Notas

Nutrólogo aponta seis hormônios que podem dificultar o emagrecimento  

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Créditos – Foto: Divulgação / MF Press Global

Responsáveis pela regulação de diversas ações do corpo, os hormônios também estão ligados ao ganho e a perda de peso 

 

A perda de peso não depende exclusivamente de dietas e exercícios físicos. Para emagrecer de forma saudável, os níveis hormonais também precisam estar regulados. Encarregadas de comandar boa parte dos processos metabólicos, essas substâncias agem como mensageiros do corpo, controlando aspectos como saciedade e apetite. 

O nutrólogo e especialista em emagrecimento Dr. Sandro Ferraz, explica que os hormônios são os responsáveis por manter a harmonia do corpo. “Eles funcionam como uma sinfonia onde todos tem uma função importante, se um desafina, o conjunto da obra é prejudicado”, elucida. 

Quando assunto é perda de peso, os hormônios desregulados podem ser os responsáveis por dificultar a queima de calorias e aumentar a pré-disposição ao armazenamento de gordura. “Os hormônios ditam a velocidade do metabolismo, intimamente ligado a perda de peso. Apesar disso, nem sempre a reposição hormonal é indicada. Em alguns casos, a simples mudança na alimentação pode equilibrar os níveis dessas substâncias”, aponta.  

 

Insulina 

Fabricada no pâncreas, a Insulina tem a função de controlar os níveis de glicose na corrente sanguínea. A desregulação dessa substância no organismo acontece, principalmente, por fatores como má alimentação e estresse. “A disfunção da insulina provoca não apenas a predisposição ao diabetes, mas o aumento nos estoques de gordura, em especial na região do abdômen, fazendo com que a pessoa tenha mais facilidade em engordar”, aponta o nutrólogo.   

 

Cortisol  

A função dessa substância hormonal é manter os níveis de açúcar no sangue constantes, estimular os batimentos cardíacos e controlar os níveis de estresse do organismo. Geralmente o Cortisol é liberado quando o corpo reconhece uma situação de perigo. “Quando os níveis desse hormônio estão maiores que o normal, a pessoa tende a ter mais apelo por doces e carboidratos, pois o corpo entende que precisa de uma fonte de energia rápida”, elucida Dr. Sandro Ferraz. 

 

Leptina  

Responsável pelo controle de apetite e saciedade, a Leptina é o que comunica o corpo se ele está satisfeito ou não. Quando desregulado, o hormônio pode aumentar a vontade de comer, o que dificulta o emagrecimento. De acordo com o nutrólogo, a deficiência nesse hormônio pode ser um fator desencadeante para a obesidade e diabetes, já que participa ativamente do balanço energético.  

 

GH  

Conhecido como hormônio do crescimento, o GH também desempenha funções na vida adulta como queima de gordura e manutenção de massa magra. É durante a noite que esse hormônio atinge o pico e transforma gordura em energia, por isso, boas noites de sono são fundamentais para que ele desempenhe seu trabalho. “A quantidade desse hormônio vai diminuindo naturalmente conforme a pessoa envelhece, porém, hábitos nocivos como má qualidade de sono, tabagismo e sedentarismo podem acelerar esse processo”, aponta o especialista em emagrecimento.  

 

T3 e T4 

Produzidos na tireoide, esses hormônios atuam como regulares do organismo, intermediando desde batimentos cardíacos a temperatura corporal. Segundo o nutrólogo Sandro Ferraz, quando desreguladas, essas substâncias tornam o metabolismo mais lento, o que diminui o gasto calórico e contribui para o aumento de peso. “O descontrole, geralmente, se dá por predisposição genética ou doenças, por isso o acompanhamento médico é fundamental para o controle efetivo”, alerta. 

 

Testosterona 

Embora os homens produzam mais testosterona, o hormônio também é vital para as mulheres, que possuem um décimo da quantidade presente nos homens. Quando em baixos níveis, pode levar ao ganho de peso. “Além de ajudar na queima da gordura, a testosterona é encarregada pela densidade óssea e aumento da massa muscular, sendo fundamental para ganho de força e perda de peso”, aponta.

Turismo sustentável: como diminuir os danos ao meio ambiente ao viajar no pós-pandemia

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Créditos – Foto: Divulgação / MF Press Global

Sustentabilidade é a palavra do século. A própria pandemia causada pelo novo coronavírus mostra que é necessário repensar a relação do homem com o meio ambiente. E quando perguntam o que as pessoas querem fazer quando tudo passar, grande parte das respostas tem um desejo em comum: viajar

Mas como levantar essa bandeira tão discutida no cenário pandêmico e fazer turismo de forma sustentável se desde o combustível do avião a compra de garrafas de água impactam o meio ambiente? Graduada em comércio exterior, a modelo e influenciadora Priscila Matias já conheceu mais de 33 países e compartilha que até mesmo as pequenas ações fazem diferença para o mundo. Até porque, sustentabilidade é mais do que ecologia e respeito à natureza.

Desenvolvimento sustentável são ações que englobam viés econômico, justiça social e prudência ecológica. “A mudança de hábito é a primeira coisa a se fazer para embarcar em uma viagem sustentável. São pequenas ações como levar água do hotel e incentivar o comércio local que vão mudar o impacto econômico, social e ambiental que nós, como turistas, teremos no local que visitarmos”.

Desde 2015 está em vigor a Agenda 2030 para o Desenvolvimento Sustentável, que conta com a participação de 193 países-membros da Organização das Nações Unidas (ONU). Com o objetivo de trazer prosperidade aliada a proteção do planeta, a agenda prevê 17 metas, dentre elas, três dispõem com relação ao turismo.

Por isso, a modelo e influenciadora compartilhou cinco dicas úteis e fáceis para fazer do turismo uma ação de sustentabilidade.

Dica 1: Atenção ao que leva e ao que compra

Primeiramente, na hora de fazer as malas, é preciso organização. Isso ajuda com que a pessoa compre menos ao viajar, além de diminuir o estresse. “Sei que, em especial para mulheres, essa dica é bem difícil. Mas planejar o que usar e levar peças coringas que possam ser usadas em várias combinações é um hábito que ajuda o meio ambiente”, garante.

Itens básicos como garrafa de água reutilizável, escova de dentes de bambu e pasta dental, shampoo, desodorante e condicionador em barra ajudam a diminuir o consumo de plástico, aponta a influenciadora Priscila.

Dica 2: Escolha um hotel verde

Na hora de escolher a estadia, pode-se tentar o booking em algum eco-friendly. Além disso, é possível verificar com o hotel suas políticas, tais quais o que faz com do resto de comida do restaurante e se é adepto a algum programa de reciclagem. “Mas, independentemente de onde ficar, faça escolhas ambientais amigáveis como sempre apagar as luzes, não desperdiçar água e evitar usar a lavanderia do hotel ou o serviço de quarto”, recomenda Priscila.

Dica 3: Meios de transporte menos poluentes

O simples ato de optar por um transporte público ao invés de priorizar uma viagem de carro já torna o passeio menos poluente. “Se o destino é próximo, há a possibilidade de alugar uma bike ou simplesmente ir a pé. Além do impacto zero, tem a vantagem de conhecer o lugar em todos seus detalhes”, comenta a influenciadora.

Dica 4: Preserve nos pequenos gestos

Em pequenos atos como trocar a impressão do bilhete da passagem por um print no celular, evitar pedir comida e toda a embalagem que vem junto e levar sua ecobag para as compras, você faz sua parte. “O simples fato de recolher o lixo que fez ao passar o dia na praia ou não deixar o ar-condicionado do quarto ligado quando não estiver no hotel já é um grande passo, visto que a maioria das pessoas não trabalha esses hábitos”.

Dica 5: Respeite a cultura e fomente a economia local

Sustentabilidade também diz respeito as pessoas e a forma de desenvolvimento de lugar. Para que o turismo cumpra seu papel de transformação social, todo o mercado envolvido precisa ser valorizado. “Na hora de comprar produtos, apoie a economia local. Quando for comer, opte por aquele restaurante que valoriza a culinária e os ingredientes produzidos pelos produtores do lugar. Dessa forma, apoiamos os pequenos empresários, as pessoas que vivem desse mercado e garantimos que o turismo seja uma ferramenta de desenvolvimento social sustentável”, elucida Priscila.

Papo de Mídias realiza curso de capacitação para Criadores de conteúdos digitais

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A presença eficaz de um profissional na internet, depende muito além de foco e dedicação. Do ponto de vista técnico, é preciso conhecimento específico das plataformas digitais, planejamento de conteúdo e execução com estratégias adequadas de comunicação, que integrem as linguagens escrita, visual e oral, além de orientação profissional.  Pensando nisso, a ação educativa Papo de Mídias, fundada pela jornalista Erika Zuza, criou uma iniciativa focada nos estudos de marketing de influência digital.

Para a realização do curso, a empresa convidou a especialista em mídia sociais e creator Nayara Leandro. Assim, em 2019, aconteceu a primeira turma presencial, no Hotel Escola Barreira Roxa. Neste 2020, com a pandemia do novo coronavírus, estamos vivenciando a aceleração da transformação digital nos mais variados segmentos. Neste sentido, com a curadoria assinada pelas mentoras Erika Zuza e Nayara Leandro, o curso INFLU chega neste mês de agosto repaginado para atender as necessidades dos criadores de conteúdos digitais, sobretudo aqueles que em meio a este novo normal, passaram a usar muito mais as ferramentas digitais para a comunicação com seus clientes.

“As pessoas vão aprender a criar conteúdos efetivos que engajem e criem uma comunidade. Isso via muito além de apenas postar uma foto nas redes sociais. A ideia é preparar as pessoas para que elas saibam também firmar parcerias com marcas e se posicionar de forma assertiva no mercado de influenciadores”, explica Nayara Leandro.

Serão quatro aulas via internet, nos dias 04, 06, 11 e 13 de agosto, totalizando 12 horas de curso. Além disso contaremos com bônus especiais: aula extra com convidado surpresa, trilha para criação do media kit, trello para planejamento estratégico de conteúdo e e-book report do curso. “As vagas são limitadas porque acreditamos no poder do diálogo e dos feedbacks das atividades para cada participante. Agradecemos desde já todos que estão conosco e acreditamos que esta iniciativa irá resultar em profissionais mais preparados para lidar com as redes sociais com consistência e autenticidade, além de deixá-los conscientes quanto à importância de contar com orientação especializada para a gestão de comunicação digital”, destacou Erika Zuza.

SERVIÇO

INFLU – Curso para Criadores de Conteúdos

Aulas remotas via plataforma Zoom

Datas: 04, 06, 11 e 13 de agosto – das 9h às 22h

Mentoras: Erika Zuza e Nayara Leandro

Inscrições: https://www.sympla.com.br/influ—curso-para-criadores-de-conteudos__918467

Outras informações: papodemidias@gmail.com

Instagram: @papodemidias, @nayleandro, @erikazuza

O esgoto pode ser um aliado no diagnóstico do novo coronavírus?

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Falar sobre esgoto nos remete principalmente a situações de vulnerabilidade social e às condições precárias para a destinação de dejetos. Esse cenário é especialmente visível em países emergentes como o Brasil. Entretanto, uma abordagem recente para a temática pode modificar a forma como visualizamos essa questão.

Em meio à pandemia do novo coronavírus, diversos cientistas no mundo todo buscam metodologias para o diagnóstico, o entendimento dos mecanismos de ação do vírus, possíveis medicamentos para tratamento, desenvolvimento de vacinas, etc. Nesse contexto, surge a possibilidade de traçar um panorama a respeito da transmissão da doença, a partir da análise do esgoto, é o que afirma uma das maiores revistas científicas do mundo, a Nature.

Essa abordagem diagnóstica, em teste na Holanda, Estados Unidos e Suécia, se baseia na comprovação científica de que o novo coronavírus pode ser detectado nas fezes de pessoas com a doença. Assim, os traços genéticos do vírus chegam em estações de tratamento de esgoto. Dessa forma, é possível perceber as perspectivas para a detecção da doença em grandes regiões, considerando que as estações de tratamento de esgoto podem receber os efluentes de mais de 1 milhão de pessoas. Utilizar o esgoto nas ações de estimativa da doença podem complementar as informações da vigilância em saúde, fornecendo um maior embasamento para medidas de controle como o isolamento social ou a flexibilização das medidas restritivas, por exemplo.

Considerando que o número de infectados cresce de forma intensa e, por outro lado, a disponibilidade de testes para a doença não consegue acompanhar a curva de contágio, utilizar as análises de traços genéticos do novo coronavírus no esgoto, poderia ser uma alternativa para orientar as medidas de vigilância em saúde nos municípios.

É necessário destacar, entretanto, que as pesquisas ainda estão em desenvolvimento o que pode dificultar a ampla utilização do método. As próximas etapas do estudo envolvem a determinação da carga viral eliminada por pacientes com a doença, sendo possível estimar com mais precisão o número de contaminados.

De fato, ainda há um caminho a ser percorrido para que o método seja implementado. Entretanto, já é possível compreender o quanto pode ser promissor considerando que ao analisar o coronavírus no esgoto se estima inclusive os pacientes assintomáticos. Além disso, a abordagem pode ser uma ferramenta importante para medir o quanto as medidas de distanciamento social são efetivas em uma determinada cidade, embasando e orientando as medidas a serem tomadas pela vigilância em saúde.

 

Augusto Lima da Silveira é coordenador do Curso Superior Tecnologia em Saneamento Ambiental na modalidade a distância do Centro Universitário Internacional Uninter e Doutorando em Ecologia e Conservação

Coronavírus: pandemia aumenta procura por tratamentos psicológicos

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Com o isolamento social, a telemedicina tem sido a principal opção para cuidar da saúde mental

O mundo está aprendendo a se reinventar. Desde o início da pandemia do novo coronavírus no Brasil, em março, todos vivem uma verdadeira montanha russa de emoções. Medo, insegurança, stress, ansiedade… esse mix de sensações tem levado muitas pessoas a retomar, ou a iniciar, os cuidados com a saúde emocional.

Dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) revelam que, cerca de 10% da população brasileira é de pessoas ansiosas. Se pensarmos que em muitas cidades brasileiras estão há mais de 100 dias sob o regime de quarentena, já passam de três meses de incertezas, mudanças na rotina, perda de entes queridos, o que só potencializa os sintomas ligados à ansiedade.

De acordo com uma pesquisa da Universidade do Estado do Rio de Janeiro (UERJ), que foi divulgada pelo periódico científico The Lancet, durante a pandemia da Covid-19, os casos de ansiedade e estresse mais que dobraram, enquanto os de depressão tiveram aumento de 90%. Esses números refletem diretamente no aumento da procura por atendimentos relacionados à saúde emocional.

Mas como podemos cuidar da nossa saúde emocional em tempos de pandemia? A tecnologia pode nos ajudar e muito.

Nesse processo, a telemedicina tem desempenhado um papel fundamental, proporcionando tratamentos de forma segura, eficaz e com fácil acesso. “Os atendimentos remotos permitiram que as pessoas cuidassem da saúde, mesmo durante o isolamento. Para atender essa demanda, uma das ações da Qualirede foi a criação do Canal de Comunicação da Psicologia”, destaca André Machado Junior, diretor de Mercado da Qualirede, empresa especializada em gestão de Saúde.

Ainda em pesquisa realizada com clientes de telemedicina da Qualirede, no período de abril a junho, mais de 70% dos entrevistados registraram grandes chances de voltar a utilizar o serviço de teleatendimento.

É de suma importância que o legado dos cuidados com a saúde emocional seja contínuo, e para isso, a telemedicina será uma grande aliada. Além de comprovadamente eficaz, a tecnologia desta nova ferramenta irá proporcionar a manutenção desses serviços, com toda segurança necessária.

O acesso digital para o serviço de psicólogos da Qualirede foi implantando para garantir a continuidade do tratamento e fazer com que a aproximação entre o profissional de saúde e o paciente esteja garantido, além de estar apoiado em pilares para auxiliar as pessoas a encontrarem sua melhor versão neste momento.

Pessoas que, por muitas vezes, deixaram de buscar atendimento por falta de tempo, poderão encontrar na telemedicina um novo caminho para não negligenciar esses cuidados. “As pessoas podem ter todo o cuidado, respeitando sempre suas condições de saúde, além de todas as indicações de isolamento decretadas por Estados e Municípios”, finaliza Machado.

Sobre a Qualirede

A Qualirede é uma empresa de atuação nacional e líder no mercado de gestão em saúde. Atualmente, atende a mais de um milhão de vidas em dezoito estados do País, com mais de mil funcionários, com matriz em Florianópolis e unidades em São Paulo e Salvador. A Qualirede tem como focos estratégicos a inovação tecnológica, a atenção primária à saúde, a promoção da integração de serviços e a entrega de valor em saúde para seus clientes. Mais informações em http://www.qualirede.com.br .

Compensação ambiental além da legislação: os benefícios para as empresas e para o meio ambiente

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Sistema de tentativa de reversão dos danos ambientais é previsto por lei

 

Muitas empresas que causam danos ao meio ambiente têm realizado ações de compensação ambiental, para ajudar a reverter o impacto ambiental causado pela sua implantação. As medidas dessa alternativa são estabelecidas pelos órgãos ambientais competentes, nas esferas estaduais ou federal responsáveis pelo licenciamento ambiental, sendo medidas mais leves para danos reversíveis, e maiores para danos irreversíveis, como o estabelecimento de recursos para a criação e manutenção de uma unidade de conservação.

Mas o que é compensação ambiental?

O termo é utilizado para descrever um mecanismo legal que estabelece um contrabalanço nos impactos ambientais negativos que podem ser causados pela implantação de um empreendimento. De acordo com a lei 9.985/2000, a compensação normalmente é atrelada ao processo de licenciamento ambiental.

Mas é preciso que as empresas e companhias que fazem isso – e as que ainda não cumprem a exigência legal – vão além do que é solicitado para melhor reversão do dano. De acordo com a analista de processos ambientais da Sociedade de Pesquisa em Vida Selvagem e Educação Ambiental (SPVS), Natasha Choinski, as empresas podem e devem ajudar na preservação da natureza por vontade própria. ‘‘Além da exigência legal solicitada no processo de licenciamento ambiental, as empresas podem realmente reestabelecer a efetiva perda de biodiversidade causada pelo seu dano de implantação ou mesmo pela execução dos processos atrelados ao seu negócio, executando projetos de longo prazo, com indicadores e resultados bem definidos e que sejam monitorados, tentando, assim, deixar o ambiente o mais próximo do seu estado original’’, diz.

Os ganhos para a natureza quando há atitudes espontâneas ou não, como a compensação ambiental, são enormes. Segundo a analista, quando a compensação ambiental é feita, há um reestabelecimento do ecossistema no local. ‘‘É certo que nenhum ecossistema é capaz de ficar 100% original. Porém, há o retorno e ganhos para natureza em se tratando de biodiversidade”, afirma. Natasha atribui, ainda, os ganhos institucionais que a empresa recebe quando há adoção de uma prática adequada de compensação ambiental. “Quando uma empresa adota uma medida mitigatória séria em relação ao seu dano, ela mostra toda a sua preocupação em relação as questões sociais e ambientais e assim fortalece a sua reputação’’, afirma. ‘‘Além disso, a gestão da biodiversidade, quando tratada como parte dos negócios, demonstra, além de tudo, a liderança e ineditismo dessa empresa neste assunto, além de garantir a segurança em seu negócio’’, conclui.

Um exemplo de projeto compensatório que vai além do solicitado

Pensando nisso, a SPVS, em parceria com a Arteris Planalto Sul, desenvolveu um projeto pioneiro de restauração ecológica na Floresta com Araucária, concluído em 2017. Devido ao sucesso, que conciliou técnicas de preservação de biodiversidade, restauração florestal, monitoramento de áreas restauradas e criação de uma Reserva Particular do Patrimônio Natural (RPPN), a instituição foi escolhida para novas ações de compensação pelas obras de implantação do Contorno Rodoviário da Grande Florianópolis (SC), em parceria com a Arteris Litoral Sul, no Projeto de Restauração de Restinga, no Parque Estadual Serra do Tabuleiro (SC). As ações estão previstas para acontecer até 2023 e vai recuperar uma área de 350 hectares, 4,2 vezes mais do que a determinação legal e inicial do Ibama estabelecida em 83,26 hectares.

A metodologia inovadora deste projeto, foi selecionada e faz parte da obra ‘‘Conservação da Biodiversidade e Desenvolvimento Socioambiental’’, da editora Atena. No capítulo, é possível verificar todos os processos realizados no projeto e os primeiros resultados já alcançados.

Chave interdisciplinar: escola conteudista ou de competências

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A educação em tempos de Covid-19 provocou reflexões em pais e professores sobre que escola de fato precisamos e queremos para formação das novas gerações. A crescente influência da mídia cumpre um papel significativo nesse processo. Percebemos comentários de pais indignados com a quantidade de atividades dos filhos, da ausência de tempo para agrupar os deveres do teletrabalho com a manutenção da organização da vida doméstica e a internalização do ensino formal dos filhos no ambiente da casa. Os professores da Educação Básica por sua vez foram arrebatados para tarefas antes direcionadas aos professores que atuavam na modalidade a distância. Nesse momento cabe algumas perguntas tanto para pais quanto professores.  Qual escola de fato precisamos? Aquela que cumpre seu papel de trabalhar a ciência acumulada? Aquela que preserva a vida dos pequenos enquanto os pais estão no trabalho? Aquela que cumpre seu papel de inserir as crianças em novos círculos sociais? Aquela escola com seu currículo organizado de formato cartesiano, com fluxo, processos e normas e que ao término muitos sequer lembram os conteúdos do sexto ano de matemática?

Nunca é tarde demais para lembrar que as tecnologias apenas afloraram os pontos positivos e ausências da “velha escola’’. Construímos uma escola que transita entre ser espaço de convivência e as discussões e práticas em prol de conteúdos estruturados. E como todos os canais de comunicação também estão propagando que teremos um “novo normal’’ cabe outra pergunta. Qual a nova escola?

A prática cotidiana demonstra que a hegemonia de modelos não é mais possível, ousamos afirmar de forma categórica que a complexidade da área educacional refletidos pela compreensão do ser humano, faz com que a gestão inovadora personalize o processo de ensino, afinal é preciso trazer o humano do humano, na perspectiva de ajudá-lo no afloramento de suas competências.

Gostaria de enfatizar que trabalhar a partir de competências possibilita o aumento do diálogo entre os diferentes caminhos que perpassam por conteúdos, mas que também atuam no desenvolvimento socioemocional do ser humano.

Ainda existem dúvidas acerca de como se desenvolvem competências. Nós acostumamos reduzir no acróstico – CHAVE – A escola que atua na percepção de um novo ser humano para o novo normal, fez remanejamentos em sua práxis e compreende que: conteúdo teórico é apenas um dos elementos no ambiente educacional. Existe uma necessidade de o estudante perceber e viver a aplicabilidade daquele conteúdo. Afinal, qual a diferença entre um alqueire paulista, mineiro e baiano? Será que são dimensões diferentes dentro do mesmo país. E em qual conteúdo podemos nos apegar no momento de comprar uma chácara num jogo on-line?  A capacidade de conseguir desenvolver determinadas atividades significa ter habilidade. E para o mundo globalizado, líquido e exponencial atual e futuro no mercado de trabalho é necessário ser hábil, ser o melhor sempre, conquistar o topo e permanecer no mesmo. Mas é importante evidenciar que habilidade está intrinsicamente ligada aos tipos de inteligência que possuímos.

Todas estas questões ponderadas, levantam outro elemento primordial quando tratamos de competências, ter conteúdo e saber usar exige o comprometimento pela atitude. Será que criamos nossas crianças para reagirem e assumirem uma postura na vida? Não podemos esquecer os ensinamentos de Gramsci “odeio os indiferentes, eles são o peso morto da história”. O cuidado de identificar o CHA nos compromete em conduzir para outros dois elementos constitutivos da nossa CHAVE.

O que temos que ter sempre em mente, e pensando mais a longo prazo para além do fenômeno da pandemia em nossas vidas, é: que valores estamos plantando nas novas gerações. O valor da convivência pacífica entre pais e filhos, da aprendizagem, da divisão social das tarefas do lar, da responsabilidade coletiva, ou apenas, estamos com atitudes de adultos acarretadas por outro tempo histórico que não conseguiram fazer uma mudança mental e perceberam que é possível ser solidário, não ofertando quatro horas de aula por internet, afinal as famílias têm dois ou três filhos e apenas um computador. E que muitas vezes fazer um pão de batata ao lado da família tem inúmeros conceitos matemáticos.

A constante divulgação de um novo normal nos remete ao quadro socioemocional, afinal nós adultos refratários ou mutantes, e as crianças como guardarão este momento? Será que no interior dos nossos lares, conseguimos revisitar com nossos filhos e netos as diversas transformações que a sociedade passou ao longo da história? E conseguimos demonstrar que superamos e algumas vezes aprendemos. E a Escola será que vai fazer o processo maiêutico. Nunca é demais lembrar que desenvolver competências pode até ser outro modismo na sociedade hodierna, não obstante, o cenário desafiador nos faz refletir dos paradigmas que adotamos, pois, a busca humana finda em sua existência na busca pela felicidade.

Autora: Dinamara Machado é diretora da Escola Superior de Educação do Centro Universitário Internacional Uninter.

Pesquisa revela aumento de mais de 13% na busca por internet móvel no primeiro semestre de 2020

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O Brasil alcançou, no início de julho, a marca de 100 mil antenas de telefonia e internet móvel em operação em todo o país, de acordo com estudo do SindiTelebrasil, sindicato que reúne as prestadoras de serviços de telecomunicações. Mesmo com a pandemia do novo coronavírus, a busca por internet móvel cresceu mais de 13% no primeiro semestre de 2020 em relação ao semestre anterior, como mostra um levantamento do Portal de Planos (https://portaldeplanos.com.br/) – site que reúne todos os planos de internet, celular, TV e telefone para otimizar a jornada de compra dos clientes.

“A mudança de hábitos na rotina dos brasileiros também impactou a maneira de consumir internet. Se em um primeiro momento as pessoas passaram a ficar muito mais em casa do que de costume, utilizaram de forma mais intensa a internet fixa. Agora, com a liberação gradual do comércio e retomada da economia, volta à tona a necessidade de usufruir da internet móvel”, afirma Yuri Kaminski, especialista em marketing digital do Portal de Planos.

Nem todo mundo sabe, mas é possível conectar uma internet de graça pelo celular. “Ainda que não seja garantido usufruir de um pacote de dados sem pagar nada e ilimitado em qualquer lugar, existem algumas opções seguras de internet gratuita que podem ajudar em momentos de falha na conexão, por exemplo. Para quem se interessar, nossa plataforma disponibiliza um conteúdo que aborda as 7 formas de obter uma conexão segura e sem colocar a mão no bolso”, revela.

Descobriu o talento para ser cabeleireira aos 12 anos assistindo um programa de tv

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Quando Patrícia de Souza Miguel tinha nove anos de idade, ela mal poderia imaginar que uma reportagem de televisão iria influenciar na sua decisão.

Hoje aos 35 anos de idade nascida em Ferraz de Vasconcelos, a cabeleireira especialista em mega hair lembra com entusiasmo que tudo começou quando pela primeira vez na vida ela assistiu a um programa de televisão de esportes uma entrevista com um jogador de basquete e ele usava uma trança muito bonita e conta que ficou a primeira instante muito encantada com aquele tipo de penteado, bem delineado.

Desde então, insistente, ela passou a tentar copiar o modelo, até que definitivamente um dia conseguiu fazer e foi a partir daquele momento que ela passou a trançar os cabelos da irmã, até que em uma festinha na escola uma das mães presente ficou admirada com o trabalho e procurou saber quem tinha feito.

Na época ela lembra que não possuía nem mesmo telefone , então a mãe  da coleguinha de escola da sua irmã foi até a sua casa para conhecê -la. A sua primeira cliente, estava desacreditada que  como seria capaz de desempenhar um trabalho com tamanho capricho e profissionalismo, uma menina até então com 12 anos de idade.

Então, esse foi um ponta pé inicial para que Patrícia não parasse mais. Foram inúmeras as solicitações, até que surgisse a oportunidade de um primeiro emprego remunerado em um salão a convite de sua tia.

Atuando há 23 anos, hoje ela é megarista, tem especialidade em tranças capilares e está sempre antenada em todas as novidades para cabelos, sempre com o intuito de atender com primor  os desejos e realizações de seus clientes, sempre  seguindo as tendências da moda e do mercado.

A escola está formando “novos” cidadãos?

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É ousado pensar no futuro, mas necessário, quando refletimos sobre que cidadãos estamos formando, enquanto professores de crianças ou adolescentes. O que a nova sociedade esperará do ser humano daqui a alguns anos? Que habilidades precisamos desenvolver nos estudantes da Educação Básica para que eles estejam aptos a viver, conviver e tomar decisões acertadas no futuro?

Temos lido sobre o novo normal e sobre as adaptações que a crise vivenciada pela pandemia do coronavírus trará. Também já se discute sobre os impactos no mercado de trabalho, nas profissões e no modo de viver. Estima-se que novas profissões surjam e a maneira de trabalhar também se altere. O home office pode se tornar definitivo e a mobilidade humana pode ser significativamente alterada. Todas essas suposições e possibilidades convergem em um ponto: mudanças.

Ao longo da história, grandes crises, guerras ou revoluções foram causando mudanças no modo de vida do ser humano. O desenvolvimento científico e tecnológico alterou a forma do homem se comunicar e se informar. O mercado de trabalho também experimentou transformações contínuas no caminhar da sociedade. Mas a escola, embora tenha tido sutis transformações, acabou insistindo em um modelo mais tradicional, com aulas expositivas, alunos enfileirados e foco em conteúdo.

O momento é de reflexão. Focar apenas em conteúdos garantirá que os estudantes desenvolvam as competências e habilidades que serão solicitadas deles no novo normal? Insistir em modelos tradicionais de ensino realmente contribui com a atuação desses estudantes na sociedade contemporânea?

Se pensarmos nos jovens adultos atuais e no conhecimento que eles possuem sobre ciências e matemática, podemos considerar que o sistema educacional dos anos 1980 ou 1990 foi eficiente? Temos percebido a dificuldade dos pais em auxiliar os estudantes com os conteúdos, agora que experimentam o ensino remoto. Nesse sentido, é possível imaginar que um ensino tradicional e focado em conteúdo não possibilitou uma aprendizagem significativa, já que muitos pais têm precisado de auxílio até em conceitos das séries iniciais. Ainda focando nesses adultos, quantos deles fazem afirmações equivocadas sobre ciências? Quantos deles, diante de uma doença tão cruel quanto à Covid-19, têm realmente respeitado o isolamento social e contribuído com o próximo?

Que tipo de ser humano desejamos para o futuro? Se não for possível sairmos pessoas melhores dessa crise, que nossa sociedade seja melhor no futuro. Então, o caminho é pensar na educação das crianças, dos adolescentes. E a escola faz parte desse processo. Por isso, considero importante que, nessa fase, toda a comunidade escolar se reúna para refletir e discutir sobre o que precisa ser mudado para que a preparação dos estudantes contribua para que eles desenvolvam as habilidades necessárias para o novo normal.

Algumas dessas habilidades já vinham sido discutidas mesmo antes da pandemia: criatividade, capacidade de resolver problemas, trabalho em equipe, versatilidade. Hoje, percebemos que muitas outras habilidades são bem-vindas: empatia, respeito, tolerância, alteridade. Além disso, notamos a importância de um amplo conhecimento a respeito das tecnologias digitais. Outro aspecto importante se refere à criticidade diante de tantas informações disponíveis na internet. Por isso, a escola precisa sim focar em conteúdo, pois eles são extremamente importantes. Somente com conhecimento científico, o cidadão pode realmente tomar as melhores decisões. Mas, mais do que nunca, notamos uma urgência em ir além, em se preocupar com um completo desenvolvimento do estudante, com valorização de suas características individuais, com desenvolvimento de inteligência coletiva e com criação de possibilidades para que muitas e novas habilidades sejam desenvolvidas.

Que nossa futura sociedade seja melhor, sem crise, sem vírus, com cidadãos com conhecimentos e habilidades suficientes para uma vida digna. E que nós, professores, tenhamos orgulho de ter contribuído com a formação desses novos cidadãos.

 

Autora: Profa. Me. Flavia Sucheck Mateus da Rocha é docente na área de Exatas da Escola Superior de Educação do Centro Universitário Internacional Uninter

Higiene e hidratação das mãos nos tempos de pandemia

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*Por Vinicius Bim

A facilidade do contágio por COVID-19 nos leva a tomar maiores cuidados com a higiene pessoal. A Organização Mundial da Saúde (OMS) enfatiza, constantemente, a importância de lavar as mãos de forma frequente e correta. E, nesse caso, o sabão é uns dos nossos maiores aliados.

Durante o processo de lavagem das mãos, o sabão age quebrando os enlaces que fixam o vírus na pele. As colas hidrofóbicas do produto entram nas envolturas lipídicas de certos microrganismos, abrindo e deixando alguns fragmentos expostos para que se desintegrem com o tempo. Outros ficam presos em pequenas bolhas de sabão, que são eliminados com água no momento do enxágue.

O vírus não é um organismo vivo, e sim uma molécula de proteína (ARN) coberta por uma capa protetora de lipídios que, ao ser absorvido pelas células das mucosas ocular, nasal ou bucal, muda seu código genético se convertendo em células agressoras que se multiplicam e desintegram sozinhas dependendo da temperatura, umidade e tipo de material onde se acomoda.

Um dos componentes do sabão responsáveis por eliminar o vírus da pele são os tensoativos. A BASF é uma das principais fornecedoras desse ingrediente, sendo o Texapon® N 70 o mais usado pela indústria.

Caso esteja na rua por alguma necessidade, e não tenha como lavar as mãos, opte pelo uso do álcool em gel. No entanto, é importante ficar atento às informações no rótulo do produto. Para que seja eficiente no combate ao vírus, o desinfetante deve conter, no mínimo, entre 60% e 70% de álcool.

Por outro lado, o uso frequente de sabão, álcool e outros produtos para higienizar as mãos tem causado ressecamento excessivo da pele, levando ao desconforto, coceiras e até rachaduras. Isso faz com que muitas pessoas buscassem por hidratantes para reverter o ressecamento que a higienização frequente causa às mãos.

Nesse cenário, os cremes para as mãos têm ganhado um papel ainda maior na rotina das pessoas, que direcionadas por uma das maiores tendências do mercado cosmético, exigem cada vez mais que os produtos sejam naturais, seguros e eficazes.

O ideal é usar o hidratante para as mãos duas vezes ao dia ou sempre que for possível. Uma boa dica é passar à noite, antes de dormir, formando uma película mais grossa. O creme para as mãos deve conter ingredientes que mantenham a hidratação da pele e a protejam da perda de água excessiva, como por exemplo uréia, trealose, manteigas e óleos vegetais.

Para atender a estas necessidades, a BASF fornece para a indústria uma variedade de ingredientes para cuidados com a pele das mãos com certificação natural e eficácia comprovada. Por exemplo, o Hydagen® Aquaporin é um ativo que estimula a produção dos canais de água intra-celulares, as aquaporinas, para uma intensa ação hidratante com excelente custo-benefício.

Outro exemplo é o Irwinol®, um ingrediente vegetal obtido da manteiga de manga que protege, suaviza e recupera a pele danificada com um sensorial rico e aveludado. Já o Cetiol® Ultimate é um emoliente que possui toque seco e volátil, ideal para produtos com secagem rápida, uma propriedade muito solicitada nos cremes para as mãos. Trata-se de um ingrediente que pode ser utilizado pelo formulador como alternativa ao silicone com a vantagem de ser de origem 100% natural e renovável.

*Vinicius Bim é especialista em inovação para o negócio de Personal Care da BASF América do Sul

Bater nas crianças: um projeto político

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Daniel Medeiros é doutor em Educação Histórica e professor no Curso Positivo.
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Daniel Medeiros*

“Há muitos anos, percebi de repente que o país a que pertencemos não é, como quer a retórica mais corrente, o país que amamos, e sim aquele do qual nos envergonhamos.”(Carlo Ginzburg)

 

“Ninguém morreu por ter apanhado na infância”, é frase corrente na boca de homens – e não raro mulheres – que foram pais nos anos setenta, período no qual a violência institucional era vendida como virtude. Aliás, não esqueçamos que já a bandeira nacional, escolhida por um outro governo militar, adotou a frase do pensador positivista Augusto Comte, mas tirou o “amor” da frase, porque era pouco másculo. Ficou só “ordem e progresso”, depois rebatizado na ditadura por “segurança e desenvolvimento” ou simplesmente pelo slogan “ame-o ou deixe-o”.

Nas casas de classe média, os pais que trabalhavam para mal pagar as prestações da televisão colorida que ficava exposta na sala como troféu pelo seu esforço em ser dedicado, viam os filhos rebeldes como um sinal de falta de patriotismo e de fracasso da sua autoridade particular. E, por isso, lições precisavam ser ensinadas. Não lição de amor, mas de obediência, que era o nome certo daquilo que eles chamavam de respeito. “Precisa respeitar pai e mãe, fazer o que eles mandam, porque eles sabem o que é melhor para você”. Considerando os pais que apoiavam um regime que matava e torturava, saber o que era melhor para os filhos situava-se em um patamar que beirava o surreal,  embora fosse, na verdade, trágico.

E não havia com quem reclamar: o que eles faziam era o que o pensamento no poder chamava de Educação, pra não virar vagabundo, comunista, maconheiro. Todas essas palavras, faladas com asco, repulsão, como um palavrão inominável, associavam-se com liberdade de escolha e responsabilidade individual e eram negadas, porque isso desviava os jovens. Para proteger os filhos desse perigo, usavam, se necessário, a violência física. Para poder crescer e virar um adulto de bem, insistiam, enquanto o país estava sob censura, o Congresso sendo fechado ao bel-prazer, as pessoas sumindo nas esquinas, e as tenebrosas transações grassando longe dos olhos (dos pais pagadores de impostos, sem nenhuma conta atrasada), como a árvore solitária que cai no coração da floresta.

Nesse contexto devidamente justificado, apanhávamos pelas mais diversas razões: porque éramos crianças agitadas; porque respondíamos nossa mãe, porque não cumpríamos as tarefas que nos mandavam: lembro-me, dez, onze anos, ia até o Atapu, uma panificadora que ficava cerca de um quilômetro e meio de casa, beirando a rodovia expressa, comprar pão e leite, todos os dias. Nunca me aconteceu nada, exceto o medo de criança.  Medo de ir e medo de voltar e ter esquecido algo, receber uns cascudos e voltar de novo, mesmo que já tivesse escurecendo. Nada me acresceu essa experiência, não trouxe maturidade nem resiliência. Como tudo o que marcou a infância dos que apanhavam em casa, só trouxe medo.

Medo que era outro nome do respeito. Ter medo, baixar a cabeça, não responder, não reclamar, não dar um pio, vá para o quarto, vai perder o brinquedo, não vai sair por uma semana, e se fizer algo, apanha de novo. Para aprender. Nunca aprendíamos. Temíamos e sonhávamos com o fim do medo. Por isso a minha geração, no final dos anos setenta, início dos anos oitenta, abraçou com tanta fé e esperança a abertura política, o adeus melancólico dos militares, deixando o Planalto pela porta dos fundos, deixando para trás um rastro de crise econômica, miséria social e ignorância democrática. Mas com que fome avançamos para o pote da liberdade, querendo aprender tudo de qualquer jeito, sem amadurecer nada, porque já havíamos sofrido tanto.

Apanhei de cinta, de chinelo, de cabo de vassoura, tapa na cara, cascudo, beliscão, puxão de cabelo, no banheiro, tentando me esconder debaixo da cama e sendo puxado pelas pernas, na frente dos meus colegas porque cheguei 10 minutos atrasado de um festa – eu com 15 anos – meu pai na área esperando com o cinto. Às vezes ele chegava do trabalho, minha mãe dizia que tínhamos feito alguma coisa e ele dizia que no dia seguinte iríamos apanhar. Filosofava: não se pode bater com raiva que faz mal (para ele). A surra tem de ter um motivo, era pedagógico. Por isso, ele perguntava: por que estão apanhando? E nós assumíamos a culpa, confessando que tínhamos sido crianças, tínhamos tido a curiosidade dos jovens, e assim tirávamos das costas de meu pai a responsabilidade pelo castigo. E apanhávamos para aprender que ser criança e ser adolescente era ser uma coisa muito perigosa.

Agora temos, novamente, um governo cheio de militares, de discursos de pátria e de obediência. E um ministro da Educação que defende a “disciplina da vara”. Queria só deixar o alerta, para os que não viveram a experiência que a minha geração viveu. Apanhar só ensina uma coisa: a ter medo. E o medo só se transforma em uma coisa: ódio. Sim, funciona, é muito eficaz, por mais que a gente tente combater, o ódio vem, sempre vem.

Ele, o ódio, é a chave do sucesso. Não há regime autoritário que exista sem esse componente. Não se iludam: eles sabem muito bem o que estão fazendo.

 

  • Daniel Medeiros é doutor em Educação Histórica e professor no Curso Positivo.
    danielmedeiros.articulista@gmail.com

4 benefícios do empreendedorismo digital

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O empreendedorismo digital é uma modalidade de negócio que vem conquistando cada vez mais espaço no ambiente corporativo. Afinal, a mudança de comportamento e hábitos dos consumidores transformaram as relações de consumo e modificaram os canais de vendas.

 

Dessa forma, podemos afirmar, com segurança, que o crescimento do empreendedorismo digital está ligado a diversos fatores, bem como a busca incessante por conforto, funcionalidade e avaliações que só a internet é capaz de oferecer.

 

Além disso, se antes os empresários esbarravam em custos altos, gastos significativos e o conjunto de desafios para abrir uma empresa, a era digital facilitou todo o processo. Com isso, é possível eliminar a burocracia física e conquistar maior independência profissional.

 

No entanto, é importante mencionar que o empreendedorismo digital não reúne apenas o comodismo e a funcionalidade para a relação entre empresa-consumidor, mas também uma série de outras vantagens. Listamos, a seguir, 4 delas:

1. Alcance de público-alvo e audiência

Um dos principais benefícios do empreendedorismo digital é a possibilidade de alcançar um maior número de pessoas, eliminando, inclusive, as barreiras geográficas. Com um e-commerce, por exemplo, você pode vender para todo o Brasil e até para outros países.

 

Em contrapartida, uma loja física está limitada a vender apenas para a região em que está inserida, limitando os canais de acesso. Para se ter ideia, de acordo com um levantamento realizado em 2018 pelo IBGE, 126,9 milhões de brasileiros têm acesso a internet.

 

Em resumo, o seu público pode ser muito maior na internet, fazendo com que sua marca seja vista e reconhecida dentro do âmbito digital. Isso vale para qualquer nicho, até mesmo os mais específicos, como empresas de esquadrias de alumínio.

2. Disponibilidade 24 horas

Outra vantagem significativa do empreendedorismo digital é manter o seu negócio funcionando 24 horas por dia. Ou seja, não é preciso se limitar a horários, como é o caso de uma loja física.

 

Nesse sentido, ainda que você conte com um canal de atendimento que só atue em horário comercial, a plataforma do seu negócio virtual continua vendendo e registrando uma série de pedidos durante o período.

 

Na mesma medida em que é possível continuar vendendo fora do horário comercial, você pode automatizar os canais de atendimento com mensagens automáticas, chatbots, ofertas de produtos de ímã de neodímio e outros recursos.

3. Flexibilidade na gestão

Não é novidade para ninguém que a gestão de uma empresa não é uma atividade simples, certo? No entanto, com o empreendedorismo digital, ela pode ser facilitada. Isso porque é possível gerenciar o seu negócio sozinho, a qualquer hora e lugar.

 

Dessa forma, não há necessidade de estar presente em um espaço físico ou gerenciar uma equipe enorme: basta possui uma conexão com a internet para administrar seu site, blog, redes sociais e canais de vendas.

4. Baixo investimento inicial

Por fim, é importante destacar que o empreendedorismo digital não exige grandes investimentos. Na verdade, ele tem custos mais baixos do que os gastos de uma empresa comum.

 

Em geral, o seu capital inicial será aplicado na formalização da empresa, desenvolvimento da página de tarugo de alumínio, por exemplo, e criação da marca. Além disso, se houver necessidade, é interessante investir também em campanhas de marketing para impulsionar o seu negócio!

 

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Esse‌ ‌artigo‌ ‌foi‌ ‌escrito‌ ‌por‌ ‌Beatriz‌ ‌Barros,‌ ‌Criadora‌ ‌de‌ ‌Conteúdo‌ ‌do‌ ‌‌Soluções‌ ‌Industriais‌

Como criar uma estratégia de marketing na internet: 4 passos

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O marketing digital revolucionou o mercado corporativo e comercial. Afinal, essa ferramenta é fundamental para captar novos clientes, conquistar diferenciais competitivos, fidelizar consumidores antigos e construir uma marca forte dentro do contexto empresarial.

 

Por isso, investir no marketing digital deixou de ser uma opção há décadas e passou a ser uma necessidade. Sendo assim, podemos afirmar, com segurança, que toda empresa que deseja crescer e se destacar da concorrência precisa contar com o marketing na internet.

 

Dessa forma, é importante mencionar que existem uma série de ações importantes do marketing digital, mas isso não significa que você deve investir em todas. Na verdade, é preciso apostar nas estratégias ideais para a realidade do seu negócio.

 

Pensando em te auxiliar nesse processo, preparamos este post. Nele, você verá como criar uma estratégia de marketing eficiente na internet e, por consequência, alavancar o seu negócio no âmbito digital. Confira o passo a passo a seguir:

1. Técnicas de SEO

As técnicas de SEO (Search Engine Optimization) que, em tradução literal, significa otimização para mecanismos de busca, tem como objetivo tornar as suas páginas mais relevantes e atrativas para o Google.

 

Em resumo, a principal finalidade das técnicas de SEO é fazer com que as páginas da web fiquem em posições relevantes dentro da lista dos resultados de pesquisa, auxiliando no rankeamento e na construção de uma marca forte no mercado. Isso em qualquer nicho, até mesmo em empresas de válvula de retenção.

 

Além disso, é importante mencionar que as técnicas de SEO não exigem grandes investimentos, ou seja, tudo é feito de forma orgânica e, por isso, não há necessidade de pagar para conquistar posições altas nos mecanismos de busca.

2. Marketing de conteúdo

O marketing de conteúdo é o centro da nossa estratégia digital. Trata-se de uma ferramenta que visa a produção de conteúdo informativo e relevante, a fim de engajar, educar e informar o público-alvo da sua empresa.

 

Nesse sentido, a produção de conteúdo relevante pode abranger alguns mecanismos e elementos, como:

 

  • Posts em blogs próprios (ou não);
  • Ebooks;
  • Materiais ricos de seringa de insulina, por exemplo;
  • Vídeos;
  • Cases;
  • Entre outros.

3. Redes sociais

Não é novidade para ninguém que as redes sociais são canais fundamentais para promover interação, estabelecer contato com diferentes pessoas e compartilhar conteúdos interativos, não é mesmo? Bom, com as empresas isso não é diferente.

 

Por essa razão, é fundamental utilizar as redes sociais para criar um canal de comunicação interativo entre os clientes, compartilhando conteúdos, sanando dúvidas, promovendo debates e até mesmo divulgando os produtos e serviços da sua marca.

 

Dessa forma, é interessante trabalhar também com a criação de anúncios, uma vez que eles podem gerar um ótimo alcance de público e engajar os seguidores na missão, valores, objetivos e deck de madeira do seu negócio, por exemplo.

4. E-mail marketing

Por fim, é quase impossível falar sobre como criar uma estratégia de marketing na internet sem mencionar a importância do e-mail marketing. Inclusive, essa é uma das formas mais promissoras de atuar com o marketing digital.

 

No entanto, é preciso considerar alguns aspectos, como: captação de leads (contato), nutrição de leads e conversão. Com isso, é possível criar uma campanha de e-mail marketing assertiva a partir dos interesses do seu público-alvo.

 

Gostou do nosso post sobre como criar uma estratégia de marketing na internet? Então, compartilhe com os amigos e deixe o seu comentário!

 

Esse‌ ‌artigo‌ ‌foi‌ ‌escrito‌ ‌por‌ ‌Beatriz‌ ‌Barros,‌ ‌Criadora‌ ‌de‌ ‌Conteúdo‌ ‌do‌ ‌‌Soluções‌ ‌Industriais‌.‌

A importância da presença feminina nas eleições em 2020

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Precisa-se de mulheres reais para não se terem “laranjas”

Atualmente, o Brasil vive em uma democracia onde as mulheres representam a maioria da população – segundo PNAD (ano) são 51,7% contra 48,3% de homens. Também são elas, segundo o TSE, a maioria do eleitorado brasileiro, totalizando 52%. E porque essa maioria não se reflete nas escolhas e na representatividade das mulheres na política partidária?

Nesse ano de 2020 estarão em disputa aproximadamente 60.000 vagas entre cargos para prefeitos/prefeitas e vice, e também vereadores/vereadoras. Somente para o legislativo estão destinadas, aproximadamente, 48.860 vagas.

Isto apresentado, “Por que as mulheres brasileiras, que são maioria numérica, não têm a mesma representatividade nesses espaços de poder?”, questiona Sirley Machado Maciel, professora de oratória, palestrante, analista comportamental e presidente do INTREPEDS.

É possível observar que estando em um ambiente socialmente “masculinizado”, elas acabam sendo julgadas como inadequadas, despreparadas e sem treinamento adequado para o seu desenvolvimento. As mulheres então são afastadas do universo da política e ainda responsabilizadas por não se disporem a participar.

Porém, com a obrigatoriedade da cota de 30%, os partidos recorrem às estratégias imorais e ilegais das “Candidaturas Laranjas”, que consistem na formalização e no registro de candidaturas à revelia delas, apenas com o objetivo de cumprir as cotas. Essas laranjas são mães, irmãs, esposas e amigas utilizadas apenas para cumprir a obrigatoriedade legal.

Então, “Nós do Intrepeds – Instituto de Treinamento, Pesquisa e Desenvolvimento do Ser, trabalhamos há 30 anos com cursos, treinamentos e pesquisas voltados para a capacitação, treinamento e desenvolvimento das mulheres, para que estas exerçam efetivamente essa importante missão de cidadania”, apresenta Sirley.

O Intrepeds acredita que a capacitação, envolvimento e o acolhimento das mulheres na vida pública e partidária são fundamentais para que elas sintam esse espaço como sendo delas e se motivem a atuar e participar como protagonistas.

Os trabalhos desenvolvidos são atividades exclusivas para as candidatas e, com eles, o instituto pretende contribuir na criação de espaços metodológicos que possibilitem a expressão de um conhecimento que a mulher constrói na sua vida cotidiana.

Contribuindo assim para a construção de um instrumento transformador de palavras em voz, que expressem aquilo que elas pensam, sentem, vivem e escutam. Buscando novas estratégias de comunicação para que homens e mulheres alterem as relações sociais ainda opressoras, machistas e patriarcais.
Em vista disso, “Nosso trabalho parte do princípio de que a comunicação humana vai muito além das trocas de informações ou mensagem entre os indivíduos. Ela se materializa através de um processo orquestrado e organizado, que combinam inúmeros fatores elementares para resultar numa interação saudável. Esse processo é controlado por diversos contextos e fatores que se alinham harmoniosamente, para produzir uma compreensão mútua e solidária” expõe a analista.

O ato de liderar pessoas é uma ação comunicativa que requer treinamento e compreensão dos processos de relacionamento interpessoal, de como se estabelecem a criação de vínculos positivos e como os mesmos podem resultar em integração e interação entre os envolvidos de forma eficiente e produtiva.
A prática da Oratória Assertiva é o mais perfeito instrumento do ser humano para persuadir, mostrar, confrontar, debater, convencer e influenciar as pessoas. O Curso de Oratória Assertiva para Candidatas em 2020 tem como objetivo trabalhar as técnicas de persuasão, argumentação e contra argumentação para as pessoas que atuam no papel de liderança, desenvolvendo a capacidade de organização do discurso.


Através da técnica L+O=3Cs (Lógica mais Objetividade igual a 3Cs – Concisão, Coerência e Criatividade), “Trabalhamos todas as técnicas de oratória moderna com foco no conteúdo, na comunicação verbal e não verbal, na análise das microexpressões, na qualidade e análise vocal de forma individualizada, eficiente e coerente” finaliza a presidente.

INTREPEDS – Instituto de Treinamento, Pesquisa e Desenvolvimento do Ser

Sirley Machado Maciel

Analista comportamental, terapeuta e escritora

Site: www.intrepeds.com

Facebook: Intrepeds.Desenvolvimento

Cel: (41) 99996-7063

sirleym.maciel@gmail.com

Facebook: Sirley Machado Maciel Intrepeds

Amamentação: ato é possível mesmo sem engravidar

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Thinkstock/Getty Images (/) – retirada da internet

Amamentar traz benefícios múltiplos à saúde do bebê e envolve afeto e amor, motivo pelo qual muitas mães que não geraram seus filhos desejam viver a experiência. Sabia que essa possibilidade existe e é uma opção para aquelas que têm seus filhos por barriga de aluguel ou adoção? Segundo a ginecologista do Hospital Edmundo Vasconcelos, Luana Ariadne Ferreira Zanchetta Souza, a produção do leite é possível por meio de tratamento que envolve o uso de hormônios, medicamentos e estimulação mecânica.

A combinação é considerada a opção mais assertiva, principalmente em termos de volume de leite. Isso se deve ao estímulo para a produção do hormônio prolactina, responsável pelo processo de lactação. Apesar da eficácia, Luana explica que o tratamento ideal é escolhido de forma individualizada por existirem casos em que não são recomendados o uso de medicamentos.

“Todo caso é único. Precisamos escolher sempre a forma mais segura e que priorize o vínculo da mãe com o bebê. Por isso, para algumas mulheres, o mais indicado é a relactação, ou seja, o uso de fórmula infantil via sonda, permitindo que o bebê abocanhe toda a aréola da mama e a sonda juntas, o que estimula a produção de leite”, explica a ginecologista.

O tratamento possibilita produção de leite em volume suficiente?

 Apesar do uso de medicamentos galactogogos – ou seja, que estimulam a produção da prolactina – ser rotineiro, ainda não existe um remédio específico para aumentar a produção de leite. Luana lembra que é preciso que o corpo da mulher se adapte a esse tratamento, que envolve também ações mecânicas. A escolha de medicamento é sempre baseada em experiências e protocolos com drogas já estudadas e que são pouco excretadas no leite materno, para garantir que elas não tragam qualquer risco à saúde do bebê.

O leite produzido de forma induzida tem a mesma composição e benefício do gerado naturalmente?

Ainda existem poucos estudos que estabeleçam essa comparação, mas os existentes mostram que o leite produzido de forma induzida não é igual ao colostro – o primeiro leite produzido pela mãe. Mesmo assim, o leite obtido de modo induzido é muito similar ao leite materno maduro – aquele gerado após o período inicial de amamentação. A ginecologista explica que, caso o bebê tenha duas mães, é importante priorizar a amamentação com leite natural no início da vida do bebê, para que ele tenha acesso ao colostro. Depois da fase inicial, o bebê pode ser amamentado pelas duas, já que as características do leite produzido de modo induzido e do leite materno madura são muito semelhantes.

O tratamento pode ser feito durante longos períodos? É possível mantê-lo até o momento do desmame?

O ideal é que o uso dos medicamentos seja suspenso depois do bom resultado do tratamento. A especialista relata que mesmo com essa suspensão é possível beneficiar a mãe com o uso medicamentos fitoterápicos em longo prazo, impedindo assim a utilização indevida de outras alternativas. “Toda a situação deve ser acompanhada por uma equipe multiprofissional, formada por médico obstetra, apoio psicológico e enfermeira obstetra com especialização em aleitamento”, alerta.

 

HOSPITAL EDMUNDO VASCONCELOS

Localizado ao lado do Parque do Ibirapuera, em São Paulo, o Hospital Edmundo Vasconcelos atua em mais de 50 especialidades e conta com cerca de 1.000 médicos. Realiza aproximadamente 12 mil procedimentos cirúrgicos, 13 mil internações, 230 mil consultas ambulatoriais, 145 mil atendimentos de Pronto-Socorro e 1,45 milhão de exames por ano. Dentre os selos e certificações obtidos pela instituição, destaca-se a Acreditação Hospitalar Nível 3 – Excelência em Gestão, concedida pela Organização Nacional de Acreditação (ONA) e o primeiro lugar no Prêmio Melhores Empresas para Trabalhar na categoria Saúde – Hospitais, conquistado por três anos consecutivos, 2017, 2018 e 2019.

Rua Borges Lagoa, 1.450 – Vila Clementino, Zona Sul de São Paulo.

Tel. (11) 5080-4000

Site: www.hpev.com.br

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É possível se livrar do TOC?

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Entenda como o transtorno afeta o dia a dia e quais são os tratamentos

Você já se sentiu inquieto por ter a sensação de que se esqueceu de fazer algo, ou que alguma coisa não está certa? Quem tem TOC – Transtorno Obsessivo Compulsivo – costuma sofrer com essa angústia na maior parte do tempo, resultando em comportamentos repetitivos e geralmente prejudiciais à sua vida.

“Aqueles que têm o transtorno costumam seguir sua rotina à risca, justamente para se certificar de que não haverá preocupações além das demais”, conta Madalena Feliciano, hipnoterapeuta.

Atitudes como: medo exagerado de se contaminar e extrema preocupação com limpeza, criar e seguir uma ordem perfeita para roupas ou utensílios, checar as portas, janelas e demais entradas da casa várias vezes, ou até mesmo evitar usar algum acessório fora do normal são demonstrações comuns do TOC.

Obsessões recorrentes são as principais características do TOC. Afetam a vida pessoal e profissional do cliente, impedindo-o de sair da rotina, tentar novas experiências e até mesmo melhorar de vida, por medo de mudar a rotina.

O acompanhamento psicológico e medicinal são os principais tratamentos, porém a hipnose vem se tornando uma excelente opção, pois é concretamente efetiva, transformando poderosamente esses problemas.

“Entender a causa do transtorno é o primeiro e principal passo, de forma que o hipnoterapeuta possa realmente entender por que aquela obsessão está acontecendo, para então revertê-lo totalmente”, relata Madalena.

Através de técnicas que acessam o subconsciente, é possível tratar o Transtorno Obsessivo Compulsivo, trazendo paz à vida do cliente, que terá a chance de manter um dia a dia mais leve.

Madalena Feliciano
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Madalena Feliciano

Gestora de Carreira e Hipnoterapeuta

(11) 2737-1685 e 9 47706543

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https://www.facebook.com/madalena.feliciano1

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madalena@ipcoaching.com.br

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Notas sobre (e para) o planejamento do próximo ano nos tempos de “fique em casa”

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Por José Marcelo Freitas de Luna, doutor em Linguística e professor do Programa de Pós-Graduação em Educação da Universidade do Vale do Itajaí (Univali) – mluna@univali.br

Sou estudante e professor há muitos anos. Assim, aprendi e ensinei que o planejamento de aulas é devido e conveniente a qualquer situação curricular. Pelas mesmas atuações, todavia, tenho (a)notado como o planejamento tem faltado ao processo de ensino e aprendizagem nesses tempos de “fique em casa”.

Nossos interlocutores para estas notas são nossos professores e estudantes que, como nós, da noite para o dia, foram levados e mantidos em um ambiente pouco conhecido. A urgência da mudança e da manutenção na escola-casa e na casa-escola – sabemos – foi e é a pandemia causada pelo Covid-19.

Impactados pelo fato, fo(so)mos pressionados a produzir, como professores e estudantes, sem planejamento. “Que incoerência entre teoria e prática, não é, professor?”. Tenho ouvido isto, em particular, como professor de Metodologia do Ensino de Línguas. Respondo aos nossos respectivos estudantes na forma de notas, do tipo: “planejamento demanda tempo”.

A conversa que daí se desenvolve é sobre o tempo que não tivemos para planejar e o tempo que precisamos ter para tal ação. Por notas, desenvolvamos sobre este, pois aquele nos foi circunstancialmente tirado; desenvolvamos sobre este, pois ele nos precisa ser garantido e bem utilizado para o planejamento do próximo ano.

Sim, dizemos, já de plano, que não nos parece coerente tratar de planejamento devido sem a noção de que este tempo de “fique em casa” não foi planejado e que, portanto, não foi conveniente ao currículo. Tratemos, portanto, de planejar as nossas aulas em ambientes que nos sejam seguros e conhecidos.

As notas que podemos esta semana expandir são só sobre o conhecimento dos ambientes escola-casa e casa-escola e de nossas respectivas aulas híbridas, tendo como alvos a nós mesmos como estudantes e professores e, particularmente como instruções, aquelas reunidas em fóruns da George Lucas Educational Foundation.

Como estudantes, temos tido muita dificuldade com a tecnologia em geral e com a desejável aprendizagem remota, criticamente quando o ambiente é assíncrono. A partir desta constatação, a nossa preparação como alunos para aulas híbridas deve abranger os variados tipos de tecnologia de acordo com a nossa idade e a consequente navegação no sistema de gerenciamento de aprendizado.

Precisamos ter consideradas as nossas características pessoais, aquelas que comprovadamente se relacionam com o sucesso da aprendizagem on-line como: motivação, gerenciamento de tempo, cidadania digital, persistência, habilidades de autorregulação e busca de ajuda. Estas são características que se desdobram em habilidades de produtividade, igualmente relacionadas ao aprendizado on-line, a saber, estratégias para ler e escrever de maneira mais eficaz em meios digitais, elaborar e seguir um cronograma, habilidades de gerenciamento de informações, entre outras.

Nós podemos afirmar que os cursos síncronos oferecem mais oportunidades para uma interação significativa e constante com o conteúdo, entre nós, alunos, e, necessariamente, com o professor. De acordo com os colegas da George Lucas Educational Foundation, as pesquisas mostram que esses cursos estão intimamente associados à conclusão, à satisfação, ao melhor desempenho e a melhores resultados de aprendizagem dos cursos on-line.

Entendemos, tomando como base a nossa interlocução, que os ambientes síncronos, em que professores e colegas estudantes interagem, são mais próprios ao desenvolvimento da autorregulação, habilidade tão necessária ao ensino e à aprendizagem em geral.

Igualmente embasados, podemos afirmar que nós, professores, precisamos ser alvos de qualificação no âmbito do devido planejamento institucional. Embora tenhamos aprendido sobre novos recursos tecnológicos aplicados à educação, precisamos ser preparados a usar adequadamente cada um deles, em especial os de gerenciamento de estudantes remotamente e em sessões ao vivo.

Precisamos, (a)notadamente, como nos recomendam os colegas da George Lucas Educational Foundation, de um repertório de pedagogias on-line, que abranjam: instruções diretas, por palestras e apresentações, para transmissão de informações sobre conceitos, sobre procedimentos; modelos cognitivos de aprendizagem, por questionamentos abertos, estratégias metacognitivas e solução de problemas; e modelos sociais de aprendizagem, por métodos instrucionais colaborativos.

Comprovadamente, a satisfação do estudante e tudo que dela decorre para a sua aprendizagem guardam relação crescente com o lugar e o papel do professor nos ambientes. Particularmente, voltamos a enfatizar que é o professor que vai fomentar e desenvolver nos/com os estudantes as estratégias de autorregulação.

Tanto para a escola-casa quanto para a casa-escola, os professores precisam de planejamento, que demanda tempo. Defendemos coerentemente que o ano de 2020 deva ser utilizado para a (re)visão de concepções, conteúdos, objetivos, estratégias, recursos, avaliações e referências para o estabelecimento e a manutençao de um senso de presença emocional, cognitiva e instrucional para as nossas aulas híbridas a partir do próximo ano.

José Marcelo Freitas de Luna

Formação: Graduação em Letras, especialização em Administração Universitária, mestrado em Inglês, doutorado em Linguística e pós-doutorado em Historiografia do Ensino do Português como Língua Estrangeira.

Atuação: Professor no curso de graduação em Letras: Habilitação em Língua Portuguesa e Respectivas Literaturas e no Doutorado em Educação e Mestrado em Educação. Atua no Campus Itajaí e reside em Balneário Camboriú.

Também fala sobre: Internacionalização do currículo; Educação intercultural; Ensino de línguas.

Telefone: (48) 99981-2114

E-mail: mluna@univali.br (contato preferencial).

Press UP descomplica assessoria de imprensa para pequenas empresas

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Laís Oliveira, fundadora da Press UP Assessoria de Imprensa

Agência aplica técnicas de marketing digital e aposta em serviços sob demanda e valores acessíveis para divulgar PMEs e empreendedores

O brilho no olho em escrever reportagens para o jornal foi trocado pela satisfação em ajudar pequenas empresas a aparecerem na mídia, para que ganhem visibilidade e cresçam. Com essa missão, a jornalista Laís Oliveira deixou a redação da Folha de S.Paulo para trabalhar com assessoria de imprensa e, há um ano, criou a Press UP ( www.pressup.com.br), voltada a PMEs, empreendedores e startups.

A agência democratiza a comunicação com serviços sob demanda e faz a ponte entre os clientes e a imprensa com planos avulsos ou recorrentes. “É um modelo descomplicado, voltado àqueles que precisam dar um ‘up’ nos negócios e que não têm um orçamento robusto para investir em equipes de marketing digital, de relações públicas e de mídias sociais. Reunimos as principais técnicas para conseguir os melhores resultados e a valores acessíveis – a partir de R$ 1.440”, diz Laís. A estratégia de divulgação inclui Link Building e otimização dos releases para SEO, para atrair tráfego e autoridade para os sites – e pode integrar Social Buzz, que viraliza matérias nas redes sociais e posts patrocinados, para maior taxa de engajamento.

Nesse primeiro ano de trajetória, a Press UP teve clientes atendidos em sete estados, além da Espanha e dos Estados Unidos, e de setores variados, como Tecnologia, Logística, Investimento Florestal, Gastronomia, Educação e Saúde. A Dusspy Tecnologia é um deles, e teve 21 reportagens publicadas. “O trabalho realizado nos fez ganhar notoriedade e aumentou as vendas. Superou e em muito nossas expectativas”, conta Ruberley Silva, CEO da empresa.

Pandemia reforça necessidade de fortalecer pequenas empresas
A pandemia resultou no fechamento de 26% das pequenas empresas do mundo, segundo o recém-publicado Relatório Global do Facebook. O cenário de incertezas impulsiona a Press UP na missão de fortalecer a credibilidade dos clientes, para que não façam parte dessas estatísticas. “Queremos disseminar as boas ideias para que sobressaiam mesmo em tempos desafiadores. Conquistar bons resultados e ver nossos assessorados voarem cada vez mais alto é o melhor presente de aniversário que podemos ter”, afirma Laís.

Próximos passos: as mudanças no social seeding
Os brasileiros estão cada vez mais conectados e as redes sociais lideram o acesso diário na internet, segundo a empresa de análise digital Comscore. Só no Facebook, a rede social mais utilizada no mundo, são 130 milhões de contas no Brasil. Durante esse período turbulento, no entanto, foi o LinkedIn que ganhou notoriedade no país – onde tem 43 milhões de usuários, sendo o quarto maior da plataforma -, como espaço de network, de exposição de marcas, tanto corporativas quanto pessoais, e de negócios. Atenta a esse movimento, a Press UP intensifica o social seeding, para aproveitar o potencial dessas ferramentas, conquistar o público-alvo com conteúdo de qualidade e informação e gerar leads. Mais do que nunca, é preciso estar de olho nas tendências e adaptar-se à nova realidade para otimizar os investimentos em divulgação.

Sobre a Press UP
Assessoria de imprensa que aplica técnicas de marketing digital, como Link Building e SEO, para divulgar PMEs, empreendedores e startups na mídia. Fundada em julho de 2019 pela jornalista Laís Oliveira, tem modelo sob demanda e recorrente a preços acessíveis. www.pressup.com.br.

Saúde emocional ganha espaço na grade de alunos no Ensino Médio

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Em Brasília, jovens batem papo com psicólogos sobre anseios e angústias devido à pandemia

De acordo com a pesquisa “Juventudes e a Pandemia do Coronavírus” realizada pelo CONJUVE (Conselho Nacional da Juventude), cerca de 49% dos jovens que planejam fazer o Enem (Exame Nacional do Ensino Médio), já pensaram em desistir. Esse sentimento vem da dificuldade de estudar em casa e também do equilíbrio emocional que o isolamento social e a pandemia estão exigindo. A pesquisa ouviu 33 mil participantes.

O assunto tem tamanha importância, que em Brasília, alunos do Ensino Médio contam com a Semana de acolhimento emocional. Durante o fim de julho, as turmas dos três anos terão momentos para conversar com psicólogos sobre saúde emocional. A  orientadora pedagógica do Colégio Marista Asa Sul, de Brasília, Denise Pereira Lima, explica que a ação surgiu de uma demanda dos próprios alunos. “A partir da escuta com lideranças estudantis e respostas de pesquisas aplicadas, decidimos abrir esta semana de espaço para diálogos e escuta qualificada de psicólogos parceiros”, comenta.

Durante a semana, cada turma teve uma aula substituída pelo momento com o psicólogo para debater angústias, incertezas e ansiedades. “O objetivo é acolher as demandas emocionais dos nossos estudantes. Por isso o espaço está dentro da grade horária dos alunos”, revela.

Além disso, os jovens do Ensino Médio também contam com a tutoria de profissionais que os orientam e os apoiam nos estudos, para que os seus objetivos sejam alcançados mesmo durante as aulas remotas.

 

Sobre a Rede Marista de Colégios: A Rede Marista de Colégios (RMC) está presente no Distrito Federal, Goiás, Paraná, Santa Catarina e São Paulo com 18 unidades. Nelas, os mais de 25 mil alunos recebem formação integral, composta pela tradição dos valores Maristas e pela excelência acadêmica. Por meio de propostas pedagógicas diferenciadas, crianças e jovens desenvolvem conhecimento, pensamento crítico, autonomia e se tornam mais preparados para viver em uma sociedade em constante transformação. Saiba mais em www.colegiosmaristas.com.br.