Segundo levantamento da agência ViajaNet, participação feminina cresceu dois pontos percentuais de 2017 para este ano
Segundo pesquisa exclusiva da agência virtual ViajaNet, as mulheres já respondem por 64% de todas as vendas de passagens aéreas no Brasil. A participação das consumidoras cresceu dois pontos percentuais de 2017 para este ano, quando registrava 62% no ano passado.
De acordo com o levantamento, a compra feminina teve seu ápice no mês de julho, período das férias escolares, quando a participação das mulheres atingiu 65,45% das compras de passagens aéreas no Brasil (veja gráficos abaixo).
Para o head of marketing do ViajaNet, Gustavo Mariotto, não é de se espantar a crescente participação feminina na decisão de compra de bilhetes aéreas, já que, normalmente, são as mulheres que decidem as viagens em família. “Além também, é claro, da maior presença das executivas em cargos de liderança, que também aumenta a fatia das mulheres nas compras das passagens aéreas”, ressalta.
Compras femininas de passagens aéreas no Brasil, segundo o ViajaNet
ViajaNet é uma agência de viagens online com diferenciais em atendimento e serviços ao e-consumidor, com capacidade de apresentar as melhores opções de mais de 900 companhias aéreas, seguro e pacotes turísticos. A empresa é 100% nacional e aposta no mercado brasileiro, oferecendo ao consumidor a oportunidade de descobrir o mundo em um clique.
Especialista explica o que é e quais são seus fatores de risco
O “pé chato”, também conhecido como pé plano, nada mais é, segundo a cirurgiã especialista em pé e tornozelo, Dra. Rosangela Alquieri, membra do corpo médico da Clínica de Fraturas Hauer, do que um formato específico dos pés caracterizados pela diminuição do arco plantar – “Uma pessoa nesta condição, quando fica em pé, tem a planta do pé tocando o chão por inteiro”, explica a ortopedista.
Este arco tem, aos seis anos de vida de uma pessoa, o pico de seu desenvolvimento – até seus dois anos, toda criança possui “pés chatos”; aos três, a forma arquear começa a se desenvolver; porém, muitas vezes, há problemas neste desenvolvimento e a condição persiste até a vida adulta, podendo gerar complicações.
Uma das causas pode ser, segundo a especialista, a predisposição familiar ou, ainda, ser um componente de hiperfrouxidão ligamentar (disfunção nos ligamentos que deixam as articulações mais frouxas, com espaçamento entre ossos maior do que o normal). Outros casos estão ligados à má formação óssea ou ao aparecimento de ossificações anômalas – “Neste caso a pessoa terá dores, cada vez mais fortes, nos pés, principalmente em idade escolar”, ressalta Rosangela.
A intensificação do aplanamento pode, na vida adulta, também ter como causas: uma ruptura tendinosa traumática ou degenerativa, além das doenças reumáticas e a idade avançada.
Rosangela afirma que, em casos como este, de “pé chato”, a procura de um especialista é indispensável, principalmente em casos de desconforto e dores, para um diagnóstico e tratamentos precisos, afim de evitar complicações em torno dessa condição.
Simpósio aconteceu no sábado (26) e recebeu 16 palestrantes, que abordaram as novas tendências do setor, como o conceito de Aprendizagem Criativa Híbrida
O VIII Simpósio Interdisciplinar de Dificuldades de Ensino e Aprendizagem, realizado pela ANDEA, em parceria com a Universidade Presbiteriana Mackenzie, aconteceu no último sábado (25). A edição intitulada “Onde a Neurociência entra no modelo de educação atual?”, trouxe debates com especialistas em psiquiatria e educação, que falaram sobre tendências do setor, novas tecnologias educacionais e a importância do conceito de Aprendizagem Criativa Híbrida.
O Simpósio destacou a importância da aproximação dos profissionais da educação com as novas tecnologias e promoveu discussões para o público, de aproximadamente 400 pessoas, formado por gestores, professores, pedagogos e especialistas da educação. Entre os conceitos destacados durante o evento está o novo papel do professor como mediador na busca de soluções, para incentivar a criatividade e contribuir para o desenvolvimento cognitivo dos alunos.
Eduardo Azevedo, CEO da startup Explorum – plataforma de alta inovação educacional, especializada na metodologia de aprendizagem híbrida, e o médico Gustavo Estanislau, especialista em Psiquiatria da Infância e Adolescência pela Universidade Federal do Rio Grande do Sul, apresentaram um painel sobre a importância das novas tecnologias no desenvolvimento cognitivo, abordando quais são os pontos necessários para uma aprendizagem eficaz. “O erro faz parte desse processo, de alavancagem cognitiva, e os professores devem atuar como gestores na sala de aula, mediando projetos, acoplados a um novo sistema de dinamização de aulas”, explica Azevedo.
Pensar, planejar e prototipar são os pilares da Aprendizagem Criativa Híbrida. A Explorum propõe a criação de projetos em espaços abertos e com interação constante, para facilitar a aprendizagem de tecnologia no ambiente escolar. A empresa aplica uma metodologia educacional exclusiva, capacitando e desenvolvendo habilidades junto aos corpos docentes, com um hardware próprio, que torna o aprendizado mais dinâmico e prepara alunos para as novas competências do milênio.
Para o especialista, esse tipo de iniciativa promove a reflexão, para uma mudança que é essencial, a fim de ampliar a visão das funções práticas da tecnologia. “O processo de aprendizagem deve estar focado no desenvolvimento da criatividade, não somente em equipamentos“, comenta Azevedo.
O evento aconteceu no dia 25 de agosto, das 8h às 17h15, no Auditório da Escola Americana – Mackenzie.
Em pronunciamento realizado na Assembleia Legislativa do Rio Grande do Norte (ALRN) nesta quinta-feira (30), o deputado estadual Nelter Queiroz (MDB) apelou ao Governo do Estado pela manutenção das atividades desenvolvidas pela Procuradoria Regional de Caicó.
“Após ser procurado por vários seridoenses, que foram pegos de surpresa com a notícia sobre a desativação da Procuradoria Regional de Caicó, apelei ao procurador-geral do Estado, Wilkie Rebouças Chagas Júnior e apelo de público ao governador Robinson Faria para que o governo ache uma solução e evite esta desativação, pois Caicó é uma cidade importante pra toda região e os serviços deste órgão precisam ser mantidos”, destacou o parlamentar.
Criada em 1993, a Procuradoria Regional de Caicó teve suas atividades suspensas devido a portaria nº 162, de 29 de agosto de 2018, publicada pelo gabinete do procurador-geral do Estado e, de acordo com a mesma portaria, todas suas demandas passam a ser desenvolvidas pela Procuradoria Regional de Mossoró.
O prefeito de Caicó, Marcos do Manhoso, durante o grande encontro com lideranças do Seridó na noite desta quarta-feira (29), em Caicó, falou da importância da atuação parlamentar de João Maia em favor da região com destaque para o anel viário de Caicó. “Uma das obras mais importantes para o Seridó nas últimas décadas, o anel viário, aconteceu pelo trabalho atuante de João Maia”, ressaltou.
Para o Chefe do Executivo caicoense, essa é a oportunidade que o povo do Seridó tem de colocar novamente João Maia em Brasília (DF). “João Maia na Câmara Federal vai trazer muitas obras e recuperar a autoestima do seridoense”, disse Marcos do Manhoso, e concluiu o seu discurso acrescentando: “O melhor para Caicó, Seridó e o Rio Grande do Norte está aqui e é João Maia”.
O estresse é o terceiro motivo que mais provoca afastamento do trabalho por mais de 15 dias atualmente. Segundo a Previdência Social, no ranking de doenças que mais afastam os trabalhadores das atividades, o problema só perde para traumas provocados por acidentes e pelas Dorts, doenças por esforço repetitivo.
Não é mais vista como uma simples reclamação dormir à noite toda e acordar com a sensação que não descansou. E nem é incomum ouvir que a pessoa anda se sentindo mal, fadigada, sensação de dores no corpo, vai ao médico, faz exames e não aparece nada nos resultados, tudo parece “normal”. Acontece que o problema está sendo levado ao profissional errado. O médico de fato só vai atestar doenças que já estão instauradas e essas queixas citadas acima são especialmente importantes de levar em terapeutas como psicólogos e para acupunturistas que vão ajudar a minimizar os efeitos dessa doença silenciosa.
Com todo esse quadro é necessário que seja dada mais atenção ao funcionamento cerebral. Especialmente porque é nesse órgão que se processam nossos agravos emocionais, e eles são os gatilhos que despertam para esse problema que hoje tem sido tão comum.
Nadia Benitez, CEO da Ginástica do Cérebro alerta: “O estresse até um certo nível é bom, porque o processo nos leva a agir, tomar decisão, contudo, quando esse nível passa do limite, e tem uma carga de constância significativa, acaba sendo perigoso, pois essa condição vem à tona por estímulos percebidos como ameaças e associado a liberação de cortisol, adrenalina e noradrenalina, que agem diretamente no cérebro. Sendo muito recorrente e enfrentado de forma inadequada, pode causar depressão, síndrome de burnout, fobia e outros transtornos do humor e de ansiedade”.
É muito importante lembrar que é necessário cuidar do cérebro utilizando-se de escapes como atividades físicas, alimentação equilibrada, lazer com a família ou amigos e de forma mais profissional com cursos que auxiliam a melhorar todo o sistema límbico e cognitivo, como a Ginástica do Cérebro. Pois esse tipo de atividade visa prevenir ou afastar problemas e nos capacitar a gerar novas sinapses para o cérebro. Desta forma, a pessoa consegue encontrar estabilidade emocional e melhorar a reserva cognitiva saudável para os momentos de maior dificuldade e pressão que naturalmente vão acontecer em várias ocasiões da vida.
Contudo, é necessário que a própria pessoa entenda que ela mesma precisa se olhar mais e perceber que há algo de errado e que essas sensações não são “normais”, pois cada vez que fugir de resolver um problema tão sério, isso de fato pode tornar a vida da pessoa um caos. Não pense que esse tipo de cuidado não é para você, na verdade é para todos. Qualquer pessoa que se preocupa com a própria saúde cerebral e que deseja atingir outros patamares de desenvolvimento em sua vida pessoal e profissional, precisa cuidar do cérebro.
Sobre
A Ginástica do Cérebro, com sede em Foz do Iguaçu, foi criada pela psicopedagoga e especialista em neuropedagogia Nadia Benitez com o apoio do seu marido Rafael Minozzo desde 2012. O Curso da Ginástica do Cérebro tem o objetivo de potencializar as capacidades cognitivas e emocionais de todas as pessoas, em qualquer faixa etária, com ou sem problemas relacionados à aprendizagem, especialmente destinada à área de lógica matemática por meio do uso do soroban que é exclusivamente fabricado no Brasil pela empresa. Apresenta um destaque especial no trabalho com crianças não-alfabetizadas, que promove um apoio na fase mais importante da vida da criança: alfabetização. A neuroaprendizagem busca promover uma maior capacidade de memória, concentração, atenção, ampliação da velocidade de raciocínio, através de jogos modernos de 2ª geração, material desenvolvido especialmente para o curso, além de apresentar atendimentos diferenciados.
Nos últimos anos temos percebido que ao invés de as políticas públicas estarem voltadas para o desenvolvimento sustentável, as mesmas estão em desencontro com as propostas de todos os países que buscam crescer e ao mesmo tempo equilibrar a utilização dos recursos naturais.
No Brasil, desde a Eco Rio 92, que estabeleceu a agenda de compromissos globais, a Agenda 21 – composta por 21 compromissos para melhorar as relações do homem com a natureza -, pouco se tem feito, ou ainda há muito para se fazer. Estamos em momentos de discussões sobre a Agenda 2030, que propõe além de revisar as propostas do século passado, criar um movimento positivo de relações que garantirão a perpetuação da espécie humana no planeta e dos demais seres vivos. Porém, os dados não são tão positivos, segundo estudos do Imazon – Instituto do Homem e Meio Ambiente da Amazônia. Segundo o Instituto, o aumento do desmatamento na Amazônia chegou a 22% em relação a períodos anteriores.
Os estados mais afetados são: Mato Grosso, Pará e Amazonas. O avanço da fronteira agrícola, a mineração e a criação de bovinos têm acelerado o desmatamento que está descontrolado. Por um lado, temos uma legislação dura, ou seja, uma lei que criminaliza os danos causados ao meio ambiente, e por outro lado, vemos a ineficiência estatal para se fazer cumprir a legislação.
O Instituto Nacional de Pesquisas Espaciais (INPE) vem monitorando através de imagens do Landsat, ou seja, com precisão de 30 m, o que vem ocorrendo na Amazônia. O reflexo disso são as mudanças climáticas, a extinção de espécies nativas e em especial a migração de populações em decorrência da ocupação destas áreas.
O pasto tomou conta da floresta, e atualmente temos uma população maior de bovinos na Amazônia do que de pessoas. É lamentável que o modelo estabelecido para região não atenda as políticas públicas tão debatidas e formalizadas e importantes eventos já realizados no Brasil e no exterior.
A outra situação que preocupa são as unidades de conservação, que estão sendo desmatadas apesar de serem protegidas. O exemplo mais atual é a Floresta Nacional do Jamanxim, no sudoeste do Pará, que de janeiro a maio desse ano sofreu a devastação de uma área de 57 quilômetros quadrados. E o que mais chama atenção é que no Congresso Nacional há projetos de Lei para diminuírem a extensão das reservas ambientais brasileiras. O Ministério do Meio Ambiente aplicou algumas multas, mas que são ineficientes quando outros interesses estão acima de tudo, o que não são interesses socioambientais.
Autor: Rodrigo Berté, diretor da Escola Superior de Biociências do Centro Universitário Internacional Uninter.
Segundo autor, catástrofe em Brasília mudará totalmente a realidade política do país.
A tensão que domina a sociedade brasileira, a crise da democracia representativa, a indignação popular e a reorganização da população ao redor da internet são sinais de mudanças radicais na organização social do Brasil e do planeta.
A afirmação é do escritor e pesquisador Eduardo Fenianos que, no livro “Bomba em Brasília”, afirma servir apenas um instrumento para noticiar os acontecimentos que vão revolucionar o Brasil e o mundo entre os anos de 2022 e 2028.
Curioso é que, de fato, as primeiras linhas de “Bomba em Brasília” levam à interpretação de que o autor do livro e responsável pelas informações é um jornalista que vive no futuro, utilizando Fenianos apenas como um interlocutor com a atualidade. Essa ponte deixa a dúvida se a obra é uma ficção, uma profecia ou uma reportagem que apenas transcreve as mensagens enviadas do futuro.
O livro é dividido em duas partes. A primeira descreve, minuto a minuto, o dia 7 de setembro de 2022, quando um acontecimento inesperado mudará a vida e a realidade dos brasileiros.
A segunda parte, com uma narrativa rápida, descreve as consequências desta revolução política, enquanto acompanha o desenlace de uma guerra entre o Brasil e um país vizinho, e divulga os bastidores de um relacionamento amoroso, entre duas celebridades, inimaginável para os dias de hoje.
Entre as várias revelações, o texto prevê uma revolução no poder judiciário, uma surpreendente relação entre militares e civis, uma grande reforma tributária que afetará inclusive a atividade religiosa, a extinção da Petrobrás, substituída por uma empresa que vai inovar na produção de energia e o surgimento de dois jovens, que vão inspirar uma revolução democrática, com base na internet, influenciando não somente o Brasil, mas todo o planeta.
Além deles, outro líder de índole duvidosa, exercerá grande influência e se mostrará, ao lado de apenas 6 ministros, um excelente gestor, com atitudes e obras que mudarão, a educação, a economia e, principalmente, os valores morais do país.
A versão impressa já está venda no site www.bombaembrasilia.com.br A versão digital terá um lançamento virtual no dia 7 de setembro, com a apresentação em vídeo do que acontecerá em Brasília, exatamente daqui há 4 anos.
Para receber os avisos do horário exato da apresentação do vídeo, basta inscrever-se no canal bomba em brasilia ou novelet no youtube, ou seguir as páginas no twitter, Facebook. e Instagram
DEMOCRACIA E INTERNET
“Sei que os relatos do livro podem parecer estranhos. Eu mesmo me surpreendo quando leio o que é descrito. Mas temos que considerar que internet já modificou e influenciou nossa forma de se comunicar, de se locomover, de se hospedar, de trabalhar, de se relacionar e, certamente, também vai influenciar uma nova organização política”, comenta Eduardo Fenianos que, depois de 63 livros publicados sobre a história e a realidade das cidades do Brasil, estreia em um romance com uma linguagem totalmente diferente de suas publicações anteriores.
Ele ainda defende que com a tecnologia atual, somada à crise de corrupção vivida pela democracia representativa, é importante colocar em pauta a participação direta do cidadão nas decisões de seu município, estado ou país, por meio da internet.
É PRECISO IMPLODIR O SISTEMA E CRIAR OUTRO
Com base nesse pensamento, foi criado o Movimento Bomba em Brasília, que pretende desenvolver estudos e colocar em prática algumas das previsões expostas no livro, como a criação de uma democracia digital direta no Brasil.
Fenianos procura deixar claro que o nome “Bomba em Brasília” não é um convite para um atentado terrorista, mas um recado claro de que hoje não bastam reformas. É preciso implodir o sistema político e criar outro.
Assim como os candidatos e partidos que contam com seus marqueteiros para ganhar o voto dos eleitores, o livro e o “Movimento Bomba em Brasília” também terão algumas peças publicitárias.
Nas redes sociais – Facebook, Instagram e Twitter – serão lançados 59 banners, um para cada dia até o final da eleição, expondo motivos para a criação de um novo sistema democrático e três músicas, que também estará em plataformas de streaming, como ospotfy.
Dados de contato: 41 999045991 /41 3362-3307
Capa do livro / Eduardo Fenianos- autor ou coautor de Bomba em Brasília
Modelo Rômulo Dutra Cavalcante, 21 anos , 1,88 m e faz o ensino médio . Ele representará Caicó no mister RN 2019 . Rômulo tem total apoio da Prefeitura Municipal de Caicó . Ele veste Encanto Noiva .
Miss & mister RN Teen 2018
Os eleito foram a miss Mossoró Beatriz Silva e o modelo Natalense da agência Tráfego Models, Lucas Baracho . Já os representantes de Caicó foram bem sucedidos , a miss Ábia Araujo ficou no top 10 já o mister Caicó, o modelo Victor Andrade, ficou no top 03 .
COMO A MAGIA DO PERDÃO TRANSFORMA SUA VIDA
Escritora Neves Batista
A magia do perdão é uma forma inteligente de se perdoar pela vida que se tem levado e aos seus pais.
Com as novas descobertas da neurociência o perdão promoverá transformações em sua existência. De acordo com esses novos achados da ciência, foi encontrado que a empatia e a longevidade são apenas o subproduto de uma saúde mental de muito equilíbrio emocional.
Os principais atributos de uma vida prazerosa incluem alegria de viver, amar a si mesmo, se perdoar pela vida que tem levado, liberdade para tomar decisões – dando um “Sim”, primeiro para você e depois para o outro e assim se realiza um excelente negócio.
O processo da gratidão a Deus, independente de religião, é uma bênção que fará com que a abundância entre na sua vida de forma surpreendente e milagrosa. Para promover suas conquistas e obter resultados extraordinários, é preciso apenas manter o foco + ação = resultados e a disposição de mudar de vida. Mudança começa rápido, aconteceu!
A liberdade de pensar, falar e ser você mesmo, faz com que se torne merecedor de suas conquistas. É de suma importância que se cultive no corpo a ausência de doenças, na mente a ausência de preconceitos e no espírito a ausência de fanatismo religioso.
Experimente a verdadeira autodeterminação. A magia do perdão a si mesmo, transformará suas crenças bloqueadoras em crenças empoderadoras, com o “Ritual do Empoderamento”. Assim você se liberta do estresse, do ciúme, da inveja e da preguiça, que são os maiores vilões que consomem suas energias.
O principal beneficio do perdão inteligente é a ausência de efeitos colaterais, sem contraindicações. Faz você sair do estado “A” atual de doenças e falta de recursos, para o estado desejado “B”, com alegria de viver, sendo saudável e feliz, conquistando tudo que merece, vivendo de forma próspera e plena. Pense nisso!
Neves Batista – Mentora da Magia do Perdão
Evento
Gatas & Gatos 2018 Será nesse sábado
Jardim de Piranhas rumo ao mistér RN 2019
O modelo jardinense Rômulo Cavalcante de 21 anos , 1,88 e faz o ensino medeio vai representar seu município em concurso estadual na capital do estado . Ele conta com apoio total do prefeito Elidio Queiroz .
Hoje (30) é dia de parabenizar meus amigos do Facebook e consequentemente leitores do meu blog. Assim sendo, é com muita alegria e satisfação que queremos aqui parabenizar por este dia tão especial Cibelle André,Ednaldo Luiz, Oidbila Almeida, Aldeneide Medeiros, Lucivaldo Jerônimo, Iranildo Ferreira, Darly Harley, Zezinho Dos Santos, Rennê Bezerra, Ana Raquel Araújo de Morais, Eliane Santos, Valdirene Dantas. Assim sendo, quero prestar essa pequena homenagem a todos, divulgando aqui esse dia tão importante não só para eles, mas também para todos que os cercam. Felicidades para vocês, neste dia tão especial. Parabéns, que possam ter muitos anos de vida, abençoados e felizes, e que estes dias futuros sejam todos de harmonia, paz e desejos realizados.
Veja sete exercícios ideais para uma melhor saúde articular dos joelhos
O joelho é uma articulação acionada durante o dia inteiro, muitas vezes recebendo altas cargas de pressão – as atividades físicas, em sua maioria, sejam de maior ou menor intensidade, sobrecarregam os joelhos por precisarem dele como sustentação. É normal acontecer algum tipo de lesão quando há descuido.
A melhor maneira de evitar estes problemas, segundo o Dr. Matheus Silva Teixeira, médico ortopedista da Clínica de Fraturas Hauer, é através do fortalecimento desta articulação – e para definir como realizar este fortalecimento de maneira correta precisa-se de uma avaliação para, depois começar o fortalecimento através de um treinamento funcional eficiente e direcionado.
O ortopedista lista sete exercícios ideais para, com um bom calçado com sistema de amortecimento que absorve o impacto e minimiza a sobrecarga dos joelhos, serem realizados em 3 séries de 15 repetições, cada um:
A Extensão de Joelho, que pode ser feita tanto na academia – no aparelho cadeira extensora -, como em casa – com caneleira nos tornozelos, sentado em uma cadeira alta para manter um bom apoio a coluna, deve ser feita a partir da extensão da perna até a altura do outro joelho, que permanecerá flexionado e apoiado no chão.
Outra atividade, o Agachamento, se mantêm a cabeça erguida, as costas retas e os pés na largura dos ombros. “Os joelhos devem fazer uma linha reta imaginária com os dedos dos pés. Não se esqueça de sempre manter o abdômen contraído durante a execução do exercício para que sua coluna fique estável”, orienta Teixeira.
A Adução de Pernas, se faz deitado de lado, apoiando um dos antebraços no chão e deixando a outra mão apoiada à frente do corpo. Estendendo a perna de baixo, que está apoiada no chão, se flexiona a outra perna e eleva a de baixo mantendo o pé apontado para frente. Volta-se, ao final, à posição inicial sem encostar no chão.
Feita em pé com as mãos apoiadas na parede, a Flexão de Joelhos, exige a contração do abdômen e o uso de caneleiras presas nos tornozelos. Se flexiona, a partir desta posição, um joelho de cada vez até aproximar o calcanhar do glúteo e volta, em sequência, até a posição inicial.
No Avanço Frontal, também de pé, com os membros inferiores levemente afastados e um haltere em cada mão, você deve dar um passo à frente, mantendo o tronco ereto: “Faça uma flexão de joelho na perna elevada à frente até próximo de um ângulo de 90 graus e, depois, retorne à posição inicial”, explica o especialista. Este exercício trabalha os músculos glúteos e quadríceps femorais.
O Setep com Flexão de Joelho, também listado, se faz de pé com as costas e cabeça eretas e abdômen contraído. Coloca-se um pé sobre um step, ou degrau, e eleva-se todo o corpo até que a perna apoiada sobre o degrau fique totalmente estendida e a que estava no chão fique no ar, flexionada à frente do corpo. Após o retorno à posição inicial, inverte-se a perna.
O Dr. Matheus Silva Teixeira termina a lista com a sugestão do exercício “Abdução de Pernas” que, deitando em colchonete, com os membros superiores servindo de apoio, você flexiona o joelho da perna de baixo e estende a perna de cima, realizando o movimento de abertura com a perna de cima, mantendo o joelho bem estendido.
Em caso de tensões, lesões ou incômodos durante a realização de exercícios, o ortopedista e traumatologista diz que a busca por um especialista é fundamental para um diagnóstico apurado e concreto.
Serviço: Clínica de Fraturas Hauer
Dr. Matheus S. Teixeira – CRM 35758
Ortopedista Especializado em Joelho e Medicina Esportiva
Em tempos de mega economia na vida, colocar os gatos que se tem no papel é o mínimo que podemos fazer para levar uma vida mais equilibrada. A Atleta de slata performance Fernanda Suriam questiona: Crossfit é um esporte caro e é preciso gostar muito para investir, certo?
A atleta de alta performance Fernanda Surian propõe uma reflexão sobre o universo do Crossfit hoje: quando se gasta para treinar e competir? “Faz uma conta rápida aqui comigo:
Box
Equipamentos
Acessórios, como tênis com pegada pra climbing
Roupas de treino
Alimentação
Suplementos
Transportes
Competições
Ufa, será que enumerei tudo?”, reflete a atleta. Segundo ela, esses são os gastos básicos para quem vive o Crossfit, especialmente quem compete e faz dele um estilo de vida. É possível dividir entre gastos básicos ou essenciais, como o box pra treino, equipamentos, acessórios e roupa de treino que mesmo quem faz só por prazer já tem que ter, transporte e alimentação fora de casa, por exemplo.
Depois, têm os gastos de alta performance: quem vive para o esporte tem toda uma lista com a qual precisa, ou quer, arcar. Um investimento mensal que não é baixo, mas que garante saúde, crescimento físico e mental nos treinos, acompanhamento, melhora física para competir, entre outros. Ela lembra: “o trabalho de coach, de gestão de marca para alguns esportistas, e cursos que aprimoram não apenas a performance no box e nas competições, mas que ajudam a gerenciar a carreira, por exemplo, são onerosos, mas muitas vezes necessários”.
Fernanda comenta: “as competições também não são baratas, geralmente acontecem em outros estados ou até países, e quem compete de verdade tem que ter um caixa para esse tipo de investimento, o que muitas vezes vem de patrocínio, mas que, especialmente no começo, pode também sair do próprio bolso. E vamos colocar aí, também, a alimentação especial que todo atleta tem que ter e a suplementação, que, cá entre nós, também leva uma boa parte das economias”.
A atleta também lembra que o Crossfit, além de esporte, é um estilo de vida. “Para fazer parte do grupo, existe uma vontade grande se caracterizar, usar marcas específicas, roupas específicas, o shorts, a blusa, o tênis, tudo faz com que você se sinta mais parte do grupo. E tudo bem, é assim mesmo que a gente age, somos seres sociais e precisamos dessa identificação. Só tem que tomar cuidado com a conta no fim do mês, né?”
Será que esses gastos valem a pena no dia a dia de quem treina e compete. Segundo Fernanda, é preciso investir conforme as perspectivas com as quais se vê e sente o esporte: “se você faz disso seu ganha pão, então, nem se fala. Se é um hobbie, as escolhas já precisam ser um pouco diferentes. Mas a verdade é que não dá para treinar bem e nem ter uma performance mais elaborada em investir. E escolher + planejar é sempre fundamental.
Sobre Fernanda Surian
Professora de inglês desde 2008, Fernanda já coordenou professores, deu aula fora do Brasil e agora oferece um curso próprio com foco em inglês instrumental. Formada em nutrição, Fernanda foi se especializar no inglês cursando tradução e legendagem. É certificada por Cambridge e pelo CELTA. Em 2014, Fernanda se apaixonou pelo mundo do Crossfit e começou uma carreira de atleta de alta performance. Desde 2016, Fernanda uniu os dois mundos e hoje compartilha em seu blog informações preciosas sobre técnica, treino e autoconhecimento e oferece cursos com foco nesse universo do esporte, para ajudar coaches e alunos a melhorarem seu desempenho.
Existem tratamentos alternativos que podem ajudar a curar lesões? Segundo Sergio Bastos Jr, da Biointegral Saúde, a resposta é sim e eles são fundamentais para identificar a causa primária de dores e doenças, especialmente as crônicas, e auxiliar o corpo a eliminar essas causas, promovendo um caminho de auto cura. “Quando falamos de lesões, como as provocadas por esportes, por exemplo, é preciso avaliar de que forma esse tratamento pode ajudar no processo de cura de tecidos, mas, de uma forma mais ampla, como é possível descobrir o que causa lesões recorrentes”, explica Sergio, que é fisioterapeuta com foco em saúde integrativa na Biointegral Saúde.
Nesse caso, as técnicas usadas acabam sendo ferramentas incríveis de autoconhecimento, para identificar como o corpo reage a estímulos e a impactos. “Por exemplo: um atleta que tenha muitas dores na coluna durante os treinos pode estar sobrecarregado de uma forma emocional: “levando o mundo nas costas”, como se diz”, enfatiza Sergio. E, somando esse peso com o impacto dos treinos, vêm as dores. Sabendo dessa situação e iniciando um caminho de eliminar cargas emocionais e crenças limitantes, já é possível notar uma diferença no rendimento dos treinos.
No caso de atividades que requerem muita disciplina, por exemplo, Sergio explique que a pessoa pode se cobrar demais, e exigir sempre o melhor desempenho: “essa sobrecarga emocional ocasiona lesões que não aconteceriam em uma relação mais amena com o esporte, por exemplo. Aqui, a gente descobre se esse processo emocional e inconsciente existe, gera consciência e avisa o corpo de que ele pode quebrar o ciclo de dores”.
O que fazer com lesões que já existem?
No caso de esportistas que se machuquem de forma mais grave, o estudo do corpo sob todos os aspectos, desde os emocionais até o físico, se torna ainda mais importante. “Um corredor profissional que machuque constantemente o joelho, por exemplo, ou mesmo um jogador de futebol, além do tratamento físico, é interessante descobrir os motivos que levam a lesões repetidas em uma mesma região. Às vezes, é uma dificuldade do próprio corpo de levar nutrientes para os ossos ou articulações, por exemplo. Ou uma dificuldade da mente, uma preocupação, uma crença de que não se pode ir além”, revela o fisioterapeuta.
As possibilidades são tantas quanto a amplitude da mente humana. E descobrir essas inquietações, bem como o comportamento do corpo como um todo, pode ser a fonte de uma vida mais saudável, de um treino mais condizente com os objetivos do atleta e mesmo de resultados mais favoráveis em competições.
A filosofia de vida vegana rejeita qualquer alimento ou bem de consumo obtido pela exploração animal. No Brasil, a demanda por produtos veganos está crescendo muito, seja por motivos religiosos, defesa dos animais, ou pela busca por qualidade de vida, cada vez mais pessoas estão aderindo ao veganismo,
O adepto desta dieta necessita de uma alimentação rica e balanceada com leguminosas, sementes, frutas, vegetais e cereais. Dessa forma, o indivíduo está menos propenso a desenvolver doenças cardíacas, diabetes, câncer, sobrepeso, obesidade e problemas gastrointestinais, informa Vininha F. Carvalho, editora da Revista Ecotour News (www.revistaecotour.tur.br).
Já pensou em experimentar mais alimentos crus? Essa é a ideia da alimentação viva, que preza pelas comidas orgânicas cruas, ou seja, não cozidas, que estão em seu estado natural, sem serem processadas ou refinadas. Ela é baseada no conceito de que as altas temperaturas destroem os nutrientes e os fitoquímicos, que são fundamentais para a saúde. Pode-se também incluir nas refeições grãos germinados e frutos frescos e secos.
A presença de cães e gatos nos lares brasileiros aumenta a cada ano. Um levantamento feito pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) em parceria com a Associação Brasileira da Indústria de Produtos para Animais de Estimação (Abinpet) mostrou que o Brasil tem a segunda maior população de pets do mundo, com 22,1 milhões de felinos e 52,2 milhões de cachorros. É comum que pessoas vegetarianas ou veganas queiram estender sua alimentação aos animais de companhia.
Mas mesmo este universo apresentando números expressivos, com mais de R$20 bilhões de faturamento no Brasil, o país oferece raras opções de alimentos vegetarianos ou veganos. Ainda que os cães e gatos sejam vistos como animais carnívoros, o fornecimento de fontes de fibra na dieta, principalmente dos cães, é um procedimento bastante comum. Isto se deve ao fato de as fibras atuarem de forma efetiva no processo digestivo, contribuindo para o bem estar do animal.
A aproximação dos animais domésticos, que acompanham a rotina de atividades físicas escassas, sedentarismo e excesso de calorias de seus tutores contribuem para uma doença nutricional cada vez mais comum: a obesidade. Estima-se que cerca de 20% dos cães brasileiros estejam acima do peso recomendado. As necessidades nutricionais de cães e gatos podem ser atendidas plenamente com uma dieta especial sem carnes e equilibrada, enfatiza Vininha F. Carvalho.
A alimentação à base vegetal tem excelente assimilação e alto grau de digestibilidade e é indicada para todos os portes de cães e gatos. Diante desse fato, faz sentido a introdução de alimentos que sejam 100% formulados com ingredientes vegetais na dieta regular dos animais, desde que respeitem as necessidades nutricionais e tragam em sua composição os aminoácidos, vitaminas e fontes de energia adequada, permitindo assim, o controle do peso e garantindo uma vida mais longa e saudável.
A escolha da alimentação depende dos ingredientes que ela traz composições com arroz, milho, levedura, farinha de linhaça, beterraba e a associação com ômegas (3 e 6,) pré e probióticos, que melhoram o funcionamento da flora intestinal, aminoácidos e vitaminas garantem uma alimentação completa para o animal.
Abaixo os principais alimentos que não podem faltar no cardápio de quem não consome nada de origem animal. Confira:
– Soja:
A soja é fonte de proteína magra e possui vários benefícios para a saúde, entre eles a redução do mau colesterol. Esse alimento é rico em ácido fólico, cálcio, magnésio, zinco e vitamina K.
– Tomate:
Além de conter diversos nutrientes benéficos para o nosso organismo, o tomate é uma fonte rica em vitamina C e A.
– Feijão:
O feijão é rico em carboidratos complexos e possui também vitaminas, ferro e antioxidantes em abundância.
– Chia e linhaça:
Essas duas sementes são boas fontes de fibras e proteína vegetal. Elas ainda contêm ácidos graxos e ômega-3, que auxiliam no controle da pressão e colesterol.
– Cogumelos:
Os cogumelos são ricos em proteínas e uma ótima opção para substituir a carne, além de possuir nutrientes que estimulam o desenvolvimento do sistema imunológico.
– Vegetais verdes-escuros
São ricos em água e fibras e contribuem para que a proteína presente em outros alimentos seja mais bem absorvida.
Para seguir este caminho de maneira adequada é preciso consultar um nutricionista, que poderá conduzir a mudança de acordo com as necessidades particulares do organismo de cada pessoa. Realizar exames de sangue de rotina também é muito importante, conclui Vininha F. Carvalho.
nelia Garcia, diretora técnica da rede The Pilates Studio Brasil Divulgação/FACES
(*) Inelia Garcia
Não é novidade que o estilo de vida da atualidade exige maior inteligência emocional. Não é fácil conciliar tudo ao mesmo tempo, o que favorece o desenvolvimento do desconforto emocional. Devido à rotina desgastante de trabalho, cobrança extrema, jornadas prolongadas e falta de tempo ocioso, as pessoas acabam por tornar-se estressadas, ansiosas, tensas e desmotivadas.
Mesmo com as adversidades do dia-a-dia, é importante manter o equilíbrio, seja através de terapia, exercícios físicos, hobbies, entre outros. Se a busca é por algo para ajudar a reencontrar esse balanço pessoal, saiba que o Pilates pode auxiliar no desenvolvimento emocional e beneficiar a saúde mental.
O Autêntico Método Pilates trabalha não só o vigor do corpo físico. Ele também tem uma forte atuação na capacidade mental: ajuda a desenvolver as competências de concentração, criatividade, força de vontade, memória e as inteligências visual, auditiva e sinestésica. Como o Sr. Pilates falava, a prática ajuda a desenvolver o sexto sentido, que é a intuição.
O Método desenvolvido por Joseph Pilates há mais de 100 anos é um dos mais completos já criados – atua na saúde corporal, mental e espiritual. Como os exercícios exigem controle do corpo e da mente, foco e concentração para sua realização, a pessoa precisa manter-se no “aqui e agora”. O resultado é que o Pilates resgata e potencializa a consciência corporal e desenvolve o equilíbrio interno e a harmonia da pessoa como um todo.
O Pilates trabalha muito a função tônica muscular, que está diretamente relacionada com o centro emocional do indivíduo. Ao trabalhar o Power House – região central do corpo, também chamada de “Core”, que envolve músculos abdominais, assoalho pélvico (região responsável pela sustentação dos órgãos do sistema reprodutor) e musculatura das costas – junto com a respiração, a concentração e a motricidade, estamos levando essa pessoa a também melhorar sua inteligência emocional. Durante a prática, corpo e espírito trabalham de uma maneira unificada para atingir o objetivo pessoal de cada aluno.
Outro ponto muito importante sobre o Pilates é o trabalho desenvolvido com a respiração. O aluno aprende a inspirar e expirar corretamente e a utilizar a respiração como um modo de controle da força. Durante toda a prática, o aluno deve estar atento aos movimentos respiratórios, aumentando sua consciência sobre os mesmos não só durante os exercícios, mas trazendo esse aprendizado para o seu cotidiano. Aprender a ter esse controle é fundamental para pessoas que sofrem com crises de ansiedade e pânico, por exemplo, pois focar na respiração pode ajudar a aliviar esses momentos de tensão.
No geral, o exercício físico melhora as conexões do cérebro e regula os neurotransmissores, equilibrando a química cerebral como um todo. A prática também libera substâncias prazerosas no cérebro, como a endorfina, que aumentam o relaxamento, o bem-estar e melhoram o humor.
Por trabalhar a parte motora, o Pilates favorece a função cognitiva, melhorando a capacidade de aprendizado, a memória e a qualidade do sono. Para pessoas idosas, o Método pode ajudar a neutralizar o declínio mental, que vem naturalmente com a idade. Os benefícios não param por aí: a prática ainda aumenta a autoestima, o vigor físico, a disposição e a capacidade de relaxamento. Para quem busca uma atividade física completa, o Autêntico Pilates é uma excelente opção.
(*) Nomeada Teacher of Teachers do Autêntico Método Pilates por Romana Kryzanowska em 2003, Inelia Garcia é graduada em Educação Física pela Universidade do Chile, pós-graduada em Ginástica de Manutenção e Atividade Física, Saúde e Envelhecimento e Diretora Técnica da rede The Pilates Studio® Brasil (www.pilates.com.br)
Profissionais do ramo da estética do CEUNSP orientam sobre rotina de cuidados na estação
São Paulo, 28 de agosto de 2018 – O inverno é uma estação bem esperada por muitos, mas traz junto dele o tempo frio e o ar seco, que caracterizam o clima. Além da descamação natural e exposição comum às toxinas trazidas pela poluição, o clima da estação tem consequências para a pele.
Face, joelhos, cotovelos, pernas e pés são as áreas mais expostas e suscetíveis aos impactos do inverno. Segundo o Coordenador dos Cursos de Estética Cosmética e de Fisioterapia do Centro Universitário Nossa Senhora do Patrocínio (Ceunsp), Prof. Me. Amilton Latecola, o efeito é direto na estética e funcionalidade da pele: “a exposição pode causar um aumento da perda de água pela epiderme, tornando a pele mais suscetível ao ressecamento”.
A primeira forma de cuidado com a pele é a higienização. Para isso é recomendado o uso de cosméticos específicos para cada área do corpo. O uso de tônicos para ajustar o pH da pele também é recomendáveis para os tratamentos. O terceiro fator de atenção é o uso de hidratantes. Atingindo a parte superior da epiderme, o uso do produto ajuda na proteção da pele no contato com os fatores externos.
Vale ressaltar que o protetor solar é indispensável até nos dias frios. “A incidência de raios UVA e UVB se mantém praticamente em dias nublados e de sol. O uso do protetor é imprescindível, já que a quantidade de raios ultravioletas que chega à superfície da pele é extremamente prejudicial à saúde da mesma”, afirma a Prof.ª Paloma Barreto, docente do curso de estética do Ceunsp.
Alimentação
Outro ponto de atenção no cuidado com a pele é quais alimentos ajudam e quais são agressivos para os cuidados. Os nutrientes desempenham um importante papel no fornecimento de efeito foto protetor para a pele. Entre os alimentos recomendados estão:
– Antioxidantes que protegem a pele de moléculas que aceleram seu envelhecimento, encontrados no morango, framboesa, amora, uva, acerola, folhas e vegetais verdes, entre outros;
– Proteínas e aminoácidos, já que a pele é uma estrutura composta por proteínas e é metabolizada a partir de aminoácidos. Leite, ovos, carne, sardinha e folhas verde-escuras são fontes para esses recursos;
– Outro alimento recomendável é a linhaça. A semente é fonte de ácidos graxos ômega 3, ômega 6, minerais, vitaminas e fibras, que auxiliam na hidratação cutânea. A soja é um alimento que possui ação imunoestimulante e ativadora do colágeno da pele;
– Alho e cebola são ricos em substâncias antioxidantes e também agem nos processos inflamatórios;
– A água é a principal forma de cuidado com a pele. O líquido promove sua hidratação, inibindo a instalação de rugas precoces, auxiliando na função de proteção e também na eliminação de toxinas.
Entre os alimentos não recomendáveis, estão os ricos em açúcar, sódio, conservantes, corantes, gordura trans, gordura saturada e teor alcoólico. São eles alimentos industrializados, refrigerantes, bebidas alcoólicas e embutidos.
Tipos de pele
Os cuidados e características das peles variam conforme sexo, idade e cor. No caso da pele masculina, a queratina é abundante devido a presença da testosterona, deixando-a áspera. A quantidade de células sebáceas e pelos também tende a ser maior, tornando a pele mais oleosa e propensa a acnes.
A Prof.ª Paloma diz que, além de pelos finos e claros, a pele feminina sofre maior estímulo dos hormônios estrogênio e progesterona. “O que lhes confere uma pele mais delgada, delicada e com menos secreção sebácea”, afirma a professora.
Até os 25 anos, os cuidados básicos envolvem manter a pele hidratada e controlar a oleosidade. Assim, mantendo suas funções naturais. Após essa idade, os profissionais recomendam usar produtos com efeito antioxidante (evita o envelhecimento da pele); de lifting (estimula a produção de colágeno e elastina, e preserva matriz extracelular); esfoliantes e renovadores (auxiliam no processo de descamação e renovação das camadas superficiais da pele); e clareadores (para regularizar a pigmentação). Esses cuidados e precauções devem ser mantidos e praticados com mais intensidade em idades avançadas.
Peles com tons mais claros apresentam mais sensibilidade em relação às outras e maior tendência à irritação e alergias. “Esse tipo de pele tende a ser mais desidratada e tem propensão a envelhecer rapidamente”, explica o Prof. Amilton, que recomenda também tratamentos de rejuvenescimento e equilíbrio hídrico, além do uso de protetor solar.
Por produzirem melanina em maior quantidade, serem mais espessas e oleosas, as peles com cores escuras têm propensão a apresentarem manchas. Para evitar isso, cuidados no sentido de proteção (proteção solar, clareadores etc.), esfoliação e ativação da renovação cutânea também são comuns.
O tratamento de peles secas e oleosas também tem suas diferenças. Para cuidar da pele oleosa são utilizados produtos hidratantes livres de óleos minerais, cosmético sem gel, sérum ou líquido que não obstruem os óstios/poros. Os produtos, auxiliam no ajuste do pH e equilíbrio entre a oleosidade e a hidratação, promovendo restauração da função protetora da pele.
A pele seca tem falha na barreira de hidratação. Para restaurá-la é necessário aumentar a nutrição, estimular colágeno e elastina e inibir a degradação cutânea. Para isso, é recomendável o uso de produtos extremamente hidratantes, ativos antioxidantes e inibidores do envelhecimento e produtos ricos em nutrientes.
Confira também outras recomendações gerais importantes para o cuidado com a pele:
Os banhos diários devem ser mornos, não quentes;
Filtros solares devem ser passados antes da exposição ao sol e repostos sempre que necessário;
Além de auxiliar na saúde e no emagrecimento, o açafrão, com seu sabor marcante, é um aliado da alimentação saldável
Cada vez mais as pessoas procuram, seja para bem-estar ou por questões médicas, praticar exercícios físicos e seguir uma alimentação saudável. É comum, em meio a essa busca, se deparar com aquelas que ligam a dieta à uma sem graça e sem gosto, não explorando as muitas alternativas que deixam os alimentos, além de mais saudáveis, mais saborosos – os temperos naturais, por exemplo, mesclam as peculiaridades de sabor aos benefícios nutritivos.
A doutora Marcia Simões, da Eden Clinic, em Curitiba, recomenda, nessa gama de alternativas, o açafrão – com seu sabor amargo e marcante, aroma distinto e cor vibrante da família do gengibre, é usado principalmente na forma de pó.
O açafrão previne o comprometimento cognitivo relacionado a pré- diabetes, e a demência, também ajuda a prevenir Alzheimer, melhorando a memória com suas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes. Auxilia, também, na redução de acnes, melhorando a saúde da pele. Rico em carotenoides, auxilia na saúde dos olhos, atua como antidepressivo e possuí propriedade anticancerosas.
Essa especiaria – encontrada em lojas de produtos naturais – pode ser usada como tempero (o toque especial) no preparo do arroz, da carne vermelha e frango, dos ensopados, molhos, risotos, cuscuz e, até mesmo, da mandioca, vegetais e legumes assados. Usado também em chás e sucos verdes, o alçafrão traz à sua dieta, novas cores e sabores.
Quando se fala no papel da imprensa em uma entidade de classe há que se pensar na atuação da própria entidade junto aos seus associados, formadores de opinião e governo, incluindo todos os poderes constituídos, que são, em sua maioria, os grandes responsáveis pelas dores e soluções dos setores representados.
Um exemplo no Brasil que envolve praticamente todas as entidades de classe, uma vez que atinge todas as sociedades civis organizadas e empresas instaladas do País, é a questão tributária e a questão dos custos de produção no Brasil. Como que as entidades de classe podem tratar dessa questão junto à opinião pública? Certamente que um esquema bem articulado junto a jornalistas e formadores de opinião pode ajudar muito. Por exemplo, recentemente saiu uma matéria de capa no jornal Estado de S. Paulo falando de um estudo realizado pela ABIMAQ – Associação Brasileira da Indústria de Máquinas e Equipamentos sobre o CUSTO BRASIL.
Como os números levantados foram parar na primeira página desse grande jornal, nas suas páginas de conteúdo, na Globo News, Jovem Pan e inúmeros outros veículos de comunicação, com grande penetração no processo de formação da opinião pública e alcance nas esferas dos poderes constituídos? É uma pergunta que vários gestores de entidades de classe, com números, pleitos e estudos igualmente importantes devem estar se perguntando.
Nesse caso e exatamente nesse sentido que uma assessoria de imprensa bem articulada e experiente com relacionamentos significativos pode ajudar a levar essa e outras questões à opinião pública e dar visibilidade a problemas e questões que normalmente ficam restritas aos gabinetes.
E o que significa aqui capacidade de articulação? Ter contato com os principais veículos de comunicação do País, estabelecendo relacionamentos com os jornalistas que realmente importam dentro da estratégia de cada cliente, oferecendo sempre, de forma personalizada, informações e matérias que possam ocupar espaço editorial e garantir a participação dos problemas da entidade de classe no noticiário.
Aqui devemos ressaltar ainda a necessária formação de porta-vozes para que se desenvolva uma proximidade com a imprensa, tornando-os referência para esses veículos de comunicação.
Existe uma enorme diferença entre assessorar empresas, celebridades e entidades de classe. E não existe fórmula pronta. preciso antes de tudo ter capacidade de entendimento do que o cliente, no caso a entidade de classe necessita. Qual é o problema dela? Representatividade? Expansão associativa? Articulação junto aos poderes constituídos?
E a partir dai sim elaborar um passo a passo, como um alfaiate que desenvolve um terno sob medida, de acordo com a necessidade e conforto do cliente.
Assessoria de imprensa para entidade de classe é uma alfaiataria capaz de elaborar as melhores peças, mas que atendam às necessidades específicas de cada cliente. É sob medida, esse é o grande diferencial capaz de efetivamente gerar resultado e colocar os pleitos das entidades em evidência dentro da melhor abordagem possível.
*Vera Lucia Rodrigues é jornalista, mestre em comunicação social pela Universidade São Paulo e há mais de 37 anos dirige a Vervi Assessoria de Comunicação
Com os livros digitais e com a internet, a frequência de usuários em bibliotecas vem caindo exponencialmente
O universo da leitura, dos livros e das bibliotecas vem passando por transformações há algumas décadas. Em dez anos, a consulta aos livros nas bibliotecas de São Paulo, por exemplo, caiu 70% – de 2,3 milhões em 2007 para 733 mil em 2016, conforme dados obtidos em relatórios do Sistema Municipal de Bibliotecas.
Mesmo com o cenário de queda, especialistas e estudiosos indicam que a biblioteca persistirá. “Não podemos ver a tecnologia como se fosse um instrumento com o objetivo de aniquilar as bibliotecas. Gutemberg e tecnologia estão muito mais próximos do que poderíamos pensar”, defende Luiz Alexandre Solano Rossi, professor de Teologia no Centro Universitário Internacional Uninter.
O professor defende que haverá uma convivência pacífica dos livros impressos com os digitais. “Há espaço para ambos na comunidade de leitores”, alega. A revista americana The Atlantic, por exemplo, sugere que recursos tecnológicos podem ajudar os bibliotecários a atrair mais frequentadores. No Brasil, o Ministério da Cultura (MinC) está selecionando 20 bibliotecas públicas para receber uma ajuda de custo de R$ 100 mil reais com o objetivo de dispor recursos digitais para os leitores.
O termo biblioteca vem do grego e significa “depósito de livros”, mas Solano advoga uma definição mais ampla. “Bibliotecas são como templos que abrigam a memória criativa da humanidade”, diz. Ele acredita que manuscritos mais antigos e, portanto, raros, continuarão a ter seu espaço garantido nas estantes.
Papel facilita o aprendizado
Com o advento dos livros digitais, diversos estudos mostram que o esforço para ler na tela dificulta o aprendizado, conforme artigo publicado pela San Jose State University, em 2014. O jornal Washington Post também publicou, em 2015, que os livros impressos são preferidos pelos leitores, mesmo entre os nativos digitais.
Solano explica que a efetividade da mídia impressa no aprendizado tem relação com a cognição. “A experiência do livro impresso afeta todos os sentidos dos leitores e faz com que a relação entre eles se torne simbiótica, isto é, uma parte do livro fica impregnada no leitor e o livro leva consigo algo do leitor”, diz.
Sobre o Grupo Uninter
O Grupo UNINTER é o maior centro universitário do país, segundo o Instituto Nacional de Estudos e Pesquisas Educacionais (Inep). Sediado em Curitiba – PR, já formou mais de 500 mil alunos e, hoje, tem mais de 200 mil alunos ativos nos mais de 200 cursos ofertados entre graduação, pós-graduação, mestrado e extensão, nas modalidades presencial, semipresencial e a distância. Com mais de 700 polos de apoio presencial, estrategicamente localizados em todo o território brasileiro, mantém quatro campi no coração de Curitiba. São 2 mil funcionários trabalhando todos os dias para transformar a educação brasileira em realidade. Para saber mais acesse uninter.com.
Especialista fala sobre os cuidados que os pais devem ter em relação ao conteúdo do Youtube e a educação
Imagem da internet – Divulgação
A internet pode ser acessada de vários dispositivos, desde a tela de um smartphone às televisões. O vasto conteúdo tem se tornado uma grande preocupação para os pais, pois é cada vez mais difícil saber o que as crianças estão acessando no mundo online. Além disso, grande parte dos conteúdos que são classificados como infantil possuem versões impróprias para os pequeno.
Mais de 400 horas de conteúdo são carregadas a cada minuto no Youtube por usuários de várias parte do mundo. O Brasil é o segundo pais que mais assiste vídeos da plataforma, ficando atrás apenas do Estados Unidos. Por isso, o acompanhamento dos pais em relação ao conteúdo visto pelos pequenos é muito importante. Para a psicopedagoga e especialista em educação especial e gestão escolar, Ana Regina Caminha Braga se a plataforma for usada de forma errada, ela pode ser prejudicial. “Os pequenos são apresentados a uma enxurrada de inversão de valores. O que os pais lutam para construir dentro de casa e na escola, muitas vezes, o Youtube consegue acabar em alguns minutos”, explica Ana.
Prestar atenção no conteúdo e decidir o que a criança pode ou não assistir é uma decisão dos pais. “Há conteúdos que podem ser bloqueados. Principalmente os que falam palavrões ou tem valores diferentes dos que os pais buscam para seus filhos”, comenta a especialista.
Muitos pais e responsáveis acabam permitindo que as crianças passem horas vendo vídeos do Youtube, apenas usando aquele meio como uma distração, sem se preocupar com o que está sendo transmitido. E, segundo a especialista, isso pode ser ruim para a criança. “Muitos youtuberstem uma força muito grande para a construção do imaginário da criança, podendo ser uma má influência para as crianças e adolescentes. Tudo o que eles falam acaba impactando a criança, o que pode ocasionar a possibilidade de algumas mudanças no comportamento dos pequenos”, completa a especialista.