Empresa familiar nasce para promover o cuidado com o lar
Família com espírito empreendedor transforma a criatividade da avó e neta em marca de cuidados para a casa e o bem-estar
Renomada marca de aromas para a casa e autocuidado, oferecem inúmeras opções para presentear neste Natal
O difusor tem uma característica versátil, e pode ser utilizado em qualquer ambiente. Da Linha Riviera, possui uma essência cítrica e amadeirada, que pode deixar qualquer espaço mais aconchegante. O valor do produto é R$189,00.
Com notas de cedro, bergamota, limão e lima, as Velas Cris Valen Riviera levam para um lugar ainda mais agradável e sofisticado. O preço das velas é R$149,00.
O sabonete líquido perfumado e o hidratante Riviera dão um toque charmoso ao ambiente, sem deixar a ressecada. O Difusor de Ambiente tem uma característica versátil, e pode ser utilizado em qualquer ambiente. Todos os produtos são da essência Riviera, um mix cítrico e amadeirado que transforma o seu ambiente em um verdadeiro refúgio. O preço é R$ 507,00, mas pode ser parcelado em 6x de R$84.50, sem juros.
Os bebês também não ficam de fora, a Água Perfumada Baby Gift, da Linha Baby, vem acompanhada de uma caixa que torna o produto um presente ainda mais encantador para diversas ocasiões como o Natal. O produto custa R$135,00. Além das atribuições funcionais do produto, a caixa acessória também pode ser utilizada como um item decorativo para deixar o ambiente mais bonito e divertido.
Todos os produtos podem ser adquiridos e estão no site: https://www.crisvalen.com/
Serviço: crisvalen.com
IG: crisvalen.brazil
Médica Roberta Lacerda assume presidência do PL Mulher RN
A infectologista e suplente de deputada federal, Roberta Lacerda, tomou posse como presidente estadual do PL Mulher. O ato ocorreu durante o evento do Partido Liberal, no último sábado (02), com a presença da presidente nacional Michele Bolsonaro e da vice-presidente deputada Amália Barros.
“Nossa missão é encorajar mulheres a participarem da vida política, para construirmos juntas o país que queremos para nossos filhos, nossas famílias. Somos mulheres cristãs, que defendem valores conservadores como a vida (desde a concepção), o respeito à família, defesa da nossa liberdade de expressão… Somos a nova geração de mulheres na política. Nós não vamos mais ser coadjuvantes. Vamos nos unir em torno do partido que defende os nossos valores e vamos ocupar nossos lugares por direito”, destacou Lacerda.
A nova presidente estadual recebeu de Michele Bolsonaro a missão de instalar os diretórios municipais do PL Mulher no Rio Grande do Norte. O primeiro diretório já está montado em Mossoró, tendo Clorisa Linhares como presidente do segmento feminino do partido. Agora é partir para os demais municípios, ampliando o número de filiadas e colocando para funcionar os diretórios com a participação feminina, de mulheres que, inclusive, devem disputar as eleições de 2024.
Thiaguinho encerra turnê Tardezinha pelo Nordeste com show em João Pessoa
Com oferecimento da Ita-Draft, primeiro chopp em lata e na garrafa de Itaipava, show terá cerca de 3h de duração e palco 360º graus
João Pessoa será a próxima e última parada da turnê Tardezinha, do cantor Thiaguinho, na região Nordeste. Com patrocínio de Itaipava, o evento ocorre neste sábado (8) e apresenta como cerveja oficial a Ita-Draft, primeiro chope na lata e na garrafa desenvolvido pela marca. A abertura dos portões está prevista para às 15h, no estacionamento da UNIESP.
Com palco 360º graus, o público da capital paraibana vai curtir aproximadamente 3 horas de show. No setlist, clássicos da carreira solo, Exaltasamba, pagode e música brasileira em geral. Entre as surpresas para os presentes terá o “ITA-No Camarote”, um exclusivo camarote nas alturas com muita cerveja Ita-Draft, além de mesas e cadeiras, espaço instagramável e uma vista privilegiada para o show.
Dentro deste espaço – aberto gratuitamente ao público – as pessoas poderão participar de um quiz que dará direito a 10 minutos de permanência no bar, onde elas poderão consumir Ita-Draft e desfrutar de uma vista premium do show. A ativação estará localizada na área “lounge”, o setor mais nobre do evento. Outra ativação é a exclusiva carreta rooftop da marca, estacionada na área “vip”, com chope de qualidade gelado e outros produtos da companhia, comercializados no local.
A turnê Tardezinha está encerrando., ao todo, 26 apresentações em 90% dos estados do Brasil. Após o show em João Pessoa, haverá mais duas apresentações da turnê em São Paulo capital.
Ita-Draft é o primeiro chopp na lata e na garrafa da Itaipava
A Ita-Draft, primeiro chopp na lata e na garrafa de Itaipava, é uma cerveja não-pasteurizada, produzida com ingredientes nobres, sem adição de conservantes e que passa 5 vezes por uma filtragem premium, tornando-a, assim, em um chopp de aromas e sabores marcantes. Com um teor de amargor de 14 IBU, Ita-Draft é uma cerveja leve e refrescante que combina com todos os tipos de pratos e acompanhamentos.
SERVIÇO: TARDEZINHA EM JOÃO PESSOA
Cerveja oficial: Ita-Draft
Data: 09/12/2023
Horários: abertura dos portões às 15h
Local: Estacionamento da UNIESP
SOBRE A ITAIPAVA – Criada em Petrópolis (RJ), Itaipava, a cerveja do verão, conquistou o consumidor brasileiro ao longo dos anos e, hoje, é uma das cervejas mais consumidas no país. A família Itaipava conta com diferentes tipos para todos os gostos e ocasiões: Itaipava Pilsen, Itaipava 100% Malte, Ita-Draft, Itaipava Malzbier, Itaipava Chopp e Itaipava Zero Álcool. Conheça o site: http://www.cervejaitaipava.com.br – @itaipava
SOBRE O GRUPO PETRÓPOLIS – O Grupo Petrópolis é a única grande empresa do setor cervejeiro com capital 100% nacional. Produz as marcas de cerveja Itaipava, Crystal, Petra, Black Princess, Cacildis, Cabaré, Lokal e Weltenburger; as vodkas Blue Spirit Ice e Nordka; a Cabaré Ice; os energéticos TNT Energy Drink e Magneto; o isotônico TNT Sports Drink; a água mineral Petra; a tônica Petra; e o refrigerante It!. Por meio de projetos ambientais, promove o plantio e a manutenção de milhares de árvores, além de ações de sustentabilidade e projetos de educação ambiental para escolas públicas. Saiba mais no link e em @grupo.petropolis nas redes sociais.
Crédito das imagens: Marketing/Grupo Petrópolis
Assembleia Permanente do Clima do RN será realizada em Mossoró
Evento reune pesquisadores e representantes da sociedade civil para discutir soluções sustentáveis para as cidades.
A II Assembleia Permanente do Clima do RN – ASCOP – que tem uma ampla programação e inscrições gratuitas, acontece nesta quinta(7) e sexta-feira(8), em Mossoró. O evento contempla debates sobre os Objetivos de Desenvolvimento Sustentável e Mudanças Climáticas, contando com a participação de pesquisadores especialistas no assunto, além de representantes da sociedade civil organizada, das comunidades tradicionais e de instituições que estão diretamente ligadas ao tema.
Durante a II ASCOP, a organização receberá as ideias e propostas dos participantes para cada Objetivo de Desenvolvimento Sustentável – ODS – com o intuito de serem aplicados nas cidades. Após o evento, será publicada uma carta com as propostas e ideias apresentadas para serem disponibilizadas as autoridades publicas na busca da construção de municípios mais sustentáveis. “Precisamos coletivamente discutir este tema que é urgente. Nossa cidade, o Brasil e o mundo vivenciam uma grave crise climática que não permite mais esperas para providencias.” Alertou a professora Ana Luiza, responsável pela coordenação geral da II Ascop.
A Ascop é fruto da 1ª Conferência Potiguar do Clima (COP/RN), ocorrida no último mês de abril, em Natal, que reuniu representantes dos poderes legistlativo, executivo e judiciário, junto às quatro Universidades públicas e à sociedade civil organizada, para discutir a grave crise climática. No evento, foi deliberado, em Carta Oficial, entre outras metas, o plantio de 5 milhões de árvores, em um período máximo de 5 anos, com a implantação de viveiros nas 167 cidades do estado. “Para cumprir as metas, ficou instituído que serão implementadas assembleias trimestrais permanentes do clima, de forma regionalizada. Realizamos, em setembro, a de Caicó, que foi muito produtiva e estamos agora, em Mossoró. Parabéns aos coordenadores de cada cidade e a cada um dos parceiros que abraçaram essa nobre causa.” Ressaltou o professor Roberio Paulino, Presidente da Conferencia.
Para se inscrever basta acessar o link: https://www.even3.com.br/ii-ascop/, preencher os dados e pegar o QR code para a credencial no local do evento que emitirá certificado de participação e contará com interprete de libras. Importante levar copo ou garrafa para evitar o uso de descartáveis.
II Assembleia Permanente do Clima do RN – II ASCOP
Mudanças climáticas, Objetivos de Desenvolvimento Sustentável – ODS e Justiça Ambiental
Programação 07/12 (UERN/ Auditório da FAFIC):
MANHÃ – A partir das 7h o auditório da FAFIC, na UERN.
Credenciamento e Abertura do Evento
Mesa Temática 1: Alimento, saúde, igualdade: caminhos para a erradicação da pobreza
(ODS 1, ODS 2, ODS 3 e ODS 10)
Mesa Temática 2: Educação, igualdade de gênero e paz: caminhos para um RN melhor
(ODS 4, ODS 5 e ODS 16)
TARDE – A partir das 14h.
Mesa Temática 3: Água para beber, trabalho para sanear, energia para viver e consumo responsável já (ODS 6, ODS 7 e ODS 12)
Mesa Temática 4: Emprego digno, desenvolvimento industrial e parcerias em prol das metas
(ODS 8, ODS 9 e OSD 17)
NOITE
19:00 ÀS 19:30 Apresentação cultural
Mesa Temática 5: Mudanças climáticas, biodiversidade e justiça ambiental: estratégias e caminhos necessários (ODS 11, ODS 13, ODS 14 e ODS 15)
Programação 08/12 (UFERSA):
MANHÃ
08h Mesa de Abertura
Apresentação do setor de mudas da UFERSA e dos projetos desenvolvidos na área ambiental
Visita Técnica ao setor de mudas
Plantio de árvores com moradores(as) do Bairro Planalto
Treinamento Simulado de Sonorização na Barragem de Lucrécia reforça compromisso com a segurança hídrica
A Barragem de Lucrécia, com quase 90 anos de existência e sob a responsabilidade do Governo do Estado, passou por significativas transformações para se adequar à Política Nacional de Segurança de Barragens. Investimentos superiores a R$ 20 milhões foram aplicados pelo Governo do RN, por meio do Projeto Governo Cidadão e da Secretaria de Estado de Meio Ambiente e Recursos Hídricos (Semarh), utilizando recursos provenientes de empréstimo junto ao Banco Mundial.
O conjunto de medidas preventivas abrangeu desde a revisão e readequação de projetos até a execução do Plano de Ação de Emergência (PAE) e do Plano de Segurança de Barragens (PSB). Dentro dessas iniciativas, destaca-se ainda a implementação do sistema de alerta sonoro, proporcionando um avanço significativo na segurança da população que pode ser impactada por uma eventual emergência na Barragem de Lucrécia.
Para destacar esse compromisso com a segurança hídrica e apresentar à imprensa os avanços alcançados, convidamos os veículos de comunicação a participarem do treinamento simulado de sonorização na Barragem de Lucrécia, que ocorrerá neste sábado, dia 9 de dezembro, às 9h, no município de Lucrécia, Alto Oeste do Estado.
O treinamento terá como foco simular uma situação de emergência, proporcionando à imprensa a oportunidade de testemunhar as medidas de segurança implementadas, especialmente no que diz respeito ao sistema de alerta sonoro.
Contamos com a presença de sua equipe para cobertura deste importante evento, que ressalta o compromisso do Estado com a segurança da população e a integridade do patrimônio hídrico de Lucrécia.
SERVIÇO:
Data: Sábado, 9 de dezembro de 2023
Local: Barragem de Lucrécia, Alto Oeste do Estado
Horário: A partir das 9h
Em paz com os ciclos: bióloga e pedagoga carioca Joana Viana lança livro sobre saúde, autocuidado e ciclo menstrual
“Em paz com os ciclos” é um guia que alia conhecimentos científicos e filosofias orientais para encarar desinformações e fugir do lugar-comum quando se fala em saúde da mulher, principalmente na adolescência
A pergunta “Já virou mocinha?” é uma constante na vida de toda pré-adolescente. O constrangimento com esse tipo de questão e o sentimento de inadequação com o próprio corpo tendem a perpassar essa fase da vida da menina e gerar desconfortos consigo e com os outros. O livro “Em paz com os ciclos – uma jornada de autocuidado da menina à mulher” (Editora Paraquedas, selo de publicação assistida da Claraboia, 222 pág), da bióloga e pedagoga carioca Joana Viana (@____joana_viana____), trata do tema com didatismo e sensibilidade, auxiliando quem está ao redor de jovens mulheres — cuidadores, como mães e avós (e educadoras) — neste momento de transformação. O caminho apontado envolve conhecimento de si mesma e incentivo ao autocuidado.
A obra alia o conhecimento sobre saúde e natureza aos estudos védicos e yoga. “Abordo questões como saúde da mulher e menstruação com o foco no autocuidado, a partir de sugestões de técnicas e princípios do yoga. Os direitos da adolescente e a sua vulnerabilidade, assim como a comunicação pacífica também são tratadas, dentro da perspectiva integrativa de saúde”, revela a autora. “O livro também está relacionado com o projeto Educar Para Paz que busca promover ações que beneficiem professores e alunos nas escolas públicas”, informa.
A obra visa criar uma plataforma para uma leitura compartilhada entre gerações. Destinado a professoras, educadoras, mães, cuidadoras e mulheres de todas as idades, o livro serve como um guia para orientar meninas e jovens a se relacionarem de forma saudável com os ciclos da natureza, do corpo e do tempo. A intenção é capacitar cada leitora a conduzir a si mesma rumo a um estado de bem viver e paz: “Este livro foi escrito com a intenção de auxiliar as leitoras e leitores no estudo sobre o corpo e na educação da mente – o que eu compreendo como autocuidado – com o destaque para o reconhecimento do próprio ciclo menstrual”.
Joana Viana é professora de ciências na prefeitura do Rio de Janeiro, bióloga e pedagoga. Com mestrado em Botânica e doutorado em Memória Social, além de atuar como técnica em assuntos educacionais na Universidade Federal do Estado do Rio de Janeiro, coordena projetos de extensão e cultura relacionados à sustentabilidade ambiental e à saúde. Além de suas conquistas acadêmicas, Joana se dedicou nos últimos anos a experiências práticas e contemplativas. Sua expertise em yoga, ayurveda e ginecologia natural fornecem ferramentas valiosas para explorar o “bem viver” em todos os níveis – interno, coletivo e planetário.
A assertividade pedagógica com que Joana dialoga com o seu público por meio do livro é fruto de sua experiência em sala de aula, no trato com os estudantes, e na sensibilidade desenvolvida nesse processo de ensino-aprendizagem, além das próprias experiências de autocuidado. Para quem quer realmente se aproximar das adolescentes e desenvolver uma comunicação mais clara, afetuosa e informativa, “Em paz com os ciclos” torna-se uma leitura fundamental.
“Precisamos amparar melhor as adolescentes no seu processo de crescimento”
Dividido em cinco capítulos, a autora começa lembrando o leitor que estamos sujeitos a ciclos, períodos que se repetem e complementam, como dia e a noite, e que a nossa natureza humana obedece a uma infinidade desses processos sem muitas vezes nos darmos conta. Em seguida, elenca os benefícios das práticas de auto-observação e cuidados na vida de todas as pessoas. Discorre, ainda, sobre saúde emocional e mental, em especial a dos adolescentes, e, por fim, chega a temática das imposições de um corpo com útero, designação da própria autora no livro.
“Em paz com os ciclos” contextualiza as temáticas citadas na conjuntura econômica e social e as desigualdades que assolam o país. A autora também costura sua argumentação baseada em especialistas da área da saúde e bem-estar, bem como dados, guias e manuais de governos e instituições reconhecidas nacional e internacionalmente na área.
Joana parte da premissa da integralidade da pessoa: abordar, portanto, somente o assunto menstruação sem contextualizá-lo seria alienar o leitor de um entendimento mais profundo e complexo do funcionamento do corpo humano e também de como a sociedade lida com as especificidades da mulher. Ao longo da obra, ela percorre tudo o que orbita o ciclo menstrual, como o sistema reprodutor feminino, as relações sexuais e os métodos contraceptivos. Questionada sobre a motivação da escrita do livro, a autora afirma que tratar do assunto é necessário para sociedade. “Precisamos amparar melhor as adolescentes no seu processo de crescimento”, declara a professora.
Além disso, Joana defende que o estímulo do autocuidado pelas adolescentes é um ato político por provê-las de uma educação que as conduza a um maior entendimento da sua pessoa e das suas próprias necessidades. “Afinal, a educação das mulheres foi pautada historicamente, e ainda é, pelo cuidado com outras pessoas. O livro acredita na possibilidade de equilíbrio entre as práticas de cuidado consigo e com outras pessoas a partir de mudanças relacionais e estruturais na sociedade. Principalmente para a adolescente o autocuidado pode favorecer o protagonismo nas escolhas futuras”, justifica.
Ao elencar como temas centrais do livro menstruação, saúde da adolescente, crescimento e educação para a paz e para o autocuidado, e costurar conhecimentos científicos a práticas integrativas, Joana cria uma obra elaborada numa linguagem acessível e acolhedora. Além de todas as orientações técnicas, há trechos da obra que convidam diretamente o leitor a prática do bem-estar, com destaque para o segundo capítulo e ainda para uma sessão inteira ao final do livro, com instruções detalhadas de atividades para se fazer de forma individual e/ou acompanhado. Para desfrutar do livro a primeira dica é respirar, inspirar e ajeitar a postura.
Adquira “Em Paz com os Ciclos” pelo site parceiro da editora Paraquedas: https://www.lojadaclara.com.br/em-paz-com-os-ciclos-joana-viana
Cientistas se aproximam de solução para cabelos brancos
Um avanço recente está chamando a atenção no campo dos cuidados capilares: o Peptídeo Drone Grey Over. Desenvolvido por cientistas após extensivas pesquisas, esse composto promete ser uma resposta inovadora para o problema dos cabelos grisalhos.
Resultados de ensaios pré-clínicos e clínicos sugerem que o Peptídeo Drone Grey Over pode reverter a coloração dos cabelos grisalhos através do estímulo dos melanócitos no bulbo capilar, resultando na produção de melanina. Esse processo oferece a promessa de uma re-pigmentação segura e eficaz.
Além de suas propriedades de coloração, o Drone Grey Over também parece apresentar efeitos antienvelhecimento ao retardar a despigmentação dos fios. Testes clínicos demonstraram que não somente reduz a densidade dos cabelos grisalhos, mas também influencia positivamente a vitalidade e autoestima dos indivíduos.
Os resultados desse novo composto foram notáveis comparados aos produtos existentes no mercado, destacando seu potencial inovador na indústria cosmética. A eficácia respaldada por pesquisas científicas confere ao Peptídeo Drone Grey Over um papel promissor no tratamento de cabelos grisalhos.
De acordo Guilherme Ferreira, um dos cientistas por trás do desenvolvimento do produto, ele também é sócio proprietário da Glia Innovation – empresa responsável por desenvolver o Peptídeo, o objetivo é fornecer uma solução que vá além da coloração superficial, visando a raiz do problema. “Essa abordagem mais abrangente pretende oferecer uma maneira confiável e eficaz para combater os cabelos grisalhos, elevando a autoestima dos indivíduos”, descreve ele.
A pesquisa e o desenvolvimento por trás do Peptídeo Drone Grey Over exemplificam a contínua busca por inovações científicas no campo da cosmética. Esse avanço não apenas oferece uma possível solução para um problema comum, mas também ressalta a dedicação dos pesquisadores em encontrar respostas eficazes e seguras para questões de cuidados pessoais.
Confira cidades do RN com agendamento e instalação da nova parabólica digital pela Siga Antenado
Atenção, 35 cidades do Rio Grande do Norte, entre elas, João Câmara, Macau e Touros, já podem se cadastrar para receber a nova parabólica digital. A Siga Antenado iniciou o agendamento para a instalação dos kits gratuitos na cidade e cerca de 23,6 mil famílias podem ser beneficiadas. Para agendar é preciso atender a alguns requisitos: fazer parte de algum programa social do Governo Federal (CadÚnico) e ter na residência uma parabólica tradicional instalada e funcionando.
A substituição é necessária porque, em breve, as parabólicas convencionais deixarão de funcionar. Isso significa que quem não fizer a substituição pela nova parabólica digital não conseguirá mais assistir à TV.
Todo o processo, que vai do agendamento até a instalação do kit na residência, é gratuito. Para saber se tem direito à nova parabólica digital, a população deve entrar em contato com os canais de comunicação da Siga Antenado, que são o número 0800 729 2404 ou o site sigaantenado.com.br
|
A Siga Antenado chega para acelerar a adoção da recepção de TV aberta via antenas parabólicas a partir de um sistema digital que vai garantir muito mais qualidade de som e imagem.
sigaantenado.com.br
|
. Será necessário informar no momento do atendimento o número do CPF ou NIS (Número de Identificação Social).
A nova parabólica digital traz muitas vantagens: oferece melhor qualidade de imagem e de som e traz mais de 80 canais, todos gratuitos, com programação regional.
Lista de cidades:
1. Afonso Bezerra
2. Alto do Rodrigues
3. Bento Fernandes
4. Caiçara do Norte
5. Carnaubais
6. Felipe Guerra
7. Galinhos
8. Governador Dix-Sept Rosado
9. Guamaré
10. Ipanguaçu
11. Januário Cicco
12. Jardim de Angicos
13. João Câmara
14. Lagoa de Velhos
15. Macau
16. Montanhas
17. Parazinho
18. Pedra Grande
19. Pedra Preta
20. Pedro Velho
21. Pendências
22. Porto do Mangue
23. Riachuelo
24. Santa Maria
25. Santo Antônio
26. São Bento do Norte
27. São José do Campestre
28. São Paulo do Potengi
29. Senador Elói de Souza
30. Serra Caiada
31. Serrinha
32. Tangará
33. Touros
34. Upanema
35. Várzea
Cineasta Miguel Rodrigues lista os 5 melhores filmes para entrar no clima do Natal
Da comédia nacional à clássicos que marcaram gerações, o ex-diretor da Globo que estreou recentemente no cinema “Stand Up – Minha Vida É Uma Piada” e “Love In Quarantine” revela suas escolhas para comemorar a data
É oficial: o ano voou e as festas de fim de ano estão logo ali. Além das luzes e árvores de Natal que invadem a decoração em cada canto, nada melhor para entrar no clima natalino do que filmes sobre o tema. Com diversos lançamentos todos os anos, os clássicos nunca saem de moda. Após lançar “Stand Up – Minha Vida É Uma Piada” – com Carol Castro e Marco Luque e “Love In Quarantine” em novembro, o cineasta e ex-diretor da Globo Miguel Rodrigues listou seus longas favoritos para entrar no clima de dezembro.
Prepare a pipoca (ou as rabanadas) e confira:
1- Tudo bem No Natal Que Vem (Netflix)
“É uma comédia leve e divertida para assistir com toda a família e ainda ensina boas lições”.
Com Leandro Hassum e Danielle Winits, o longa lançado em 2021 conta a história de um pai de família que odeia o natal, e após um acidente doméstico, vive em um looping temporal preso no dia 24 de dezembro. Agora ele precisa aprender o que realmente importa para se safar dessa.
2- Uma Invenção De Natal (Netflix)
“Emocionante e mágico, é um filme que realmente traz a magia do natal”.
Lançado em 2020, o filme conta a história do fabricante de brinquedos Jeronicus Jangle (Forest Whitaker) e sua neta Journey (Madalen Mills), que são responsáveis por invenções fantásticas. Quando sua mais preciosa criação é roubada por seu aprendiz de confiança, a traição deixa Jeronicus improdutivo e recluso, cabendo a sua neta criar uma mágica invenção para salvar o Natal.
3- Esqueceram De Mim (Disney+)
“Clássicos são clássicos por um bom motivo. Esse filme é sobre isso”.
De 1990, “Esqueceram de Mim” marcou gerações e tornou Macaulay Culkin um dos queridinhos do mundo quando criança. Uma família de Chicago planeja passar o Natal em Paris. Porém, em meio às confusões da viagem, um dos filhos acaba esquecido em casa, com apenas 8 anos. O garoto é obrigado a se virar sozinho e defender a casa de dois insistentes ladrões.
4- Um Duende em Nova York (Prime Video)
“Buddy é um ícone de Natal, como o Grinch ou o próprio Papai Noel”.
O filme de 2003 conta com grandes nomes do cinema como Will Ferrel, Zooey Deschanel, Peter Dinklage e Bob Newhart. Buddy foi acidentalmente levado para o Polo Norte quando era criança e criado entre os duendes do Papai Noel. Sentindo-se deslocado, viaja para Nova York em uma roupa de elfo, à procura de seu verdadeiro pai. Ele encontra Walter Hobbs, um cínico homem de negócios.
5- Simplesmente Amor (Prime Video)
“Situações improváveis e histórias que se cruzam, unidas pelo amor e a magia do Natal”.
Também de 2003, o longa conta inclusive com a atuação do brasileiro Rodrigo Santoro em uma de suas tramas. Além dele, Hugh Grant, Keira Knightley e muitos outros contam diversas histórias que se entrelaçam e são modificadas pela presença do amor. O novo Primeiro-Ministro da Inglaterra se apaixona por uma de suas funcionárias. Numa tentativa de curar seu coração, um escritor parte para o sul da França e lá acaba se apaixonando também. Karen desconfia que Harry, seu marido, a está traindo. Juliet, que se casou recentemente, desconfia dos olhares e intenções de Mark, o melhor amigo de seu marido. Sam tem por objetivo chamar a atenção da garota mais difícil da escola. Sarah enfim tem a grande chance de sair com Karl, por quem mantém uma paixão silenciosa. Billy Mack busca retomar sua carreira como astro do rock.
Saiba mais sobre Miguel Rodrigues
Criador, diretor e realizador, Miguel Rodrigues está entre os nomes mais consagrados do audiovisual. Por trás de diversas novelas que conquistaram o público como “Kubanacan”, “Senhora do Destino”, “Duas Caras”, entre outras, Miguel agora vem deixando sua marca na sétima arte. Em 2023, estreou o longa “Stand Up – Minha Vida É Uma Piada” com nomes como Carol Castro e Marco Luque no elenco e recentemente, “Love In Quarantine”, comédia romântica gravada inteiramente durante a quarentena.
https://www.instagram.com/miguelrodriguesdiretor/
Sesc RN abre período de rematrícula das modalidades esportivas para 2024
São 17 modalidades disponíveis para o próximo ano, com novidades como Vôlei, Karatê e Futebol Society, além de novos planos de mensalidades com descontos
As modalidades esportivas do Serviço Social do Comércio (Sesc RN) estão com período aberto para renovação de matrículas, com turmas referentes a 2024. A data se estende até 22 de dezembro, com exceção da unidade Mossoró, que prorrogou até 14 de janeiro do próximo ano.
A renovação da matrícula é importante para os alunos garantirem as vagas nas modalidades que já praticam no Sesc, mantendo os mesmos horários e dias da semana de sua preferência. Para os novos alunos, o período de matrículas será a partir do dia 02 de janeiro de 2024, com exceção do Sesc Mossoró, onde as novas matrículas serão realizadas apenas a partir do dia 15.
Ao todo, são mais de 15 modalidades esportivas oferecidas nas unidades Sesc em Natal – nas unidades de Cidade Alta e Zona Norte – Mossoró, Caicó, São Paulo do Potengi e Nova Cruz, além das aulas ministradas na Associação dos Servidores da Caern (Assec), espaço temporário que absorveu as turmas que ocorriam no Sesc Potilândia enquanto a unidade passa por reformas estruturais.
Tanto para realizar a renovação de matrículas quanto para as inscrições de novos alunos, é necessário comparecer presencialmente em uma Central de Relacionamento das unidades do Sesc, com credencial e atestado de aptidão física válidos.
Novidades em 2024
Ao todo, o Sesc oferece 17 modalidades esportivas em 2024, com turmas de manhã, tarde e noite para todas as idades. Entre as novidades do próximo ano estão as novas turmas de Vôlei (Sesc Zona Norte), Futebol Society (Sesc Zona Norte e Sesc Mossoró), e Karatê (Sesc Cidade Alta). Além delas, a instituição continuará com turmas de modalidades sempre muito procuradas como Musculação, Hidroginástica, Natação, Dança, Pilates Solo e Futsal.
Outra vantagem de realizar atividades físicas no Sesc está nas facilidades de pagamentos. Para 2024, além da possibilidade de adesão ao plano trimestral, que garante uma redução de até 30% dos valores das mensalidades, a novidade será o pacote semestral, que possibilitará ainda mais descontos. Os valores das práticas esportivas mudam de acordo com a categoria de credencial Sesc – Comerciário, Empreendedor, Conveniado ou Público Geral – e os interessados podem conferir todos os detalhes de cada modalidade acessando o portal do Sesc RN (sescrn.com.br).
Serviço:
Matrículas das modalidades esportivas do Sesc RN em 2024
Mossoró:
- Veteranos: 04 de dezembro de 2023 a 12 de janeiro de 2024 (Obs.: a central de relacionamento estará em recesso do dia 23 de dezembro de 2023 ao 01 de janeiro de 2024)
- Novatos: a partir de 15 de janeiro de 2024
Demais Unidades:
- Veteranos: 04 a 22 de dezembro de 2023
- Novatos: a partir de 2 de janeiro de 2024
Onde: Central de Relacionamento de cada unidade.
Documentos necessários: Credencial e atestado de aptidão física válidos
Saiba mais: sescrn.com.br
Sucesso em SP, Especial de Natal do Circo do Tirú emociona público com filhas de Tirullipa
Lunna e Layla são estrelas de espetáculo natalino após participarem do musical Abracadabra
Sucesso de público, o Especial de Natal de Tirullipa conta com as filhas do palhaço mais seguido do planeta como protagonistas. Lunna e Layla são estrelas do espetáculo natalino, em cartaz no Circo do Tirú, localizado no Anhembi (SP), após terem participado do musical Abracadabra.
Na apresentação anterior, Lunna, de 8 anos, e Layla, de 12, emocionam os espectadores quando recebem do pai um nariz de palhaço, representando uma “passagem de coroa”. O Especial de Natal tem atraído milhares famílias e dá sequência ao sucesso de Abracadabra, dirigido por Frederico Reder.
“Minhas filhas entravam só uma vez em Abracadabra. Agora elas entram no começo, no meio e no final, e desenrolam toda a história”, conta Tirullipa.
No Especial de Natal, Tirullipa recebe a ligação inesperada de ninguém menos do que o Papai Noel! Mas o bom velhinho está preocupado. Sem presentes para todas as crianças, sem neve no Polo Norte em razão do aquecimento global e sem alimentos suficientes para tantas famílias, ele anuncia o cancelamento do Natal.
Desanimado, Tirullipa está prestes a pôr um fim no espetáculo especial do circo quando suas filhas, Lunna e Layla, relembram o poder da palavra Abracadabra, que significa que tudo que nós sonhamos e verbalizamos pode se tornar realidade. Então, a família inicia a difícil missão de realizar o espetáculo de Natal.
“Elas me dão uma lição de moral. Elas que me fazem voltar a acreditar no Natal, e eu faço de tudo para fazer o Natal acontecer e não causar decepção nelas nem no público”, explica o humorista.
O novo show tem a incrível orquestra e o time de bailarinos, mágicos e acrobatas do Circo do Tirú, além de inovações tecnológicas, como um mega telão de led, mais de uma tonelada de sonorização, dez toneladas de cenários e mais de 250 refletores de luzes.
O Especial de Natal de Tirullipa ficará em cartaz até 17 de dezembro. Saiba mais:
TEMPORADA – SÃO PAULO
LOCAL: CIRCO DO TIRÚ NO ANHEMBI – Av. Olavo Fontoura, 1950 – Vila Baruel, São Paulo – SP, 02510-110
SESSÕES
SEXTA-FEIRA – 20H30
SÁBADOS E FERIADOS – 17H30 E 20H30
DOMINGOS – 15H00 E 17H30
CLASSIFICAÇÃO: LIVRE
DURAÇÃO: 120 MINUTOS
ACESSIBILIDADE: SIM
CANAL DE VENDAS OFICIAL:
uhuu.com.br – com taxa de serviço
BILHETERIA FÍSICA – SEM TAXA
LOCAL: CIRCO DO TIRÚ NO ANHEMBI
ENDEREÇO: Av. Olavo Fontoura, 1950 – Vila Baruel, São Paulo – SP, 02510-110
HORÁRIO DE FUNCIONAMENTO: TODOS OS DIAS DAS 10h ÀS 22h.
Roberta Miranda promove ação beneficente no Amazonas
– Rainha da Música Sertaneja coloca a leilão uma peça de uso pessoal para arrecadar fundos às famílias atingidas pela seca no Estado –
Com grandes sucessos no repertório, a cantora Roberta Miranda agitou uma verdadeira multidão durante sua apresentação na noite dessa terça-feira (05/12) na 45ª edição da Exposição Agropecuária do Amazonas (Expoagro). O show da artista abriu a programação do evento que neste ano está com uma campanha de arrecadação em prol das vítimas da estiagem no Estado. Além do show solidário, a Rainha da Música Sertaneja surpreendeu o público ao fazer no palco a doação da gravata de seda italiana customizada e usada por ela para ser leiloada. O valor arrecadado também será revertido para as famílias atingidas pela seca severa.
“Minha intenção não era apenas vir a Manaus fazer o show e ir embora, mas, sim também fazer minha colaboração social, por isso, doei essa gravata tão importante para mim para ser leiloada. É uma peça única e especial que eu mesma customizei com pérolas. Através desse simples gesto, espero aquecer o coração desse povo que tanto amo! Acredito que juntos somos mais fortes e por isso convido a todos a participarem dessa corrente do bem”, explica Roberta Miranda que para incentivar a campanha está divulgando em suas redes sociais a hashtag #BataOMarteloEOCoração.
A gravata foi recebida pela Diretora Regional do Sesc Amazonas, Adriana Silva do Nascimento, e destinada ao Programa Sesc Mesa Brasil, que está responsável pelo leilão que deve ocorrer até o dia 22/12. O valor arrecadado será revertido em cestas básicas que serão doadas às famílias e instituições sociais atendidas pelo Programa Sesc Mesa Brasil no Amazonas.
Publicação da EDUFRN vence Prêmio Jabuti
Karen Oliveira, Larissa Araújo, Giovana Góis – Agecom/UFRN
Foto: Instituto Fayga Ostrower
Na data de seu lançamento, 9 de março de 2023, A Notável História do Homem-Listrado já tinha mais de 70 anos de idade. Mas, isso não impediu que o livro, escrito e ilustrado por Fayga Ostrower em 1947 e publicado pela Editora da UFRN (EDUFRN), vencesse o Prêmio Jabuti na categoria Ilustração, em 5 de dezembro. A obra foi organizada por Ana Lewinsohn, sobrinha-neta da artista e professora do Departamento de Artes (Deart). Leia mais.
Nomenclaturas do Câncer: O que é Estadiamento?
Rilvana Campos Câmara – Diagnóstico Precoce – Coren – RN 223.574 – ENFAlém de saber que tem câncer, você recebe um combo de informações e, junto a isso, precisa aprender uma linguagem com palavras esquisitas, mas que irão fazer parte da sua rotina diária. Quando se descobre um câncer, em seguida, o paciente e seu familiar são informados sobre uma palavra específica: “estadiamento”. O que significa isso?Estadiamento refere-se ao grau de disseminação do tumor, como o seu crescimento, extensão e o tipo dele, dando ao médico assistente uma melhor forma de planejar o tratamento para seu paciente. Esse resultado do estadiamento se dá através de exames físicos, realizados por profissionais da saúde, exames de imagens e por biópsia, esses exames se completam e, assim, se monta todo o resultado, após tal avaliação.Esse estadiamento pode ser clínico e patológico: Os clínicos, junto com as imagens e resultado da biópsia, decidem a melhor forma de tratamento a se aplicar. Já o patológico, se dá, após o tratamento cirúrgico e, nesse momento, avalia a extensão da cirurgia, o que acomete e, às vezes, confirma o grau de disseminação, só é aplicável em tumores operáveis.O método mais utilizado é o sistema TNM (Tumor-Nódulo-Metástase), onde é atribuída uma letra a cada tipo de tumor maligno. A letra T avalia o tamanho do tumor primário, a letra N se há presença ou não de linfonodos e a letra M se há presença ou ausência de metástase.Existe uma tabela em formato de código com variações, subtipos, categorias e subcategorias, contendo significado de maior ou menor envolvimento, além da severidade da doença. Através desses resultados, o oncologista avalia o tipo de câncer, sua forma e escolha para o tratamento. Essas classificações são um importante guia, no auxílio de tomadas de decisões, avaliando os prognósticos e comparando com outros casos similares.Apesar de todos esses nomes e sistemas, os familiares conseguem compreender e entender a evolução do tumor, desde a sua forma, crescimento, estadiamento, tratamento e acompanhamento, tendo como objetivo, a cura do paciente.A força eles encontram, as dúvidas, eles buscam respostas e a fé, é inabalável.
Rede de Apoio: Como a família pode dar suporte a mulheres com endometriose?
O apoio incondicional pode fazer a diferença para quem enfrenta o difícil diagnóstico da doença, que afeta 10% da população feminina
Os impactos para quem sofre de endometriose são desafiadores. A doença, que se manifesta em 10% das mulheres em idade fértil, afeta a qualidade de vida e pode ter consequências mais graves, como a infertilidade. Os conflitos não são apenas físicos, mas também psicológicos. Por isso, ter o suporte de quem está ao lado se torna fundamental.
A endometriose é uma doença que afeta o tecido que reveste o útero, chamado de endométrio, fazendo com ele se espalhe por outros órgãos. Esse crescimento inadequado pode causar inflamações, aderências, dor intensa e até infertilidade.
“É uma condição séria que afeta o bem-estar físico, emocional e social da mulher. A doença pode levar até dez anos para ser diagnosticada, causando longos períodos de sofrimento”, salienta o ginecologista Patrick Bellelis, colaborador do setor de endometriose do Hospital das Clínicas da Universidade de São Paulo. Alguns sintomas são fadiga crônica, dor pélvica, relações sexuais dolorosas, constipação ou diarreia, problemas na bexiga e dores nas pernas e nas costas.
Saber como confortar uma mulher com esse diagnóstico pode ser complicado, e muitas vezes amigos e familiares ficam perdidos ao tentar dar apoio. O médico ressalta alguns pontos de atenção para quem pretende ajudar. “Primeiramente, não é recomendável que a pessoa próxima dê conselhos técnicos. Às vezes, quando tentamos compartilhar o que acreditamos ser encorajador, acabamos piorando a situação sem querer. Contar histórias de outras conhecidas que já passaram por isso também não é positivo, porque cada caso é um caso, e pode induzir a paciente a tomar decisões baseadas em um quadro diferente do dela. Apenas um médico pode indicar o tratamento mais adequado”, pontua Bellelis.
Outro cuidado a ser levado em conta, segundo o médico, é maximizar o apoio sem minimizar a condição de quem foi diagnosticada. “Apoiar alguém com endometriose significa ser flexível e compreensivo, mesmo quando é difícil entender o que ela pode estar passando. A endometriose é imprevisível; um dia, a pessoa pode sentir-se muito bem, e na semana seguinte, ser incapaz de sair da cama. Não leve para o lado pessoal. Não faça com que ela se sinta mal por colocar a saúde em primeiro lugar. Em vez disso, ofereça-se para ser flexível com seus planos. Assegure que a amizade que você compartilha é incondicional”, acrescenta Bellelis.
Uma maneira de mostrar que se importa é aprender mais sobre o impacto da endometriose e suas consequências. Existem muitos recursos on-line que podem ajudar a entender melhor o que a pessoa enfrenta. “A aparência de alguém com endometriose não indica como ela se sente. A doença é chamada de invisível, pois quem sofre pode parecer perfeitamente saudável. Lembre-se de que as pessoas com endometriose geralmente estão em estado de crise, especialmente se um dos sintomas que elas apresentam for a infertilidade. A qualquer momento, pode estar se sentindo fisicamente mal, ao mesmo tempo em que lamenta a perda de qualidade de vida ou o controle sobre a construção de sua família. Esteja atento a essas lutas e tente ser gentil com aqueles ao seu redor”, finaliza.
Clínica Bellelis – Ginecologia
O ginecologista Patrick Bellelis é Doutor em Ciências Médicas pela Universidade de São Paulo (USP); graduado em medicina pela Faculdade de Medicina do ABC; especialista em Ginecologia e Obstetrícia, Laparoscopia e Histeroscopia pela Federação Brasileira de Ginecologia e Obstetrícia (Febrasgo); além de ser especialista em Endoscopia Ginecológica e Endometriose pelo Hospital das Clínicas da USP. Possui ampla experiência na área de Cirurgia Ginecológica Minimamente Invasiva, atuando principalmente nos seguintes temas: endometriose, mioma, patologias intrauterinas e infertilidade. Fez parte da diretoria da Associação Brasileira de Endometriose e Ginecologia Minimamente Invasiva (SBE) de 2007 a 2022, além de ter integrado a Comissão Especializada de Endometriose da FEBRASGO até 2021. Em 2010, tornou-se médico assistente do setor de Endometriose do Departamento de Obstetrícia e Ginecologia do Hospital das Clínicas da USP; em 2011, tornou-se professor do curso de especialização em Cirurgia Ginecológica Minimamente Invasiva — pós-graduação lato sensu, do Instituto de Ensino e Pesquisa do Hospital Sírio Libanês; e, desde 2012, é professor do Instituto de Treinamento em Técnicas Minimamente Invasivas e Cirurgia Robótica (IRCAD), do Hospital de Câncer de Barretos.
Santander lança conta internacional “Select Global”
▪Produto conta com benefícios complementares da Esfera e Mastercard Priceless, que dão descontos em mais de 220 parceiros e acesso a 2 mil experiências de viagem exclusivas
▪Conversão em dólar comercial com IOF reduzido, cartão de débito aceito em mais de 200 países e saque com isenção de tarifa nos caixas eletrônicos do Banco são outras vantagens
O Santander Brasil lança nesta terça-feira (05/12) a Select Global, conta internacional que oferece facilidade e jornada 100% digital para apoiar a viagem e compras dos clientes no exterior. O novo produto oferece, a partir da Esfera, plataforma de fidelidade do Grupo Santander, descontos de até 70% em mais de 220 parceiros nos Estados Unidos, nas categorias aluguel de carro, hospedagem, parques e atrações, shows, cruzeiros e gastronomia. Além disso, o cliente pode se cadastrar no Mastercard Priceless para ter acesso a mais de 2 mil experiências exclusivas, em 90 países.
A Select Global oferece o serviço de recarga de dólar comercial, com IOF reduzido (1,1%), e disponibiliza cartão de débito Mastercard para a utilização em mais de 200 países. Os clientes podem realizar saques com isenção de tarifa nos caixas eletrônicos do Santander pelo mundo e contam com suporte especializado e conversão de moeda 24 horas por dia, sete dias por semana.
Para abrir a conta internacional é necessário ser cliente Santander, baixar o App “Select Global” e seguir os passos de abertura de conta. A jornada de compra de dólar é simples e 100% digital. O cartão físico de débito pode ser solicitado gratuitamente pelos clientes dos segmentos Select e Private. Já para clientes Van Gogh e Especial, é necessário realizar uma conversão mínima de U$S 50, que poderá ser utilizado integralmente pelo correntista. Também há a opção de cadastrar o cartão online na carteira digital do Google, do sistema operacional Android.
“Trabalhamos muito para entregar uma conta global que apoie o cliente em sua completude. Vamos contribuir para a experiência positiva do turista, dos consumidores de lojas internacionais e até nômades digitais”, conta Geraldo Rodrigues Neto, diretor de Pessoa Física e Investimentos do Santander Brasil. “A Select Global entrega produtos bem estruturados, com a confiança e solidez de um banco internacional presente em 12 países.”
Oferta internacional completa
A Select Global também complementa o leque de produtos e serviços para clientes dos segmentos Private Banking e Select. Além da conta com benefícios para viagens e compra online, o Santander também oferece estrutura nos Estados Unidos para quem deseja investir ou diversificar o patrimônio no país, e serviço de intermediação para abertura de conta em 10 geografias em que o Banco está presente (Alemanha, Argentina, Chile, EUA, Espanha, México, Polônia, Portugal, Reino Unido e Uruguai).
Clientes de todos os segmentos também podem realizar transferências internacionais com tarifa zero pelo app Santander e continuam contando com mais de 300 caixas eletrônicos espalhados pelo Brasil para sacar dólares, bem como o uso do cartão de crédito no exterior. Cada produto Santander é pensado para trazer autonomia, facilidade e benefícios para servir o cliente em todas as situações. Mais informações: www.santander.com.br/selectglobal
Exaustão mental: Especialista comenta e dá dicas de como lidar com o mal que afeta milhares de brasileiros
Insônia, irritabilidade, cansaço físico e mental, dificuldade de concentração e dores no corpo, são alguns dos sintomas desencadeados pela exaustão mental. Nas redes sociais, uma avalanche de postagens em tom de desabafo toma conta do debate online, onde os internautas revelam diariamente as dificuldades que enfrentam por estarem “exaustos”. Mas o que seria de fato essa exaustão mental? Como surge? Como tratar?
Segundo a pesquisa do Datafolha Saúde Mental dos Brasileiros 2022, metade dos brasileiros já viveu alguma situação de esgotamento mental, ou testemunhou alguém próximo que passou pela situação. O Brasil tem dados alarmantes quando o assunto é instabilidade psíquica: o país ocupa o segundo lugar em casos diagnosticados da Síndrome de Burnout – esgotamento físico, emocional e mental causado pelo estresse crônico no trabalho -, de acordo com dados de um estudo da International Stress Management Association (Isma). Já a depressão, acomete mais de 11 milhões de brasileiros, segundo mapeamento da Organização Mundial de Saúde (OMS). O transtorno de ansiedade, atinge 26% da população brasileira, cerca de 18 milhões de pessoas, segundo a OMS.
O psicólogo clínico especializado em Terapia Cognitiva Baseada em Mindfulness e diretor do Centro de Mindfulness, Vitor Friary, explica como identificar e lidar com a exaustão mental, que pode ter consequências graves na qualidade de vida: “Lembre-se, cuidar da sua saúde mental é tão importante quanto cuidar da saúde física. Ao identificar os sintomas iniciais, é fundamental começar a cuidar, mudar hábitos e procurar um profissional para o tratamento adequado”, destacou Friary.
Leia a entrevista na íntegra:
O que é exaustão mental?
A exaustão mental é um estado de fadiga persistente que afeta o funcionamento cognitivo e emocional, resultando em diminuição do desempenho e bem-estar. Em particular, esse estado faz com que a pessoa tenha pensamentos negativos, e se sinta mais desanimada e angustiada de realizar tarefas esperadas do dia a dia.
Como podemos identificá-la?
Sinais incluem dificuldade de concentração, irritabilidade, fadiga constante, insônia e falta de motivação. Avaliar mudanças no padrão de sono e comportamento é crucial.
Nos dias de hoje é possível viver sem esse problema?
Dada a natureza do mundo moderno, é desafiador evitar completamente a exaustão mental. No entanto, estratégias de gerenciamento podem minimizar seus impactos e podemos aprender a gerenciar melhor pensamentos e emoções.
Que tipo de situação a exaustão se manifesta?
Situações de pressão no trabalho, conflitos pessoais, sobrecarga de responsabilidades e a constante exposição a estímulos digitais são comuns desencadeadores de exaustão. Negligenciados, os sintomas da exaustão podem agravar para um estado de Burnout e até mesmo um transtorno mental mais grave.
Todos temos algum tipo de exaustão mental?
Sim, em graus variados. A intensidade pode ser diferente, mas a exposição à exaustão mental é praticamente universal. Algumas pessoas têm mais vulnerabilidade dependendo das condições psicológicas, sociais e biológicas que se encontram.
Isso é motivo de preocupação?
Sim, a exaustão mental prolongada pode levar a problemas de saúde física e mental. É crucial reconhecê-la e buscar estratégias de enfrentamento para que a pessoa possa viver uma vida com harmonia, saúde e vitalidade. Ninguém está fadado a viver com exaustão.
Você tem alguma dica para mantê-la controlada que utiliza elementos da terapia cognitiva e o mindfulness?
Praticar o reconhecimento de pensamentos negativos, reestruturá-los de maneira mais positiva, isto é, analisando as situações e passando a vê-las de uma maneira mais otimista e confiante. O que também pode ajudar é incorporar práticas de meditação e relaxamento como o mindfulness na rotina diária, mesmo que em curtos momentos do dia, como trazer a atenção à respiração por cinco minutos e realizar ações mais conectadas com o sentido de estar presente e menos nos pensamentos. Tudo isso pode ajudar a controlar a exaustão mental.
O que é Mindfulness?
Outro nome para o Mindfulness é “meditação da atenção plena”, o termo ajuda na compreensão da essência desta prática. Durante a meditação Mindfulness o praticante convida a sua mente a estar focada no momento presente, evitando assim divagações entre o passado e futuro, experimentando sensações de contentamento e tranquilidade.
Deixe-nos uma mensagem de incentivo:
Encontre momentos para recarregar as suas baterias e revitalizar, pratique se perdoar pelas coisas que muitas vezes não podemos dar conta, de verdade, e busque apoio quando necessário. Inclusive se em algum momento precisar peça ajuda a outras pessoas na realização das suas tarefas. Pequenas mudanças no dia a dia podem fazer uma grande diferença.
7 dicas para manter a casa organizada durante as férias da criançada
Segundo a arquiteta Patricia Miranda, o segredo não é restringir a diversão dos pequenos, mas encontrar maneiras eficazes para que tudo fique no seu devido lugar depois da brincadeira
Neste dormitório executado pela arquiteta Patricia Miranda, do escritório Raízes Arquitetos, o clima infantil marcou presença com o móvel lúdico que guarda brinquedos e livros| Foto: Edson Ferreira
|
Dezembro começou e junto com o mês uma nova realidade: o fim das aulas e o início das férias das crianças. Para os pais, esse é um desafio, pois precisam encontrar mil e uma atividades para entreter os filhos e, nem sempre é possível sair de casa para o entretenimento… Assim, a casa se torna o local para as brincadeiras! Uma afirmação uníssona entre papais e mamães diz respeito ao desafio constante de manter a casa sempre organizada. Entre brinquedos espalhados, sujeira inesperada e uma agenda cheia, é possível sim encontrar meios que ajudem na tarefa essencial de manter os itens nos seus devidos lugares. Quem realiza essa afirmação é arquiteta Patricia Miranda, à frente do escritório Raízes Arquitetos, com sua experiência como profissional e mãe. A seguir, ela relacionou sete dicas que resultam em ações práticas e criativas para os ambientes familiares:
Em primeiro lugar, ela enfatiza a importância de criar espaços multiuso e explica ser essencial considerar a funcionalidade de móveis com espaços de armazenamento embutido, como gavetas, nichos ou prateleiras, que ajudam a manter os brinquedos organizados e ao alcance das crianças.
|
|
|
|
|
Para criar uma mesma conexão entre as crianças com a área de estudos, por exemplo, a arquiteta Patricia Miranda utilizou bancos coloridos que também armazenam os brinquedos. Para complementar, acrescentou uma escrivaninha que auxilia nos estudos das crianças. Temos, portanto, um espaço que também é bem-vindo para brincar! | Foto: Cacá Bratke |
|
|
Estabelecer zonas distintas de atividades em ambientes compartilhados é de extrema relevância, especialmente ao lidar com crianças pequenas. A definição de horários para estudo e brincadeiras não apenas oferece uma estrutura saudável para o desenvolvimento infantil, mas também maximiza o potencial de aprendizado e diversão. “Ao valorizar um espaço multiuso, onde as crianças podem explorar seu lado criativo enquanto se dedicam aos estudos, estamos não apenas fomentando a disciplina, mas também incentivando a imaginação e a flexibilidade”, detalha Patricia. 3) Materiais de fácil limpeza Quando se trata de escolher móveis e materiais para a casa, Patricia sugere eleger opções duráveis e de limpeza simplificada. Superfícies como couro sintético e tecidos resistentes às manchas são possibilidades inteligentes para móveis e estofados, e os pisos de madeira, vinil e porcelanato são infinitamente mais simples para limpar quando comparados ao carpete. 4) Organização vertical |
|
|
|
|
Para a arquiteta Patricia Miranda, uma solução para evitar o chão frio para as crianças é o piso de madeira, que tende a não ficar tão gelado nos dias mais frios. Incorporar um tapete adiciona uma maior proteção para os pequenos | Fotos: arquivo pessoal e Cacá Bratke |
|
|
5) Envolvimento das crianças Para a mãe e arquiteta, é fundamental envolver as crianças nas tarefas de organização e limpeza. “Faça delas parte do processo, praticando, desde cedo, o hábito de guardar os brinquedos e contribuir com a realização de pequenas tarefas. Isso não só ajuda a manter a casa arrumada, como também promove o senso de responsabilidade”. 6) Estoque produtos de limpeza seguros Com crianças em casa, é fundamental ter produtos de limpeza fora do alcance dos pequenos. Na área de serviço, armários mais altos ou com portas pesadas cooperam no desafio de mantê-los longe de materiais que causam danos à saúde infantil. 7) Decoração inteligente |
|
|
|
|
Um ambiente cheio de combinações e cores projetado pela arquiteta Patricia Miranda. Com um belo projeto de marcenaria, um beliche foi incluído neste dormitório. Os bancos coloridos e com tampas oferecem também a finalidade de receber os brinquedos | Fotos: Cacá Bratke |
|
|
“Use a decoração a seu favor”, aconselha Patricia, que sugere incorporar caixas organizadoras decorativas, cestas ou móveis que mesclem função e estética. Isso ajuda a manter a ordem enquanto complementa o design da casa. |
|
|
Sobre Raízes Arquitetos Da arquitetura, a profissional Patrícia Miranda traz o conhecimento de escritórios de diferentes portes, construtoras, canteiro de obras e desenvolvimento de projetos – desde a aprovação até o detalhamento executivo, com coordenação, verificação e compatibilização. Do design, traz o desenvolvimento de móveis e objetos, exclusivos ou de produção seriada. ”Cuidamos de arquitetura e design, campos que tratam do homem, além dos cheios e vazios à sua volta. Unimos conhecimento técnico e sensibilidade poética”, enfatiza. @raizesarquitetos (11) 99371-2317 |
“Parem de falar. E façam alguma coisa!”: crianças cobram negociadores da COP28 por ações concretas para combater a crise climática
UNICEF e Alana captaram depoimentos de crianças e adolescentes ao redor do mundo nos filmes do projeto “O que importa”. As crianças contam como a emergência climática tem afetado suas vidas e propõem soluções.
As reuniões da Conferência das Nações Unidas sobre Mudanças Climáticas contam com uma participação diferente este ano: além dos tradicionais representantes engravatados dos Estados membros da ONU, serão ouvidos 25 depoimentos de crianças de 12 países. Elas contam como suas vidas vêm sendo impactadas por eventos climáticos extremos e cobram ações efetivas das autoridades. Os filmes foram produzidos pelo UNICEF e pelo Alana, e desenvolvidos pela agência Fbiz. A COP28 vai até o dia 12 de dezembro, em Dubai, nos Emirados Árabes.
Assista ao filme principal exibido na COP28: https://youtu.be/bI1yJAwirgo?si=Nmq17KCGzVv93ERV
As crianças são as mais impactadas pela emergência climática e representam um terço da população mundial (cerca de 2,2 bilhões de pessoas), sendo que metade delas (mais de 1 bilhão) vive hoje em locais expostos a severos riscos climáticos, especialmente no Sul Global. Hoje, no mundo, mais de 1 em cada 4 mortes de crianças menores de 5 anos são atribuíveis a ambientes insalubres. Apesar disso, as crianças não participam nem são levadas em consideração nas agendas e negociações da COP, que definirão suas vidas. Em mais de 30 anos desde a entrada em vigor da Convenção-Quadro das Nações Unidas sobre a Mudança do Clima, também conhecida pela sigla UNFCCC, nunca houve uma decisão centrada na proteção de crianças e adolescentes.
“Quando falamos sobre mudanças climáticas, estamos falando sobre crianças. Precisamos proteger o futuro delas — é simples assim. Os depoimentos poderosos dessas crianças precisam ser a última coisa que os negociadores vão ouvir antes de entrarem nas negociações que determinarão em que tipo de mundo elas crescerão. Só podemos esperar que eles escutem”, diz Gautam Narasimhan, líder global da UNICEF para questões sobre mudança climática.
“As crianças não são apenas vítimas, elas também têm contribuído ativamente como agentes de mudança. Temos visto crianças se levantarem ao redor do mundo e pressionarem por soluções. Elas têm o direito de participar das decisões”, diz JP Amaral, gerente de Natureza do Alana. Na COP28, elas serão vistas e ouvidas nos espaços mais influentes, como o Evento dos Líderes: Juventude e Educação – A Força Latente da Ação Climática, e também no domo do Al Wasl Plaza, em Dubai, no dia 8 de dezembro.
Nos filmes, que fazem parte do projeto “O que importa” (“The important Stuff, em inglês) crianças de Madagascar, Somália, Sérvia, Austrália, Paquistão, Cazaquistão, Malásia, Estados Unidos, Barbados, Egito, Emirados Árabes e Brasil expressam com espontaneidade suas preocupações genuínas e clamam por soluções imediatas dos principais líderes do planeta. Os depoimentos surgiram a partir da pergunta “Você acha que os adultos estão fazendo o suficiente para ajudar a resolver os problemas das mudanças climáticas”? As crianças foram taxativas em suas respostas:
“Gostaria de dizer que sim, mas não estão”, Yehansa (Austrália);
“Acho que os adultos não fazem nada em relação às mudanças climáticas”, Hidaya (Somália);
“Parem de brigar e vamos nos concentrar no que realmente importa”, Sadie (Estados Unidos);
“Se vocês continuarem queimando, a gente vai morrer nesse calor”, Raoni (Brasil)
“Já somos pobres e se as alterações climáticas continuarem, estaremos realmente em apuros”, Lova (Madagascar);
“Diria para eles se esforçarem mais”, Lamar (Egito);
“Sem ofensas, mas vocês só têm mais alguns anos de vida, enquanto eu tenho apenas 11 anos e quero viver a minha vida!”, Aleema (EUA);
“Parem de pensar e façam algo de uma vez por todas”, Laila (Barbados);
“As mudanças climáticas arruinaram minha vida”, Anja (Sérvia).
De acordo com Carla Cancellara, diretora-executiva de Criação da agência Fbiz, os filmes representam a materialização da criatividade a serviço de uma causa que realmente importa: “O desafio foi traduzir de fato o propósito de dar voz às crianças. Isso implicou em não fornecer um roteiro para que elas memorizassem e reproduzissem, mas em transformar suas próprias reflexões em filmes originais. Além de conseguir fazer as costuras necessárias para obter narrativas representativas de regiões e realidades ao redor do mundo, unindo-as num resultado final que fizesse sentido”, afirma.
As imagens foram captadas com a colaboração dos escritórios locais do UNICEF. No caso do Brasil, a direção foi conduzida por Gabriela Brigagão e Dyego Barbosa Figueiredo, com apoio do Estúdio Dead Pixel. Houve filmagens tanto no Jardim Pantanal, bairro do extremo leste de São Paulo, quanto em Alter do Chão, no Pará. A produtora geral de som é a Mission Music.
Ficha Técnica
Título dos filmes: Projeto “O que importa”
Anunciante: Alana
Produto: COP28
Agência: Fbiz
CEOs: Fernand Alphen e Paulo Loeb
Diretor Executivo de Criação: Carla Cancellara
RTVC/Artbuyer: Aline Fernandes
Criação: Ryan Bussi, Gustavo Cavinato, Rafael Britzki, Rafael Dias, Gustavo Verçosa
Conteúdo: Carolina Monterisi, Camila Bevilacqua, Lara Alfieri, Rodrigo Torres
Mídia: Gabriela Amato, Nathan Adelino
Negócios: Lara Magalhães, Juliana Passini, Thiago Segundo, Ygor Attie
PR (Alana): Regiane Oliveira, Myrian Vallone, Belisa Barga
PR (Fbiz): Otávio Almeida, Maria Fernanda Pereira
Comunicação Interna e Linguagem: Eliane Arakaki
Tradução: Renata Garcia
Revisão: Beatriz Bezerra e Maria Julia Nascimento
Produtora de Vídeo: Dead Pixel
Direção: Gabi Biga, DYG Midnight
Produção Executiva: Gustavo Michelucci
Atendimento: Adriana Mamprin
Direção de Fotografia: Thyago Ribeiro
Operadores câmera: Paula Coradini, Cristiano Santa Cruz, Carlos Taparelli
Som direto: Rafael “Cumis”
Drone: Cristiano Santa Cruz, João Romano
Produção de Casting: Caca Oliveira
Diretora de Produção: Adriana Mamprin
Produção local (Alter do Chão): Eliane Coelho
Montagem: Nacho Martin
Assistente de edição: Pedro Padin
Color: Junior Xis
Motion: Rodrigo Dutra
Finalização: Nacho Martin
Produtora de Som: Mission Music
Produtores: Gabriel Soster e Marcelo Dino
Técnico de som: Cblau
Atendimento Produtora de Som: Sabrina Geraissate e Iara Pertusi
Sobre o Alana
O Alana é um grupo de impacto socioambiental que promove e inspira um mundo melhor para as crianças. Um mundo sustentável, justo, inclusivo, igualitário e plural. Um mundo que celebra e protege a democracia, a justiça social, os direitos humanos e das crianças com prioridade absoluta. Um mundo que cuida dos seus povos, de suas florestas, dos seus mares, do seu ar. O Alana é um sistema de três esferas interligadas, interdependentes, de atuação convergente, orientadas pelos Objetivos de Desenvolvimento Sustentável da ONU. O encontro de um Instituto, uma Fundação e um Núcleo de Negócios de Entretenimento de Impacto. Um combinado único de educação, ciência, entretenimento e advocacy que mistura sonho e realidade, pesquisa e cultura pop, justiça e desenvolvimento, articulação e diálogo, incidência política e histórias bem contadas.
Sobre a Fbiz
A Fbiz nasceu no mundo digital em julho de 1999 e se tornou rapidamente uma das principais agências de publicidade do País. Com 24 anos de história, hoje atende clientes como Alana, Conta Black, Google Ads, Google Cloud, Instituto Maria da Penha, Jeep, RAM, Samsung, TOTVS, Visa, Warner com 100% de foco nas frentes de branding, e-commerce, performance e B2B. Em 2011, a Fbiz teve 70% do seu capital adquirido pelo Grupo WPP, o maior conglomerado de comunicação do mundo. Em 2022 e 2023, a agência foi certificada como um dos melhores lugares para se trabalhar, de acordo com a consultoria global Great Place to Work (GPTW).
Sobre o UNICEF
O Fundo das Nações Unidas para a Infância (UNICEF) foi criado no dia 11 de dezembro de 1946, por decisão unânime da Assembleia Geral da ONU, para fornecer assistência emergencial a milhões de crianças no período pós-guerra na Europa, no Oriente Médio e na China (Resolução 57 da Assembleia Geral da ONU). Em 6 de outubro de 1953, tornou-se órgão permanente do sistema das Nações Unidas e teve seu mandato ampliado para chegar a crianças e adolescentes em todo o mundo (Resolução 802 da Assembleia Geral da ONU). Em 1965, o UNICEF recebeu o Prêmio Nobel da Paz.
