Segundo pesquisa da Abrager, parte da população acredita que os resíduos privados provocam proliferação de animais, entupimento de bueiros e enchentes
O acúmulo de lixo produzido pelos estabelecimentos comerciais, industriais e de serviços de São Paulo é apontado por cerca de 80% da população como um dos principais problemas de saúde pública e um grande causador de focos de doenças. O dado é fruto de uma pesquisa encomendada em julho pela Associação Brasileira das Empresas de Gerenciamento de Resíduos (Abrager) à Opinion Box, companhia especializada em pesquisas de mercado, e direcionada para os moradores de todas as regiões da cidade de São Paulo.
Na visão dos paulistanos, o lixo gerado pelas empresas exposto nas calçadas sem armazenamento adequado e sem tratamento, pode escorrer para bueiros ou ser manipulado e contaminado antes da coleta, além de contribuir para a proliferação de roedores e baratas, considerada pelos especialistas como um dos piores cenários de saúde pública urbana.
Segundo o estudo, que contou com o apoio da Prefeitura Municipal de São Paulo e da Autoridade Municipal de Limpeza Urbana (Amlurb), a proliferação de doenças e animais foi apontada por 36% dos entrevistados sobre os possíveis problemas causados pelo acúmulo do lixo nas ruas. E 21% dos paulistanos disseram que a ausência de tratamento dos resíduos privados provoca entupimento de bueiros e enchentes. Apenas 1,33% indicou que o descarte irregular deixa a cidade suja e feia.
“As empresas precisam armazenar todo o resíduo gerado em equipamentos adequados dentro do próprio estabelecimento e contratar um serviço privado que faça a gestão correta do material”, comenta o diretor-executivo da Abrager, Julio Mirage. “Conforme estabelece a legislação municipal, todos as companhias e estabelecimentos comerciais, que produzam mais de 200 litros de lixo por dia, devem obrigatoriamente contratar uma empresa responsável para a execução dos serviços de coleta, transporte, tratamento e destinação final”, lembra.
Cadastro obrigatório para empresas que geram lixo
Uma das soluções apresentadas pelas Prefeitura de São Paulo para equacionar essa questão é o cadastro eletrônico de geradores de resíduos. Trata-se de uma plataforma de monitoramento e controle da gestão do lixo produzido pelas empresas instaladas na capital paulista.
Até a data de 9 de setembro, todos os proprietários de estabelecimentos comerciais, como restaurantes, padarias, indústria e condomínios não residenciais, incluindo shopping centeres, entre outros, e que tenham CNPJs inscritos no município de São Paulo, devem se cadastrar no site https://www.ctre.com.br/login, para que sejam enquadrados ou não como grandes geradores de lixo.
É o que determina a Resolução 134/2019 da Autoridade Municipal de Limpeza Urbana (Amlurb), publicada no Diário Oficial no último dia 11 de julho. Por ser feito de maneira online, o cadastro permite o acompanhamento quase que em tempo real de todas as etapas da cadeia de resíduos sólidos no município, incluindo a geração, o armazenamento, o transporte e o tratamento e disposição final.
O cadastro é feito dentro de um sistema autodeclaratório e integra as iniciativas do poder público de facilitar o controle e o cumprimento da Lei 13.478, de 2002, regulamentada pelo Decreto nº 58.701, de 2019, que trata do lixo gerado nos estabelecimentos comerciais.
O cadastro é obrigatório para todas as empresas de São Paulo, independente do volume diário de lixo gerado. O próprio sistema faz o enquadramento automático nas categorias de geradores de resíduos, conforme informações prestadas no momento do cadastro.
“A coleta domiciliar comum atende 100% do município. Somente em 2018, foram recolhidos aproximadamente 3,7 milhões de toneladas de resíduos. À medida que o cadastro de estabelecimentos comerciais vai crescendo, conseguimos aperfeiçoar ainda mais esse trabalho”, comenta Edson Tomaz de Lima Filho, presidente da Amlurb.
Sobre a pesquisa
Os dados da pesquisa foram levantados por meio de um questionário online com 11 perguntas de resposta única, coletados entre 3 e 9 julho de 2019. Ao todo, foram recebidas 300 respostas, de moradores de todas as regiões da cidade de São Paulo. O objetivo da análise foi medir a percepção do paulistano em relação à gestão dos resíduos gerados por estabelecimentos comerciais, industriais e de serviços na cidade de São Paulo.
Sobre a Abrager
Fundada em 2017, a Associação Brasileira de Empresas de Gerenciamento de Resíduos (Abrager) é uma pessoa jurídica de direito privado, sem fins lucrativos, que congrega empresas de toda a cadeia de gestão de resíduos sólidos do setor privados, incluindo transporte, reciclagem, logística reversa, gerenciamento e tecnologia de tratamento de resíduos sólidos. Com atuação em todo o território nacional, a entidade coordena, representa e defende os interesses de seus associados quanto ao desenvolvimento do setor e do mercado de gestão de resíduos sólidos privados, promovendo e divulgando as boas práticas e o correto manejo de resíduos no Brasil.
Sobre a campanha “Lixo é da sua conta”
A campanha “Lixo é da sua conta” é uma plataforma multimídia de conteúdos educativos com o objetivo de orientar os estabelecimentos comerciais e transportadores instalados na cidade de São Paulo sobre como fazer a gestão correta dos resíduos, dentro dos requisitos da lei. Para mais informações, acesse http://www.lixodasuaconta.com.br/.
Nesta sexta-feira (09), o Juvino Barreto comemora o Dia dos Pais da Instituição. A festa tem início às 16h e segue até às 19h e o melhor, eles esperam por você. Venha vivenciar este momento com os idosos do Juvino Barreto.
Para animar a festa, está confirmada a presença da Banda da Aeronáutica da Ala 10, a Orquestra Sinfônica Ondas Musicais das Voluntárias Cisne Branco (VCB) – Seccional Natal, da Marinha, o cantor Mikeias Cruz e a forrozeira Alana Araújo.
A direção do abrigo Juvino Barreto pede, a quem puder ajudar, doação de uma colônia/perfume simples para presentear os pais do instituto. Quem preferir, poderá levar no próprio dia da festa. No total, são 25 idosos.
Chegou a época de comemorar com aqueles que são nossos heróis da infância. Pensando nisso, o Partage Norte Shopping preparou uma ação especial para deixar os pais relaxados e perfumados.
De 1º a 11 de agosto, no 2º piso do empreendimento, próximo à Polo Club, o Partage terá um espaço de beleza e diversão, onde os pais poderão dar aquele tapa no visual, durante a sua visita, com serviços de barbearia e corte de cabelo, pelo Instituto Styllus. Além disso, eles vão conhecer a linha de produtos da Mahogany dedicada para eles. No mesmo espaço, eles poderão relaxar em família, com diversas brincadeiras.
No dia dos pais, 11 de agosto, a Praça de Alimentação vai receber uma edição especial da “Varanda Musical”, com a banda The Rossi, trazendo uma incrível homenagem à Reginaldo Rossi, a partir das 13h.
Para acertar na hora do presente, o Partage Norte Shopping preparou um catálogo, com sugestões de presentes, para “ajudar” os filhos.
Serviço:
Especial Pais
Data: 1º a 11 de agosto de 2019;
Local: 2º piso do Partage Norte Shopping Natal;
Endereço: Avenida Doutor João Medeiros Filho, 2395 – Potengi;
Nessa fase em que o uso dos remédios é restrito, terapias naturais ajudam a aliviar problemas mais recorrentes
Depois da chegada do bebê, a nova família precisa se reinventar. O primeiro filho transforma a rotina e traz novos desafios. Durante o puerpério, tanto a mãe quanto a criança estão aprendendo a lidar um com o outro e com o mundo.
Nesse período pós-parto, a mulher também precisa de cuidados e atenção para lidar com todas as mudanças tanto físicas como emocionais. Os remédios alopáticos são bastante restritos até para amenizar uma gripe e nesse ponto a terapia natural pode ajudar muito a aliviar os sintomas. Confira as dicas do professor naturopata Daniel Alan Costa.
Para aliviar a dor e o inchaço do parto normal ou da cesárea, pode-se usar essas ervas para compressa ou banho de acento, além de também ajudar com as rachaduras nos seios. O barbatimão, com propriedade cicatrizante, antibacteriano e antisséptico pode ser fervido até que a água fique com a coloração da casca, avermelhada. A camomila, como calmante e anti-inflamatória, pode agregar nessa compressa. Deve ser colocada depois de desligar a fervura e abafar.
Há alguns óleos que também são úteis tanto para mãe quanto para o bebê. A essência de lavanda ajuda a acalmar e diminuir o estresse, aumentando a qualidade do sono também. Seu óleo pode ser usado direto na pele ou no ambiente. No banho, uma gotinha na banheira já é suficiente para notar os benefícios na criança. Para a mamãe, os óleos de hortelã, eucalipto, citronela e alecrim também ajudam a dar a sensação de revitalização.
A cromoterapia também é bastante indicada, já que age de forma suave e ajuda a acalmar. A luz azul pode trazer mais tranquilidade para a hora do sono. A cor verde também pode ser útil para ajudar nos casos de insônia e irritação.
Daniel Alan Costa é especialista em Bases de Medicina Integrativa pelo Albert Einstein, Naturopata, Acupunturista membro da WFCMS (World Federation Chinese Medicine Societies), coordenador do curso de pós-graduação em Naturopatia da UNIP e coordenador geral dos cursos do Sol Instituto Terapêutico/ INESP.
Com mais de 50 cursos à disposição, a grande maioria dos estudantes está indecisa quanto à escolha do curso Crédito: divulgação/Universidade Positivo
Estudo foi realizado com mais de 4 mil estudantes inscritos para a Mostra de Profissões da Universidade Positivo
Uma pesquisa realizada pela Universidade Positivo, de Curitiba (PR), revelou que 46% dos estudantes do Ensino Médio escolhem o curso superior com a expectativa de, ao sair da Graduação, conseguir um emprego. O estudo foi feito com 4.310 estudantes inscritos para a Mostra de Profissões da instituição, que acontece na próxima quarta-feira, 7 de agosto. Além disso, a pesquisa mostra que 35% dos vestibulandos escolhem o curso para realizar um objetivo pessoal. Ter um bom salário aparece em terceiro lugar, com 15%.
Por outro lado, dados dos Ipea mostram que 46,6% das pessoas com curso universitário não estão atuando na profissão para a qual se prepararam por quatro, cinco, ou até sete anos. Para o economista e reitor da Universidade Positivo, José Pio Martins, a taxa de aderência – procedimento estatístico que calcula qual o percentual de diplomados em curso superior que trabalha na profissão de sua diplomação – vem caindo por algumas razões. “O mundo de trabalho tornou-se complexo, a tecnologia muda e evolui constantemente, a população cresce aceleradamente no mundo, as famílias mudam de residência com mais frequência, e tudo isso faz que as pessoas acabem trabalhando em profissões e tarefas diferentes de sua formação, ou por necessidade ou por opção” explica.
De acordo com Pio Martins, outro motivo tem relação com a dificuldade do jovem em escolher uma profissão para o resto da vida quando entra em um curso superior. “A expectativa média de vida vem aumentando – no Brasil, já passa dos 75 anos. É quase cruel para um jovem, geralmente antes dos 20 anos de idade, definir o curso. Por isso, será cada vez maior o número de pessoas que terão mais de uma profissão ao longo da vida ou mesmo mudarão por não terem se adaptado à profissão que escolheram com idade tão jovem” completa.
Além disso, outra razão que explica a diminuição da taxa de aderência é o desperdício de força de trabalho no Brasil. Segundo o economista, o país tem 104 milhões de pessoas em condições de trabalhar; cerca de 12 milhões trabalham no setor estatal; 78 milhões no setor privado e há ainda 12,8 milhões de desempregados e 7,4 milhões de subempregados (os que trabalham em tempo parcial). “Quando isso acontece, as pessoas procuram desesperadamente trabalhar em profissões e tarefas que encontram, não importa em que profissão se formaram. Muitos desistem de trabalhar como empregados e empreendem algum negócio próprio, muitas vezes em atividades diferentes de seu diploma. Aliás, é por isso que o curso superior deve formar o aluno para trabalhar tanto como empregado quanto como empreendedor de negócio próprio ou autônomo”, finaliza.
Com mais de 50 cursos à disposição, a grande maioria dos estudantes está indecisa quanto à escolha do curso (33%) – um aumento de 409% se comparado com a pesquisa do ano anterior – respondida por 4.331 estudantes. A pesquisa desse ano também mostrou que Medicina ainda é o curso mais procurado (4,5%), seguido por Psicologia (3,5%), Direito (2,9%), e Biomedicina (2,2%).
Realizada desde 2001, a Mostra de Profissões da UP é esperada todos os anos por estudantes do Ensino Médio da capital e do interior do Paraná e Santa Catarina. Neste ano, o evento, que acontece no dia 7 de agosto, das 8h às 21h, no câmpus sede – Ecoville, espera receber mais de 10 mil estudantes.
Para oferecer aos jovens e suas famílias uma experiência completa no câmpus, o evento conta com food trucks, bandas, mais de 200 oficinas e atividades nos laboratórios da universidade, feira de cursos, visitas guiadas, orientação profissional, além de atrações durante todo o dia. Quem participar do evento terá isenção na taxa de inscrição para o vestibular de mais de 50 cursos da Universidade Positivo. Para participar da Mostra de Profissões UP 2019, os interessados devem se inscrever gratuitamente no hotsite do evento:up.edu.br/mostra.
Serviço
Mostra de Profissões Universidade Positivo 2019
Data: quarta-feira, 7 de agosto
Horário: das 8h às 21h
Local: Universidade Positivo (R. Prof. Pedro Viriato Parigot de Souza, 5.300 – Ecoville)
A Universidade Positivo concentra, na Educação Superior, a experiência educacional de mais de quatro décadas do Grupo Positivo. A instituição teve origem em 1988 com as Faculdades Positivo, que, dez anos depois, foram transformadas no Centro Universitário Positivo (UnicenP). Em 2008, foi autorizada pelo Ministério da Educação a ser transformada em Universidade. Atualmente, oferece mais de 60 cursos de Graduação presenciais, quatro cursos de Doutorado, sete cursos de Mestrado, mais de 190 programas de Especialização e MBA, sete cursos de idiomas e dezenas de programas de Extensão. A Universidade Positivo conta com três unidades em Curitiba, uma unidade em Londrina (PR), uma unidade em Joinville (SC), além de polos de Educação a Distância (EAD) em mais de 60 cidades espalhadas pelo Brasil. Em 2018, a Universidade Positivo foi classificada entre as 100 instituições mais bem colocadas no ranking mundial de sustentabilidade da UI GreenMetric.
Katherine Maurente fala sobre o transtorno Bipolar e a Depressão
A depressão é um transtorno mental que produz alteração de humor caracterizado por tristeza profunda, sentimento de dor, baixa auto – estima, distúrbios de sono, apetite e até falta de concentração. Muitos desses transtornos são provenientes de rotina desgastante, problemas no âmbito pessoal, profissional e na vida amorosa.
Segundo aOrganização Mundial da Saúde (OMS), até 2020 a depressão será a principal doença mais incapacitante do mundo, estimasse que atualmente cerca de 5,8% da população do Brasil sofre com a doença, ou seja mais de 11,5 milhões de pessoas, e cerca de 18,6 milhões de pessoas têm distúrbios relacionados a ansiedade.
Muitas terapias e alternativas são propostas para a melhora desse transtorno, uma das mais eficazes são as atividades físicas. Além de cuidar do corpo, automaticamente a mente e o estado de espírito mudam. Ao se exercitar o ser humano libera endorfina o hormônio da felicidade, que provoca euforia natural, promove sensação de bem-estar e libera dopamina que serve como uma espécie de tranquilizante e analgésico natural.
Essas sensações contribuem para o equilíbrio psicossocial e emocional, trazendo melhora nas funções cognitivas, na integridade do cérebro e do sistema cardiovascular, auxilia na memória, humor, sono e podem até aumentar a libido.
É indicado que se faça pelo menos 150 minutos de atividades físicas semanais, através dessas atividades a pessoa que sofre com o transtorno ocupa a mente e se desliga dos problemas por alguns instantes, a grande maioria dessas atividades podem ser feitas em casa, e essa é a vantagem pois é um ambiente onde o paciente se sente mais confortável.
Atividades do dia a dia podem ser o gatilho que vai impulsionar a pessoa depressiva para outras atividades físicas mais especificas, portanto, começar o dia com uma caminhada pelo bairro ou no parque, pode aprimorar o bem-estar e ainda conecta a pessoa a natureza. Algumas atividades domésticas concedem mobilidade e podem ajudar a desestressar, alongamentos também são atividades legais e que ajudam na circulação sanguínea e aliviam a mente.
Sobre Katherine Maurente:
Com uma mente insaciável e inquieta por desbravar novos mundos, Katherine rompeu seus horizontes, a paranaense que havia começado a vida acadêmica cursando direito, desistiu da carreira jurídica para ajudar pessoas através da área da saúde.
Quando já estava trabalhando com enfermagem, Katherine foi criando novas percepções sobre os pacientes, e entendeu que muitas pessoas que chegam ao hospital nem sempre estão doentes apenas fisicamente. Muitos chegam ao hospital passando mal, mas esse “passar mal” é apenas um refúgio para serem ouvidas por alguém.
Katherine sentiu necessidade de ajudar ainda mais essas pessoas e viu na formação de coach e na hipnose um caminho. Atualmente aplica as técnicas aprendidas, para dar suporte ao paciente e sua família. Ela os acolhe e orienta dando motivação para que essas pessoas consigam superar seus desafios.
Katherine é coordenadora geral de um hospital, e sentiu a necessidade de usar as técnicas de coach também com sua equipe de trabalho, deixando de lado o conceito de chefia ou autoritarismo. Ela usa métodos mais humanos que valorizam o melhor da equipe.
Atualmente Katherine está estudando psicologia e tudo que ela aprende passa para seus seguidores, através de suas redes sociais. Em seu Instagram que conta com mais de 30 mil seguidores, divide seu trabalho, estudos e mensagens positivas, mostrando que todos são capazes de modificar a vida mentalmente e fisicamente.
O consumidor no mês de agosto irá pagar uma taxa extra na conta de luz, isto porque a Aneel (Agência Nacional de Energia Elétrica), divulgou na última sexta-feira, dia 26 de julho, a cobrança da bandeira vermelha patamar 1. Segundo a agência reguladora a justificativa é de que o mês é de secas nas bacias hidrográficas. Na prática, significa que a cada 100kWh consumido terá um acréscimo de R$4,00. A Aneel já havia divulgado no mês de julho um aumento na bandeira amarela, de R$ 1,50 a cada 100kWh.
Alcione Belache, CEO da Renovigi, uma das fabricantes líderes de sistemas fotovoltaicos no Brasil, explica que este tipo de aumento é comum, e que o consumidor, precisa estar atento. “Aqui no Brasil não percebemos a finitude a água, já que é tudo em abundância. Mas vivemos em uma crise hídrica. O nosso planeta já deu alertas sobre isso, estamos vivendo no máximo dos nossos recursos. Precisamos virar a chave da consciência. Procurar energias renováveis é um caminho para reduzir o impacto ambiental e também acabar com esse fantasma de acréscimo da conta de luz. A radiação solar está disponível para todos, mas é preciso pensar a longo prazo”, pondera.
Mas o que são energias renováveis afinal?
Energias renováveis são aquelas diretamente regeneradas ou reabastecidas pela natureza, nos seus processos normais, tendo, a maioria delas, a grande vantagem de gerar menos impactos ambientais. Elas apresentam-se como alternativas sustentáveis ao uso de fontes tradicionais como gás natural, centrais hídricas, carvão mineral e petróleo.
“Em 2019 a humanidade atingiu a data limite de esgotamento dos recursos naturais. Significa que, a partir de agora, todos os recursos usados para a sobrevivência entrarão ‘no vermelho’, uma espécie de crédito negativo para a humanidade”, alerta o executivo. Alcione vai além e explica “com isso, o mercado continuará a abrir-se para a produção de energia limpa e sustentável. Soma-se à redução ambiental e da dependência desses recursos, a economia de até 95% do valor pago utilizando os sistemas solares nas residências, empresas e no campo”.
Energia solar
Ao instalar um sistema solar, o medidor de energia elétrica é trocado por um medidor bidirecional, que registra a quantidade de energia que foi injetada na rede (produção solar) e a quantidade de energia consumida. Esta compensação consta na fatura de energia elétrica e pode ser abatida da conta nos meses seguintes, compensando os meses de menor radiação solar.
Os consumidores que utilizam os sistemas da Renovigi conseguem acompanhar, em tempo real, a geração de energia do seu sistema solar, por meio de um aplicativo de monitoramento, que mostra o quanto cada painel está gerando em tempo real.
O que são as bandeiras
A bandeira verde indica “condições favoráveis de geração de energia” e a tarifa não sofre nenhum acréscimo. A bandeira amarela mostra “condições de geração menos favoráveis”, enquanto a vermelha mostra “condições mais custosas de geração” ou “ainda mais custosas”.
Sobre a Renovigi
Com mais de 400 mil painéis solares já distribuídos no Brasil, a Renovigi se destaca no mercado fotovoltaico brasileiro pela excelência no atendimento e pela qualidade de seus produtos. Hoje a empresa é líder em satisfação do consumidor, com 99,8% de clientes que indicariam a marca para um amigo, além disso, está no pódio nacional de preferência das empresas instaladoras e foi premiada pela EXAME e Deloitte como a Média Empresa com maior crescimento no Brasil. Esses números são fruto do empenho mútuo entre a equipe Renovigi e suas mais de 3000 empresas credenciadas, espalhadas por todas as regiões do país.
Daniel Medeiros, professor do Curso Positivo Crédito: Divulgação
Daniel Medeiros*
Agosto já nasceu meio gauche: Otávio Augusto quis um mês com seu nome, meio invejoso com Júlio César, que já tinha o seu. Resolveu chamar o mês sextilis de seu e deu-lhe o nome de agosto. E ainda acrescentou um dia a mais, para não ficar menor que o julho do Júlio. Daí esses serem os dois únicos meses consecutivos com 31 dias. Mas em julho tem as férias escolares. Já agosto, que desgosto.
Como sabemos, agosto não tem feriado. Tá certo que dia primeiro é o dia do selo e que o dia 5 é o dia do Santo Osvaldo de Nortúmbria. Aliás, dia 6 é o dia de São Salvador do Mundo. Outro importante destaque é o dia 13, que é o dia do canhoto. E quando dia 13 cai na sexta feira, é um dos dias mais azarados do ano. Mas, por alguma razão obscura, nenhuma dessas datas permite ao cidadão exausto um descanso extra.
Em agosto já caiu muito avião. O último foi em 2014, quando morreu o candidato a presidente Eduardo Campos. O maior foi em 1985, quando um Boeing bateu no Monte Takamagahara, perto de Tóquio, matando 520 pessoas. Em agosto também ocorreram acidentes automobilísticos trágicos. Num dia 31, em 1997, morreu a princesa Diana. Em um dia 22, em 1976, morreu o ex-presidente Juscelino Kubitschek.
Em agosto ocorreram fatos históricos pra ninguém botar defeito. Em 1968, no dia 21, os soviéticos invadiram a Tchecoslováquia, episódio conhecido como o fim da “primavera de Praga”. No dia 13, em 1961, os comunistas alemães começaram a construir o muro de Berlim, maior símbolo da Guerra Fria. Em 1974, em um dia 8, o presidente americano Richard Nixon renunciou, na esteira do escândalo de Watergate. No dia 24, em 1954, Getúlio deu um tiro no peito. No dia 25, em 1961, Jânio renunciou à presidência, apenas 7 meses após ser empossado.
Elvis Presley morreu em agosto. Marilyn Monroe também. Trotsky, um dos líderes da Revolução Russa, levou uma picaretada na cabeça quando estava exilado no México e morreu, também em agosto. Em 1900, o filósofo Nietzsche também foi dessa para melhor, em agosto. Até o lutador de boxe Rocky Marciano, que nunca perdeu uma luta na carreira, perdeu para agosto. Morreu em 1969.
Em agosto, as cachorras ficam ainda mais férteis e os cachorros brigam mais, largando mordidas para todos os lados. O governo costuma fazer campanha pela vacinação contra a raiva canina nessa época. É o “mês do cachorro louco”. Que gosto é esse de prestar atenção pra tudo o que acontece de ruim em agosto? Na verdade, trata-se apenas de superstição, uma brincadeira que acabou virando mania. Não há nenhuma razão para não gostar de agosto. Se o mês de agosto pudesse se defender, certamente citaria: “prefiro os que me criticam, porque me corrigem, aos que me elogiam, porque me estragam”. O autor da frase? Santo Agostinho.
*Daniel Medeiros é doutor em Educação Histórica pela UFPR, consultor, palestrante e professor de História e Filosofia no Curso Positivo.
Cristina Boner : Como sempre, é meu trabalho desconstruir artistas de classe mundial de todos os tipos diferentes, para desvendar hábitos, rotinas, cafés da manhã ou a falta deles, livros favoritos, etc., que você pode testar e aplicar em sua própria vida.
Eles vêm de muitos mundos diferentes: empreendedorismo, atletismo, entretenimento, operações especiais e assim por diante. E o objetivo é tático-prático, conselhos muito específicos e sugestões de compras ou de outra forma que você pode aplicar imediatamente.
Agora, depois de mais de 200 dessas conversas, você pode começar a detectar certos padrões. Estes são os hábitos compartilhados, hacks, filosofias, ferramentas e assim por diante, que são os tópicos comuns. Isso é muito interessante para mim e uma pergunta muito comum de todos vocês, por exemplo. E isso varia de meditação para adequação a muitos domínios diferentes. Você começa a identificar os segmentos comuns de excelência, mesmo em muitas disciplinas diferentes.
Então, essas semelhanças eram a premissa do meu livro mais recente e bestseller número 1 do New York Times, Tools of Titans . Então, obrigada, muito por tornar isso possível, que é uma compilação de muitas das minhas lições favoritas, rotinas, dicas e assim por diante, de mais de 100 pessoas diferentes.
Esses episódios da Tim Ferriss Radio Hour são uma dose concentrada dos padrões organizados em torno de temas que vocês pediram.
Então, neste episódio em particular, eu juntei alguns dos melhores conselhos de clientes anteriores sobre fitness, nutrição e por falta de um termo melhor, bem-estar, embora esse termo me incomode, mas é um bom catchall.
Nesse episódio, por exemplo, falo com o general de quatro estrelas Stanley McChrystal, para ouvir como ele explica como ele não apenas sobreviveu, mas prosperou em uma refeição por dia durante anos.
Stanley McChrystal: E eu acho que há certos dias em que seu corpo apenas diz: “Coma e coma agora”. E eu costumava guardar uma caixa daqueles pretzels duros no meu escritório no Afeganistão, e eu pegava um punhado daqueles.
Cristina Boner : Eu também falo com o mundialmente famoso técnico de performance, Tony Robbins, um dos meus favoritos. Claro, eu comecei a ler muitas coisas dele, até mesmo na faculdade. E peço a ele que explique sua disciplina matinal e suas rotinas.
Tony Robbins: Porque o seu cérebro está indo, “Você vai congelar até a morte.” Soa horrível. Realmente não é. Você descobrirá que não é tão doloroso.
Indo no meu mergulho frio de 57 graus parece mais doloroso do que isso, mesmo que seja mais frio.
Cristina Boner: Então nos aprofundamos nos hábitos do recordista mundial holandês, aventureiro, temerário e cara louco, Wim Hof, e discutimos sua habilidade de controlar ou pelo menos afetar – isso afeta conscientemente – seu suposto sistema imunológico autônomo. que é fascinante.
Wim Hof: “Você é o homem do gelo. Você faz características excepcionais, mas ninguém é capaz de fazer isso sem o treinamento adequado de tantos anos “. E eu disse a ele:” Não, eu posso treiná-los dentro de dez dias “.
Cristina Boner : E terminamos o episódio mergulhando e sujando a ciência da cetose com o Dr. Dominic D’Agostino, também conhecido como Dom, enquanto discutimos estratégias nutricionais para os artistas de picos. E Dom, para o caso de você não saber, ele pode fazer um rápido de uma semana e depois levantar 200 quilos para algo como dez repetições na frente de sua classe que ele ensina. Então, ele não é apenas Bruce Banner, mas o Incrível Hulk.
Então, sem mais delongas, vamos começar. Espero que gostem deste episódio da Hora do Rádio de Tim Ferriss.
O ex-secretário da Defesa, Robert Gates, descreveu Stanley McChrystal como, por exemplo, “talvez o melhor guerreiro e líder de homens em combate que já conheci”, cita. Isso é um grande elogio, certamente e por boas razões.
McChrystal serviu como comandante do comando conjunto de operações especiais – a abreviação é JSOC; você pode ter ouvido falar disso – onde ele foi creditado com a morte de Abu Musab al-Zarqawi, líder da Al- Qaeda no Iraque. Sua última missão foi como comandante de todas as forças americanas e de coalizão no Afeganistão.
Agora nós conversamos muito. Tivemos, eu quero dizer, a cerca de duas – conversa de uma hora. Uma das coisas que se destacaram foi como Stan se recompensa com um grande jantar à noite porque ele não lida muito bem com refeições menores ao longo do dia. Enquanto isso pode parecer estranho, na verdade, tornou-se uma abordagem cada vez mais popular para a dieta com o aumento do jejum intermitente.
E existem muitas variedades diferentes de jejum intermitente. Há 5: 2, onde você come normalmente por cinco dias da semana, e então por dois dias, você pode comer sub-caloricamente ou até descer para, digamos, 500 calorias, ou jejuar completamente, então isso seria um jejum intermitente uma programação semanal, que eu testei.
Então você tem, por exemplo, 16 horas de jejum e oito horas de alimentação, ou o oposto, você poderia ter 18 e seis horas. Existem muitas maneiras diferentes de abordar isso.
Muitos dos artistas de pico masculinos com mais de 40 anos que entrevistei pularam o café da manhã, uma porcentagem muito alta. Isso inclui Wim Hof, por exemplo, que vem depois, e muitos, muitos outros.
Há exceções, no entanto, que fazem as coisas de maneira um pouco diferente. Art De Vany, que vale a pena conferir, tem mais de 80 anos de idade e é desfeito, ainda é atleta, economista. E se você não ouviu o episódio dele, você também deve ouvir esse.
Mas ele faz um pequeno-almoço de tamanho razoável, treina algumas horas depois e depois jejua até o jantar. Então, ele toma café da manhã, não almoça e depois janta.
Pelo menos recentemente descobri que isso é mais eficaz para mim pessoalmente e particularmente em dias de treinamento. Se eu puder fazer o tempo de forma que eu treino no início do dia, acho particularmente eficaz. Quando eu pulo o café da manhã, eu diria que 20% do tempo mais ou menos, eu me vejo fatigada à tarde porque adio o almoço por muito tempo.
Então, se eu for pular o café da manhã, é importante que eu acorde no lado anterior eb) que eu tenha almoçado, digamos, de quatro a cinco horas depois de caminhar. Caso contrário, tenho tendência a ter uma queda de energia à tarde e depois me auto-medicar com cafeína, cetonas exógenas e todo tipo de outras coisas.
Então, no momento, acho que funciono melhor se estou em, digamos, um programa de treinamento de peso e atletismo, o que significa que tenho várias sessões de movimento durante a semana, seja café da manhã e jantar, pular o almoço ou três refeições. dia.
E farei meu jejum intermitente de maneira um pouco diferente, e acho que o termo jejum intermitente é usado tantas vezes que quase não tem sentido. Mas eu gosto de fazer um jejum de três dias contíguos a cada mês, geralmente do jantar de quinta-feira até o jantar de domingo, e isso deve ser medicamente supervisionado. E isso é em grande parte na recomendação ou baseado em minhas conversas com Dom D’Agostino, que surge mais tarde.
Agora, antes de me antecipar demais, vamos ouvir a abordagem específica de McChrystal. Tenho uma série de perguntas, mas a que me pediram para perguntar, Stan, mais do que qualquer outra, é por que uma refeição por dia? Você realmente come uma refeição por dia?
Stanley McChrystal: Eu sei, e as pessoas me perguntam por quê. É alguma conexão zen com alguma coisa? E não. O que aconteceu foi quando eu era tenente em Forças Especiais muitos, muitos anos atrás, eu pensei que estava engordando, e comecei a correr. E comecei a correr distanciado, o que eu gostei.
Mas também descobri que minha personalidade era tal que não sou realmente boa em comer três ou quatro refeições pequenas e disciplinadas. É melhor adiar a gratificação e depois comer uma refeição e, para mim, é o jantar. E então, o que eu faço é meio que me esforçar o dia todo, tentar fazer tudo e depois me recompensar com o jantar à noite.
Cristina Boner : A que horas você costuma jantar?
Stanley McChrystal: Bem, sempre que termino o trabalho, seriam 8:00 ou 8:30. Há um grande desafio quando se trabalha muitas horas porque, de repente, você começa a comer muito tarde, depois vai direto para a cama e sente que está dormindo com uma bola de futebol no estômago.
Cristina Boner : E você toma café mais cedo no dia? Eu só estou pensando, com o treino e que muitas horas, muita gente iria desaparecer. Como você se impede de desaparecer?
Stanley McChrystal: Sim, eu tenho uma tendência, vou tomar café. Eu vou beber outras bebidas também, água e coisas diferentes. E eu acho que há certos dias em que seu corpo apenas diz: “Coma e coma agora”. E eu costumava guardar uma caixa daqueles pretzels duros no meu escritório no Afeganistão, e eu pegava um punhado deles.
E outras vezes, eu posso estar fazendo algo físico nas forças armadas, como marcha em estradas, e de repente, seu corpo se comunica: “Coma bem rápido, ou você não vai continuar marchando”, e eu farei isso. Mas, caso contrário, gosto de manter a ideia de uma por noite.
Cristina Boner : Entendi. Sim, este é um tópico constante de conversação no mundo do jejum intermitente, e todo mundo tem – Ori Hofmekler tem sua coisa; os caras do Paleo têm seus pensamentos obviamente. Chris, você é do tipo que faz uma refeição por dia?
Chris: Bem, quando eu estava trabalhando para o então General McChrystal como seu ajudante-de-campo, seu último ano dirigindo o Comando de Operações Especiais Conjuntas, foi uma espécie de diretiva. Não havia outra escolha. Isso foi exatamente o que chamamos de ritmo de batalha da organização. E quando o velho comeu, você fez isso ou não fez nada.
Então, sim, eu vivi naquele trem. Mas eu seria o primeiro a dizer aos outros porque, como Stan aludiu, isso meio que se tornou o driver da organização, é isso que fazemos.
E eu diria às pessoas, como seu ajudante: “Ele não vai julgar se você tomar café da manhã. É assim que funciona o metabolismo dele. Ele não faz isso como uma demonstração de força pessoal. Isso é o que funciona. Então, não pense que você está impressionando -o por não almoçar ou o que quer que seja.
Cuidados como pesquisar a empresa e falar assertivamente sobre si mesmo garantem maior possibilidade de contratação
Agosto de 2019 – No primeiro semestre de 2019, o desemprego no Brasil atingiu 12,3% da população, uma média de 13 milhões de pessoas, segundo dados da PNAD (Pesquisa Anual por Amostra de Domicílios Contínua).
Com um cenário cada vez mais competitivo, é preciso estar bem preparado para se sobressair numa entrevista de emprego. A pergunta é como causar uma boa impressão.
“Quando entrevistamos candidatos, percebemos que muitos deles sequer pesquisaram informações básicas sobre a empresa contratante. Isso, em nossa análise, é notado como desinteresse pela vaga”, Gabriela Mative, Gerente da Divisão Middle (que trabalha cargos de média e alta gestão) da Luandre, consultoria de RH com 49 anos de atuação no mercado, que atende 200 das 500 maiores empresas do Brasil.
Ela explica que uma das primeiras etapas do processo seletivo é a entrevista com o recrutado. Essa é a porta de entrada para a companhia em que o candidato deseja trabalhar. Neste primeiro contato, é que se decide quem segue em frente na seleção. “Numa entrevista com alto número de concorrentes, além do discurso sobre suas qualidades e experiências anteriores, o profissional precisa demonstrar interesse genuíno e isso fica claro pela pesquisa”, afirma Gabriela.
Abaixo, cinco dicas fundamentais para ganhar essa concorrência:
Por onde começar Assim que receber a ligação ou o e-mail com a convocação para a entrevista é importante reservar um tempo para pesquisar a empresa. Os dados mais relevantes podem ser buscados com um simples clique, no site, nas redes sociais e até em reportagens. A internet é uma grande aliada nesta busca.
O que pesquisar Os principais tópicos sobre o futuro empregador são: área de atuação, tempo em que a empresa está no mercado e seu cenário atual. Com essas informações, o candidato está preparado para fazer perguntas relevantes, como plano de carreira e cultura da empresa. “Não costumamos solicitar que o candidato pesquise sobre o estabelecimento, então, caso ele chegue com essas informações, saberemos que é determinado e proativo” diz Gabriela.
O que dizer em causa própria
Não basta saber o currículo, tem de saber como falar sobre si próprio. “Honestidade é chave”, diz Gabriela. Ela orienta a explicar sobre habilidades e competências e ainda apontar como elas podem ser relevantes para o cargo em questão, além de se mostrar disponível para o aprendizado.
A pergunta que não se esperava
Poucas pessoas estão preparadas para a questão “por que você quer trabalhar nesta empresa”. Sem problemas, há como fazer isso. Gabriela aconselha a procurar no site a missão e os valores da companhia e entender de que forma seu pensamento está alinhado com eles.
Dress Code
Por fim, não custa lembrar que roupas muito informais, como regatas, bermudas e chinelos, nunca pegam bem, não importa o cargo que o candidato esteja pleiteando. Roupas sóbrias e formais sempre geram uma melhor primeira impressão.
Sobre a Luandre
A Luandre Soluções em Recursos Humanos tem 49 anos de atuação e oferece soluções técnicas e inovadoras na área de RH. Trabalha com a excelência nos serviços prestados e investimento em soluções criativas, construindo o elo entre a organização e colaborador, em todas as etapas de desenvolvimento dos Recursos Humanos.
Em 2018, a empresa chegou à marca de 4 mil clientes atendidos, 55 mil profissionais administrados ao longo do ano e banco com mais de 2 milhões de CV cadastrados. Há 17 anos consecutivos, concorre ao prêmio Top Of Mind RH, o qual já venceu em sete edições, na categoria “Temporários e Efetivos”, sendo a mais recente em 2018. O Diretor de RH, Fernando Medina também foi vencedor na categoria “Empresário de Destaque – Fornecedores de RH”, em 2017. Além disso, foi reconhecida como uma das 150 Melhores Empresas para Trabalhar, certificação concedida pela Revista Você S/A.
A Luandre atende 200 das 500 melhores empresas do Brasil com todo seu know-how em Recrutamento e Seleção, Administração de Pessoal (Temporários e CLT), Avaliação Profissional, Outsourcing e Programas Especiais (Saúde, Varejo e Logística).
Atualmente, possui 10 unidades em três estados: São Paulo (São Paulo, Santo André, Guarulhos, Campinas e Jundiaí), Rio de Janeiro (Rio de Janeiro) e Paraná (Curitiba). Realiza também atendimento à distância em todo o país.
Mauro Pereira Martins : É aqui que compartilho os hábitos temáticos e outros padrões que eu já vi em mais de 200 convidados no podcast. Então, nós os chamamos no que se refere a um tópico específico ou uma pergunta específica e, em seguida, dar-lhe os destaques. Eu fiz o meu trabalho, toda vez que eu faço uma entrevista, para desconstruir artistas de classe mundial de diferentes tipos, desvendar os hábitos, rotinas, táticas e assim por diante, que definem a média para além do extraordinário. E esses episódios das horas de rádio focalizam, como mencionei, um tema específico e trazem conselhos táticos de vários convidados. Este episódio é sobre falha.
Um dos atributos mais comuns em todas as pessoas bem sucedidas, no entanto, você define o sucesso, eu conheci e entrevistei é que eles têm uma habilidade , uma habilidade cultivada, muitas vezes, para passar por falhas ou vê-las de forma diferente. Isto é exatamente quando muitas outras pessoas simplesmente desistem.
Então, por exemplo, eu falo com o Exterminador do Futuro, Arnold Schwarzenegger, sobre como o fracasso o impulsionou adiante.
Arnold Schwarzenegger: Lembro-me que Michael Jordan disse certa vez em uma entrevista que perdeu 9.000 tiros.
Mauro Pereira Martins : Então, mega autor best-seller e uma das 100 pessoas mais influentes da revista Time , Malcolm Gladwell compartilha seus fracassos e o que aprendeu com eles.
Malcolm Gladwell: Uma das coisas mais importantes sobre mim é como estou obcecada com essas duas falhas minhas.
Mauro Pereira Martins : Em seguida, aprendemos com o empreendedor e investidor, Bryan Johnson, o fundador da Brain Tree, que foi comprada pelo eBay por uns bons US $ 800 milhões.
Bryan Johnson: Então, neste momento, não tenho renda. Eu tenho um filho em casa. E assim, eu preciso fazer face às despesas.
Mauro Pereira Martins : O extraordinário experimentador do self, AJ Jacobs, então entra para compartilhar uma história sobre seu fracasso favorito.
AJ Jacobs: Vai ser rejeitado 98% do tempo. Você só tem que continuar.
Mauro Pereira Martins : E Shep Gordon, que foi nomeado uma das 100 pessoas mais influentes da revista Rolling Stone , tem uma história que você não vai esquecer.
Shep é o homem por trás de alguns dos maiores nomes do entretenimento, e ele entende e explica o que separa aqueles que são consumidos pela fama daqueles que são capazes de prosperar no momento.
Shep Gordon: Eu diria que 99% das pessoas que eu conheci no show business, que eram os chefões, eram infelizes.
Mauro Pereira Martins : Claro, muitas vezes me perguntam sobre meus próprios fracassos. Afinal, não sou estranho a lutas. Eu não sou imune. Eu não conquisto inseguranças e todos os obstáculos com um golpe de karate mental todas as manhãs quando eu pulo da cama. Então, pensei que poderíamos dar um exemplo específico de um dos meus fracassos. E se você quiser ouvir sobre alguns momentos realmente muito sombrios que eu não entendo, você poderia ouvir meu novo TED Talk do Palco Principal sobre o cenário do medo. E você pode descobrir que, pelo menos um milhão de visualizações agora, foi apenas tim.blog/ted. Mas em um contexto de negócios, pensei em me concentrar em algo que aconteceu nos últimos anos.
E isso pode ser muito catártico, discutir fracasso e pragmático, porque ajuda você a descobrir quando você faz uma análise pós-jogo que está prendendo você, ideologias, talvez, ou modelos mentais que precisam evoluir, ou apenas pontos cegos simples. E este é relacionado a um programa de TV. Eu tentei TV várias vezes diferentes, e eu poderia dar-lhe algumas das falhas iniciais. Mas eu queria te dar uma mais recente. E é um “fracasso” entre aspas porque eu consegui transformá-lo em outra coisa. E vou explicar como.
Então, o Tim Ferriss Experiment foi um programa de TV que foi produzido, eu fui um dos produtores executivos e o apresentador, vários anos atrás com a Turner Broadcasting e tinha uma equipe muito boa do lado da Turner, equipe muito boa do lado da produção, Zero Point Zero, que fez todos, até onde eu sei, os shows de Anthony Bourdain. Equipe muito corajosa, muito cinematográfica e incrível.
Todas as peças estavam no lugar. E eu fiz, antes de começar, várias análises antes de assinar na linha pontilhada do acordo, incluindo descrições do pior cenário e dos piores cenários possíveis. Isso se relaciona com a configuração do medo, que vocês devem verificar. Então eu fiz isso. Mas, é claro, é limitado com base em várias suposições que você faz sobre o que poderia dar errado, o que você acha da hora. Eu também fiz o que é chamado de análise SWOT, que soa fantasia, mas representa pontos fortes, pontos fracos, oportunidades, ameaças.
Então, identificando os pontos fortes que posso alavancar para o programa, pontos fracos que eu poderia querer compensar contratando outras pessoas ou simplesmente evitando essas áreas específicas, oportunidades que poderiam vir do programa para o qual eu poderia querer estar preparado e ter infra-estrutura, e então, ameaças, que se relacionam com a configuração do medo e com a premeditatio malorum. A premeditação de males ou coisas ruins que poderiam acontecer para puxar Seneca um pouco.
O que acabou acontecendo com o show, tem algumas coisas. 1) Para aqueles de vocês que não viram, você pode apenas pesquisar o Tim Ferriss Experiment, está disponível no iTunes, neste momento, é, se você for ao iTunes.com/timferriss e rolar até o final, você encontrar o programa de TV. A programação foi quase suicida. Havia 13 episódios, eu quero dizer, filmados e algo como entre 13 e 15 semanas. E eu sofri alguns ferimentos tremendos porque a premissa do show era que cada episódio eu enfrentaria uma nova habilidade. Eu começaria do zero e tentaria aprender o máximo possível com especialistas no período de uma semana, o que, realisticamente, acabaria sendo três ou quatro dias.
E depois, testado em algum tipo de exame final de alto risco. E assim, tentamos par core, fizemos corridas de rali. Eu sofri ferimentos enormes, que foram capturados na câmera para sua diversão. Poker, apostando em Vegas, todo tipo de loucura.
E nós filmamos o show. E então, nos deparamos com alguns problemas. E todos eles estavam relacionados à distribuição e mudança de regime. Então, a questão número 1 era que as pessoas tinham problemas, ou seja, aquelas na minha audiência, na verdade, localizando onde o show estava sendo transmitido. Foi no HLN e, em seguida, em True, e ele retornou daqui para lá, entre a programação, que não se prestava a nenhum público de transição. Então, era realmente dependente não de uma audiência endêmica, mas de mim dirigindo o tráfego ou a divisão dentro de Turner, Upwave na época, direcionando o tráfego de alguma forma. O que acabou acontecendo foi que houve uma mudança de regime. Então, o que isso significa? Isso significa que toda a divisão foi fechada e as pessoas foram substituídas.
Os contatos que tive, os relacionamentos que desenvolvi, não funcionavam mais na Turner. E o show, junto com outros shows, muitos outros shows, foram, efetivamente, colocados no cofre, então, ninguém podia ver.
Mais uma ótima oportunidade de ser solidário e ajudar os pacientes e acompanhantes da Casa Durval Paiva está chegando. A Casa e a Rede de Supermercados Nordestão promovem de 05 a 10/08 na loja Capim Macio mais uma Semana Solidária. Visite nosso estande!
Passeio terapia
As crianças da Casa Durval Paiva participam de um passeio terapia à Casa Renascer, com o objetivo de trabalhar o sentindo do tato, dentro da temática “Prevenção ao abuso sexual infantil”. Na ocasião, serão ministradas oficinas e jogos orientando os pacientes para que possam distinguir o abuso de um contato saudável.
Visitas na casa
A Casa Durval Paiva recebeu nesta quarta, 31/07, a visita de representantes da Receita Federal, Secretaria Municipal de Educação, OAB/RN, Conselho Regional de Farmácia do RN, Cold Booti, bem como, advogados, arquiteta, jornalistas, conselheiros da instituição que vieram celebrar a vida conosco. Veja fotos.
Grupo terapêutico
O grupo ‘De Mãos Dadas’ é um trabalho multidisciplinar coordenado pelo serviço social e psicologia, junto aos acompanhantes da Casa Durval Paiva. A proposta é oferecer um espaço de troca de experiências, informações e de socialização de direitos. Os encontros acontecem todas as sextas, das 14 às 17h.
Ligação do bem
A terceira edição da Ligação do bem reuniu os comunicadores: Eline Eulalia, Eugenio Bezerra, Jacson Damasceno, Luciano Kleiber, Mari Avelino, Rodrigo Loureiro, Silvia Serejo, Thiago Cézar e a conselheira Karla Motta, no dia 27/07, em um call center do bem em prol da campanha McDia Feliz 2019, promovida pelo Instituto Ronald McDonald. Agradecemos a todos que contribuíram com a ação.
Mulheres mudam a forma como os relacionamentos são encarados e experimentados a partir dos aplicativos e sites de namoro ou encontros
Trata-se de um equívoco quando o tema envolve relacionamento entre duas pessoas aquele pensamento comum de que só as mulheres estão à procura de um relacionameno sério. É o que diz a psicóloga Yris Monalizza de Souza, consultora de relacionamentos do site Amor&Classe (www.amoreclasse.com.br). Segundo a especialista, a ideia de de que as mulheres estão desesperadamente procurando por compromisso foi alterada mediante as mudanças comportamentais e o novo papel que elas assumiram na sociedade atual. “Há muitas razões pelas quais elas não querem mais encerrar suas vidas com a primeira pessoa que mostra sinais de interesse nelas”, afirma Yris. As prioridades dessas mulheres mudaram, segundo a psicóloga. “Se antes era cuidar da família, dos filhos, hoje são outras preocupações como a formação profissional, intelectual e a contribuição que podem dar à sociedade”, afirma a psicóloga.
Esse novo posicionamento leva as mulheres a preferirem os relacionamentos casuais, aqueles em que não há razão para se preocupar com o parceiro ou dar satisfação de sua vida, seus projetos, suas preocupações ou vontades e desejos.”As razões são tão variadas quanto as próprias mulheres”, reforça a sexóloga Carla Cecarello, consultora do site C-date (www.c-date.com.br). Segundo a sexóloga, desde quando priorizaram outros objetivos, como o trabalho ou o autocuidado, as mulheres deixaram os relacionamentos para um segundo plano. “Elas saem, transam e não querem ninguém grudado nelas, cobrando pelos compromissos de um namoro sério só porque foram para a cama”, diz Carla.
A mudança no comportamento e o aprendizado sobre relacionamento levaram tempo. Primeiro, as relações sexuais sempre foram um tabu para as mulheres, principalmente quando o assunto era experimentar. A mulher era taxada (pela sociedade) como vulgar, diferentemente dos homens que sempre mantiveram várias parceiras e eram tratados como machões, poderosos, fortes. Segundo, as famílias mais conservadoras sempre prepararam as mulheres para o papel de boa esposa, boa mãe e boa dona de casa. “Os tempos mudaram, as informações chegam mais rapidamente às pessoas e a sociedade avançou assim como os comportamentos”, destaca a psicóloga de relacionamentos do Amor&Classe, Yris de Souza. Na questão das relações íntimas, as mulheres perceberam que ambos querem o mesmo: prazer. Seria e é injusto apenas uma parte ter seus desejos e vontades satisfeitos na cama. Elas passaram a exigir e a tomar iniciativas para que o sexo fosse bom para ambos. “Isso assustou um pouco os homens, o que justifica muitos deles terem uma postura mais romântica ou estarem à procura de mulheres que queiram compromisso sério”, observa a sexóloga do C-date, Carla Cecarello.
Atualmente, as mulheres não querem ou não estão prontas para uma parceria de longo prazo. Algumas são DTF, sigla em inglês para “Down to fuck”, ou pessoas que estão prontas para fazer sexo sem que isso seja prioridade ou que estejam procurando especificamente por isso. Essas pessoas também não consideram o romantismo algo brega, mas seus objetivos – quando estão, por exemplo, em uma balada – não é a de encontrar um namorado, um marido, um amante. As possibilidades estão abertas para isso, mas não é a prioridade. É muito provável que a noite termine sobre uma cama, mas isso não quer dizer que no dia seguinte ela ligue para saber se o sexo foi bom, agradável, se o outro gostou e quer repetir a dose. “Normalmente, o encontro casual ficará na lembrança de ambos, mesmo que tenha sido uma relação alucinante ou qualquer outro adjetivo”, afirma Carca Cecarello. E este tipo de relação é comum e tem sido aprimorada com as novas tecnologias (sites e aplicativos) de encontros e relacionamentos.
Os próprios sites de relacionamentos C-date (www.c-date.com.br) e o Amor&Classe (www.amoeclasse.com.br) são um exemplo disso. Lançado na Alemanha e com uma base de mais de 35milhões de usuários ativos em 8 países, o C-date possui mais de 5 milhões de usuários ativos no Brasil. Oferece a possibilidade de as pessoas se conhecerem, trocar mensagens e sair para saber se vale a pena terminar o encontro em quatro paredes e sobre uma cama. A prática é comum na Europa e segue as tendências de mudanças comportamentais das mulheres. Como definiram objetivos diferentes para suas vidas com maior dedicação à profissão e estudos, os relacionamentos passaram a ser superficiais ou um segundo plano na vida delas. Assim, o C-date entrou no filão de mercado como a ferramenta para aproximar pessoas que encaram o sexo como forma de satisfazer desejos. Para esses usuários, namorar e casar ficou está fora de cogitação. “Elas não têm tempo para se relacionar então é melhor sair com alguém que não vai ficar no pé ou achar que já está namorando depois de uma noite de sexo”, destaca a sexóloga e consultora do site.
O conceito de mulheres que desfrutam de sexo sem compromisso, informal e mutuamente satisfatório não deve impressionar a mente das pessoas. Segundo Carla Cecarello é perfeitamente normal e saudável querer fazer sexo, ter prazer sem fingir ou mesmo sem que haja necessidade de compromisso. Os homens sempre fizeram isso. “Hoje isso não quer dizer que elas ou eles não se preocupam com os planos futuros, mas as prioridades mudaram”, diz a sexóloga. Por outro lado, pessoas que passaram pela experiência do coração partido ainda acreditam que vale a pena recomeçar. “O romantismo existe porque é característico dos seres humanos”, destaca a psicóloga Yris de Souza. De acordo com a especialista em relacionamentos, as facilidades oferecidas pela tecnologia para o sexo entre pessoas que não querem compromisso de um lado também são oferecidas para aqueles que querem encontrar alguém para conviver. O site Amor&Classe (www.amoreclasse.com.br) tem foco no público maduro interessado em encontrar sua cara metade de forma romântica. Desde que iniciou as operações no Brasil em 2018, atingiu a marca de 2 milhões de usuários cadastrados. “Se de um lado existem aqueles que preferem encontros sem compromisso, o romantismo ainda é a chave para um compromisso sério para outros”, complementa a psicóloga.
Mais do Amor&Classe
Presente em mais de 35 países, o Amor e Classe é um site que promove o encontro entre solteiros e pessoas livres para um relacionamento com mais compromisso, onde o ponto principal é o romantismo. Para isso, faz o cruzamento de informações dos usuários de forma a apresentar perfis com percentuais de compatibilidade, facilitando a aproximação. O site recebe cerca de 20 mil novos inscritos diariamente.
Fundado em 2008, o C-date foi o primeiro site de encontros casuais da Europa. Atualmente está presente em 35 países e tem mais de 15 milhões de usuários. Todos os dias, mais de 20 mil novos membros – homens e mulheres – se inscrevem no site. O perfil dos usuários é composto por pessoas com idade entre 30 e 55 anos e que procuram viver aventuras sem compromisso, de forma elegante.
Como conhecer a si mesmo e aos outros e, a partir disso, gerar conexões poderosas e obter bons resultados? O autoconhecimento influencia diretamente no processo de ensino e atua pontualmente na forma de agir dos educadores, o que reflete em uma compreensão mais profunda sobre os alunos. Com isso, a comunicação se torna mais eficaz e assertiva.
Conhecer a si mesmo é uma ferramenta que fortalece e modifica o olhar, permitindo uma observação mais profunda da realidade. Desenvolvendo o autoconhecimento, é possível entender melhor o outro e, a partir disso, aprimorar os relacionamentos e as conexões estabelecidas dentro da sala de aula. Afinal, conhecer-se é primordial para contribuir com o desenvolvimento de seres humanos em constante processo de aprendizagem.
No caso dos educadores, é essencial que entendam quais são suas limitações e, principalmente, suas potencialidades. Quando se permite mergulhar no autoconhecimento, um mundo de possibilidades se abre e, assim, podemos conhecer quem realmente somos. Quando são exploradas as nossas próprias características e vontades, respeitamos os próprios limites e, consequentemente, os dos outro. Neste sentido, o autoconhecimento vai se refletir na conexão estabelecida com os alunos, pois delimita os limites individuais de cada um.
A atuação com crianças pequenas, em especial, é impactada diretamente pelo nível de autoconhecimento do professor. Por isso é uma ferramenta primordial para potencializar a construção de conhecimento dos alunos. Essa habilidade possibilita olhar, ensinar, contribuir e avaliar cada criança de acordo com o seu jeito de ser e agir, valorizando o melhor e respeitando o fato de que o ser humano aprende de maneira diferente e, por isso, necessita de um olhar diferenciado.
Para aprimorar o papel do educador, alguns questionamentos são necessários: sou uma pessoa realizada em minha profissão? Ao preparar uma aula, estou dando o meu melhor? Tenho certeza do que quero transmitir aos alunos? É essencial se perguntar e conhecer as próprias limitações, para que seja viável melhorar e tornar a profissão prazerosa e reconhecida.
Não só esses, mas tantos outros questionamentos precisam fazer parte da vida de todos, independentemente da profissão. Isso porque, se não pararmos para refletir sobre como agimos, nos deixando guiar somente pelo modo automático, a vida perde o sentido – e não há nada mais triste do que uma vida sem sentido.
Por outro lado, à medida que o autoconhecimento é praticado, descobre-se a plenitude de ser educadora e é possível planejar os próximos passos com certeza e segurança. É essencial saber aonde se quer chegar para conseguir planejar o caminhar. A partir desse planejamento, uma sugestão é olhar de maneira diferente para si mesmo e para a própria profissão.
Segundo São Tomás de Aquino, “só pode ser mestre aquele que se conhece e conhece aquilo que ensina”. Ou seja, o professor deve ter um conhecimento profundo, consolidado, compromissado, substancial e obtido mediante laborioso estudo. Quem tem apenas saberes do senso comum e superficiais não pode ser chamado de ‘mestre’, pois não incentiva o interesse pelo conhecimento no aluno. O autoconhecimento permite a formação de educadores de alta performance, uma característica essencial que possibilita uma caminhada mais leve e prazerosa.
*Rosiane Cristina Batista é especialista em em Psicopedagogia Clínica a Institucional e professora do Colégio Marista Maringá
A interrupção de energia elétrica entre 02h e 06h da manhã deste sábado (03), na Estação de Tratamento de Água (ETA) do Jiqui, provocou a parada nas duas adutoras (I e III) que abastecem as áreas sul, leste e oeste da capital.
Após o retorno do fornecimento de energia elétrica, os operadores constataram um problema elétrico na estação.
A equipe de manutenção elétrica conseguiu retomar o funcionamento da Adutora III em operação por volta das 08h50 deste sábado.
No entanto, a previsão de retorno da Adutora I é só para amanhã (04) pela manhã.
Os bairros mais afetados devido ao problema da Adutora I são: Bom Pastor, Candelária, Capim Macio, Cidade da Esperança, Cidade Nova, Felipe Camarão, Lagoa Nova (parte do bairro), Nazaré, Neópolis (apenas parte do bairro, próximo a Capim Macio), Nova Descoberta.
Além destes, os bairros afetados pela parada da Adutora III, mas que já estão em processo de normalização do fornecimento de água são: Alecrim, Areia Preta, Bairro Nordeste, Barro Vermelho, Cidade Alta, Dix-Sept Rosado, Lagoa Nova, Lagoa Seca, Mãe Luíza, Petrópolis, Praia do Meio, Quintas, Ribeira, Rocas, Santos Reis e Tirol.
NOTA À IMPRENSA
Niterói, RJ.
Em 3 de agosto de 2019.
A Marinha do Brasil, por meio do Centro de Hidrografia da Marinha (CHM), participa que a
persistência de um sistema de alta pressão sobre o oceano poderá provocar ventos de direção Sudeste a Leste
com intensidade até 60 km/h (33 nós) entre os estados de Alagoas e do Rio Grande do Norte, ao sul de Natal
(RN), entre o dia 4 à noite e o dia 7 pela manhã. Esse sistema também poderá provocar ondas, em alto-mar, de
direção Sudeste a Leste entre 3,0 e 4,0 metros nas proximidades do litoral entre os estados da Bahia, ao norte
de Salvador (BA), e do Rio Grande do Norte, ao sul de Natal (RN), entre o dia 5 pela manhã e o dia 7 pela
manhã. Haverá condições favoráveis à ocorrência de ressaca com ondas de direção Sudeste até 2,5 metros
entre Salvador (BA) e Touros (RN), entre o dia 5 pela manhã e o dia 7 pela manhã.
A Marinha do Brasil mantém todos os avisos de mau tempo em vigor no endereço eletrônico
https://www.marinha.mil.br/chm/dados-do-smm-avisos-de-mau-tempo/avisos-de-mau-tempo.
Adicionalmente, as informações meteorológicas podem ser visualizadas na página do Serviço
Meteorológico Marinho no Facebook, no link: https://www.facebook.com/servicometeorologicomb/, e por
meio do aplicativo “Boletim ao Mar”, disponível para download na internet, tanto para o sistema Android
quanto para iOS, desenvolvido em parceria entre a Marinha do Brasil e o Instituto Rumo ao Mar (RUMAR).
Alerta-se aos navegantes que consultem essas informações antes de se fazerem ao mar e solicita-se
ampla divulgação às comunidades de pesca e esporte e recreio.
Contato:
Assessoria de Comunicação Social da Diretoria de Hidrografia e Navegação
Área de Imprensa: https://www.marinha.mil.br/dhn/comunicao
Tel.: (21) 2189-3387
E-mail: dhn.comunicacaosocial@marinha.mil.br
Na sexta-feira (02) foi realizada uma reunião no auditório do Centro Administrativo, a partir das 8 horas, com representantes das secretarias de Educação, Saúde e Assistência Social, onde foram definidos os detalhes da programação da Campanha da Busca Ativa Escolar, no Município de Caicó. A busca ativa é uma forma de chegar até as pessoas que, seja por desconhecimento, dificuldade ou outros impedimentos, não têm acesso à escola ou demais serviços públicos.
“A gente definiu a programação junto com os diretores das escolas, os diretores e coordenadores dos CRAS e Serviços de Convivência para que eles possam nos ajudar a fazer essa campanha acontecer”, disse Larissa Medeiros – Coordenadora Municipal do Departamento da Criança e do Adolescente e Articuladora do Selo Unicef no Município de Caicó.
A programação da Campanha começa no dia 19 de agosto, onde das 7 às 9 horas, haverá uma panfletagem no sinal, no cruzamento da Av. Coronel Martiniano com a Av. Seridó. No dia 20, as atividades serão realizadas nos bairros Frei Damião (7 às 8h30), Soledade e Walfredo Gurgel (8h30 às 9h30), com panfletagem e momento educativo. No dia 21 de agosto, haverá panfletagem e momento educativo, no Bairro Nova Caicó (7 às 8h30) e no Recreio (8h30 às 9h30).
No dia 22 de agosto, a programação será realizada na Vila Carlindo Dantas (Recanto do Preá) e no Bairro Itans (7h às 9h). No dia 23, a campanha será encerrada com caminhada com concentração na Praça da Alimentação, descendo a Coronel Martiniano e seguindo para a Ilha de Sant’Ana, onde haverá momento Lúdico e apresentações culturais e musicais com a participação das escolas municipais, a partir das 7 horas da manhã.
A secretaria municipal de Infraestrutura e Serviços Urbanos, intensifica neste final de semana (sábado e domingo), o trabalho de limpeza em vários setores do Município de Caicó.
Neste sábado (03), duas equipes estão atuando no trabalho de terraplanagem intensificando os serviços de recuperação de ruas nos bairros João XXIII e Boa Passagem. Na segunda-feira (05), a equipe da Infraestrutura estará no bairro Paraíba, onde dará continuidade aos serviços de limpeza na cidade. O roteiro segue até a quarta-feira e de quinta-feira até domingo, os trabalhos de recuperação de ruas prosseguem em outros locais da cidade.
Em relação ao trabalho de limpeza na cidade, o prefeito de Caico, Robson de Araújo (Batata) espera a colaboração das pessoas para não jogarem lixo, como sacos, papéis e outros objetos nas vias públicas do município, pois essa ação da prefeitura é uma medida voltada à saúde pública e bem estar social. Sobre a recuperação de ruas, o prefeito Batata destacou que o trabalho iniciado pela Zona Leste vai contemplar todas as Zonas da cidade, onde a secretaria de Infraestrutura organizou um cronograma para atender as comunidades dos diversos bairros de Caicó.
Na sexta-feira (02), às 15 horas, a Procuradoria do Município de Caicó sediou uma reunião com a participação do secretário municipal de Agricultura, Júlio César, membros do Marco Regulatório do Município, representantes da Associação de Mulheres da Feira da Diversidade do Seridó, Cáritas Diocesana, Seapac, Fetarn e Sindicato dos Trabalhadores Rurais de Caicó.
A reunião discutiu sobre a finalização do Termo de Cooperação Técnica entre o Município de Caicó e Associação de Mulheres da Feira da Diversidade do Seridó, além do decreto da Feira da Mulher. “Discutimos alguns ajustes que serão feitos no Termo de cessão dos equipamentos que serão utilizados na Feira da Mulher e a reunião foi bastante proveitosa”, afirmou o secretário Júlio César.
De acordo com a vice-presidente da FETARN, Ana Aline, foram identificadas algumas alterações e que serão adaptadas nos próximos dias e também foram tirados alguns encaminhamentos, inclusive sobre o funcionamento da Feira.
Neste sábado (03), o secretário municipal de Agricultura, Júlio César e representantes da Associação da Feira da Mulher, Fetarn e Diocese de Caicó, estiveram entregando os convites na feira livre do Município para os feirantes participarem de uma reunião ampliada na próxima terça-feira (06), na sede do Sindicato dos Trabalhadores Rurais de Caicó, a partir das 14 horas. A reunião tem o objetivo de discutir a nova estruturação, organização e funcionamento da Feira Livre de Caicó.
“Esse projeto estava parado desde 2013 e conseguimos viabilizar. Queremos ressaltar que já entregamos as barracas padronizadas, 82 balanças e 83 coletes e ainda a estrutura conta com três veículos para o transporte dos produtos, sendo um caminhão baú e duas fiorinos e a nossa perspectiva é inaugurar a Feira da Mulher em breve”, disse o prefeito de Caicó, Robson de Araújo (Batata).
Na sexta-feira (02) foi encerrado o I Encontro dos Pacientes com Polipose Colônica do Seridó. O evento aconteceu de 31 de julho a 02 de agosto, das 08 às 17h, com atendimentos no Hospital de Oncologia do Seridó e também no Hospital Tiago Dias. Foram feitos exames de mamografia e colonoscopia, teste genético, palestra com nutricionista, geneticista e psicóloga, além de mesa de discussão sobre os impactos da mutação do câncer.
O encontro é fruto de um estudo da geneticista Tirzah Petta, que examina o risco de predisposição hereditária ao câncer em famílias de Caicó e região. A Geneticista Tirzah Petta, destacou que o evento foi satisfatório e agradeceu o apoio da prefeitura municipal de Caicó, através da secretaria municipal de Saúde.
Vanusia Melo, que é paciente de Polipose Colônica, enfatizou que está engajada nesse projeto e confirmou que o evento realizado em Caicó é inédito no Brasil.
A secretária adjunta de Gabinete da prefeitura de Caicó, Cielma Santos, explicou que no evento de Polipose Colônica foram incluídos os exames de mamografias, pois não se pode tratar o câncer como uma área exclusiva.
“O câncer não tem idade, não tem cor e status, ele tem cura e para isso é importante a prevenção. Nós incluímos 50 mamografias para o evento desta sexta-feira, mas lembramos que o Município disponibiliza mamografias todos os dias da semana, basta dar entrada no setor de regulação e esperar a liberação e agendamento no Hospital Tiago Dias”, disse Cielma Santos, salientando que o evento contou com vários parceiros, unindo a iniciativa pública e a privada.
Em entrevista à imprensa, o médico Valdemar Cordeiro, reconheceu a importância e as parcerias que contribuíram para o êxito do evento. “Agradecemos a atitude da prefeitura de Caicó e da da secretaria municipal de Saúde juntamente com a Liga contra o Câncer para fazer essa campanha e prevenir a morte de várias mulheres”, disse o médico Valdemar Cordeiro.