Paralisia da zona de conforto: saiba identificar se está em uma
A vida pode ser muito confortável e segura na zona de conforto, mas, ao mesmo tempo, isso pode impedir que você se desenvolva e cresça como indivíduo, podendo até perder oportunidades incríveis.
A paralisia da zona de conforto é real e pode ser difícil de superar. E foi pensando nisso que resolvemos criar este post, pois discutiremos não só o que é, mas como identificá-la em sua vida. Ficou curioso? Então, vem com a gente.
O que é a zona de conforto?
A zona de conforto é um estado psicológico em que a pessoa se sente confortável e segura. Isso pode ser um padrão de comportamento ou um ambiente físico. Ele chega tanto dentro do relacionamento, quanto no trabalho e, nele, ficará à vontade e seguro, pois já conhece as regras e as expectativas.
O problema é que, embora tenha um certo reconforto, também o impedirá de crescer e se desenvolver. Dentro de um setor de escova de vedação, por exemplo, tente sempre dar 100% de si. Quando a zona de conforto chega, irá evitar riscos e desafios.
Você sabe qual a melhor forma de identificar a paralisia da zona de conforto?
Existem algumas maneiras de identificar a paralisia da zona de conforto em sua vida. Isso torna-se tão imprescindível quanto a instalação de painéis elétricos para uma residência, pois ela dará maior vida útil a todos os equipamentos que dependem de energia.
Primeiramente, você não está se desafiando com novas experiências ou projetos, já que não tem motivação para fazer nada novo e se contenta com a mesmice. Em seguida, notará que assumir riscos pode ser assustador.
Contudo, tente driblar tudo isso, pois ficar estagnado não ajudará em seu crescimento pessoal e profissional. Seguindo, temos a falta de progresso, quando fica ‘preso’ em um lugar, sem conseguir avançar e, enfim, perceber uma falta de entusiasmo com a vida e nenhuma paixão ou propósito.
Quando você está na zona de conforto, tende a se contentar com o que tem e não busca nada mais.
Como superar a paralisia da zona de conforto?
Identifique seus medos e limitações
O primeiro passo para superar a paralisia da zona de conforto é identificar os medos e limitações que estão mantendo você preso nela. Muitas vezes, preferimos ficar por lá, mesmo que isso signifique não alcançar nossos objetivos.
Se trabalha numa empresa de envelope awb, por exemplo, queira sempre chegar o mais longe possível. É importante reconhecer esses medos e limitações e trabalhar para superá-los.
Estabeleça objetivos claros
Esses objetivos devem ser realistas e alcançáveis (para você não se frustrar), mas também devem exigir que algo a mais, fazendo com que experimente coisas novas ou dê certos passos que não daria.
Ao defini-los, tenha em mente o que realmente deseja e como isso irá contribuir para seu crescimento pessoal e profissional. Vista sua calça de brim uniforme e mostre aos gestores e demais colegas que está pronto para enfrentar os desafios.
Faça um plano de ação
Uma vez que você tenha estabelecido seus objetivos, é hora de fazer um plano de ação. Isso inclui identificar as etapas que precisa seguir para chegar até o resultado final e definir um cronograma para cada uma delas.
É importante gerar uma listagem bem detalhada e clara para que trabalhe de forma consistente. Nestes casos, olhá-lo dia a dia é imprescindível, pois entenderá onde está indo bem e o que pode ser remodelado.
Saia da sua zona de conforto gradualmente
Superar a paralisia da zona de conforto não significa que você precise se jogar em situações desconhecidas de uma vez. Na verdade, é importante fazer isso gradualmente, de forma a não se sentir completamente sobrecarregado e desistir.
Comece com pequenos passos, como se envolver em novos projetos no trabalho ou experimentar uma nova atividade no tempo livre. Que tal fazer um caminho diferente para ir até o trabalho? Pequenas coisas farão toda a diferença nessas horas.
Busque o aprendizado constante
Este tema que estamos debatendo, muitas vezes nos impede de aprender coisas novas e de crescer como pessoas e profissionais. Para superá-la, busque o aprendizado constante em cursos, palestras, conversas do dia a dia e etc.
Mas é possível ir além, com a leitura de livros ou eventos de networking. Quanto mais você aprende e se desenvolve, mais preparado estará para enfrentar novos desafios que, atualmente, se acumulam.
Busque o apoio de outras pessoas
Este é um desafio solitário? Pode ser, mas dá para buscar o apoio de outras pessoas. Isso pode incluir colegas de trabalho, amigos, familiares ou até mesmo um coach, ou mentor contratado para este fim.
Ter alguém com quem compartilhar suas experiências e que possa lhe dar feedback construtivo irá te manter com foco redobrado, deixando mais simples a tarefa de superar a paralisia da zona de conforto.
Queira ajudar-se e fique firme, pois isso é apenas uma fase ruim… E ela passará.
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Este artigo foi escrito por Éder Pessôa, criador de conteúdo do Soluções Industriais.
