Benefícios do gengibre

O gengibre é uma planta rica em nutrientes e possui compostos bioativos poderosos para o corpo e para o cérebro. No campo da fitoterapia, o gengibre é conhecido por suas propriedades farmacológicas e medicinais e é amplamente comercializado em função do seu emprego na medicina popular. No receituário popular é indicado para gripes e resfriados, e para melhorar a digestão. Também pode ser utilizado para problemas gastrointestinais, como náuseas, dores de estômago, diarreia, úlceras gástricas e vômitos, tanto em situações de gravidez quanto em caso de quimioterapia.

O gengibre por sua vez, tem vindo mostrar grandes benefícios para o tratamento de diversos tipos de câncer, comprovados através de diversos estudos e muitos são os compostos do extrato de gengibre que contribuem para esta propriedade, sendo os principais os gingeróis e os shogaols. Estes compostos apresentam uma grande ação antiproliferativa e anti-angionénica das células tumorais, através da eliminação de radicais livres, alterações na expressão genética e indução de apoptose celular, reduzindo a progressão da doença.

Possui também ação terapêutica como antimicrobiano, anti-inflamatório, antipirético, diurético e antioxidante. Combate problemas reumáticos, artrite, entre outros. A raiz desse tubérculo possui uma grande variedade de substâncias e componentes, dentre eles ferro e cálcio. O rizoma pode ser consumido em sua forma seca ou fresca, podendo ser usados crus ou preparados na forma de infusão, xarope, tintura, óleo e extrato seco.

Além disso, essa erva medicinal ajuda também a atuar no nível do aparelho digestivo melhorando a digestão através do aumento da produção de suco gástrico-intestinal, auxiliando na digestão de alimentos gordurosos, protegendo o fígado. Mesmo que o uso do gengibre seja uma alternativa natural para aliviar sintomas e desconfortos, é importante salientar que sua utilização deve ser feita de forma consciente e responsável.

Pacientes que optam por fitoterápicos, como o gengibre, em vez de medicamentos sintéticos devem conhecer bem as propriedades da raiz e as dosagens recomendadas para evitar efeitos colaterais indesejáveis. O gengibre pode ser consumido de diversas formas, desde fresco até em conserva, mas é fundamental ressaltar a importância de aprofundamento e estudos constantes para elucidar dúvidas e garantir o uso correto de seus compostos benéficos para a saúde. Com isso, o gengibre pode ser uma opção saudável para melhorar a qualidade de vida e bem-estar das pessoas.