Flores impactam na saúde física e mental

Contato com a natureza e sensação de acolhimento são alguns dos fatores

(crédito: divulgação istock)

 

Arranjos e buquês carregam mais do que apenas beleza. As cores e os aromas florais são aliados para cuidar da saúde. De acordo com estudos, o cultivo de flores cria ambientes mais acolhedores que aliviam o estresse e a ansiedade, além de trazer benefícios ao sistema imunológico.

A jardinagem tem efeitos positivos na prevenção de doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2 e câncer de intestino, segundo um estudo publicado em janeiro de 2023 na The Health. Tudo isso porque a prática estimula o consumo de fibras e a atividade física, o que colabora para a menor ingestão de açúcares e gorduras.

Uma pesquisa realizada pela Sociedade Americana de Ciências da Horticultura, publicada em 2008 na HortTechnology, demonstrou que plantas tiveram influência positiva na recuperação de pessoas recém-operadas em um hospital. Os pacientes que receberam folhagens e plantas com flores ingeriram menos analgésicos e sentiram menos dor em relação aos demais.

Arranjos e bem-estar

Os resultados dos estudos indicam que apenas a presença de flores já é capaz de impactar na saúde física e mental. Embelezar os ambientes causa sensação de conforto e aconchego. As cores vivas trazem alegria e tranquilidade e ajudam a regular o humor. As flores ainda podem ser combinadas com ervas aromáticas que têm propriedades medicinais.

Acompanhar o crescimento das plantas melhora a autoestima e propicia sentimento de satisfação. Por isso, o cultivo e o cuidado de jardins pode ser uma atividade terapêutica. O hábito de mexer na terra ou regar as plantas ainda permite o contato com microrganismos e a conexão com o momento presente.

Para aqueles que não têm tempo ou espaço para manter um jardim, a opção de comprar buquês e arranjos florais é a mais viável. Para decorar a casa em São Bernardo e redondezas, é possível fazer pedidos na Floricultura Jundiaí ou em viveiros próximos. Há diversas espécies com texturas e aromas diferentes que estimulam não só a visão, mas também o tato e o olfato.

Pensar nas composições que mais agradam estimula a criatividade e é um trabalho de observação das sensações que cada planta proporciona. É uma experiência sensorial que se torna completa e prazerosa.

Além disso, uma casa florida é menos solitária, seja por conta da necessidade de cuidados ou pelo preenchimento do espaço. O cultivo ainda pode criar novas relações pessoais ao possibilitar encontros entre os apaixonados por flores.