Palestra ensina a lidar com a raiva
A raiva é responsável por inúmeros problemas nos relacionamentos entre as pessoas e entre as nações. Sua manifestação, recorrência e intensidade aumentaram tanto que ela passou a fazer parte do Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais. Nesse contexto, melhorar a capacidade das pessoas em responder às situações da vida cotidiana que sejam gatilhos para a raiva, agressividade ou violência é fundamental. Este é o objetivo da palestra online “Superando a raiva” que será ministrada por Ezequiel Neves, professor de meditação Raja Yoga e dos cursos do Programa Equilíbrio de Vida da Brahma Kumaris. A palestra será realizada neste domingo (24), às 18:30h, no canal da organização no Youtube (@brahmakumarisbrasil).
No encontro, a ideia é ajudar os participantes a entenderem um pouco mais sobre o sentimento da raiva e suas consequências danosas sobre o equilíbrio interno, o bem-estar, a saúde e a harmonia nos relacionamentos. Adquirindo maior compreensão sobre o desenvolvimento da raiva e suas diversas formas de manifestação, o indivíduo pode se conhecer melhor e, assim, obter mais controle sobre suas emoções e ter melhor qualidade vida.
“A calma não é uma resposta fraca ou passiva, mas um estado de força interior que permite manter a estabilidade frente às situações inesperadas”, afirma Ezequiel. Ele enfatiza que ficar irritado, ter apegos, mágoas, amarguras, certas preferências e querer modificar o comportamento de outros são sementes e detonadores da raiva.
“Ela funciona como um advogado das insatisfações e da ansiedade e, sendo assim, precisamos não somente conhecer estes detonadores, como também aprender a neutralizá-los, mudando a nossa percepção do mundo, das coisas e de si mesmo”, ensina.
Sobre a Brahma Kumaris – Fundada na Índia em 1937, a ONG Brahma Kumaris está presente em mais de 130 países. No Brasil desde 1979, conta com sedes nas principais capitais e em cidades do interior, além de possuir um centro nacional virtual, que oferece vasta agenda de palestras e encontros sobre desenvolvimento pessoal e bem-estar.