Na tarde do dia 29 de setembro de 2023, aconteceu de forma presencial, também em transmissão virtual, uma palestra de grande relevância, propondo conhecimentos sobre saúde mental e bem estar no trabalho, o encontro aconteceu na sede da Quanta Consultoria em Fortaleza-CE com as Palestrantes: Rayane Felix: Psicóloga com 05 anos de experiência na prevenção de suicídio no Instituto Bia Dote e Nathália Sousa: Psicóloga Organizacional da LIFE DH Consultoria.
Com início às 14:00hs, foram apresentados slides, debates, apresentação de dados estatísticos, além de relatos ocorridos em tempo recente, usados como forma de gerar uma conscientização ainda maior, no intuito de enfatizar o quanto a prevenção e o autocuidado são importantes. Em alusão a campanha do setembro amarelo, certifica-se o quanto é preciso haver essa promoção pela vida durante todo o tempo.
Especialista apresenta três práticas que ajudam na organização financeira e evitam o estresse causado pelos boletos atrasados
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À medida que os níveis de endividamento aumentam — mais de 71 milhões de brasileiros estão inadimplentes, aponta o Serasa —, é crucial entender como essa carga financeira pode afetar o bem-estar psicológico. De acordo com um levantamento realizado pelo órgão, 51% dos entrevistados disseram que começaram a ter sintomas de estresse por causa das dívidas e 43% alegaram sentir ansiedade e depressão devido às contas atrasadas
Organizar-se financeiramente, além de ser saudável para o bolso, também contribui para a melhora da saúde mental e emocional de toda a família. “Planejamento e organização trazem qualidade de vida e segurança, dois fatores fundamentais a uma mente tranquila. É importante dominar as próprias finanças e saber lidar com o dinheiro, seja para gastar com inteligência ou programar as despesas”, explica Thaíne Clemente, executiva de Estratégias e Operações da Simplic, fintech de crédito pessoal 100% online.
A executiva sugere três atitudes que facilitam a iniciação em uma rotina financeira mais saudável e, consequentemente, mais sossego. Confira:
1 – Anote seus gastos
Anote tudo, desde as despesas recorrentes, como água e luz, até os pedidos esporádicos de delivery. A ação de anotar, seja em uma planilha de gastos ou em um aplicativo de finanças, cria o hábito saudável do registro, essencial para o controle. “Assim, você enxerga o tamanho real das despesas e tem mais clareza da situação, identificando onde e como o dinheiro está sendo gasto, se existe desperdício e como contorná-lo”, orienta Thaíne.
2 – Avalie o uso do cartão de crédito
O cartão de crédito traz vantagens, como a possibilidade de parcelar as compras ou ter um prazo maior de pagamento. Mas, quando não é usado com consciência, pode se tornar um grande problema. “É importante que o uso do cartão seja inteligente e esteja planejado no orçamento pessoal. Avalie se vale a pena usá-lo com frequência, pois parcelas podem se acumular com facilidade e fugir do seu controle. Crédito não é renda extra e, se não for usado com cautela, gera dívidas indesejadas”, alerta a especialista.
3 – Estude educação financeira
Hoje, adquirir conhecimentos que possam proporcionar mais qualidade de vida e tranquilidade é acessível e traz benefícios de longo prazo. “Manter-se atualizado sobre as melhores práticas de organização financeira faz muita diferença com o tempo. Saber como poupar dinheiro, quais são as formas ideais de utilizar o cartão de crédito e até mesmo quando é o momento de solicitar um empréstimo ou fazer investimentos pode ampliar possibilidades. Aos poucos, essas práticas acabam se tornando hábitos”, finaliza Thaíne.
Sobre a Simplic
Lançada em 2014 no Brasil, aSimplic é a primeira plataforma de crédito pessoal 100% online do País. Inovadora, a ferramenta utiliza inteligência artificial, machine learning e big data para analisar dados dos usuários advindos de mais de 200 variáveis e é capaz de gerar uma resposta em menos de 3 segundos. Oferece empréstimos entre R$500 e R$3.500, que podem ser pagos em 3, 6, 9 ou 12 vezes, tudo de forma prática, rápida, segura e digital. Hoje, analisa mais de 10 mil propostas por dia e já originou meio bilhão de reais desde o início das operações.
Tatiana Pimenta, fundadora e CEO da Vittude, dá dicas essenciais para as empresas cuidarem da saúde mental do colaboradores
De acordo com uma pesquisa realizada pela Vittude, empresa referência no desenvolvimento e gestão estratégica de programas de saúde mental para empresas, 33% dos colaboradores avaliados apresentam algum tipo de transtorno mental em níveis severos ou extremamente severos. Desses, incluem ansiedade, depressão e estresse, com 14% dos entrevistados apresentando níveis severos ou extremamente severos de ansiedade. Pensando nisso, e levando em conta a camapanha de Setembro Amarelo, que busca conscientizar as pessoas sobre a prevenção do suicídio, Tatiana Pimenta, CEO da healthtech, elaborou 3 dicas sobre como as empresas podem contribuir para evitar esses problemas.
1 – Não trate o assunto como um tabu
Apesar dos avanços em direção a um futuro melhor, certos preconceitos e tabus ainda dificultam a compreensão da importância do tratamento psicológico e psiquiátrico. “Embora essas condições não se traduzam necessariamente em suicídio, elas podem agravar o problema. É importante compreender que todos estão suscetíveis a enfrentar esse problema devido a diversas circunstâncias, como estilo de vida, traumas, perda de entes queridos, término de relacionamentos e problemas de saúde mental e física. Em outras palavras, opiniões equivocadas impedem a prevenção de um problema que afeta uma grande parcela da população brasileira”, explica Tatiana. Sendo assim, é importante encorajar os colaboradores a falarem abertamente sobre seus sentimentos e a pedirem ajuda quando necessário.
2 – Invista em campanhas de prevenção
Enquanto algumas pessoas conseguem gerenciar suas emoções e pensamentos com mais facilidade, outras não têm o mesmo sucesso. É por isso que campanhas de prevenção são essenciais, pois podem ajudar as pessoas a buscar ajuda e a se sentirem à vontade para compartilhar seus sentimentos com um profissional qualificado, de forma discreta. “Mostre que não é preciso temer a expressão de sentimentos, mesmo que isso seja doloroso, e encoraje a busca por ajuda profissional. O Setembro Amarelo tem como uma de suas missões divulgar essa abordagem, quebrando gradualmente os tabus associados às doenças psiquiátricas e ao suicídio”, diz a CEO.
3 – Auxilie na busca por um profissional
É importante que as organizações demonstrem apoio incondicional, mas não exijam que a pessoa procure ajuda imediatamente. Afinal, leva tempo para que alguém ganhe confiança suficiente para compartilhar seus sentimentos. É importante ouvir as preocupações, queixas e necessidades do outro com empatia. “Dedique um pouco do seu tempo para dar a devida atenção. Entender o raciocínio de alguém pode ser difícil quando estamos fora da situação, mas é essencial praticar a empatia e tentar compreender as emoções do colaborador”, finaliza a fundadora.
Por fim, é importante que os gestores aconselhem os funcionários a buscarem ajuda profissional, pois muitas vezes, as pessoas tentam resolver problemas pessoais por conta própria, mas não conseguem superá-los completamente. “Sugerir ajuda profissional não é ofensivo; na verdade, é a forma mais eficaz de oferecer assistência”, completa.
Sobre a Vittude:
A Vittude é referência no desenvolvimento e gestão estratégica de programas de saúde mental para empresas. Oferece uma solução completa em diagnóstico, educação emocional, aculturamento de saúde mental e psicologia online. Seu corpo clínico garante credibilidade técnica e curadoria rigorosa no credenciamento de psicólogos, além de desenvolver escalas psicométricas que apoiam empresas na jornada de maturidade em saúde mental. Atende mais de 200 clientes, entre eles Grupo Boticário, Banco do Brasil, Saint Gobain, L’Óreal, Profarma e Pague Menos, possuindo mais de 3 mil pessoas beneficiadas por suas soluções. A empresa já recebeu mais de R$40 milhões em investimentos dos fundos Crescera Capital, Redpoint eVentures, Scale Up Ventures e Superjobs.vc
O gerador SYMMETRY™ da LivaNova utiliza tecnologia de ponta para proporcionar um tratamento de longo prazo com uma cirurgia minimamente invasiva
Foto: Gerador SYMMETRY™ tem sistema de programação de última geração para o tratamento de pacientes com depressão resistente a medicamentos e psicoterapia. (LivaNova/Divulgação)
Setembro é o mês dedicado à prevenção ao suicídio, o que estimula as discussões sobre saúde mental e a necessidade de se procurar ajuda profissional. De acordo com o Ministério da Saúde, são registrados cerca de 12 mil suicídios todos os anos no Brasil e mais de 1 milhão no mundo, sendo que cerca de 96,8% dos casos estão relacionados a transtornos mentais, principalmente, à depressão.[1]
Quando o paciente não apresenta melhora com o uso de antidepressivos prescritos ou de outros recursos terapêuticos, o quadro pode ser ainda mais complicado, e os riscos ainda maiores. Uma boa notícia é que essas pessoas, que sofrem com depressão resistente a medicamentos, já contam com uma nova opção de tratamento. A LivaNova, empresa de equipamento médico líder no mercado de neuromoduladores, está iniciando no Brasil o uso de seu mais inovador sistema de estimulação do nervo vago (“VNS Therapy”), já utilizado para o tratamento de epilepsia, para depressão. O sistema SYMMETRY™ é um sistema de programação de última geração para o tratamento de pacientes com depressão de difícil tratamento, também conhecida como refratária.
Recentemente a tecnologia foi implantada, pela primeira vez no Brasil, em dois pacientes com depressão resistente ao tratamento. Os procedimentos foram feitos em agosto, pelo neurocirurgião Dr. Wuilker Knoner Campos no Hospital SOS Cárdio, em Florianópolis, sob acompanhamento dos doutores João Quevedo, psiquiatra, neurocientista e professor do Departamento de Psiquiatria e Ciências do Comportamento da McGovern Medical School de Houston, no Texas, com ampla experiência internacional na regulação da terapia VNS, e Matheus Souza Steglich, médico psiquiatra da equipe de Psiquiatria Intervencionista do Instituto São José – Centro de Psiquiatria e Dependência Química (ISJ), responsável pelos pacientes indicados à terapia.
“A terapia VNS representa uma nova esperança para o caso desses pacientes, que já vínhamos acompanhando há algum tempo e que já tinham tentado outras alternativas de tratamentos para a depressão resistente, como a eletroconvulsoterapia, cetamina, estimulação magnética e combinações dessas opções. Porém, ou não obtiveram a resposta esperada, ou tiveram muitos efeitos colaterais”, explica o Dr. Steglich. “O VNS surge então como uma alternativa com o perfil de ter poucos efeitos colaterais, além de parâmetros ajustáveis que podem melhorar a tolerabilidade, o que pode ter uma resposta muito interessante principalmente a longo prazo”.
O SYMMETRY recebeu a aprovação da Anvisa em 2019, juntamente com todos os geradores para terapia VNS da LivaNova. Nos Estados Unidos, os geradores foram aprovados em 2017 pelo FDA, órgão regulador de produtos de saúde e alimentação, e pela Comunidade Europeia em 2018. Os testes clínicos nos EUA começaram a ser publicados em 2018, chegando à marca de 795 pacientes em 5 anos de estudos. Os resultados desse processo indicaram melhora significativa da depressão de difícil tratamento em aproximadamente 70% dos envolvidos, além da recuperação completa de cerca de 40% dos pacientes.
Esses estudos também mostram que, quando a terapia VNS é usada em conjunto com outras formas de tratamento, como a psicoterapia e medicamentos indicados para o caso de cada paciente, há uma redução significativa na taxa de suicídio. “O ápice do quadro depressivo grave é a ideação suicida. Oferecer um tratamento eficaz, tolerável, com acompanhamento constante, é uma forma de não deixarmos a situação chegar a esse ponto extremo”, explica Dr. Steglich.
No Brasil, Quevedo ressalta que a tecnologia tem grande potencial de se consolidar no mercado, pois a realização das primeiras cirurgias no país despertou grande interesse da comunidade psiquiátrica. “O uso de tecnologias inovadoras para o tratamento da depressão é de extrema relevância, pois é mais uma alternativa que pode melhorar o quadro dos pacientes brasileiros com depressão de difícil tratamento. Em outros países, como os Estados Unidos, os resultados já são muito positivos, indicando melhora nos sintomas depressivos, ideações suicidas e taxas de mortalidade desses pacientes, bem como em sua qualidade de vida de maneira geral”, conta.
Dr. Quevedo também aponta que está participando de um novo estudo, o RECOVER, que está sendo realizado atualmente nos Estados Unidos para aferir os resultados do SYMMETRY em cerca de mil pacientes estadunidenses com depressão resistente, sendo que, durante os primeiros 12 meses, metade dessa população estará com o device ligado, e a outra metade não. “Isso tem como objetivo eliminar o viés de placebo nos resultados da terapia”, explica o especialista. “O estudo começou em 2020, e novos pacientes foram incluídos no estudo até o ano passado. Ao final de 2023, todos os pacientes terão concluído o primeiro ano de uso, e então analisaremos os dados obtidos, e seguiremos assim anualmente. A previsão é que o estudo seja finalizado totalmente em 2027”.
O sistema de programação de última geração permite ao médico adequar o funcionamento do SYMMETRY às necessidades e respostas de cada paciente. É também possível iniciar novos tratamentos, como o uso de medicação ou psicoterapia, mesmo depois da ativação do gerador. Além disso, a maioria dos efeitos colaterais comuns do SYMMETRY são leves e se tornam menos perceptíveis com o tempo, sendo ele também uma boa opção para pessoas com intolerâncias médicas a antidepressivos.
De acordo com o cirurgião Dr. Wuilker, que também é presidente da Sociedade Brasileira de Neurocirurgia, o fato dos efeitos colaterais serem poucos e leves é uma das principais vantagens da terapia. “Depois da implantação da Terapia VNS, o que o paciente pode apresentar é soluço, rouquidão ou tosse, mas, a partir do momento em que são identificados esses efeitos, é possível regular a dose do estímulo que o paciente recebe a fim de amenizá-los. Em comparação a outros tratamentos, como a eletroconvulsoterapia (ECT), que requer que o paciente seja hospitalizado e sedado cada vez que for fazer o procedimento – que podem ser dezenas por ano, e podem causar lapsos de memória – a terapia VNS oferece essa vantagem”, explica.
Dr. Steglich também ressalta que a terapia VNS é recomendada somente aos pacientes com depressão resistente mas, para quaisquer outros casos dessa ou de outras doenças psiquiátricas, o acesso ao tratamento adequado deve ser realizado o quanto antes, a fim de evitar a piora dos sintomas e o desenvolvimento da resistência. “Quanto mais tempo o paciente demora para ter acesso, mais provável é que ele desenvolva um quadro de difícil tratamento. Por isso, é fundamental combatermos o estigma e o preconceito em relação às doenças mentais, que é um dos fatores que leva o paciente a demorar a buscar ajuda. As campanhas de psicoeducação, como o Setembro Amarelo, com a divulgação da mídia, são ferramentas de promoção de saúde que devem ser incentivadas, pois podem ajudar muitas pessoas a darem o primeiro passo em busca da melhora da sua condição”, finaliza.
Sobre a terapia VNS
A terapia VNS apresenta um perfil de segurança e eficácia comprovada clinicamente como favorável para o tratamento de depressão resistente a medicamentos em adultos. Essa tecnologia utiliza um dispositivo implantável para estimular o nervo vago, localizado no pescoço e considerado um grande elo de comunicação entre o corpo e o cérebro. Na Terapia VNS, um impulso elétrico é transmitido pelo gerador e se propaga para o cérebro, onde é disperso em diferentes áreas e auxilia no melhor funcionamento de algumas células nervosas. A Terapia VNS é popularmente chamada de “marca-passo cerebral” e seu uso é aprovado no tratamento de epilepsia e depressão resistentes a medicamentos. Com mais de 25 anos de experiência e mais de 100.000 pacientes atendidos, a terapia da LivaNova é utilizada em várias partes do mundo. Para obter mais informações, visite https://vnstherapy.com/
Sobre a Depressão
A depressão é um transtorno caracterizado por sentimentos de incapacidade, irritabilidade e pessimismo, isolamento social, perda de prazer, prejuízos à memória e raciocínio, baixa autoestima e tristeza. Essa condição afeta as capacidades de trabalhar, dormir, estudar, comer, socializar, entre outros. A depressão está se tornando um problema progressivamente mais comum. A Organização Mundial da Saúde (OMS) aponta que até 2030 a depressão deve se tornar a doença mais comum do mundo, afetando mais pessoas do que qualquer outro problema de saúde, incluindo câncer e doenças cardíacas[2]. Na América Latina, o Brasil é o país com maior prevalência de depressão, além de ser o segundo país com maior prevalência nas Américas[3], segundo a OMS.
É definida como depressão refratária, ou de difícil tratamento, o transtorno depressivo com resistência a tratamento medicamentoso e psicoterapêutico. Há a necessidade de tratamento pelo resto da vida de aproximadamente 90% dos pacientes que não apresentam resposta positiva a pelo menos duas tentativas de tratamentos diferentes, sendo menos de 15% dos pacientes capazes de atingir remissão completa[4].
Dentre os casos de depressão em geral, estudos apontam que a depressão refratária corresponde a mais de 20% dos casos[5]. Além disso, 30% a 40% dos pacientes deprimidos não respondem ao tratamento com antidepressivos, mesmo em uso de doses e duração adequadas[6] e de 60% a 70% não conseguem atingir remissão completa[7]. Esses dados mostram a necessidade de buscar novas alternativas de tratamento.
No Brasil, a depressão atinge aproximadamente 15,5% da população em algum estágio da vida, sendo a prevalência de 20% em mulheres e de 12% em homens. Conforme dados da OMS, a depressão situa-se em 4º lugar entre as principais causas de morte por doenças no mundo, correspondendo a 4,4% dos ônus [8].
Procedimento de implante da Terapia VNS
• O procedimento da Terapia VNS não envolve cirurgia cerebral.
• A cirurgia, rápida e simples, geralmente é realizada sob anestesia geral que pode requerer uma curta estadia no hospital. A maioria dos pacientes recebe alta no mesmo dia.
• Através de uma pequena incisão, o gerador de pulso é implantado sob a pele abaixo da clavícula esquerda ou próximo da axila esquerda.
• Uma segunda pequena incisão é efetuada no pescoço para fixar três pequenos eletrodos ao nervo vago esquerdo. Os eletrodos são ligados ao gerador por um condutor sob a pele.
• Após a cirurgia, além das duas pequenas cicatrizes decorrentes das incisões, o gerador fica quase imperceptível, e apenas uma leve elevação pode ser percebida na pele do peito onde foi implantado
Em adição à estimulação intermitente padrão, é possível programar o dispositivo para as necessidades específicas do paciente e modular melhor o tratamento da depressão resistente a medicamentos. A programação é feita pelos médicos responsáveis por meio de um tablet. A estimulação magnética sob demanda é um benefício único da terapia de eletroestimulação do nervo vago, que oferece mais qualidade de vida aos pacientes e suas famílias.
Como procurar ajuda
Caso precise conversar, o Centro de Valorização da Vida (CVV) realiza apoio emocional e prevenção do suicídio, atendendo voluntária e gratuitamente todas as pessoas que querem e precisam conversar, sob total sigilo por telefone (188), email e chat 24 horas todos os dias. Mais informações no site https://www.cvv.org.br/.
A LivaNova é uma empresa global de tecnologia e inovação médica, construída com quase cinco décadas de experiência e um compromisso incansável de proporcionar esperança aos pacientes e suas famílias por meio de tecnologias médicas inovadoras, oferecendo melhorias para a cabeça e o coração. Sediada em Londres, a LivaNova emprega aproximadamente 4.000 funcionários e está presente em mais de 100 países para o benefício de pacientes, profissionais de saúde e sistemas de saúde em todo o mundo. A LivaNova opera com duas divisões, Cardiovascular e Neuromodulação, com sede em Mirandola (Itália) e Houston (EUA), respectivamente.
[1] MINISTÉRIO DA SAÚDE. Setembro Amarelo e Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio – 10/9 | Biblioteca Virtual em Saúde MS. 2023. Disponível em: https://bvsms.saude.gov.br/setembro-amarelo-e-dia-mundial-de-prevencao-ao-suicidio-10-9/#:~:text=Cerca%20de%2096%2C8%25%20dos,e%2029%20anos%20no%20mundo..
[2] SOCIEDADE BRASILEIRA DE CLÍNICA MÉDICA, Depressão será a doença mais comum do mundo em 2030, diz OMS, 2009. Disponível em : https://www.sbcm.org.br/v2/index.php?catid=0&id=1317
[3] MINISTÉRIO DA SAÚDE, Na América Latina, Brasil é o país com maior prevalência de depressão, 2022. Disponível em: https://www.gov.br/saude/pt-br/assuntos/noticias/2022/setembro/na-america-latina-brasil-e-o-pais-com-maior-prevalencia-de-depressao
CEOs de empresas de diversas áreas e a COO de uma agência comunicação se uniram para dar dicas de conteúdos incríveis relacionados ao tema
Um recente estudo realizado pela Semrush, plataforma de gerenciamento de visibilidade on-line, aponta um aumento expressivo nas buscas relacionadas à saúde mental nos últimos meses. Os dados indicam que o Brasil ocupa a 12ª posição do ranking, com uma média de 6 mil buscas mensais pelo termo.
Ainda de acordo com o estudo, o termo “saúde mental” saltou de 14.8 mil buscas em janeiro de 2022 para 22 mil em março de 2023, um crescimento de 50% no último ano. Durante o mesmo período, as palavras “estresse” saiu de 60.5 mil buscas para 74 mil, um aumento de 22.3% e “exaustão” de 5.4 mil para 12.1 mil, crescendo 124.1%.
Com setembro dedicado a este tema tão importante, quatro CEOs de empresas de diversas áreas e a COO de uma agência de comunicação listaram recomendações de podcasts que oferecem insights inspiradores e apoio para aqueles que buscam entender e cuidar de sua saúde mental. Confira!
Palestras Filosóficas Nova Acrópole – Nova Acrópole do Brasil
Indicado por Flávio Legieri, CEO e cofundador da Intelligenza IT
O programa aborda diversos temas com reflexões sobre a existência humana, tornando assim mais fácil a vida na medida que tudo fica mais claro… e que toma-se consciência de que a maioria das coisas que vivemos já é discutida a milênios em várias culturas.
Autoconsciente
Indicado por Ana Paula Prado, CEO do Infojobs
O podcast foi criado por Regina Giannetti, facilitadora de autogerenciamento com base em mindfulness, e tem o objetivo de promover o bem-estar e incentivar que os ouvintes tenham uma relação mais saudável consigo mesmo, diminuindo a autocobrança e autocrítica.
Zencast – Zenklub
Indicado por Juliano Dias, CEO e cofundador da Meetz
O Zencast é o podcast do Zenklub, uma plataforma de cuidado emocional. Toda terça-feira a jornalista Izabella Camargo recebe um convidado com backgrounds diferentes para conversas que fazem pensar melhor, sentir melhor, decidir e assim, viver melhor. No podcast, são abordados temas em torno do bem-estar emocional, produtividade sustentável, entre outros.
Bom dia, Obvious
Indicado por Julyana Castro, sócia e COO da NR7 Full Cycle Agengy
O podcast foi criado por Marcela Ceribelli, diretora criativa da Obvious, e aborda temas do universo feminino como carreira, autoestima, autocuidado e saúde mental. Com olhar muito acolhedor sobre os temas, Marcela sempre recebe um convidado para discutir sobre determinado assunto, normalmente especialista na área, o que torna os conteúdos muito didáticos e, ao mesmo tempo, com muito embasamento profissional. As conversas são leves, muito necessárias para diversas gerações e conseguem arrancar desde gargalhadas com relatos pessoais, até proporcionar grandes reflexões dos seus ouvintes abordando temas como fenômeno da impostora, quem tem medo da mulher de sucesso, o que vem depois de um relacionamento abusivo, coragem, a importância do sono, mudança de hábitos, entre outros.
People Tech
Indicado por Sylvestre Mergulhão, CEO e cofundador da Impulso
O People Tech é um podcast voltado para profissionais de RH e de tecnologia que enfrentam desafios corporativos em uma era tão competitiva no mercado. O podcast aborda assuntos como a importância de lidar com a saúde mental para profissionais, lideranças humanizadas, relações profissionais genuínas, entre outros.
Priscila Aguiar, especialista em comportamento humano do Grupo Skill
Iniciativa visa garantir o bem-estar dos colaboradores na empresa
A preocupação com a saúde mental nas empresas vem crescendo ano a ano. De acordo com uma pesquisa realizada pela Ipsos, 49% dos brasileiros apresentam sintomas de ansiedade e depressão, sendo que o ambiente de trabalho pode ser um gatilho para isso.
Com o objetivo de ir na contramão desse cenário, o Grupo Skill, empresa especializada na prestação de serviços com desenvolvimento de tecnologias nas áreas de contabilidade, fiscal, financeiro e gestão de pessoas, desenvolveu o Programa de Saúde Mental, que visa cuidar do bem-estar mental e desenvolvimento da equipe, reduzindo casos de transtornos mentais.
O programa foi criado em função dos resultados da pandemia de Covid-19, a qual, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), só no primeiro ano, a prevalência global de ansiedade e depressão aumentou 25%. No Brasil, a situação também não foi diferente. O último mapeamento feito pela OMS apontou que o nosso país possui a população com a maior prevalência de transtornos de ansiedade do mundo, em que, aproximadamente, 9,3% dos brasileiros sofrem de ansiedade patológica – ultrapassando países como Paraguai, Noruega, Nova Zelândia e Austrália.
Tendo em vista este contexto, o Grupo Skill implementou o programa com o intuito de oferecer suporte para que os membros da equipe tenham uma vida pessoal e profissional mais feliz e saudável, de forma que se sintam motivados e realizados em seus trabalhos, como explica Priscila Aguiar, especialista em comportamento humano do Grupo Skill. “Nossa empresa sempre voltou o seu olhar cuidadoso para as pessoas, com empatia e humanidade. Com os nossos colaboradores, não seria diferente. Por isso, criamos essa frente para ser mais uma ação da organização em prol dos cuidados da saúde mental durante o ano todo”, pontua.
Na prática, o Programa de Saúde Mental consiste em um conjunto de iniciativas voltadas para a equipe, como palestras abordando temas de saúde mental; treinamentos comportamentais; dinâmicas de grupo; suporte psicológico para todos os colaboradores que quiserem e precisarem; meditação Mindfulness Funcional; treinamentos aos líderes; reuniões com as lideranças para a elaboração do plano de ação para desenvolvimento de seus colaboradores semestralmente; plano de desenvolvimento individual para os profissionais; além de ações internas, como textos informativos e atividades para abordar temáticas de suicídio, câncer de mama, próstata, entre outros, que acontecem mensalmente.
Para Viviam Posterli, vice-presidente do Grupo Skill, a iniciativa é mais uma forma de a organização mostrar o seu empenho e cuidado com a equipe. “A empresa que não apresenta recursos ligados à saúde mental dos seus colaboradores e, consequentemente, não se atenta a um planejamento acerca deste tema, dificilmente conseguirá manter bons profissionais e crescer exponencialmente. Por isso, buscamos investimos na área e já estamos sentindo os benefícios na prática”, destaca.
Os resultados são notáveis. A empresa percebeu redução de casos de ansiedade e melhora significativa na qualidade de vida pessoal e profissional dos colaboradores. Dentre eles, está Sandra Carol Lopez, coordenadora de marketing, que atua na empresa há mais de 20 anos, e há três, vem passando por um tratamento de câncer de mama. “O programa tem me ajudado a lidar com os diversos sentimentos e picos emocionais que afetam uma pessoa em tratamento de câncer, pois tenho ali um lugar seguro para expor o que sinto com total liberdade, e criar um vínculo e abertura para recorrer sempre que preciso. Além disso, a área também tem me ajudado com a meditação, a lidar melhor com a minha ansiedade e, a partir disso, sinto total diferença na execução de atividades diárias e no meu rendimento profissional”, comenta.
Sandra Carol Lopez, coordenadora de marketing do Grupo Skill
Ela ainda ressalta a importância do programa na empresa como um todo. “Infelizmente, mesmo sendo frequentemente abordada a importância dos cuidados com a saúde, ainda temos uma cultura que minimiza as emoções, sem se preocupar com os seus impactos. Por isso, as ações realizadas pelo Grupo Skill, têm sido essenciais para ajudar na conscientização e auxiliar os colaboradores a identificarem sintomas que podem se tornar mais graves, e não se sentirem receosos em pedir ajuda sempre que necessário, enxergando o espaço de trabalho não só como uma obrigação, mas também como uma rede de apoio”, destaca.
Com os ganhos significativos já comprovados na saúde dos colaboradores, a empresa vem registrando um crescimento na procura pelo programa, bem como uma maior conscientização da importância do tema, que ainda é visto como tabu por muitos. “O Brasil ocupa as primeiras posições no ranking de casos de ansiedade e depressão, e os impactos disso são, inevitavelmente, sentidos nas organizações. Por isso, seguiremos cada vez mais firmes, nos empenhando para oferecer conforto e bem-estar aos nossos colaboradores. Isso faz a diferença não apenas no trabalho, mas principalmente na vida dessas pessoas”, finaliza Priscila.
Sobre o Grupo Skill:
Desde 1979, o Grupo Skill tem a missão de fornecer aos seus clientes o mais alto nível de excelência na prestação de serviços. Com ética, profissionalismo e precisão, a empresa planeja e desenvolve soluções para gerar o valor que as empresas precisam. Seus escritórios, localizados em São Paulo e Goiânia, são preparados para dar todo o suporte necessário para a equipe de profissionais que atua em todas as regiões do Brasil.
Setembro Amarelo vai muito além de um mês de conscientização: é um compromisso contínuo
O mês de setembro é internacionalmente reconhecido como “Setembro Amarelo”, um período dedicado à conscientização e prevenção do suicídio. Em Atibaia, a cidade não apenas abraça essa importante campanha, mas também toma medidas concretas para melhorar a saúde mental da população.
A Prefeitura de Atibaia demonstra seu compromisso por meio do contínuo aumento dos investimentos na área. Este movimento reflete a visão moderna da Administração Municipal, que enxerga a saúde mental como parte importante do cuidado integral em saúde pública.
Este é mais um passo significativo na busca por uma cidade mais acolhedora e inclusiva, oferecendo apoio àqueles que precisam e lembrando que um simples gesto, um olhar e uma conversa podem fazer toda a diferença na vida de alguém que enfrenta desafios emocionais. O “Setembro Amarelo” é um lembrete, mas Atibaia é um exemplo de cuidado constante com a saúde mental da população.
Equipamentos
A cidade conta com equipamentos voltados para o cuidado da saúde mental dos munícipes: o CAPS II Adulto, voltado para as pessoas com grandes prejuízos na funcionalidade e/ou na vida familiar ou social; o CAPS AD (Álcool e Drogas) e o CAPS Infantojuvenil, que são serviços totalmente gratuitos, com equipe multiprofissional para atender munícipes de Atibaia. Além de trazer benefícios diretos aos pacientes, esses serviços também oferecem suporte às famílias, garantindo uma rede de acolhimento integral.
Os Centros de Atenção Psicossocial (CAPS) são fundamentais para o tratamento de pessoas com transtornos mentais graves e persistentes, inclusive decorrentes do uso prejudicial de álcool e outras drogas. Eles funcionam em regime de porta aberta, sem necessidade de agendamento prévio ou encaminhamento para ser acolhido no serviço. Seu modelo de atendimento foca no tratamento intensivo, semi-intensivo e não intensivo, de acordo com as necessidades individuais de cada paciente pactuadas em seu Projeto Terapêutico Singular. O cuidado se dá por meio de atendimentos individuais, em grupo e oficinas terapêuticas, compartilhado com os postos de saúde, CRAS/CREAS, escolas e outros equipamentos da rede intersetorial.
É importante ressaltar a diferença entre o atendimento nos CAPS e os serviços de urgência e emergência. Os pacientes que necessitam de contenção, medicação emergencial ou internação, como nos casos de surto psicótico ou quando há risco de vida para eles ou outras pessoas, devem ser encaminhados aos serviços hospitalares.
Dentro da rede de cuidados há o Ambulatório de Saúde Mental e também há ofertas de cuidado em saúde mental nas UBS Alvinópolis, USF Cerejeiras, USF Imperial, UBS Portão, USF Santa Clara e UBS Tanque, pela equipe multiprofissional. Para ter acesso, procure sua unidade básica de saúde de referência para receber mais informações.
Atente-se aos sinais
Erra quem pensa que a depressão é o único fator para o suicídio, pois existem outros transtornos, como bipolaridade, borderline, esquizofrenia, transtorno pelo uso de substâncias, transtorno de estresse pós-traumático ou ansiedade. Outros motivos também podem acelerar o processo, como catástrofes, pandemias, perda de ente querido, bullying, perdas financeiras, acesso a meios letais, relacionamentos, violência, entre outros.
Alguns comportamentos, como isolamento da pessoa, postagens tristes, mensagens de desesperança, sinais de desânimo, falar sobre morte, entre outros, são grandes alertas.
Isolamento – a pessoa pode se isolar sem razão aparente, deixando de atender ligações, responder mensagens e interagir nas redes sociais. Também pode reduzir drasticamente a participação ou deixar de comparecer a todas as atividades sociais, inclusive àquelas que costumavam lhe agradar.
Comentários sobre morte e desesperança – é comum que façam muitos comentários sobre morte e suicídio. Podem falar, escrever ou desenhar manifestações de desesperança, sentimento de culpa, falta de autoestima ou visão pessimista da vida.
Demonstrações – expressões como “Eu só queria dormir e nunca mais acordar”, “Eu quero morrer”, “Vou deixar de ser um peso para vocês”, “Todos vão ser mais felizes sem mim”, “Eu gostaria de não ter acordado hoje” ou “É inútil tentar fazer algo para mudar, eu só quero me matar”, podem ser ditas por uma pessoa com comportamento suicida e não devem ser tratadas como frescura ou apenas desabafo momentâneo. Em muitos casos, são pedidos de ajuda.
Para obter mais informações sobre os serviços oferecidos nos CAPS de Atibaia é possível entrar em contato com a Secretaria de Saúde: Rua Bruno Sargiani, nº 100, Vila Rica, ou pelo telefone (11) 4414-2220.
Campanha “Setembro Amarelo”
Em 2023, o tema da campanha é “Se precisar, peça ajuda! O objetivo da ação é apoiar o movimento mundial de prevenção ao suicídio, que procura conscientizar a população sobre esta realidade e mostrar que existe prevenção em mais de 90% dos casos, segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS).
Identificar sinais de alerta em pessoas que estejam enfrentando crises emocionais e oferecer apoio é o primeiro passo. A campanha também destaca a necessidade de se quebrar o estigma associado à saúde mental, encorajando as pessoas a buscarem ajuda e conversarem abertamente sobre seus sentimentos e pensamentos.
O Centro de Valorização da Vida (CVV)
CVV | Centro de Valorização da Vida, uma das ONGs mais antigas do país, atua no apoio emocional e na prevenção do suicídio, atendendo de forma voluntária e gratuita todas as pessoas que querem e precisam conversar, sob total sigilo, por telefone (188), e-mail e chat 24 horas todos os dias, além de pessoalmente em horário comercial.
Confira a programação da Secretaria de Saúde de Atibaia durante o “Setembro Amarelo”
Dia 15 de setembro, às 13h
Roda de conversa – “Prevenção ao Suicídio”
Local: USF Cerejeiras
Dia 19 de setembro, às 9h
Roda de conversa – “Qual apoio para saúde mental que os pacientes do município de Atibaia podem encontrar no Sistema de Saúde? Onde encontrar?”
Local: UBS Rosário
Dia 19 de setembro, às 9h
Roda de conversa sobre saúde mental
Local: USF Boa Vista
Dia 22 de setembro, às 13h
Palestra de prevenção ao suicídio
Local: USF São José
Dia 26 de setembro, às 13h
Roda de conversa – “Diga sim à vida”, prevenção ao suicídio e elevação da autoestima