Como montar uma rotina saudável para os pequenos durante o ano letivo
Crianças não estão acostumadas à rotina, então é essencial ensinar essa responsabilidade a elas de maneira gradual e saudável
(crédito: divulgação istock/martin-dm)
Criar uma criança não é uma tarefa fácil, especialmente durante o período letivo. Por isso, é importante saber aplicar algumas dicas e atitudes que podem facilitar a transição das férias escolares para a rotina do período letivo, além de ajudar ao longo de todo o ano. Essas medidas evitam desgastes nos pequenos e podem até melhorar sua produtividade nos primeiros dias de volta às aulas, que costumam ser os mais desafiadores.
Pensando nos pequenos
As crianças tendem a ficar mais desgastadas com mudanças na rotina, o que pode afetar o rendimento escolar nos primeiros dias e até comprometer seu temperamento, impactando o relacionamento com os pais. Para ajudar nessa adaptação, existem algumas dicas que podem tornar a transição mais natural e tranquila.
Contagem regressiva
Durante as férias, marque os dias que faltam para o início das aulas. Isso ajuda as crianças a desenvolverem uma melhor noção de tempo e permite que se preparem psicologicamente para a volta às aulas. Em caso de troca de escola ou mudanças significativas, essa prática pode até auxiliar na assimilação dessas novidades.
Distribua tarefas
Pequenas tarefas domésticas podem ser atribuídas para as crianças. Essa é uma excelente maneira de ajudar os pequenos a se organizarem de maneira independente e a estabelecerem uma rotina saudável. Além disso, essa prática também contribui para aliviar a carga de quem cuida da casa.
Ajuste de horários
Gradualmente, ajuste os horários de dormir, acordar e das refeições para facilitar a adaptação ao período letivo. Isso ajuda a regular o organismo, algo importante para manter uma rotina saudável até mesmo ao longo de todo o ano.
Diversão ajuda
Nem tudo precisa ser focado em adaptação e tarefas. A diversão também é essencial! Continue priorizando as atividades favoritas da criança, para evitar um desgaste causado por mudanças muito bruscas.
Comunicação é essencial
Manter uma comunicação não agressiva e identificar os momentos mais adequados para conversar com as crianças é fundamental para promover um diálogo saudável e fortalecer laços de confiança. Ser sincero e direto pode facilitar o entendimento e evitar mal-entendidos.
Pensando nos adultos
Antes de mais nada, é recomendável verificar os materiais escolares com antecedência, separando o que vai ser reaproveitado e o que precisa ser substituído. Isso também pode antecipar compras importantes, como a cadeirinha de carro, garantindo a segurança e o conforto da criança no trajeto até a escola.
Isso permite um melhor planejamento financeiro nas despesas familiares, até mesmo na volta às aulas, evitando problemas no orçamento, e pode ensinar as crianças, através do exemplo, sobre a importância da educação e do controle financeiro, algo fundamental na sua formação como adulto. Tudo isso pode reforçar os vínculos entre pais e filhos, ensinando-os de maneira saudável e orgânica.
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