados, como [das regiões] Sul e Sudeste. Mesmo nesses estados, no município do interior, temos profissionais de enfermagem do nível médio ganhando próximo a um salário mínimo”, pontua.

Para a enfermeira Dayra Ribeiro, de 26 anos, a sanção é motivo de alegria porque representa o início da valorização da categoria no Brasil.

“Me alegra bastante, uma vez que sofremos várias represálias dentro da equipe de saúde. Não somos valorizados. Não somos vistos como profissionais que merecem o reconhecimento pelos anos de estudos que nós desempenhamos e tudo mais. Fico muito feliz com o início dessa valorização”, considera.

Especialista alerta para a importância da vacinação contra covid-19 e gripe

Diagnóstico dos casos de câncer de cabeça e pescoço predomina em estágio avançado

Mayra de Paulo, de 28 anos, também é enfermeira e conta que a categoria sofria muito com a disparidade salarial. Com a determinação, segundo ela, os profissionais passam a ver notados e receber mais valorização. “A enfermagem começou a ter uma atenção que sempre mereceu. Passamos por várias situações de desvalorização. Graças a Deus conseguimos essa vitória”, destaca.

Confira os valores mínimos estabelecidos

  • Enfermeiros: R$ 4.750
  • Técnicos de enfermagem: R$ 3.325
  • Auxiliares de enfermagem: R$ 2.375
  • Parteiras: R$ 2.375

O piso salarial para essas categorias entrará em vigor logo após a publicação. Vale destacar que foi assegurada a manutenção das remunerações e salários vigentes superiores ao piso.

O projeto foi sancionado por Bolsonaro depois que o Congresso Nacional aprovou uma emenda à Constituição que possibilitou a criação e o pagamento dos pisos para esses profissionais.

Fonte: Brasil 61

Serviço de atendimento móvel de urgência (SAMU) para crianças e adolescentes com câncer

Deixar um comentário

Ana Carolina Galvão – Assistente Social Casa Durval Paiva – CRESS/RN 3731Ao ligar para o número 192, crianças e adolescentes com câncer ou doenças hematológicas crônicas, em situação de intercorrência médica, serão atendidos por profissionais que irão avaliar o grau de urgência do paciente, conforme protocolo de Acolhimento e Classificação de Risco, portaria nº 2048, do Ministério da Saúde.Intercorrência médica é o termo que define a ocorrência de um evento inesperado, em um procedimento médico, que não poderia ser, em geral, previsto ou alertado ao paciente. Após a chegada da ambulância do SAMU, no local do evento, o paciente será reavaliado pelo profissional de saúde, que decidirá a conduta a ser tomada e levado, como procedimento padrão, ao hospital de referência mais próximo.O SAMU é o Serviço de Atendimento Móvel de Urgência, que atua diante dos casos de urgência e emergência, financiado pelo Governo Federal, Estadual e Municipais. Presta socorro à população nas residências, locais de trabalho e em vias públicas. A equipe é composta por condutores-socorristas, técnicos em enfermagem, enfermeiros e médicos, todos capacitados em atendimento de urgência de natureza traumática, clínica, pediátrica, obstétrica e psiquiátrica.É responsável pela regulação de todos os atendimentos de urgência, via telefone, pelos atendimentos móveis, que dispensam as viaturas e pelas transferências de pacientes aos hospitais, sendo o principal componente da Política Nacional de Atenção às Urgências, criada em 2003, que tem como finalidade proteger a vida das pessoas e garantir a qualidade no atendimento no Sistema Único de Saúde (SUS).Quando necessário, a Casa de Apoio à Criança com Câncer Durval Paiva utiliza-se de tal serviço para atendimento de urgência e emergência às crianças e adolescentes com câncer e doenças hematológicas acompanhadas pela instituição.

Câmara aprova MP que regulamenta teletrabalho e altera regras do auxílio-alimentação

Deixar um comentário

Teletrabalho, home office ou trabalho remoto.

A Câmara dos Deputados aprovou nesta quarta-feira (3) a medida provisória 1108/22, que regulamenta o teletrabalho e altera regras do auxílio-alimentação. Agora, o texto será analisado pelo Senado Federal. A MP precisa ser aprovada antes de domingo (7), caso contrário, perde a validade.

A MP regulamenta a adoção do modelo híbrido de trabalho. Nesse caso, os colaboradores vão poder atuar a maior parte dos dias remotamente e a outra presencialmente, ou vice-versa.

“O novo regime híbrido proporciona um gerenciamento melhor do horário de trabalho pelo empregado, mais qualidade de vida, maior mobilidade e menos tempo perdido em congestionamentos de trânsito. Além disso, a produtividade aumenta. Já para os empregadores, é sensível o ganho com redução de despesas de aluguel, condomínio, água, luz e limpeza, além do incremento da produtividade”, considera o advogado trabalhista e conselheiro estadual da OAB/SP, Afonso Paciléo.

O texto considera que a presença do trabalhador no ambiente físico do trabalho para tarefas específicas, mesmo que de maneira habitual, não descaracteriza o trabalho remoto.

Prazo para pedido de voto em trânsito termina em 18 de agosto

Todas as capitais brasileiras devem receber 5G até 29 de setembro

SANEAMENTO BÁSICO: 6,2 milhões de empregos devem ser gerados no setor até 2033

Diovane Zica é sócio gerente de tecnologia de uma empresa que atua como desenvolvedora de software, com sede em Brasília (DF). Atualmente, a companhia conta com 162 funcionários. Desde o início da pandemia, a empresa adotou o formato home office para cumprir exigências referentes ao distanciamento social. No entanto, Zica conta que, de lá para cá, a produção da companhia apresentou resultados satisfatórios, sem elevação da carga de trabalho. Por isso, ele pretende continuar com esse modelo daqui para frente.

“Houve, realmente, um aumento de produtividade bruto, entre 20% e 25%, com esse formato de trabalho. Isso nos fez entender que é possível fazer a gerência das coisas que fazíamos presencialmente também no formato home office”, relata.

Outro ponto da medida diz respeito aos trabalhadores com deficiência ou com filhos de até quatro anos completos. Para esses profissionais, haverá prioridade para as vagas em teletrabalho.

Confira outras previsões do texto sobre o teletrabalho:

  • Contratação poderá ser feita por tarefa ou produção
  • Empregado poderá alternar trabalho em casa ou no escritório
  • Horário de teletrabalho deverá assegurar repouso legal
  • Aprendizes e estagiários poderão fazer teletrabalho
  • Empregado brasileiro que faça teletrabalho no exterior está sujeito à lei brasileira

O secretário-executivo do Ministério do Trabalho, Bruno Dalcomo, destaca que a proposta prevê que não há possibilidade de redução salarial por acordo individual ou com o sindicato. “Não existe nenhuma diferença em termos de pagamento de salário para quem trabalha de forma presencial ou remota”, disse o secretário.

Em relação ao teletrabalho controlado por produtividade ou por jornada, prevalece o que for firmado em negociação individual com a companhia, mas sem alterações na remuneração em nenhum dos casos.

Auxílio-alimentação

No caso do auxílio-alimentação, o texto estabelece que ele seja utilizado exclusivamente para pagamento de refeições em restaurantes ou de gêneros alimentícios comprados no comércio. Com isso, a MP determina que o auxílio não pode ser usado para nenhum outro gasto que não seja compra de alimentos.

Há, ainda, a proibição em novos contratos para que as fornecedoras de tíquetes-alimentação deem descontos às companhias que contratam o serviço.
Pelos termos da medida, fraudes no uso do vale-alimentação podem levar ao pagamento de multa em valores que variam de R$ 5 mil a R$ 50 mil. A aplicação será em dobro em caso de reincidência ou embaraço à fiscalização.

Fonte: Brasil 61

Em ação inédita, Serasa se une a 45 empresas para oferecer negociação de dívidas com parcelamento sem juros

Deixar um comentário

Durante todo o mês de agosto, mais de 48 milhões de dívidas estarão com condições de parcelamento inéditas

Em função do cenário atual da economia, a Serasa convocou executivos de diversos setores para buscar alternativas para ajudar milhões de brasileiros a pagar as suas contas atrasadas. Durante todo o mês de agosto, a ação oferecerá parcelamento de dívidas sem juros. “É a maior ação de negociação com parcelamento sem juros já realizada no Brasil”, diz Ignacio Dameno, diretor do Serasa Limpa Nome.

No período, serão disponibilizadas mais de 48 milhões de débitos para renegociação em até 36 vezes sem juros. Os tradicionais descontos de até 90%, sempre oferecidos pela plataforma, também estão mantidos.

A ação surgiu depois de a Serasa realizar uma pesquisa que ouviu 2.645 endividados de todo o país. O levantamento mostrou que descontos e parcelamentos sem juros são os maiores motivadores para o consumidor quitar suas dívidas.

Segundo Aline Maciel, gerente do Serasa Limpa Nome, essa é uma solução buscada pelas empresas para que os brasileiros endividados possam recuperar o poder de compra sem impactar a renda mensal. “Quando um inadimplente renegocia o débito, a dívida sai do seu nome logo após pagar a primeira parcela, o que o auxilia a retomar crédito”, explica Aline. “A ação foi a maneira que as empresas envolvidas encontraram para conter a alta da inadimplência”, complementa.

Empresas participantes

·      Claro

·      Ativos

·      Atlântico

·      Banco BMG

·      Banco Digio

·      Banco Digio

·      Banco Inter

·      Banco Losango

·      Banco Neon

·      Boticário

·      Bradescard

·      Bradesco

·      Bradesco Financiamentos

·      BTG +

·      Carrefour

·      Crediativos

·      Credsystem

·      Digio

·      DmCard

·      Eudora

·      FortBrasil

·      Grupo Tracker

·      Havan

·      Hoepers

·      Intacto

·      Ipanema

·      Itapeva

·      Itau

·      MGW Ativos

·      Money Plus

·      Multi Crédito

·      Nalin

·      Net

·      Nextel

·      Recovery

·      Renner

·      Riachuelo

·      Santander

·      Sascar

·      Sicoob

·      Sorocred

·      Uze

·      Via Varejo

·      VoxCred

·      Zema

Mapa da Inadimplência e Renegociação de Dívidas

O Mapa da Inadimplência e Renegociação de Dívidas da Serasa Experian mostra que o crescimento da inadimplência no Brasil desacelerou em junho, com aumento de 200 mil novos inadimplentes no mês frente à média de 400 mil registrada nos meses anteriores. Apesar da desaceleração, o indicador de inadimplência ainda é alto, com 66,8 milhões de brasileiros com o nome restrito. Veja abaixo a evolução nos últimos 12 meses.

Para o economista da Serasa Experian, Luiz Rabi, os consumidores tiveram mais acesso a recursos financeiros no período, o que pode explicar esse avanço mais tímido da inadimplência no país. “A antecipação do 13º salário dos aposentados e os saques especiais do FGTS, por exemplo, possivelmente atenuaram a trajetória de crescimento da inadimplência, pelo menos no mês de junho”.

Em relação aos tipos de dívidas, o segmento de bancos e cartões permanece com a maior parte das contas atrasadas (27,8%), seguido de Utilities, contas básicas como água, gás e luz, (22,6%). Financeiras e Varejo vêm em seguida com, respectivamente 13,2% e 12,5% dos inadimplentes. Serviços (10,5%), Telefonia (7%) e Securitizadoras (2,2%) terminam o ranking de dívidas por setor.

Na comparação estadual, São Paulo fica no topo do ranking com 15,7 milhões de inadimplentes, seguido do Rio de Janeiro (6,7 milhões) e Minas Gerais (6,4 milhões). Veja no gráfico abaixo os demais estados:

A Serasa reforça que as ofertas disponíveis na ação não aplicam juros sobre o acordo de parcelamento, mas podem conter juros relativos ao atraso de pagamento.

Disponível nos canais digitais, a ação também pode ser negociada presencialmente nas mais de 6 mil agências dos Correios distribuídas pelo país que oferecem as condições e os descontos especiais da campanha mediante o pagamento de uma taxa de R$3,60.

O consumidor pode conferir se tem parcelas sem juros disponíveis por meio dos canais oficiais da Serasa:

● Site: serasalimpanome.com.br

● App Serasa no Google Play e App Store

● Ligação gratuita 0800 591 1222

● WhatsApp 11 99575–2096

 

Você também lê esta notícia no site:

https://www.serasaexperian.com.br/sala-de-imprensa/

Serasa Experian

A Serasa Experian é líder na América Latina em serviços de informações para apoio na tomada de decisões das empresas. No Brasil, é sinônimo de solução para todas as etapas do ciclo de negócios, desde a prospecção até a cobrança, oferecendo às organizações as melhores ferramentas, nas quais são embarcadas as informações do maior bureau de crédito do país, que também inclui os dados do Cadastro Positivo. Com profundo conhecimento do mercado brasileiro, conjuga a força e a tradição do nome Serasa com a liderança mundial da Experian. Criada em 1968, uniu-se à Experian Company em 2007. Responde on-line/real-time a 6 milhões de consultas por dia, auxiliando 500 mil clientes diretos e indiretos a tomar a melhor decisão em qualquer etapa de negócio.

Constantemente orientada para soluções inovadoras, a Serasa Experian vem contribuindo para a transformação do mercado de soluções de informação, com a incorporação contínua dos mais avançados recursos de inteligência e tecnologia.

Para mais informações, visite www.serasaexperian.com.br

Experian

A Experian é líder mundial em serviços de informação. Nos grandes momentos da vida – desde comprar um carro, passando por mandar seu filho para a faculdade, até a crescer o negócio se conectando com novos clientes – nós empoderamos consumidores e empresas a gerenciarem seus dados com confiança. Nós ajudamos as pessoas a tomarem o controle de suas vidas e acessarem serviços financeiros, os negócios a tomarem decisões mais inteligentes e prosperarem, os credores a emprestarem de forma mais responsável e as organizações a prevenirem fraude de identidade e crime.

Empregamos cerca de 20.600 pessoas em 43 países e a cada dia estamos investindo em novas tecnologias, profissionais talentosos e inovação para ajudar todos os clientes a maximizarem cada oportunidade. A Experian plc está listada na Bolsa de Valores de Londres (EXPN) e compõe o índice FTSE 100.

Saiba mais em www.experianplc.com ou visite o nosso hub de conteúdo global para as últimas notícias sobre a empresa.

Especialista alerta para a importância da vacinação contra covid-19 e gripe

Deixar um comentário

Vacinação de crianças indígenas na UBS Aldeia Jaragua Kwaray Djekupe

As campanhas de vacinação contra gripe e covid-19 estão ativas por todo Brasil. Seis em cada dez mortos e internados por covid-19 no país não tomaram a terceira dose da vacina entre março e junho deste ano, segundo dados da plataforma de monitoramento da pandemia ligada à Universidade de São Paulo (USP) e à Universidade Estadual Paulista (Unesp), a Info Tracker.

A infectologista Dra. Joana D’arc destaca a eficácia da imunização para reduzir o número de mortes, conter as complicações das doenças e a contaminação. “No caso da covid-19, reduziu a mortalidade, letalidade, questões da circulação viral, a questão de aquisição das novas variantes. Na vacina da gripe, a gente tem a questão de cepas virais muito agressivas, como H1N1, que também já foi causa de epidemias e de grande mortalidade. Então, quando a gente imuniza para as duas, reduz possibilidades de adoecimento, facilita para os serviços de saúde no momento de fazer um diagnóstico e diminui a superposição de doenças infecciosas”, afirma.

A médica alerta ainda para a importância de tomar as vacinas de reforço de acordo com a frequência indicada: após quatro meses para covid-19 e a cada ano para a gripe. “As vacinas que nós temos disponíveis atualmente não dão uma imunidade tão duradoura quanto gostaríamos. E quando você faz o reforço, é como se fosse uma amplificação da sua imunidade e com isso a gente reduz a possibilidade de novos surtos de novas epidemias e seleção de novas variantes. A vacina da gripe, assim como o vírus da covid, passa por mutações muito frequentes e todos os anos a vacina tem uma composição diferente”, explica.

João Luiz, 23, estudante, tomou três doses da vacina contra covid-19, mas ainda assim foi infectado com a doença. Ele teve apenas sintomas leves: “eu estava sentindo o corpo mole, a  garganta estava inflamada e o nariz entupido, então eu estava tossindo muito. Senti um pouco de febre nos primeiros dias, mas depois passou”. João se recuperou após duas semanas em casa, e continua com cuidados como uso de máscara e álcool gel. A infectologista Joana D’arc esclarece que, apesar de a vacina não bloquear a infecção, os casos de pacientes imunizados com as doses de reforço são os que menos complicam.

Anvisa recebe pedido de ampliação para faixa etária da Pfizer

A Agência Nacional de Vigilância Sanitária analisa possibilidade de inclusão da faixa etária de 6 meses a 4 anos de idade na indicação da vacina Pfizer contra covid-19. Atualmente, ela é recomendada a partir dos 5 anos. O início do prazo de análise da solicitação é de 30 dias e começou a contar nessa segunda-feira (1º). O período para análise pode ser alterado, caso haja necessidade de complementar dados e informações pelo laboratório.

Fonte: Brasil 61

Saldos positivos de empregos em todo o país mostram ensaio de retomada

Deixar um comentário

O mercado de trabalho formal no Brasil teve saldo positivo de 277.944 novos empregos com carteira assinada em junho, segundo dados do Novo Cadastro Geral de Empregados e Desempregados (Novo Caged), do Ministério do Trabalho e Previdência. Em junho de 2021, o saldo foi de 317.812 admissões a mais do que demissões.

A pesquisa ajuda a mostrar o cenário atual de emprego e desemprego no país nesse período e comparar com meses anteriores, passados os anos mais críticos da pandemia. No primeiro semestre de 2022, foram 11.633.347 pessoas contratadas e 10.298.556 desligadas dos postos de trabalho brasileiros, ou seja, foram 1.334.791 novas vagas. Esse número final é 14,2% superior ao do mesmo período de 2021, quando foram geradas 10.190.009 vagas formais.

O saldo de junho deste ano entre as unidades da federação foi positivo em todas as regiões. O maior destaque ficou em São Paulo, que teve 80.267 admissões a mais do que demissões. Minas Gerais, com 31.092, e Rio de Janeiro, com 22.922, seguem SP na lista. Roraima apresentou o menor crescimento, com 3.616 novas contratações e 3.087 desligamentos no período, saldo de 529 novos contratados com carteira assinada.

Em relação ao tipo de trabalho, o Novo Caged registrou estatísticas positivas nos cinco grandes grupamentos de atividades econômicas avaliados. “O maior crescimento do emprego ocorreu no setor de Serviços, com geração de 124.534 postos e o setor do Comércio, com saldo positivo de 47.176 vagas formais no mês. Em seguida vieram os setores da Indústria, que registrou 41.517 postos, e a agropecuária, que gerou no mês 34.460 postos formais”, de acordo com o Ministério do Trabalho.

Para o professor de Administração da Universidade de Brasília (UnB) Jorge Fernando Valente de Pinho, os números atuais indicam uma possível retomada econômica. “É preciso ter presente que o setor de serviço, no qual o comércio apresenta os melhores resultados, é o setor mais fácil de ser estimulado e de responder às ações de governo. Ele pode dar o start para que o setor de indústria, etc, possa também apresentar bons resultados”, comenta.

Mariana dos Santos, moradora do Distrito Federal de 23 anos, é uma das profissionais que compõem os números positivos do setor de serviços. “Comecei a trabalhar no mês de julho, fiquei sem trabalhar três meses. Atualmente, sou estoquista. Por conta da pandemia, as coisas se dificultaram, mas eu consegui a vaga de emprego.”

Um dos subsetores de serviços é o de turismo. Segundo o governo federal, do total de 277.944 postos de trabalho com carteira assinada criados em junho, 35% foram em atividades ligadas a essa atividade, como segmentos de alojamento e alimentação, transporte aéreo e agências de viagens. “Significa que de cada dez novas vagas formais no sexto mês do ano, três foram no setor de turismo, totalizando 97,7 mil novos postos”, divulgou o Ministério do Turismo.

Outro levantamento recente sobre emprego e desemprego veio da Pesquisa Nacional por Amostra de Domicílios (PNAD) Contínua, do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE). Ela mostra que a taxa de desocupação do trimestre encerrado em junho teve queda de 1,8 ponto percentual na comparação com o trimestre anterior, chegando a 9,3%.

Esses números deixam o Brasil no menor patamar para o período desde 2015, quando o índice foi de 8,4%. O número de desempregados também caiu 15,6% no trimestre, chegando a 10,1 milhões de pessoas.
Fonte: Brasil 61

Dia Internacional da Cerveja: Brasil é o terceiro país do mundo que mais produz a bebida

Deixar um comentário

Close-up of five men toasting with beer while sitting in beer pub together

Na primeira sexta-feira de agosto comemora-se o Dia Internacional da Cerveja. Este ano, a data será celebrada no dia 5. O Brasil é o terceiro país do mundo que mais produz a bebida, ficando atrás apenas da China e dos Estados Unidos, de acordo com o Sindicato Nacional da Indústria da Cerveja (Sindcerv). O volume de vendas de cerveja no Brasil atingiu cerca de 14,3 bilhões de litros, em 2021. Segundo o diretor superintendente do sindicato, Luiz Nicolaewsky, o setor tem muito o que comemorar.

“Nós experimentamos, a partir de 2018, pré-pandemia, um crescimento constante no volume produzido e vendido no Brasil. De 2018 para 2019, o aumento foi de 3,5%; de 2019 para 2020, de 5,3%; de 2020 para 2021, houve um salto de 7,7%. Nós projetamos, de acordo com dados da Euromonitor um crescimento de aproximadamente 8% em 2022. Ressaltando que será um ano de eleições e Copa do Mundo no verão”, destaca.

O país tem, até o momento, 1.360 cervejarias cadastradas, segundo o Ministério da Agricultura, Pecuária e Abastecimento (Mapa). Ao todo, o setor representa 2% do Produto Interno Bruto (PIB) do país, gera mais de 2 milhões de empregos diretos, indiretos e induzidos, e uma massa salarial de R$ 27 bilhões.
Francis Mainardi é especialista em cervejas e consultor de mercado. Ele foi o único brasileiro a participar de uma das maiores competições de cervejas da Europa: a European Beer Challenge. Sobre o Dia Internacional da Cerveja, ele ressalta que a data deve destacar a participação das mulheres como apreciadoras da bebida e também como profissionais do ramo.

“Temos esse dia para lembrarmos tamanha representatividade que a mulher tem no meio da cerveja, o que foi se perdendo ao longo dos anos. Hoje, vemos esse mercado como profissão de homem. Ao longo dos anos tivemos uma evolução da cerveja como um produto, mas, ao mesmo tempo, mistificando essa questão do homem como produtor, como quem pode ir para o bar e beber cerveja. Mas, sabemos que historicamente a mulher é quem carrega isso”, pontua.

Todas as capitais brasileiras devem receber 5G até 29 de setembro

SANEAMENTO BÁSICO: 6,2 milhões de empregos devem ser gerados no setor até 2033

Prazo para pedido de voto em trânsito termina em 18 de agosto

Graziela Sarreiro tem 47 anos e é integrante da Confraria Feminina de Cerveja, localizada em Belo Horizonte (MG). A administradora de empresas conta que se sente realizada por fazer parte do grupo há 15 anos.

“Reunião por motivo de cerveja é uma reunião com muita alegria. É uma reunião muito prazerosa, onde encontramos as pessoas para tomar uma bebida cada vez mais aprimorada”, conta.

A administradora de empresas Bruna Gurian tem 25 anos, mora em São Paulo, e é uma apreciadora de cervejas que também gosta de experimentar os mais variados tipos e sabores.

“Para mim, a cerveja sempre representou momentos de alegria, de felicidade, de comemoração, de festa, de pessoas que amo, de amigos. Acho que herdei um lado cervejeiro do meu pai, que sempre gostou de cerveja diferente. Por ter alguém do meu lado que gosta, essa curiosidade foi crescendo. Quando fizemos uma viagem para a Europa, foi muito bom porque em todos os países que passamos experimentamos todas as cervejas possíveis. Fomos nas principais cervejarias, em lugares que foram importantes na história”, relata.

A escolha do dia

A data passou a ser celebrada em 2007, na Califórnia, mais especificamente na cidade de Santa Cruz. Na ocasião, o americano e amante de cerveja Jesse Avshalomov compartilhou a ideia com mais três amigos, e juntos convenceram o proprietário do bar preferido deles a fazer uma festa.

“Cerveja representa história e cultura, da mesma forma que a gastronomia. Quando aproveitamos na ponta, tomar uma boa cerveja, comer uma boa comida, às vezes não está tão claro, mas se trata de uma expressão cultural. O que pomos no copo ou na taça é uma construção histórica cultural/social. inclusive a diferença entre o copo e a taça no dia a dia já diz muita coisa. Eu gosto de lembrar sempre que a cerveja tem esse peso”, considera a consultora e juíza de competição de cervejas, Julia Reis.

Inicialmente, celebrava-se a data em 5 de agosto, mas depois da edição de 2012, a comemoração passou a ser na primeira sexta-feira do mês. Os idealizadores consideraram alguns aspectos para a mudança, como a necessidade de aproveitar o último dia da semana para se reunir com amigos e saborear cervejas. E não custa lembrar: beba com equilíbrio.
Fonte: Brasil 61

4 alimentos que podem ajudar a emagrecer 

Deixar um comentário

Young woman making salad at the kitchen Mulher salada foto criado por senivpetro – br.freepik.com

As pessoas acabam subestimando o poder que os alimentos para emagrecer têm. Muitos desses alimentos possuem propriedades nutricionais que são extremamente importantes para o emagrecimento, diminuição da gordura corporal e, principalmente, nutrir o corpo.

Muitas pessoas pensam que a procura pelo peso ideal está ligada a padrões estéticos. Mas, ao contrário disso, ela diz respeito a um corpo mais saudável e também traz mais confiança, prevenção de doenças e mais qualidade na vida dos indivíduos que procuram isso.

Sabe-se que, às vezes, sentar para comer algo como finger food buffet São Paulo, depois de ter se alimentado corretamente durante a semana, pode ser uma boa alternativa de comer coisas que gosta, dado que as porções são pequenas e tem virado tendência.

Mas, alimentar-se de modo incorreto sempre, pode trazer consequências nocivas que vão além do acúmulo de gordura visceral. Por isso, é muito importante que todos conheçam os detalhes que envolvem a chamada reeducação alimentar e a boa alimentação no geral.

Para isso, é preciso transformar toda a sua tripa para linguiça toscana, todos os alimentos considerados ruins ou que possam em algum momento ser prejudiciais, precisam sair urgentemente de sua dieta alimentar, ou as consequências virão rápido e não serão vistas.

Começar a emagrecer é uma luta diária. Mas não existe fórmula mágica para perder a barriga, nem alimentos mágicos que te façam emagrecer de uma hora para outra. 

É uma luta diária, diminuindo a frequência de ir até a máquina de sorvete expresso profissional da esquina, que é tão gostoso de tomar.

Entretanto, há alimentos que devem ajudar na guerra contra a balança, e existem também alimentos que são reais vilões para quem quer emagrecer e devem ser evitados.

Reeducação alimentar

A reeducação alimentar se refere às ações diárias que têm como principal foco promover mudanças nos hábitos alimentares. Isso implica em comportamentos relacionados à alimentação, hora de se alimentar e na escolha da alimentação.

Ou seja, é olhar para as prateleira para mercado uma fonte de alimentos saudáveis e não com uma fonte de alimentos que só satisfazem a vontade do estômago. É isso que faz a reeducação alimentar.

Esse tipo de estratégia, além do foco em emagrecimento, visa resolver problemas conectados com doenças, como hipertensão, e além de garantir a melhora da saúde física e mental.

O mais importante nesse processo é não olhar para a reeducação alimentar como inimiga ou uma espécie de penitência. A pessoa deve encará-la como um método que vai garantir uma vida mais saudável e rotina com mais energia e paz.

Ou seja, ver ela como se fosse algum tipo de diversão, como recreação para eventos, sem ser irresponsável e levando ela a sério, pois, querendo ou não, pode se tornar algo chato em algum momento em que essa batalha contra a gordura está sendo travada.

Como iniciar a reeducação alimentar corretamente

É possível transformar a dieta sem que as alterações alimentares tenham grande impacto na sua rotina. Afinal, todo mundo gosta de uma carninha assada numa grelhas de inox no domingo e, às vezes, isso pode ser algo adaptado na dieta, sem muitos problemas.

Para iniciar o processo de reeducação, a pessoa precisa repensar os alimentos que consome, excluir os hábitos nocivos para sua saúde e estabelecer horários corretos para cada refeição diária.

Compreenda que são pequenas etapas que levarão a uma vida muito mais saudável. Por isso, é de muita importância que a pessoa não estabeleça metas muito difíceis ou promova uma mudança muito repentina e drástica em suas refeições.

O segredo é realizar tudo de acordo com sua capacidade de se adaptar, respeitando os limites e valorizando as características de força e determinação para cumprir aquele objetivo.

Outro ponto, que é preciso ser mencionado, é que dietas muito restritivas, além de não serem nenhum pouco saudáveis, podem gerar frustração. E podem gerar problemas alimentares piores do que aqueles que a pessoa já tem e quer se livrar.

Por isso, fique longe de promessas milagrosas. Ao contrário disso, há modos mais seguros e possíveis de se educar quanto aos alimentos. Veja a seguir alguns hábitos que são muito importantes na vida de uma pessoa com esse objetivo:

  1. A hora de se alimentar deve ser tranquila;
  2. Ingerir água com frequência;
  3. Evitar alimentos que sejam muito processados;
  4. Planejar os alimentos.

Esses são os passos, e as mudanças que devem ser feitas na vida de um indivíduo que tenha por objetivo a mudança de hábitos alimentares.

Na hora de escolher os alimentos, têm de olhar bem as embalagem de plástico para alimentos para, assim, entender quais são os nutrientes que aqueles alimentos contêm em sua composição e muito mais coisas. É uma batalha muito difícil.

Todo mundo, com certeza, já ouviu falar de alguma dieta na Internet que promete fazer com que alguém perca 10 kg em uma semana. Mas, isso não quer dizer que esse tipo de emagrecimento seja bom para o seu corpo.

Isso porque essas dietas podem até fazer perder peso, mas não significa que a pessoa perdeu a gordura. Ela pode estar tendo uma perda grande de massa muscular e ficando mais sujeito a lesões, flacidez e muitos outros problemas sérios de saúde.

Cada composição corporal é diferente e, por isso, é fundamental um profissional para planejar a sua dieta. E, muitas vezes, as dietas que são achadas na Internet não são construídas por nutricionistas.

Afinal de contas, isso não é como chegar na Internet e pesquisar como comprar uma coifa industrial galvanizada, pois exige que um profissional habilitado construa toda a dieta, baseada nas suas necessidades nutricionais, e para isso ele vai fazer uma avaliação antes.

4 alimentos para ajudar no emagrecimento

Os alimentos que auxiliam no emagrecimento, remédios, dietas e até mesmo as receitas milagrosas que estão na Internet são quase sempre uma enrrascada.

Planos alimentares extremamente restritivos e medicamentos podem acarretar em riscos à saúde, como alterações nos hormônios, fraqueza e mal-estar. E, por isso, a seguir serão citados alguns alimentos para enriquecer a sua dieta de emagrecimento.

1. Tapioca

O grande benefício desse alimento para quem está em busca da ajuda dos alimentos para emagrecer é a sensação de saciedade que a fécula da mandioca, que é baseada na massa de tapioca, proporciona para a pessoa.

2. Usar café com cacau

Quando se ingere moderadamente pela manhã, de estômago saciado e junto do cacau em pó, o café pode ser vantajoso para quem está procurando alimentos que ajudam a emagrecer.

Ele ajuda a acelerar o metabolismo corporal e traz uma sensação de saciedade, dando um disfarce à vontade de comer.

 3. Batata-doce

Esse alimento, além de ser nutritivo, tem várias características que o fazem ser um item perfeito para a saúde, tanto para auxiliar no emagrecimento, quanto para nutrir.

4. Verduras

Os vegetais folhosos são bons alimentos que auxiliam no emagrecimento. Isso porque eles ajudam a aumentar o volume das refeições e a ingestão de minerais e nutrientes fundamentais sem aumentar as calorias.

Alimentos que devem ser evitados

Alguns alimentos devem ser evitados, simplesmente porque o seu uso pode ser muito nocivo para a dieta e para o corpo das pessoas. Eles são:

  1. Todo tipo de fritura em óleo;
  2. Evitar as carnes processadas;
  3. Não consumir comidas prontas congeladas;
  4. Os tipos de tempero em cubo e óleo de soja.

Esses alimentos podem ser trocados por tipos mais saudáveis, com preparações assadas ou grelhadas que tenham gorduras boas, como azeite e óleo de coco, farinhas integrais e adoçantes naturais, como stévia e muitos outros.

A importância dos exercícios físicos

Mesmo não sendo o elemento essencial para o emagrecimento, a prática frequente de exercícios físicos é fundamental, e o ideal é misturar atividades aeróbicas com musculação de três a cinco vezes por semana e por volta de uma hora por dia.

O exercício aeróbico eleva a capacidade cardiorrespiratória e acelera o metabolismo, aumentando o gasto energético, o que é popularmente chamado de queimar calorias, produzindo estímulos para o emagrecimento.

Outras vantagens do exercício aeróbico é o aumento das taxas de colesterol bom, diminuição do estresse corporal e mental, combate a depressão, melhora na qualidade do sono e muitos outros benefícios.

Já nos exercícios anaeróbios de hipertrofia, a musculação, por exemplo, cresce os níveis de massa magra, elevando o nível de gasto energético, pois um corpo musculoso necessita de mais calorias para se manter musculoso.

Considerações finais

A alimentação saudável é muito importante no processo de emagrecimento, principalmente a procura por um profissional qualificado, que seja um nutricionista, para que ele possa montar toda uma dieta com base nas peculiaridades do corpo do paciente.

Esse texto foi originalmente desenvolvido pela equipe do blog Guia de Investimento, onde você pode encontrar centenas de conteúdos informativos sobre diversos segmentos.

Como a pandemia acelerou o uso de metodologias ágeis?

Deixar um comentário

Creative group discussing ideas for project in boardroom, leader presenting chart on board. Business colleagues in casual working together in contemporary office space. Brainstorming concept

Para a realização e entrega de projetos o uso de metodologias ágeis é extremamente necessário, porém, não é algo muito difundido em todas as empresas.

A pandemia do Covid-19 trouxe diversos impactos negativos na sociedade, entretanto, o ser humano é capaz de se adaptar ao ambiente e criar estratégias para contornar problemas, como foi o caso do desenvolvimento das vacinas para combater o coronavírus. 

O ramo da saúde não foi o único a se desenvolver durante esse período, todos os setores da sociedade passaram por transformações, utilizando principalmente as metodologias ágeis, que agora, são mais difundidas entre os empreendedores. 

Em um momento tão delicado da espécie humana, onde milhões de pessoas tiveram que se manter isolados em suas casas, sem sair até mesmo para realizar compras básicas ou suas atividades de trabalho simples, adaptações tiveram que ocorrer. 

Uma vasta gama de empresas fecharam no decorrer da pandemia, devido a esses fatores. 

Para evitar esse problema, as empresas tiveram que adotar táticas que já tinham sido criadas, mas que não eram muito difundidas, pois necessitavam de um certo estudo. 

Como é o caso do marketing digital, aulas online, teleatendimento, metodologias ágeis, dentre uma série de outros exemplos. 

A pandemia forçou todos os setores a compreenderem melhor diversos temas já criados mas que foram deixados de lado devido à complexidade, além de agilizar todo esse processo, funcionando basicamente como uma sinalizações industriais para o moderno. 

Por exemplo, os cientistas já sabiam e esperavam uma epidemia de coronavírus, entretanto, os governos não investem tempo e dinheiro para desenvolver uma vacina. 

O que gerou a necessidade de ser desenvolvida durante a ocorrência do problema, sendo forçada a ser realizada de maneira rápida e precisa. 

Tudo durante a pandemia precisou ser rápido, inclusive a entrega de projetos e o aumento da produtividade, o que fez com que surgisse a necessidade da implementação das metodologias ágeis. 

Portanto, o objetivo deste texto é apresentar o conceito de metodologia ágil, os tipos, a importância de aplicar em uma empresa e algumas dicas para fazer isso.

O que é uma metodologia ágil?  

A metodologia ágil é voltada para acelerar a entrega de projetos e aumentar a produtividade de uma empresa, por meio do fracionamento do processo em ciclos menores, facilitando a correção de erros. 

Essa metodologia surgiu em 1990 no ramo da tecnologia da informação, pois o uso da internet e dos aparelhos digitais foi difundido entre a população, assim como a construção de fachadas em ACM, exigindo uma entrega mais rápida de softwares. 

Nesse período os profissionais de tecnologia passaram por uma crise, pois os projetos precisam ser entregues o mais rápido possível, mas a estimativa de entrega às vezes era calculada em anos. 

Para contornar esse problema, os especialistas começaram a estudar os processos, visando eliminar as atividades improdutivas e subdividir em etapas o projeto, agilizando a entrega dos softwares pelos funcionários. 

Foi nesse contexto que surgiram as metodologias ágeis, que atualmente são empregadas em qualquer ramo, não apenas nos de tecnologia da informação. 

O principal objetivo das metodologias ágeis é a entrega de resultados em períodos mais cursos, através do delineamento preciso dos objetivos, dos prazos e com foco no melhoramento contínuo do processo. 

O manifesto ágil 

Em 2001, um grupo de pesquisadores criaram o manifesto ágil, abrindo os portões sociais do ramo de planejamento para as pessoas fora da área de tecnologia. 

Esse documento que aborda os princípios para a aplicação das metodologias ágeis, destacando os seguintes pontos: 

  • Alinhamento das expectativas; 
  • Flexibilidade durante o processo; 
  • Praticidade; 
  • Comunicação constante. 

Esses princípios garantem que as metodologias aplicadas sejam eficientes e entreguem os melhores resultados rapidamente. 

A importância de utilizar metodologias ágeis

O uso de metodologias ágeis é importante para manter uma empresa competitiva no mercado e otimizar a entrega de projetos, trazendo diversos benefícios, como: 

  • Redução de desperdícios; 
  • Maior rapidez; 
  • Entrega de mais projetos; 
  • Redução de riscos; 
  • Economia de recursos; 
  • Flexibilidade; 
  • Maior alinhamento com a equipe. 

Todos esses benefícios são almejados por empresas dos mais diversos ramos, porém, dificilmente os empreendedores as conhecem e sabem como aplicá-las. 

Tipos de metodologias ágeis 

Após diversos estudos foram desenvolvidos alguns tipos de metodologias ágeis que facilitam o processo de desenvolvimento de projetos por parte das empresas e profissionais autônomos, sendo os mais famosos: 

  • Scrum; 
  • Lean;
  • Smart; 
  • Kanban. 

A escolha da melhor metodologia depende dos objetivos do empreendedor e do tipo de projeto que será desenvolvido. 

Por exemplo, uma pessoa que deseja estudar para o vestibular de forma rápida utilizará uma metodologia diferente de uma empresa que deseja produzir mais torniquetes controle de acesso.

Scrum

O scrum é uma metodologia criada na década de 80 pelos pesquisadores Hirotaka Takeuchi e Ikujiro Nonaka, como uma nova estratégia de gerenciamento de produtos inspirado nos jogos de rugby. 

Nessa metodologia, o projeto é dividido em ciclos ou sprints que duram entre uma a quatro semanas e se repetem.

Antes do início dos prints, é realizado um sprint planning, ou seja, um planejamento dos ciclos, onde são apresentadas uma lista de pendências, denominadas backlog, que traduzido para o portugues significa atraso e acúmulo.

No sprint planning são detalhados as metas e objetivos do projeto, para desta forma,alinhar toda a equipe, até mesmo de empresas de tampografias.

Nessa metodologia é necessário realizar uma daily scrum diariamente, ou seja, uma reunião rápida para atualizar os gestores e os demais participantes da equipe o status do projeto e para resolver questões que atrapalham no desenvolvimento do projeto. 

Quando todas as atividades do sprint são realizadas, ocorre o sprint review, para apresentar os resultados e iniciar o planejamento do próximo sprint. 

Lean

Também conhecido como filosofia Lean, essa metodologia otimiza o desempenho da empresa, reduzindo custos, tempo e desperdícios. 

Foi desenvolvida no setor automobilístico da concessionária Toyota no Japão, mais precisamente pelo engenheiro Taiichi Ohno. 

O princípio da metodologia Lean é que a aplicação de recurso e tempo para desenvolver o projeto deve ser mínima, para desse modo evitar os excessos e os desperdícios, reduzindo os custos. 

O fluxo de trabalho é claro, assim como os canais de distribuição em uma Empresa de entrega de documentos, exige-se uma entrega rápida e uma identificação de problemas logo no início do processo. 

Smart 

Smart é uma metodologia que auxilia o empreendedor ou qualquer outra pessoa a traçar metas. Cada letra da palavra smart possui um significado, sendo elas: 

  • S de Specific (específico); 
  • M de Measurable (mensurável); 
  • A de Achievable (alcançáveis); 
  • R de Relevant (relevante); 
  • T de Time (tempo). 

Sendo assim, de forma geral, o projeto deve ter metas específicas, bem delineadas e que sejam possíveis de serem concretizadas e mensuradas. 

Não basta apenas ser ousado, é necessário ter o pé no chão para desenvolver um projeto que trará bons resultados. 

Outro ponto importante, é que as metas precisam ser relevantes, ou seja, elas precisam ter um impacto positivo para a pessoa ou a empresa que está aplicando. 

Kanban

Ao lado do Scrum, o Kanban é também uma das metodologias mais utilizadas pelas empresas, sendo tão difundidas quando o uso de plotters de recorte.

Essa metodologia também foi desenvolvida por Taiichi Ohno, em 1940, e significa cartão, pois funciona como um indicador de produção utilizando um quadro com um checklist do processo. 

Esse checklist deve conter três elementos, o “a fazer”, “fazendo”e “feito”, para desse modo, entregar informações precisas sobre o status do projeto para o funcionário responsável por planejar e iniciar novos ciclos, além de atualizar facilmente a equipe.  

Dicas para implementar metodologias ágeis 

A dica principal para quem deseja aplicar às metodologias ágeis em uma empresa ou apenas para projetos pessoais, é estudar sobre o assunto e aplicar uma por uma, até encontrar qual se adequa melhor. 

Às vezes uma equipe de determinado ramo não tem tempo e não precisa realizar reuniões diárias de atualizações, portanto, a metodologia scrum não é interessante, mas a kanban pode ser, basta testar. 

Por exemplo, para um estudante universitário é interessante utilizar a metodologia kanban, pois ele terá uma visão mais geral do que precisa estudar, do que está estudando é do que falta. 

Dessa forma, ele vai otimizar o tempo gasto nos estudos e alcançar resultados maiores nas provas dos vestibulares. 

Considerações finais 

Portanto, a utilização de metodologias ágeis facilita a entrega de projetos de qualquer ramo, até mesmo o de produção de ribbon para impressora zebra gc420t ou nos estudos de alguém que deseja passar na faculdade. 

Essas metodologias não estão restritas a apenas grandes empresas, mas também podem ser aplicadas até mesmo no cotidiano de pessoas que querem otimizar alguma atividade ou alcançar algum objetivo. 

Ao aplicar as metodologias apresentadas durante o texto, qualquer pessoa alcançará seus objetivos de forma mais rápida e prática. 

Esse texto foi originalmente desenvolvido pela equipe do blog Guia de Investimento, onde você pode encontrar centenas de conteúdos informativos sobre diversos segmentos.