Está associado à origem de muitas DCNTs e é, portanto, uma das causas mais importantes de redução da qualidade e da expectativa de vida. Ela se associa a complicações cardiovasculares, acidentes vasculares encefálicos (AVE), doenças coronárianas, renais e vasculares periféricas.A hipertensão arterial ou pressão alta, quando não tratada, é o principal fator de risco para derrames, doenças do coração, paralisação dos rins, lesões nas artérias, podendo também causar alterações na visão.
• Fatores que causam hipertensão
🍎 Consumir excesso de bebidas alcoólicas.
🍎 Ingerir muitos alimentos industrializados em que o sal é empregado como conservante.
🍎 Hipertensão comprovada na família.
🍎 O excesso de peso, como sobrepeso e obesidade.
🍎 Usar muito sal no preparo dos alimentos.
🍎 Diabetes.
🍎 Falta de alimentação saudável.
• Como tratar a hipertensão:
🍎 Controle de peso.
🍎 Redução da ingestão de sódio.
🍎 Aumento da ingestão de potássio.
🍎 Redução ou abandono da ingestão de álcool.
🍎 Prática de exercício físico.
MARQUE JÁ SUA CONSULTA 📱(84) 999036860
Sobre Melânia Queiroz
A Melânia Queiroz é nutricionista formada em Nutrição Clínica e Esportiva pela Faculdades Integradas de Patos (CRN 23363/P) e sua vontade pela nutrição se iniciou quando ainda era adolescente.
Siga o Instagram da Melânia Queiroz @nutrimelaniaqueiroz
